طرق علاج غضروف الظهر بدون جراحة عديدة، يمكنها أن تجعل الشخص يشفى تمامًا، وذلك لأن جراحة الظهر من الإجراءات الصعبة التي تؤثر على الشخص، والتي قد ينتج عنها مضاعفات ومخاطر، لذا سوف نتعرف من خلال موقع زيادة على كافة الطرق التي يمكن من خلالها معالجة غضروف الظهر بدون جراحة.
علاج غضروف الظهر بدون جراحة
إن إجراء العملية الجراحية من الأمور الشائعة في حالات الإصابة بغضروف الظهر، مما جعل الأشخاص المصابون بهذه المشكلة يتساءلون حول ما إذا كان هناك علاج غضروف الظهر بدون جراحة متوفر أم لا يوجد سوى التدخل الجراحي، لكن عند النظر إلى هذا الأمر نجد ان التدخل الجراحي ليس ضروري لعلاج هذه المشكلة.
لكن من الممكن اتباع العلاج التحفظي، أي العمل على تجنب بعض الأشياء التي من شأنها ألا تُزيد الألم، وألا تتسبب في تفاقم الحالة بشكل كبير، حيث يمكن الاتجاه إلى العلاج الدوائي أو الطرق المنزلية التي تساعد على تقليل الألم، وسوف نتعرف على هذه الطرق من خلال الآتي:
العلاج الدوائي لغضروف الظهر
من الممكن اللجوء إلى علاج انزلاق الغضروفي في منطقة الظهر بالأدوية بدلًا من اللجوء إلى العمليات الجراحية، وهي عبارة عن علاج دوائي يساعد على تسكين الألم الناتج عن هذه الإصابة، بالإضافة إلى حقن الكورتيزون وغير ذلك من الأدوية التي سوف نتعرف عليها من خلال التالي:
1- العقارات الأفيونية لعلاج الانزلاق الغضروفي
أن الكثير من الأطباء مؤخرًا يلجأون إلى العلاج بالمواد الأفيونية، وذلك لعلاج غضروف الظهر بدون جراحة، ولكن لهذه العقارات بعض الآثار الجانبية الضارة التي قد تجعل المريض يدمن على هذه العلاجات، ولكنها يلجأ لها الطبيب عندما لا تقدر باقي العلاجات على علاج هذه المشكلة، ومن ضمن هذه الأدوية التي يقوم الطبيب بوصفها لعلاج غضروف الظهر بدون جراحة تتمثل فيما يلي:
- مزيج من أكسيكودون والأسيتامينوفين.
- الكودايين.
تجدر الإشارة أن هذه الأدوية من الممكن ان تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية الضارة التي تتمثل في: (الشعور بالارتباك – الغثيان – الإصابة بالإسهال – الشعور بالتخدير).
اقرأ أيضًا: علاج غضروف الرقبة بدون جراحة
2- علاج غضروف الظهر بحقن الكورتيزون
أما عن هذا الدواء فهو من الطرق المجدية التي تعطي نتائج جيدة، وذلك بالإضافة مع الأدوية الأخرى التي تأخذ عن طريق الفم، حيث إن الطبيب يوصي المريض بهذه الحقن التي يتم حقنها بشكل مباشر في المنطقة المحيطة بالأعصاب الشوكية، وذلك من خلال الاستعانة بالتصوير الشوكي كي يتم تحديد مكان توجيه الحقنة، ومن ضمن هذه الحقن هي: (بالكورتيكوستيرويد).
3- الأدوية المسكنة للألم لعلاج غضروف الظهر
يتم وصف مثل هذه الأدوية في حال كان المريض يعاني من آلام بسيطة أو متوسطة، حيث نجد أن الطبيب يوصي بها حتى دون اللجوء إلى وصفة طبية لتخفيف الألم، وهذه الأدوية تتمثل في: (الإيبوبروفين – الأسيتامينوفين – النابروكسين).
4- الأدوية المرخية للعضلات لعلاج الانزلاق الغضروفي
قد يلجأ الطبيب لوصف هذه الأدوية التي تساعد على تخفيف التشنجات في منطقة العضلات، والتي تساعد بدورها على حل هذه المشكلة، ولكن في هذه الحالة قد نجد أن هذه الأدوية قد ينتج عنها بعض الآثار الجانبية التي تتمثل في: (الشعور بالتنميل والتخدر – الإحساس بالدوخة).
5- استخدام المضادات الستيرويدية
أما عن هذه العلاج نجد أن بعض الدراسات أثبتت أن هذا العلاج يفيد بشكل فعال في حالات غضروف الظهر والتهابه، وتشمل هذه الأدوية، مثل: (موترين – نابروكسين)، وذلك لقدرته على السيطرة على التهاب الغضاريف في منطقة الظهر.
علاج غضروف الظهر بالأشعة التداخلية
يعتبر هذا الإجراء هو أحد التدخلات الحديثة التي تساعد على علاج هذه المشكلة دون الحاجة إلى اللجوء للتدخل الجراحي، وذلك يتم من خلال إدخال أدوات وأجهزة موجهة داخل الجسم من خلال رؤية المشكلة باستخدام وسائل الأشعة المتعددة، مثل: (أشعة الموجات فوق الصوتية – الأشعة المقطعية).
هذه الطريق من طرق العلاج التي تُغني عن عمل شق أو إزالة الغضروف جراحيًا، ويقوم الطبيب بإجراء هذه الطريقة من خلال استعمال جهاز لتقليص حجم الغضروف من خلال استخدام المخدر الموضعي، ويتم هذا عن طريق عمل فتحة صغيرة، ومن ثم يتم إدخال قسطرة صغيرة داخل الغضروف، وذلك بتوجيه من الأشعة التداخلية.
حيث تعمل هذه الأداة على شفط نواة الغضروف، ولا يحتاج الطبيب لعمل فتحة أخرى لإدخال أي أداة حيث إن هذه كافية لمرة معظم هذه الأدوات المستخدمة، ولهذه الطريقة الكثير من المميزات التي تتمثل فيما يأتي:
- لا تؤدي هذه العملية لأي تلفيات من شأنها أن تؤذي الأعصاب بعد إجراء هذا التدخل.
- لا هذا الأمر أي تدخلات أخرى مثل: تثبيت الفقرات أو أي أجهزة تعويضية.
- قد يقوم الطبيب بها في حالات ارتداد الغضروف بعد الجراحة، وذلك كي لا يتم إعادة العملية مرة أخرى.
- لا يتم إجرائه بواسطة كسر العظام أو تغير قوام الظهر ومظهره.
- لا يتعارض هذا الإجراء مع أي تدخل جراحي في المستقبل.
- هذا التدخل يتناسب مع الشباب والرياضين؟، والأشخاص أصحاب الوزن الزائد.
اقرأ أيضًا: علامات الشفاء من الانزلاق الغضروفي
تمارين لعلاج غضروف الظهر
استكمالًا لعرض طرق علاج غضروف الظهر بدون جراحة سوف نتعرف على بعض التمارين التي تساعد على التقليل من الألم الناتج عن مشكلة الانزلاق الغضروفي، وهذه التمارين تساهم كثيرًا في علاج هذه المشكلة بشكل فعال، وذلك لأنها تعمل على زيادة مرونة العمود الفقري، إليكم هذه التمارين فيما يلي:
1- تمرين الركبة إلى الصدر لعلاج الانزلاق الغضروفي
هذا التمرين يساعد على تقليل الألم الناتج عن مشكلة غضروف الظهر دون الحاجة إلى التدخل الجراحي، كما أنه من التمارين التي تساعد على، وسوف نتعرف على طريقة تطبيق هذا التمرين من خلال الآتي:
- يتم وضع منشفة قطنية، ومن ثم يتم الاستلقاء عليها وفرد الظهر جيدًا.
- ثم وضع اليدين على ركبة واحدة وسبحها لأعلى باتجاه الصدر.
- يتم البقاء على هذه الوضعية لبضع دقائق معدودة، مع مراعاة تبديل الأرجل وتكرار هذه الوضعية عدة مرات.
2- تمرين انحناء الظهر لعلاج غضروف الظهر
يساهم هذا التمرين على علاج غضروف الظهر بدون جراحة الأمر الذي يجعل المريض لا يشعر بالألم ويقل مع المداومة على هذا التمرين بشكل صحيح، لذا سوف نتعرف على خطوات تطبيق هذا التمرين من خلال الآتي:
- يتم الاستلقاء على الظهر ويتم الإمساك جيدًا لكلتا الركبتين، ورفعهما باتجاه الصدر كما هو موضح بالصورة بالأعلى.
- ومن ثم يتم تحريك الرأس إلى الأعلى تجاه الأمام، كي يكون هناك تمدد في الظهر مريح بعض الشيء، ويجب البقاء على هذه الوضعية لبضع دقائق.
- يتم تكرار عمل هذه الخطوات عدة مرات للحصول على راحة تامة ونتائج إيجابية.
3- تمرين تمدد الظهر لعلاج الانزلاق الغضروفي
إن هذا التمرين أيضًا من التمارين الجيدة للظهر، ولكن يجب اتخاذ الوضعية الصحيحة؛ كي يتم الاستفادة منه بشكل جيد في تخفيف الألم الناتج عن الغضروف، لذا سوف نذكر الآن طريقة ممارسة هذا التمرين من خلال الآتي:
- يتم الاستلقاء على الأرض مع الحرص على وضع المرفقين تحت الكتفين، واليدين متركزة على الأرض.
- ومن ثم يتم الضغط بكلتا اليدين خلال رفع الرأس والكتف والصدر عن الأرض كالصورة الموضوعة بالأعلى.
- يتم الاستمرار على هذه الوضعية لمدة تتراوح من 8 – 10 ثواني، ويتم تكرار هذا التمرين 10 مرات للحصول على جدوى منه.
طرق منزلية لعلاج غضروف الظهر
في إطار ذكر طرق علاج غضروف الظهر بدون جراحة سوف نستعرض بعض الطرق التي تتم بالمنزل، والتي تساعد كثيرًا في علاج الغضروف والتخفيف من الآلام الناتجة عنه، وهذه الطرق تتمثل فيما يلي:
- وضع كمادات باردة أو مثلجة على المكان الذي يؤلم تحديدًا، التي تساعد بدورها على الحد من تورم المنطقة المصابة.
- يجب الحرص على أخذ قسط كافِ من الراحة، وعدم بذل مجهود كبير، كما يجب أيضًا عدم حمل الأوزان الثقيلة.
- إن تناول بعض الأعشاب التي تحتوي على مواد تساعد على الحد من الالتهابات والتي تعمل على تقوية العظام، وهذه الأعشاب تتمثل في: (الكركم – الزنجبيل).
- تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تساعد على التخلص من التهابات الغضروف، فضلًا عن فوائدها المتعددة الغنية عن التعريف، وهذه الأطعمة تتمثل في: الجوز والسلمون.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الانزلاق الغضروفي
أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي
في سياق عرض طرق الشفاء من غضروف الظهر بدون جراحة سوف نذكر الآن الأسباب التي ينتج عنها الإصابة بهذه المشكلة، حيث نجد أن هذه الإصابة قد تحدث نتيجة لبعض الأفعال الضارة التي يفعلها الشخص، وبعض العوامل الأخرى التي لا دخل للإنسان بها، وسوف نتعرف على هذه الأسباب فيما يلي:
- تحدث هذه الإصابة بسبب التقدم في العمر؛ وهذا نتيجة لفقدان السائل الوقائي المتواجد داخل الغضاريف.
- عمل حركات فجائية خاطئة خلال التمارين الرياضية أو أثناء فترة العمل.
- حدوث التواء أو إصابة الفقرات.
- رفع أشياء ثقيلة، الأمر الذي يُحدث إجهاد كبير في فقرات الظهر.
- العضلات الضعيفة عند النساء الحوامل التي من شأنها أن تسبب الانزلاق الغضروفي.
- الوزن الزائد والسمنة، وذلك لأن الوزن الزائد يؤدي إلى زيادة الضغط على الغضروف الذي يقع داخل فقرات الظهر، الأمر الذي يسبب الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
- السائقون وأصحاب الأعمال المكتبية؛ وهذا لأن اتخاذ وضعية خاطئة عند الجلوس لفترات زمنية طويلة من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
أعراض الإصابة بغضروف الظهر
في سياق عرض أبرز طرق علاج غضروف الظهر بدون جراحة سوف نقدم لكم اليوم الأعراض والعلامات التي تدل على الشخص مصاب بانزلاق غضروفي، وهذه الأعراض من شأنها أن تجعل الطبيب يقوم بتشخيصه المبدئي لهذه المشكلة، إليكم هذه الأعراض من خلال الفقرات القادمة:
1- الشعور بالوخز والتخدير
قد يشعر الشخص المصاب بغضروف الظهر بالوخز والتنميل، وذلك لأن الغضروف يبدأ في الضغط على فقرات الجذور العصبية، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى إعاقة أداء الأعصاب لوظيفتها في نقل الإشارات اللازمة إلى الأطراف، الأمر الذي ينتج عنه الإحساس بالوخز في اليدين والرأس والقدمين.
2- الإحساس بالألم
يشعر المصاب بالانزلاق الغضروفي بألم شديد في منطقة الظهر، وهذا الألم يبدأ في الزيادة بشكل تدريجي مع مرور الوقت، وذلك لأنه في الغالب ما ينشأ هذا الألم في المكان الذي يوجد به الغضروف المصاب تحديدًا، ولكن قد نجد في بعض الحالات الأخرى أن الألم يبدأ في الامتداد إلى الرجلين واليدين.
كما يشعر المريض أيضًا بألم في منطقة الظهر إذا عطس أو أُصيب بالسعال، وذلك لأن هذه الأفعال من شأنها أن تؤدي إلى الضغط على منطقة البطن التي تتصل بدورها للظهر وتضغط عليه، الأمر الذي ينتج عنه الشعور بالألم.
3- الشعور ببرودة في جانب واحد
في أغلب الأحيان قد نجد أن الغضروف يقوم بالضغط على أعصاب معينة التي تؤدي إلى تطور شعور بطيء في الجسم، وقد يتم وصف هذا الشعور بالخدر أو الحرقة أو الشعور بسريان ماء بارد في الجانب.
4- صعوبات عند محاولة الحركة أو الجلوس
قد يجد الشخص المصاب بع الصعوبة والألم الذي يزداد شدته عند محاولة الجلوس أو الوقوف أو اتخاذ وضعية محددة لفترة طويلة من الوقت، وذلك لأن الوقوف أو الجلوس في هذه الحالة من الممكن أن يؤدي إلى جعل الغضروف المنزلق يقوم بالضغط الزائد على الأعصاب في المنطقة المحيطة.
اقرأ أيضًا: تكلفة عملية غضروف الرقبة بالمنظار
5- الإصابة بضعف عام في العضلات
قد يؤدي الانزلاق الغضروفي إلى خلل في نقل الإشارات العصبية الهامة إلى العضلات، مما يؤدي بدوره إلى إصابة المريض بضعف عام وقوي في العضلات، وخاصةً عضلات الأطراف، والتعرض إلى بطء في بعض ردود الأفعال بها.
هناك طرق علاج غضروف الظهر بدون جراحة متعددة؛ حيث إنه ليس بالضرورة أن يتم علاج المشكلة بالجراحة، ولكن من الضروري جعل الطبيب هو من يقرر هذا، وذلك لعدم التعرض إلى مضاعفات ضارة.