دعاء لتهدئة النفس عند الغضب حيث تسيطر مشاعر الغضب على الأشخاص في مواقف وأمور كثيرة مما يجعلهم يقفدون قدرتهم على السيطرة والتحكم في الانفعالات، فالغضب أحد المشاعر السلبية التي يتعرض لها الإنسان عند شعوره بالسخط والانزعاج من بعض الأمور التي يتعرض لها في حياته، وقد أمرنا الله عز وجل بكظم الغيظ وجعل ثواب هذا الفعل عظيم، ولذلك فسنذكر لكم في هذا المقال دعاء لتهدئة النفس عند الغضب عبر موقع زيادة
أسباب الغضب
هناك مجموعة من الأسباب التي تصيب الإنسان بالضيق والغضب وتجعله ينفعل ويثور على كل من حوله حتى وإن كانوا أقرب الأقربون إليه، وتتمثل أهم هذه الأسباب في الآتي:-
- ضغوط العمل.
- الوصول لسن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية لدى السيدات.
- سوء الأحوال المادية.
- التعرض للخيانة والغدر من أحد الأشخاص المقربين.
- الاضطرابات النفسية التي يتعرض لها الإنسان.
الأضرار الناجمة عن الغضب
ينتج عن مشاعر الغضب التي تصيب الإنسان الكثير من الأضرار الصحية خاصة إذا تكررت هذه المشاعر بصفة مستمرة وأصبحت ملازمة للإنسان في الكثير من المواقف، ومن ضمن هذه الأضرار الآتي:-
- ينتج عن الغضب تعرض القلب للإجهاد، حيث أن الإنسان عندما يصاب بحالة من الغضب الشديد فإن كمية الدم التي يتم يضخها إلى القلب تتزايد بدرجة كبيرة، مما ينتج عن هذا الأمر إجهاد عضلة القلب.
- الإصابة بتصلب الشرايين وفقد مرونتها.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع مستويات السكر في الدم.
دعاء لتهدئة النفس عند الغضب
ورد عن علماء الدين العديد من الأدعية التي ينبغي على المسلم الاستعانة بها في أوقات غضبه، ومن هذه الأدعية الآتي:
- “اللهم اجعل لي من كل ما أهمني وكربني من أمر دنياي وآخرتي فرجاً ومخرجاً، وارزقني من حيث لا احتسب واغفر لي ذنوبي وثبت رجاك في قلبي واقطعه ممن سواك، حتى لا أرجو أحداً غيرك يا من يكتفي من خلقه جميعاً ولا يكتفي منه أحد من خلقه، يا أحد من لا أحد له انقطع الرجاء إلا منك أغثني…
- أغثني يا عزيز يا حميد يا ذا العرش المجيد أصرف عني شر كل جبار عنيد.. اللهم إنك تعلم أني على إساءتي وظلمي وإسرافي أني لم أجعل ولداً ولا نداً ولا صاحبة ولا كفواً، فإن تعذب فأنا عبدك وإن تغفر فإنك العزيز الحكيم….
- اللهم إني أسألك يا من لا تغلطه المسائل ويا من لا يشغله سمع عن سمع يا من لا يبرمه إلحاح الملحين.. اللهم أني أعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشماتة الأعداء”
دعاء مستحب وقت الغضب
- “يا لطيف يا لطيف..يا لطيف الطف بي بلطفك الخفي وأعني بقدرتك، اللهم أني انتظر فرجك وأرقب لطفك فالطف بي ولا تكلني إلى نفسي ولا إلى غيرك لا إله إلا الله الرحمن الرحيم، اللهم إني أنزلت بك حاجتي كلها الظاهرة والباطنة والدنيوية والأخروية اللهم اكفني ما همني وما لا أهتم له.. اللهم زودني بالتقوى واغفر لي ذنبي ووجهني للخير أينما توجهت اللهم يسرني لليسرى وجنبني للعسرى”.
- “أعوذ بالله من الشيطان الرجيم لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب العرش الكريم، اللهم اجعل لي من كل ما أهمني وكربني”
دعاء لتهدئة النفس عند الغضب بين الزوجين
- “اللهم ألف ما بين قلبي وقلب زوجي على الإيمان والتقوى اللهم اغفر لي ولكافة المسلمات هنا واعف عنا وارحمنا واكتبنا مع الصالحين الأخيار، اللهم يا مسخر القوي للضعيف ومسخر الشياطين والجن والريح لنبينا سليمان، ومسخر الطير والحديد لنبينا داود ومسخر النار لنبينا إبراهيم”
- “اللهم سخر لي زوجي بحولك وقوتك وعزتك وقدرتك أنت القادر على ذلك وحدك لا شريك لك، اللهم يا حنان يا منان يا ذا الجلال والإكرام يا بديع السموات والأرض يا حي يا قيوم اللهم حنن قلبه علي، اللهم بحولك وقوتك تضع مودتي في قلبي أنت ولي ذلك والقادر عليه برحمتك يا ارحم الراحمين”
- “اللهم ألف بين قلوبنا وأصلح ذات بيننا اللهم أني اشكوا إليك ضعف قوتي وقلت حيلتي اللهم إني لا حول ولا قوة لي إلا بك يارب العالمين، اللهم ارحم ضعفي يا خير الراحمين اللهم اعطني على الضعف قوة وسخر لي من أقوى مني يارب العالمين، اللهم يا مؤلف القلوب ألف بين قلبي وقلب زوجي على محبتك وطاعتك برحمتك يا أرحم الراحمين”
- “اللهم أنت الحمد الحنان المنان بديع السموات والأرض أنت الله الواحد الأحد الفرد الصمد، اسألك باسمك الأعظم أن تهديني وتهدي زوجي وأبنائي واجعلنا من عبادك الصالحين المقتين المفلحين، وأن تحسن خاتمتنا وتضلنا تحت ضل عرشك يوم لا ضل إلا ضلك اللهم لا تجعل لزوجي حظاً في النساء مع غيري يا حي يا قيوم”
دعاء امتصاص الغضب ورجوع الزوج الغاضب
- “اللهم ابعد زوجي عن رفقاء السوء وعن كل من يجعل المشاكل تؤتيه، اللهم قرب منه كل ما هو خير له وأنت تعلم بكل ما هو خيراً له يارب العالمين، اللهم أجعله دائماً مطيع لي في كل الأمور ما دمنا لن نعصاك فيها”
- “اللهم ارزقني حب زوجي واجمع بيني وبينه في كل الأمور على الخير والمحبة يارب العالمين، اللهم ابعدنا عن كل ما يعصيك وقربنا من كل ما يطيعك، فإنه لا يفلح من يعصيك ويفلح دائماً من يطيعك، اللهم اجعلنا مقيمين للصلاة في أوقاتها وكل فروض الإسلام يارب العالمين”
- “اللهم أبعد عنا المعاصي والفتن ما ظهر منها وما بطن وارزقنا الخير في كل مراحل حياتنا، اللهم ارزقه الرزق الحسن الواسع الطيب من فضلك ونعمتك وكرمك يارب العالمين، وصل اللهم وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين”
- “اللهم لا تجعلنا من الذي صام وقام ولم يرضك يا أرحم الراحمين، اللهم أجمع بيننا على خير وعلى محبة وعلى إيمان بك، اللهم ارزقنا التوفيق وارزقنا العمل الصالح الخير في كل أمور حياتنا وأبعد عنا المعاصي والفتن، اللهم آمين”
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول دعاء لتسخير شخص يسمع كلامك ويطيعك نوصي بقراءة هذا المقال: دعاء لتسخير شخص يسمع كلامك ويطيعك وكيفية تسخيره لك
دعاء لتجنب غضب الزوج
- “اللهم ارزقني بره وارزقه بري اللهم باعد بينه وبين رفقاء السوء كما باعدت بين المشرق والمغرب فإنهم لا يعجزونك، ولا تسلط علينا من لا يرحمنا ولا يخاف منك يا الله يا أحد يا صمد يارب يا غفور يا شكور برحمتك أغثني..يا من هو لا إله إلا الله بسم الله مجريها ومرسيها إن ربي لغفور رحيم”
- “اللهم البسني حلة من حلل صفوك عند لقاء عبدك الجبار، اللهم اجعل غضب زوجي علي برداً وسلاماً كما جعلت النار برداً وسلاماً على سيدنا إبراهيم، اللهم حببني إلى قلبه وجملني في عينه واستر عيوبي عنه واستر عيوبه عني، وألف بين قلوبنا واجمعنا في الفردوس الأعلى من الجنة”
- “يا لطيف يا لطيف اسألك بلطفك الخفي وبنورك الذي ملأ أركان عرشك أن تسخر لي من هو أقوى مني وتجعلني سكناً لزوجي وهو سكن لي”.
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول آيات لتهدئة الطفل العنيد نوصي بقراءة هذا المقال: ايات لتهدئه الطفل العنيد وتطويعه وكيفية التعامل معه
من هنا وبعد أن توصلنا إلى نهاية المقال نكون قد استعرضنا دعاء لتهدئة النفس عند الغضب وأبرز الأدعية المستحب قراءتها ونتمنى أن يحقق المقال الاستفادة المرجوة منه، ونوصيكم بمشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي حتى تعم الفائدة على الجميع.