ماسك الافوكادو للشعر الجاف، الأفوكادو هي نوع نباتي من فصيلة الغاريات وكونها الأصلى يعود إلى أمريكا الإستوائية(مكسيكية) وهي ثمرة لحمية أرجوانية أو خضراء ذو أوراق وزهرات صغيرة والأفوكادو يطلق عليها البرسية أو كمثرى القاطور ومن ضمن فصيلتها نبات الكافور وخليج والقرفة وتعد ثمرة الأفوكادو شعبية فى المطبخ النباتى كبديل عن اللحوم فى السندوتشات والسلطات بسبب احتوائها على دهون عالية و تشتهر ثمرة الأفوكادو فى كاليفورنيا فى إستخدامها فى أطباق الدجاج.
الأفوكادو أو الزبدية
- الأفوكاته شجرة وثمرتها الأفوكادو وهى نبات من فصيلة الغاريات وتعود أصولها إلى أمريكا الإستوائية.
- تتعدد أسماء الأفوكادو: الزبدية أو البيرسية الأمريكية أو الأفوكاتة والإسم العلمى لها :Persea americana
- شجرة الأفوكادو هى ذو أزهار صغيرة وأوراق يميل لونها الخضار وثماره لحمية أرجوانية أو خضراء.
طريقة حصاد الأفوكادو قبل وبعد
- ثمرة الأفوكادو أو الزيدية هى فاكهة حرجة وهو ما يعنى إنها لا تنضج على الشجرة إلا عقب سقوطها .
- تقطف ثمارها وهى خضراء ثم تحفظ فى أجهزة تبريد فى درجة حرارة 38 إلى 42 للحفاظ عليه.
فوائد الأفوكادو أو الزبدية
- تحتوي ثمرة الأفوكادو حوالي 20 غراما من الدهون ( ثلثي الدهون أحادية غير مشبعة ) وهي خالية من الكوليسترول.
- تحتوي نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على ضعف الألياف الغذائية الموجودة في تفاحتين والمعروف أن الألياف الغذائية مهمة فى ضبط مستويات السكر في الدم وفي الوقاية من سرطان القولون ومن الإمساك.
- ثمرة الأفوكادو تحتوى على كمية كبيرة من اللوتين وهو واحد من ( الكاروتينويد ) الذى يقى من الإصابة بمرض سرطان البروستاتا. إعتام عدسة العين . تلف الخلايا البصرية . العمى الذي يصيب المتقدمين في السن .
- يعتبر الأفوكادو من المصادر المهمة لفيتامين E ويعتبر غني بفيتامينات أخرى خاصة الفيتامين B والأملاح المعدنية الضرورية مثل البوتاسيوم والمغنسيوم .
يمكن التعرف على معلومات أكثر عن أفضل قناع للوجه من الصيدلية وماسكات الوجه وأفضل ماركات ماسكات الوجه أضغط هنا: أفضل قناع للوجه من الصيدلية وماسكات الوجه وأفضل ماركات ماسكات الوجه
العناصر الغذائية في الأفوكادو
- يحتوي الأفوكادو على فيتامين A وفيتامين B1 ,B3g فضلا عن العديد من المعادن مثل :
والمنجنيز والمغنسيوم والنحاس والزنك والفوسفور والحديد.
- فيتامين c بنسبة 17%.
- فيتامين k بنسبة 26%.
- البوتاسيوم بنسبة 14%.
- B5 بنسبة 14%.
- B6 بنسبة 13%.
- الألياف بنسبة 7%.
- فيتامين هـ بنسبة 10% .
فوائد الأفوكادو للشعر
- يحتوي الأفوكادو على الكثير من الأشياء التى من خلالها تحفيز نمو الشعر وهي البروتينات والدهون الأساسية والفيتامينات والمعادن مثل الحديد واللايسين والحديد وللحصول على هذه الفوائد ينصح بتناول الأفوكادو وإدخاله إلى النظام الغذائى.
- علاج الشعر المتضرر و الجاف وذلك لاحتوائه على البروتينات و الدهون الصحية والفيتامينات التى تساعد على ترطيب الشعر وتحفيز نموه ويساعد على تهدئة الشعر المجعد.
- يعمل الأفوكادو على التخلص من قشرة الشعر لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة التى تحافظ على صحة فروة الرأس كما إنها تعيد اللمعان للشعر.
ماسك الأفوكادو للشعر
- تعد ثمرة الأفوكادو غنية بالمركبات الطبيعية التى تحمل العديد من الفوائد الصحية للشعر والجسد وللحصول على هذه الفوائد عن طريق إستخدامها موضعيا على الشعر أو عن طريق أكلها .
- تحتوي ثمرة الأفوكادو على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الصحية التى تعمل على ترطيب الشعر وتغذيته وهي مفيدة لأنواع الشعر المختلفة وخاصة الشعر الجاف .
- إحتواء الأفوكادو على المعادن التى تعمل على زيادة قوة الشعر وحمايته من التلف والتقصف وإضافة إلى زيادة نعومة الشعر.
- الأفوكادو تعد ثمرة غنية بالفيتامينات التى تغذى فروة الرأس وتساعد على نمو الشعر وظهوره بشكل صحى ولامع والحفاظ عليه.
ماسك الأفوكادو لعلاج الشعر الجاف
- الشعر الجاف يحتاج إلى عناية دائمة للحفاظ على ترطيبه وأطرافه حتى لا يتحول من شعر جاف إلى شعر منتصف.
- جفاف الشعر هى من أكثر المشاكل التى تواجه النساء هناك العديد من الطرق والعلاجات التى يمكن إستخدامها ومن أحد هذه الطرق هى ماسك الأفوكادو مع العسل.
- ماسك الأفوكادو للشعرالجاف تتكون من : نصف كوب من حليب جوز الهند ، ملعقة كبيرة من العسل ، نصف ثمرة الأفوكادو.
لا يفوتكم أفضل واقي شمس للبشرة الجافة وأفضل الماسكات الطبيعية لترطيبها أضغط هنا: أفضل واقي شمس للبشرة الجافة وأفضل الماسكات الطبيعية لترطيبها
خطوات ماسك الأفوكادو للشعر الجاف
- إضافة العسل مع حليب جوز الهند مع الأفوكادو ومزجهم جيدا مع بعضهم البعض حتى تتجانس المكونات تماما.
- تغطية فروة الرأس جيدا حتى الأطراف وتغطيتها كاملة بالماسك.
- يوضع الماسك على الشعر من 30 دقيقة إلى 40 دقيقة.
- غسيل الرآس جيدا بالماء حتى يتم التخلص من أثر الماسك.
- يجفف الشعر بالطريقة الصحيحة ويمشط.
- يطبق هذه الوصفة من مرة إلى مرتين شهريا للحفاظ على الشعر ونضارته.
ماسك الأفوكادو لعلاج الشعر التالف
- من المكونات التى تتواجد فى الأفوكادو من الدهون الصحية والزيوت المتواجدة بها تسامح فى علاج الشعر الهش والشعر المتضرر.
- تتكون هذه المكونات من : شريحة من الأفوكادو الناضجة و 2 معلقة كبيرة من زيت الزيتون و 2 معلقة كبيرة من العسل و 3 قطرات من زيت إكليل الجبل ( زيت النعناع أو زيت اللافندر أو زيت الأوكالبتوس ).
- يرطب فروة الشعر بالماء الفاتر لتفتيح مسام البشرة للإستفادة الكاملة من المغذيات فى هذا الماسك.
- مزج المكونات التى ذكرت جيدا مزيج متجانس مع بعضها البعض بالطريقة المؤدية للنتيجة الصحيحة.
- يوضع المزيج الذي تم تحضيره على الشعر مع مراعاة وضعه على أطراف الشعر كما يوضع على الرأس ليصل إلى فروة الرأس حتى يصل للجذور
- يغطى الشعر بقبعة الإستحمام للتفاعل الفروة مع الماسك.
- تجفيف الشعر بإستعمال مجفف الهواء بدرجة متوسطة بدرجة الحرارة مدة 15 دقيقة أو التعرض لأشعة الشمس من 30- 40 دقيقة.
- غسيل الشعر جيدا بالشامبو والبلسم من مرة إلى مرتين للتخلص من الماسك ويجفف الشعر بالطريقة المعروفة.
ماسك الأفوكادو لقشرة الرأس
- يعيد الأفوكادو اللمعان إلى الشعر ويزيل القشرة من فروة الرأس وتتكون المكونات من : حبة الأفوكادو، 2 ملعقة كبيرة من العسل ، 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- هرس الأفوكادو حتى يصبح خالي من الكتل بالإضافة إلى العسل وزيت الزيتون ومزجهم مع بعض جيدا.
- وضع المزيج على الشعر من الجذور حتى الأطراف ويبقى على الشعر من مدة 30 إلى 45 دقيقة.
- يتم غسل الشعر بالماء بإستخدام شامبو خالي من الكبريتات ويجفف بالطريقة الصحيحة.
- ينصح بتكرار هذه العملية مرة كل إسبوع.
للتعرف على معلومات عن افضل قناع طبي للوجه سيحسن بشرتك 100% وأفضل مقشر للبشرة من الصيدلية أضغط هنا: افضل قناع طبي للوجه سيحسن بشرتك 100% وأفضل مقشر للبشرة من الصيدلية
فوائد الأفوكادو الصحية للنساء
- يساعد فى الوقاية من سرطان الثدى وسرطان الفم لاحتوائه على حمض الأوليك.
- يحافظ على صحة العين لأنه يحتوى على كمية كبيرة من اللوتين كاروتينويد التى تمنع الاضطرابات المتعلقة بالعين.
- ينظم مستوى الكوليسترول في الدم فإنه يخفض الكولسترول بنسبة 20% بسبب تكوين مادة سيتوستيرول بينا الموجودة بالأفوكادو.
- يحافظ على نظافة البشرة لأنه غني بفيتامين A والذي يساعد على تطهير البشرة والتخلص من الخلايا الجلد الميتة ووجود مادة الجلوتامين يطهر البشرة من العوامل البيئية الضارة.
- تساعد ثمرة الأفوكادو على القضاء على التجاعيد من المواد المضادة للأكسدة الموجودة بها فيساعد على إزالة السموم من الجسم وإعطاء البشرة نضارة وتوهج.
- يساعد تناول الأفوكادو على زيادة امتصاص المواد الغذائية بشكل أفضل وتحسين صحة الجهاز الهضمى وذلك يساعد على فقدان الوزن.
ونتمنى في نهاية المقال أن نكون قد تناولنا جميع النقاط الهامة حول ماسك الأفوكادو للشعر الجاف وما هي اهم فوائد الأفوكادو للشعر وافضل الماسكات التي يمكن تحضيرها في المنزل وما أهم الفوائد الصحية عند تناول الأفوكادو للنساء