طريقة استخدام قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني سوف نتعرف عليها اليوم من خلال موقع زيادة، حيث يعشق الكثير من الأشخاص القهوة ويحرصون على تناولها يوميًا لأنهم يدركون فوائدها الكثيرة التي تمد الجسم بها، ولكن يجهلون الفوائد التي تعود على أجسامهم عند استخدام قشور القهوة، حيث يوجد لقشر القهوة فوائد جمة للتنحيف وللجسم عامًة، لذلك ينصح بتناول قشر القهوة من أجل خسارة الوزن بطريقة طبيعية وفعالة.
ما هي قشور القهوة
هي اللب الذي نُزيله من القهوة، ولا يستخدمه الكثير بسبب عدم معرفتهم بمدى فوائده، فإنه يحتوي على عناصر ومكونات هامة للجسم مثل:
- النتروجين
- البكتين
- الكافيين
- اللجنين
- البوتاسيوم
- البولي فينول
- التانين
- السليلوز
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على معلومات أكثر حول طريقة عمل قشر القهوة وما هي فوائد تناول مشروب القهوة
أهمية قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني
- يتميز بدوره الفعال في خسارة الوزن بسرعة جدًا؛ لأنه يعمل على سد الشهية.
- يحتوي على مكونات كثيرة وهامة تعمل على إنقاص الوزن.
- تساعد قشور القهوة على إدرار البول، مما يؤدي إلى التخلص من السوائل الزائدة المحبوسة داخل الجسم.
- يساعد على حرق الدهون المتراكمة تحت الجلد في جميع مناطق الجسم؛ لأنه يحتوي على مركبات كيميائية تساعد على نحت الدهون المتراكمة بسرعة كبيرة.
- يساعد على التخلص من ترهلات الجسم وشد البطن وتنحيفها.
- يوجد بقشور القهوة كمية وفيرة من الألياف التي تساعد على الشبع لفترة طويلة لذلك يتم استخدامها في صناعة مشروبات إنقاص الوزن.
يرشح لك موقع زيادة قراءة المزيد من المعلومات حول طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن: أفضل 6 طرق
خلطة للتنحيف باستخدام قشر القهوة
مكونات الخلطة
- فنجانين من قشر القهوة المطحونة.
- ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل.
- معلقتان من الشمر المطحون نص طحنة.
- ملعقتان من الكمون.
- ملعقتان من القرفة.
- ملعقتان من السكر.
طريقة تحضير الخلطة
- نضع في إناء على النار كمية مناسبة من الماء مع مقدار قشر القهوة المطحون، وننتظر قليلًا حتى يبدأ الغليان.
- ثم نقوم بإضافة ملعقتان من كلًا من الشمر والزنجبيل، فمن المعروف أن الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على حرق دهون الجسم.
- بعد ذلك نضيف ملعقتان من الكمون ومن ثم نضيف ملعقتان من كلًا من القرفة والسكر.
- نخلط هذه المكونات جيدًا ونتركها بضع دقائق حتى تغلي، وهكذا يصبح الخليط جاهز للشراب قبل تناول وجبات الطعام.
يمكنك الآن التعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة قشر القهوة للتنحيف وفوائدها للصحة العامة
فوائد قشور القهوة للجسم
قشور القهوة من الأشياء التي تمد الجسم بالطاقة، بسبب كثرة كمية مركب بولي فينول الموجود بها، لذلك تدخل قشور القهوة في صناعة المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة.
- يساعد في علاج اضطرابات المعدة.
- يساهم في تخفيض نسبة الكوليسترول العالي في الجسم.
- يساعد على التخلص من سموم الجسم.
- يوجد في قشور القهوة كمية كبيرة من الألياف، لذلك تم استخدامها في صناعة ألواح الطاقة.
- قشور القهوة غنية بالألياف المفيدة لحركة الأمعاء، فإنه ينظم حركة القولون ويعالج آلام القولون.
- عند تصنيع ألواح الطاقة، يُفضل استخدام قشور القهوة المطحونة من أجل المحافظة على مضادات الأكسدة والألياف التي توجد بها.
- تحتوي قشور القهوة على مضادات أكسدة تساعد في حماية الجسم من المواد المؤكسدة المضرة التي قد تسبب أمراض كثيرة للجسم.
- يساهم في معالجة مشاكل انتفاخ المعدة.
- يساعد على تنشيط عضلة القلب وتقويتها، مما يقلل من فرص الإصابة بانسداد الشرايين.
نوصي بالاطلاع على معلومات أكثر عن فوائد قشر القهوة للحمل وما هي أضراره
أهمية قشور القهوة للنساء
- تخلص الجسم من الدم الفاسد وتعمل على تنظيف وتطهير رحم المرأة؛ لذلك ينصح بتناولها أثناء النفاس والدورة الشهرية.
- تساهم قشور القهوة في إدرار الطمث؛ لذلك يفضل تناولها أثناء فترة الحيض والنفاس.
- النساء يستخدمن قشور القهوة بعد الولادة، بسبب أهميتها في تقوية عضلات الحوض والرحم، كما أنها تساعد على تضييف المهبل.
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على معلومات أكثر حول خلطة قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني
مشروب قشر القهوة للدورة الشهرية
المكونات
- كوبان من قشور القهوة.
- ست أعواد متوسطة من القرفة.
- ست حبات من التمر منزوع النوى.
- ملعقتان صغيرتان من حبة البركة.
- أربعة عشر كوب من الماء.
- معلقتان صغيرتان من الشمر.
- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل.
- كمية مناسبة من السكر للتحلية.
طريقة التحضير
- نضع مقدار قشر القهوة في إناء ونضيف إليه كمية الماء ونتركهما على النار حتى يتم الغليان.
- عند غليان قشر القهوة مع الماء نقوم بإضافة جميع المكونات ونقلب هذه المكونات جيدًا ثم ننتظر مدة لا تقل عن ربع ساعة لكي تغلي وتداخل المكونات معًا.
- بعد ذلك نتركه لكي يبرد ومن ثم نصفيه ونضعه في زجاجة، وبعد ذلك يصبح جاهز لشراب كوبان يوميًا أثناء فترة الدورة الشهرية.
وفي النهاية نكون قد تعرفنا على أهمية قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني، وطريقة تحضير خلطة للتنحيف باستخدام قشر القهوة، وتعرفنا كذلك على فوائد قشور القهوة للجسم، وأهمية قشور القهوة للنساء، وطريقة تحضير مشروب قشر القهوة للدورة الشهرية، ونرجو أن نكون قد أفدناكم وفي انتظار تعليقاتكم.