علاج يساعد على بناء تآكل الغضروف للتخلص من آلام خشونة الغضاريف المبرحة، الغضاريف من الأجزاء المهمة التي خلقها الله بوظائف وأنواع متعددة، وهذه الوظائف مهمة جدًا وحيوية.
نوع من هذه الأنواع يتعرض للتآكل لأسباب مختلفة سنذكرها لاحقًا في مقالنا، ولأهمية هذا المرض سنعرض من خلال موقع زيادة طرق مختلفة تساعد على بناء الغضاريف بعد تآكلها.
علاج يساعد على بناء تآكل الغضروف
الغضروف واحد من التراكيب الأساسية والمهمة في جسم الإنسان، له العديد من الوظائف الحيوية، وهو عبارة عن مزيج من أنسجة ضامة صلبة ومرنة وسميكة موجودة بين المفاصل في العديد من الأماكن منها الركبتين، الكاحلين، بين فقرات العمود الفقري في الظهر، نهاية الأضلاع، عظام المرفقين.
أي غضروف في الجسم النسبة الأكبر من تكوينه هو الماْ ويصل نسبته إلى 80% والنسبة الباقية هي خلايا غضروفية، وتكمن أهمية الخلايا الغضروفية بأنها المنتجة للمواد البروتينية الهلامية والتي يطلق عليها اسم المصفوفة.
تتكون المصفوفة من ألياف كولاجين، ألياف مرنة وهي بروتينات غير كولا جينية، بروتيوغليكان وهو عبارة عن بروتين سكّري يساعد في التحكم على نمو الخلايا الزلالية.
مما يعني أن الغضروف ليس له أوعية دموية أو لمفاوية أو أعصاب هو فقط مادة هلامية، يتم تغذيته بواسطة آلية معينة وهي آلية الانتشار من خلال نسيج سحاق الغضروف، وممكن أن ينمو الغضروف بسبب نقص في الأوعية الدموية فيعمل الغضروف على إصلاح هذا النقص وشفاؤه.
من الطبيعي أن يُصاب الغضروف أو يتعرض للتلف فهو مثله مثل أي عضو من أعضاء الجسم، لذا يجب الاهتمام والبحث عن علاج يساعد على بناء تآكل الغضروف، ومن طرق العلاج ما سنعرضه في الفقرات التالية.
اقرأ أيضًا: أفضل علاج لخشونة الركبة
العلاج بواسطة انقسام خلايا الغضروف
العلاج بواسطة انقسام خلايا الغضروف هي طريقة حديثة تم الإعلان عنها في ألمانيا، وفيما يلي شرح لخطوات العلاج بهذه الطريقة.
1- يقوم الطبيب المختص بأخذ عينتين من غضروف سليم في الجسم.
2- يتم فحص العينتين تحت المجهر في المختبر.
3- ثم يتم وضع محلول إنزيم معين يعمل على تفكك جزيئات العينتين إلى خلايا منفردة.
4- يتم ترك الخلايا في غرفة درجة حرارتها 37 درجة مئوية لمدة تصل إلى 4أسابيع تقريبًا، لتتكاثر الخلايا وتتجمع في جزيئات صغيرة.
5- ينقل الطبيب تلك الجزيئات الجديدة التي تكاثرت إلى المريض فتترابط الحبيبات مع باقي الجسم وبهذا يتم تكوين غضروف جديد.
طريقة العلاج الجراحي
يتم في هذه الطريقة إزالة الغضروف المصاب الذي يسبب آلام بالكامل لتخفيف الضغط على العصب، ويسمى هذا النوع من العلاج استئصال الغضروف، ويتم اتباع هذا النوع من العلاجات حينما لا يحدث أي تغيير بعد العلاجات غير الجراحية أو وجود ضرر في الأعصاب نتيجة ضغط الغضروف عليها.
اقرأ أيضًا: أفضل مرهم لعلاج آلام الركبة
طريقة دمج الفقرات
نادرًا ما يتم اللجوء إليها لكنها علاج يساعد على بناء تآكل الغضروف، في هذه الطريقة يقوم الطبيب بإزالة الغضروف المصاب بالكامل ثم ملء مكانه بمادة شبيهة بالعظام الطبيعية، وفي بعض الأحيان تؤخذ العظام من المريض نفسه عن طريق أخذ قطعة صغيرة من عظم الحوض.
علاج الغضاريف بجزيئات كارتوجينين
كشفت الدراسات الحديثة أن جزيئات مادة الكارتوجينين تساعد في بناء وتجديد خلايا الغضروف التالف بسبب الالتهابات، عن طريق يتم حقن المادة في المكان المصاب في مفاصل الجسم.
العلاج بالأدوية لبناء تآكل الغضروف
كل الأدوية والحبوب التي تستخدم في علاج يساعد على بناء تآكل الغضروف تحتوي على نفس المكونات وهي فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د وفيتامين ك وماغنسيوم ومادة الجلوكوز ومادة الكوندروتين.
لكن لا تعتبر الأدوية علاج فعال في كل الحالات، بل يتم استخدامها مع الحالات في أولى مراحلها، لكن في المراحل المتأخرة لن تكون مجدية.
- طريقة العلاج الفيزيائي
يعمل العلاج الفيزيائي الذي يساعد في إعادة بناء الغضروف على تحسين مرونة المفاصل والمساعدة في إعادة بناء الغضاريف وتقوية العضلات عن طريق الجبائر أو الضمادات أو التدفئة أو التبريد للتخفيف من حدة الآلام.
اقرأ أيضًا: علاج تمزق الغضروف الهلالي
بعض النصائح تساعد في الوقاية من التآكل الغضروف
عادة ما يسبب التآكل الغضروفي آلام حادة وقلة الحركة وتصلب في العمود الفقري، فيمكن اتباع بعض النصائح للوقاية من التآكل الغضروفي ومنها:
- المحافظة على الوزن المناسب، حيث إن السمنة المفرطة تعمل على الضغط على العظام مما يؤدي إلى خروج السائل المخاطي الذي يحمي الغضروف.
- اتباع نظام غذائي كامل ومتوازن وصحي يساعد على تقليل الالتهابات في الجسم، خاصة الأطعمة التي تحتوي على عنصر الأوميجا 3 الدهنية مثل الأسماك الدهنية.
كالسلمون والتونة والسردين والعديد من أنواع الأسماك التي تحتوي عظامها على كمية عالية من الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام. بذور الشيا، بذور الكتان، عين الجمل. - الإكثار من تناول الفواكه والخضروات خاصة التي تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
- الإكثار من الأطعمة المضاد للأكسدة.
- مشروب الشاي الأخضر الذي يساعد في القضاء على الكثير من المشكلات الصحية ومنها زيادة الوزن وتصلب الشرايين والتهاب الغضروف.
- تناول أنواع عديدة من المكسرات مثل جوز الهند واللوز والسمسم والتي لها أثر كبير على علاج يساعد على بناء تآكل الغضروف وتحافظ عليها.
- فيتامين K الذي هو عبارة فيتامينات ذائبة في الدهون تقلل من التهابات الغضروف.
- تناول الأدوية والأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د وعنصر المغنيسيوم.
علاج تآكل الغضاريف بالأعشاب الطبيعية
يمكن تناول بعض الأعشاب التي تساعد في إعادة بناء الغضاريف، وفيما يلي توضيح لبعض هذه الأعشاب من خلال الوصفات التالية:
وصفة الحنة وحب الهيل
يتم تحضير الوصفة بإحضار ملعقة صغيرة من الحنة وملعقة صغيرة من حب الهيل “الحبهان” ويتم طحنهم معًا ومزجهم، ثم نضيف كوب صغير من زيت الزيتون المسخن على النار ويتم خلط المزيج جيدًا، ونتركهم ليبردوا ثم ندهن من هذا الخليط على الركبة أو المفصل المصاب مرتين في اليوم.
وصفة البابونج
يتم إحضار معلقة كبيرة من البابونج ونقعها في الماء ويُشرب هذا الماء المنقوع، ويُشرب هذا المنقوع يوميًا حتى الشعور بتحسن.
اقرأ أيضًا: أفضل دواء للمفاصل والعظام
التين المجفف لبناء الغضاريف
يتم نقع التين المجفف مساءً مع كوب من زيت الزيتون ويُترك للصباح، ثم يهرس المزيج جيدًا ويتم دهنه على المفصل المصاب.
أسباب إصابة الغضروف
من الممكن أن يتعرض الغضروف للتلف أو الإصابة كما يحدث في باقي الأعضاء، كل غضروف يحتوي على مادة هلامية إذا تم الضغط عليها يندفع السائل الهلامي مما يسبب تصدعات أو ضعف في الغلاف الخارجي للغضروف، ولهذا عدة أسباب سنذكرها فيما يلي:
- التعرض لإصابات مباشرة أو حوادث سير أو سقوط من أماكن مرتفعة.
- تلف الغضروف بسبب قلة الحركة.
- السمنة والوزن الزائد التي تعمل على الضغط على المفاصل والعضلات مما يؤدي إلى خروج السائل الزلالي الذي يحمي الغضروف.
- ممارسة الكثير من التمرينات الرياضية دون موجه خبير.
- التهاب المفاصل الروماتويدي من المشكلات الصحية التي تسبب تلف في الغضروف.
- إصابة الغضروف بورم سرطاني.
- تقوس القدمين.
- خلل في الجينات.
عملية تشخيص إصابات الغضروف
عند تشخيص إصابات الغضاريف وتآكلها يتم ذلك بعدة طرق، ويحدد الطبيب الطريقة المناسبة حسب حالة المريض، وتشمل طرق التشخيص ما يلي:
- مناقشة التاريخ الطبي مع المريض ومعرفة طبيعة عمله.
- عمل فحص بدني، لمعرفة مدى قدرة الأعصاب على إعطاء رد الفعل.
- تسجيل ردود الفعل العضلي والعصبي من خلال وقوف المريض على أطراف أصابعه مثلًا.
- تصوير المكان المصاب أو الذي يشعر به المريض بالآلام بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير بالأشعة المقطعية.
- يمكن التشخيص أيضًا عن طريق عمل تخطيط كهربي.
اقرأ أيضًا: أسباب الألم أسفل الظهر وعدم القدرة على الوقوف
وظائف الغضروف
تتعدد وظائف الغضاريف حسب المكان الموجودة فيه بجسم الإنسان، فهي لا تقوم بوظيفة واحدة، وهذا ما سنعرفه في النقاط التالية:
- يربط العظام ببعضها.
- يقلل الاحتكاك بين المفاصل ويمنع تلف المفاصل والعظام.
- يعمل على تكوين بعض أجزاء الجسم المهمة مثل لسان المزمار.
- يساعد في توازن الجسم عند الانحناء أو الجري.
- يدعم الغضروف القصبة الهوائية التي تتحرك وتنثني خلال عمليتي الشهيق والزفير.
أنواع الغضاريف
بما أن وظائف الغضاريف كثيرة فبالطبع تكون أنواعها كثيرة حسب الغرض المطلوب تأديته، وفيما يلي عرض لهذه الأنواع.
1- غضروف زجاجي
هذا النوع من الغضاريف تكون قوية ومرنة جدًا، وهو الأكثر انتشارا وله اسم آخر وهو الغضروف الهياليني من الممكن انقباضها وانبساطها.
هذا النوع يوجد بين الأضلاع والقصبة الهوائية وفي المفاصل ويسمى هذا باسم الغضروف المفصلي وهو من أنواع الغضروف الزجاجي.
يكون الغضروف الزجاجي كالوسادة تعمل على منع احتكاك العظام ببعضها مما يؤدي إلى تلفها ويتكون هذا النوع من أربع مناطق، هم:
- المنطقة السطحية.
- المنطقة الوسطى.
- المنطقة العميقة.
- المنطقة المتكلسة.
2- الغضروف الليفي
هذه النوع يعتبر من أقوى أنواع الغضاريف يساعد في حمل الأوزان الثقيلة، كما أن له دور فعّال في تقليل الاحتكاك بين العظام.
يتواجد الغضروف الليفي بين عظام الورك والحوض، وبين فقرات العمود الفقري.
3-الغضروف المرن
كما يتضح من اسمه أنه أكثر أنواع الغضاريف ليونة ومرونة بسبب أنه يحتوي على الكثير من الألياف الإيلاستين الصفراء التي تشبه الخيوط داخل مصفوفة المواد التي تنتجها الخلايا الغضروفية، لهذا فإن هذا النوع له اسم آخر وهو الغضروف الأصفر، ويتواجد الغضروف المرن في عدة مناطق:
- صيوان الأذن.
- لسان المزمار.
- الحنجرة.
اقرأ أيضًا: اخراج الهواء من الظهر والمفاصل
نمو الغضاريف
تنمو الغضاريف بسرعة جدًا عند الأطفال في عمر النمو، ثم يتباطأ نموها في أوائل العشرينات من العمر مما يوقف نمو العظام، وتتحكم في حركة النمو من بعده هرمون النمو الذي تفرزه الغدة النخامية، ويكون النمو على طريقتين، وهما:
- النمو الخالي: تنمو الخلايا الغضروفية وتنقسم وتتكاثر داخل الغضروف، وهذا يحدث في مرحلة الطفولة والمراهقة.
- النمو الموضعي: في هذه الطريقة من طرق نمو الغضروف تتم فيه إضافة طبقات سطحية جديدة لطبقات مصفوفة من خلال أرومات غضروفية جديدة.
مرض الغضروف واحد من الأمراض التي تصيب عدد كبير من الناس وتتسبب في آلام شديدة أثناء القيام بأي حركة فهو مكان التقاء عظمتين يتيح لهم الحركة بحرية دون احتكاك بفضل نسيجه المرن.