كيف تتخلص من حب الشباب من الأسئلة الشائعة لدى الكثير من الأفراد وخاصةً الشباب؛ لأن تلك الحبوب تبدأ في الظهور بداية مرحلة الشباب وتظهر بشكل كبير للعديد من الناس وتشكل مصدر إزعاج للفرد المصاب بها ولأنها تُشفى ببطء كبير وتترك علامات في الوجه.
تظهر حبوب الشباب في العديد من المراحل العمرية الأخرى للفئتين الذكور والإناث، لكن تظهر للنساء بشكل أكبر بسبب التغيرات في الهرمونات بصورة مستمرة مثل الدورة الشهرية والحمل وبسبب حبوب منع الحمل سواء في بداية استعمالها أو عند توقفها، وسوف نعرض لكم في هذا المقال الذي يقدمه لكم موقع زيادة كيف تتخلص من حب الشباب.
كيف تتخلص من حب الشباب
هناك طرق عديدة للتخلص من حبوب الشباب المزعجة، وسوف نقوم بذكر بعض الطرق الطبيعية التي تستطيع أن تُعدها من المنزل.
إقرأ أيضًا: كبسولات لعلاج حب الشباب والاسباب التي تؤدي إلى انتشاره
كيف تتخلص من حب الشباب بالثوم
من مميزات الثوم للبشرة أنه يقوم بقتل البكتيريا والفطريات والجراثيم، مما يؤدي إلى علاج الالتهابات.
- نقوم بتقشير الثوم أولًا، ثم غسله جيدًا.
- قم بتقطيعه إلى أجزاء صغيرة، ثم وضع قطعة صغيرة منه على الحبوب لمدة عشر دقائق ثم يشُطف.
- يجب تجربة الثوم أولًا على جزء بسيط من اليد ويترك لعدة دقائق؛ لاختبار إذا كان يوجد حساسية منه على البشرة أو لا.
كيف تتخلص من حب الشباب بالألوفيرا
يعتبر الصبار من مضادات الالتهابات الطبيعية ويقوم بالتحكم في إفرازات البشرة مما يجعله مناسب للبشرة الدهنية.
- بعد إحضار نبات الصبار نقوم بتقطيع أوراقه لاستخراج الهلام أو الجل الموجود بداخله.
- ثم نقوم بوضعه على البشرة يوميًا قبل النوم ثم يُغسل الوجه جيدًا في الصباح بالماء والغسول المناسب للبشرة.
- يساعد في تنظيف وتنقية البشرة أيضًا مع علاجه لحب الشباب.
كيف تتخلص من حب الشباب بالليمون
يمتاز الليمون بقدرته الهائلة على محاربة الميكروبات و الجراثيم، مما يجعله مناسب لعلاج حب الشباب.
- قومي بوضع بضع نقاط من الليمون على بشرتك وتركها لمدة 10 دقائق ثم اغسلي وجهك جيدًا بالماء والغسول الخاص بكِ.
- يجب تجربة الليمون على اليد أولًا قبل وضعه حتى لا يتسبب في آثار جانبية مثل الحكة والاحمرار.
- تلك الوصفة لا تُستخدم لأصحاب البشرة الحساسة.
كيف تتخلص من حب الشباب بالعسل والقرفة
الكل يعلم بفوائد العسل سواء على البشرة أو الجسم أو الشعر، والقرفة تساعد على قتل الميكروبات والبكتيريا الموجود على البشرة.
- قومي بخلط معلقة كبيرة من العسل الأبيض على معلقة صغيرة من القرفة، ثم قومي بالتقليب حتى تحصلي على خليط شبيه بالمعجون، ضعيه على وجهك ورقبتك بالكامل واتركيه من 15 – 30 دقيقة ثم يغسل جيدًا بالماء والصابون.
- يجب تجنب هذا القناع مع أصحاب البشرة الحساسة، وتجربته على اليد أولًا قبل وضعه على البشرة.
- يمكن وضع العسل بمفرده في حالة البشرة الحساسة أو في حالة أي بشرة أخرى، عن طريق وضع بضع قطرات من العسل على قطنة ثم وضعها على مكان الحبوب وتركها لمدة 30 دقيقة، قومي بغسل وجهك بالماء البارد وكرريها مرتان يوميًا حتى تختفي الحبوب.
كيف تتخلص من حب الشباب زيت شجرة الشاي
مؤخرًا انتشرت فوائد زيت شجرة الشاي للبشرة، وأثبت الدراسات أنه من أكثر علاج فاعلية في التخلص من حب الشباب في وقت قصير جدًا، بسبب تركيبته الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا، فيقوم بتجفيف الحبوب في وقت قليل ومنعها من الظهور مستقبلًا في حالة الاستمرار عليه.
إليكم وصفة لعلاج حب الشباب باستخدام زيت شجرة الشاي.
- قوم بخلط مقدار نقطتين من زيت شجرة الشاي مع معلقة واحدة صغيرة من زيت الزيتون أو الجوجوبا قومي باستعمال قطعة صغيرة من القطن لتطبيقه على مكان الحبوب ثم يترك حتى تمتصه البشرة لمدة ساعة أو أثنين ثم يغسل جيدًا بالماء والصابون.
- يمكن مزج بضع قطرات من زيت الشجرة الشاي على بضع قطرات من زيت الصبار ثم قومي بوضعه على وجهك باستعمال قطعة صغيرة من القطن واتركيه لمدة 30 دقيقة ويشطف جيدًا، كرري تلك العملية 3 مرات يوميًا حتى تختفي الحبوب.
كيف تتخلص من حب الشباب الخيار
جميعنا نعلم فوائد الخيار للبشرة سواء في ترطيبه للبشرة أو في التخلص من انتفاخ العيون والهالات السوداء، فله أيضًا خصائص معالجة لحبوب الشباب وإليكم تلك الوصفة.
- قومي بتقشير خيارة صغيرة واضيفي عليها معلقة صغيرة من عصير الليمون، ثم قومي بدهن وجهك بالخليط واتركيه مدة 10 – 15 دقيقة ثم اغسليه جيدًا.
أسباب ظهور حب الشباب
يوجد العديد من الأسباب التي تعمل على ظهور حب الشباب، لا تعد من العوامل المقلقة لأنها لا تعد مرضًا، مثل في حالة البلوغ لأن بسببها يرتبط ببصيلات الشعر بالغدد الدهنية التي يتم تحفيزها في تلك الفترة، وسوف نذكر لكم العوامل الأخرى في الأسطر التالية.
الوراثة في ظهور حب الشباب
تلعب الوراثة والجينات المتوارثة دور هام في ظهور حب الشباب، وتعد من أصعب الحالات حيث تبدأ ظهور الحبوب في مرحلة الطفولة وقبل البلوغ منذ العام العاشر تقريبًا وتستمر طوال فترة البلوغ والمراهقة.
الهرمونات ودورها في ظهور حب الشباب
تعد من الأسباب الرئيسية في ظهور حبوب الشباب؛ لأن التغير في الهرمونات يؤدي إلى ظهور حب شباب، وفي أغلب الأحيان لا يكون بسبب مرضي أو وجود مشكلة هرمونية، مثل: في أيام الدورة الشهرية للنساء يكون سبب طبيعي للتغير في الهرمونات فنجد أغلب الفتيات لا تظهر عليهم حب الشباب إلا قبل بدء الدورة الشهرية بمدة قليلة.
يوجد بعض الحالات التي يعد التغيير في الهرمونات فيها غير طبيعي مثل في حالات استخدام حبوب منع الحمل أو في حالة وجود تكيسات على المبايض التي تؤدي إلى زيادة بعض الهرمونات عن المعدل الطبيعي مثل هرمون التستوستيرون الذّكري فيؤدي إلى زيادة الدهون والزيوت في الجلد فيبدأ في ظهور الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء.
العقاقير الطبية التي تسبب في ظهور حب الشباب
يوجد بعض الأدوية تنتج عنها حب شباب كآثار جانبية لها مثل الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون.
العوامل الخارجية لظهور حب الشباب
هناك العديد من العوامل الخارجية التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب، وسوف نقوم بذكرها لكم لكي تقومون بتجنبها حتى لا يزداد معدل انتشار الحبوب.
الضغط النفسي في ظهور حب الشباب
يعد الضغط النفسي من أكثر الأشياء التي يجب الابتعاد عنها قدر الإمكان ليس فقط بسبب ارتباطه الكبير بظهور حب الشباب، لكن لأنه يسبب في العديد من المشكلات الأخرى ويعرض صاحبه إلى الإصابة بعدة أمراض مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم وأمراض القلب وفي بعض الحالات يؤدي إلى السمنة.
مستحضرات التجميل وحب الشباب
للمستحضرات التجميلية العديد من المميزات فهي تخفي عيوب الوجه واستعمالها لا يعد خطرًا إلا في حالة زيادة استعمالها واستعمالها يوميًا ووضعها لفترة زمنية طويلة أو عدم ملائمتها لنوع البشرة أو تكون بها مادة تسبب الحساسية للبشرة الحساسة أو في حالة عدم إزالتها جيدًا أو النوم بها؛ ذلك لأن البشرة تقوم بفرز الدهون للحفاظ على نضارتها فتفاعل الدهون ومستحضرات التجميل مع بعضهم فيؤدي إلى زيادة تعرض البشرة لحب الشباب ومشكلة الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء.
الشمس وعلاقتها بحب الشباب
لا شك أن للشمس العديد من الفوائد للجسم بشكل عام فهي تساعد في دعم الجسم بفيتامين د مما يؤدي إلى صحة العظام، كما أنها تساعد في جعل أجسامنا تقوم بإفراز هرمون السيروتونين الذي يُعرف بهرمون السعادة، وقلة التعرض للشمس يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب.
- الشعور بالدفء يزداد التعرق فيساعد البشرة على إفراز المزيد من الدهون فتساعد في تنظيف المسام، فقد يكون التعرض لأشعة الشمس بكمية قليلة مفيدة في علاج حب الشباب، لكن لا يوجد شيء خالي من العيوب.
- الشمس تسبب جفاف البشرة أيضًا لأصحاب البشرة الدهنية برغم إفرازها للعديد من الدهون فتكون عرضة لحب الشباب بشكل كبير، وبسبب الجفاف فتفرز الغدد الدهنية المزيد من الزيوت والدهون مما يؤدي إلى فرط الإفرازات الدهنية التي تؤدي إلى زيادة الشوائب المؤدية لتكوين حب الشباب، لذلك يجب وضع واقي للشمس قبل التعرض للشمس.
- إفراز العرق على البشرة يوفر مكان مناسب لانتشار البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب.
- تساهم الشمس في حدوث تصبغ للبشرة ويعد الأفراد الذين يعانون من حب الشباب وآثارها، هم أكثر عرضة للإصابة بصبغ البشرة لذلك يجب الوقاية من أشعة الشمس بشكل صحيح عن طريق استعمال واقي الشمس المناسب للبشرة والالتزام بترطيب البشرة قبل وبعد التعرض للشمس.
مستحضرات العناية بالبشرة وظهور حب الشباب
على الرغم من وجوب استعمال مستحضرات للعناية للبشرة إلا إنه يوجد العديد من الحالات التي تسبب ظهور حب شباب على سبيل المثال استخدام مستحضر غير مناسب لنوع البشرة، مثل أنه لا يجب استعمال المستحضرات الخاص بالبشرة الجافة على بشرة دهنية والعكس صحيح.
إقرأ أيضًا: التخلص من اثار حب الشباب بالعسل وخل التفاح
تنظيف الوجه سبب لظهور حب الشباب
من المهم تنظيف البشرة وتنقيتها جيدًا، لكن تنظيفها بشكل مبالغ فيه مع عدم ترطبيها يؤدي إلى زيادة إفراز البشرة للدهون بشكل كبير حتى تعوض المفقود منها؛ لذلك يُنصح بتنظيف البشرة مرتان يوميًا على الأكثر حتى في حالة البشرة الدهنية، ويُفضل بعد العودة للمنزل وقبل النوم.
تجنبي تنظيف وجهك بالغسول أو الصابون صباحًا؛ بسبب أن البشر تفرز دهون أثناء النوم مفيدة جدًا للبشرة، يكفي شطف الوجه بالماء لإزالة آثار النعاس.
احتكاك الجلد بأسطح غير نظيفة وعلاقته بظهور حب الشباب
يؤدي احتكاك الجلد بالأسطح الغير نظيفة مثل الهاتف النقال أو الأرضي أو خوذة الرأس إلى نقل البكتيريا الموجودة على السطح إلى البشرة مما يؤدي إلى تفاعل البكتيريا مع البشرة مكونة حب شباب.
أعراض ظهور حب الشباب
هناك أعراض كثيرة نراها جميعنا عندما تظهر حبوب الشباب في الوجه، وسوف نقوم بذكرها في النقاط التالية:
- ظهور بثور سوداء؛ بسبب انسداد المسام المفتوحة.
- وجود نتوءات حمراء اللون وتكون صغير الحجم.
- وجود بثور بيضاء الرأس؛ بسبب انسداد المسام المغلقة.
- اكتشاف بثور حمراء اللون وتحتوي على الصديد من الأطراف.
- تجمع إفرازات في عمق بصيلة الشعر مما يسبب انتفاخات كبيرة وصلبة متكونة تحت الجلد وتكون مؤلمة.
كيفية الوقاية من حب الشباب
سوف نذكر لكم في النقاط التالية طرق الوقاية من إصابة بشرتك بحب الشباب:
- تجنب استعمال مستحضرات التجميل يوميًا والقيام بإزالتها جيدًا قبل النوم.
- غسل الوجه جيدًا بعد العودة للمنزل للتخلص من الأتربة الموجودة على الوجه بسبب الهواء.
- ضرورة الاستحمام بعد القيام بأي نشاط رياضي أو نشاط جسدي لتجنب تحلل التعرق على البشرة.
- في حالة زيادة إفرازات البشرة ينصح بأخذ أدوية ضد حب الشباب لكن ذلك الحل يجب وجود وصفة طبية من الطبيب لتجنب جفاف البشرة.
- عدم تفجير الحبوب لأن أيدينا مليئة بالجراثيم والبكتيريا التي قد تؤدي إلى زيادة البكتيريا الموجودة على البشرة فيؤدي إلى زيادة حب الشباب.
- ضرورة التحكم في إفرازات الدهون عن طريق استعمال غسول مناسب للبشرة.
- تجنب النزول في الشمس في الوقت من 11 صباحًا حتى الـ4 عصرًا وفي حالة النزول يجب التأكد من وضع واقي للشمس المناسب للبشرة.
- ضرورة الذهاب إلى الطبيب في حالة عدم شفاء الحبوب بعد 3 شهور من استعمال الطرق المذكورة أو في حالة حب الشباب الكثيف.
- في حالة حدوث إعياء أو ضيق في التنفس أو تورم في أي جزء من الوجه سواء العينين أو الشفتين أو اللسان أو أي جزء من الوجه يجب الحصول على المساعدة الطبية الطارئة.
- ضرورة تغيير غطاء الوسادة وغسله جيدًا قبل استعماله مرة أخرى.
- غسل الشعر ونزوله على الوجه قد يقوم بزيادة البكتيريا على البشرة فتزداد حب الشباب، لذلك يجب سحب الشعر بعيدًا عن الوجه وإبعاد مستحضرات الشعر عن البشرة.
بعض الأخطاء الشائعة عن حب الشباب
سوف نقوم بعرض بعض الأفكار التي تترسخ في أذهاننا وليس لها علاقة بالواقع التي تخص حب الشباب في الجدول التالي:
| الخطأ | التصحيح |
| أكل الشوكولاتة والأطعمة الدهنية يسبب في زيادة حب الشباب | لا يوجد أي بحث علمي يشهد على أن الطعام الدهني والشوكولاتة تؤدي إلى ظهور حب الشباب، لكن من المهم الحفاظ على نظام صحي وتجنب الأطعمة الضارة. |
| حب الشباب مقتصر فقط على المراهقين | فئة المراهقون هم أكثر فئة منتشر فيها حب الشباب لكن هذا لا ينفي أنه يوجد أطفال يعانون من حب الشباب، ويوجد أفراد أصبح لديهم حب شباب بعد بلوغ سن الرشد. |
| غسل الوجه أكثر من ثلاث مرات يوميًا يحمي البشرة من حب الشباب. | نظرًا لأن من الأسباب الرئيسي لحب الشباب هما البكتيريا والدهون فبكثرة غسل الوجه سيقل حب الشباب إلا أنه سيزيد حب الشباب كما ذكرنا سابقًا لأن بعد تنظيف الوجه تفرز البشرة كمية دهون أكبر مما يسبب الشوائب التي تعتبر من أسباب حب الشباب. |
| استخدام كريمات علاج الحبوب من دون استشارة الطبيب. | حالات البشرة تختلف من حالة لأخرى فيوجد حالة تُعالج بوصفة طبيعية، ويوجد حالة تحتاج لمستحضر خفيف، ويوجد حالة أخرى تحتاج إلى جلسة تقشير كيماوي؛ لذلك يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار حب الشباب مدة 3 شهور. |
| معجون الأسنان يعالج حب الشباب. | يساعد معجون الأسنان على جفاف البشرة الذي يؤدي إلى زيادة إفرازات الدهون فتزداد معدل حب الشباب، وقد يؤدي إلى التهاب البشرة، كما يجب تجنب وضع معجون الأسنان على الشفاه حتى لا يجعل لونها أغمق من المعتاد. |
إقرأ أيضًا: علاج حب الشباب بالثوم في المنزل بأفضل الوصفات بالخطوات
نصائح لأنواع البشرة المختلفة
سوف نتحدث في الأسطر القادمة على ما يحتاجه كل نوع من أنواع البشرة.
- البشرة الجافة تحتاج إلى كميرة من الدهون والزيوت التي تفتقر لوجودها، فيهتم صناع المستحضرات بذلك ويقوموا بإضافة عناصر تهتم بالترطيب الزائد.
- البشرة الدهنية في الأساس تفرز كمية أكثر من اللزوم من الدهون والزيوت لذلك تتشبع مستحضرات العناية بالبشرة الدهنية بكمية كبيرة من المواد التي تتحكم في تقليل كمية الدهون التي تفرزها البشرة.
- لذلك وضع مستحضر خاص بالبشرة الجافة على بشرة دهنية يساعد في زيادة إفراز الدهون مما يؤدي إلى زيادة الشوائب ف يزداد معدل حب الشباب في الظهور.
- استعمال مستحضر خاص للبشرة الدهنية على البشرة الجافة يؤدي إلى تقليل كمية الدهون التي تفرزها البشرة فيؤدي إلى جفاف البشرة أكثر.
- تجنب استعمال مستحضرات التجميل الخاصة بجميع أنواع البشرة لأن لكل بشرة احتياجاتها التي تكون في بعض الأحيان عكس متطلبات البشرة الأخرى مثل البشرة الدهنية التي تحتاج لتقليل كمية إفراز الدهون وبين البشرة الجافة التي تحتاج لتعويض نقص التطريب الناتج عن قلة إفراز الدهون في البشرة.
- لأصحاب البشرة الحساسة يجب معرفة إذا كان المنتج يناسبك أو لا ينصح بتجربته على يدك أولًا، مع تجنب المواد التي قد تصيبك بالحساسية، ويفضل شراء المستحضرات الخاصة بالبشرة الحساسة.
في نهاية مقال كيف تتخلص من حب الشباب وبعد التحدث بكافة التفاصيل عن حب الشباب وأسبابه وأعراضه وطرق علاجه في المنزل وحالات الذهاب إلى الطبيب وبعد اعطائكم النصائح لتجنب حب الشباب وبعض الأخطاء الشائعة التي تسبب في بعض الأحيان زيادة حب الشباب في البشرة بدلًا من تقليلها، نتمنى لكم قراءة ممتعة ومفيدة.