رائحة الفم الكريهة نقدمها لكم اليوم عبر موقعنا زيادة حيث بسبب طلب الناس على المنتجات أو المستحضرات التي تحل مشكلة رائحة الفم الكريهة، تمتلئ الأرفف بمنتجات بنكهة النعناع، مثل غسولات الفم وغيرها من المستحضرات المصممة لمنع رائحة الفم الكريهة لفترة مؤقتة فقط، وهناك أنواع معينة من الطعام، وأمراض معينة وعادات معينة، هي جزء من عوامل وأسباب رائحة الفم الكريهة،
في كثير من الحالات يمكن أن يقلل الحفاظ على نظافة الفم من رائحة الفم الكريهة، في حالة عدم تمكن طرق العلاج والعناية الشخصية البسيطة من حل المشكلة، يوصى باستشارة طبيب الأسنان للتأكد من عدم وجود مشاكل أكثر خطورة تسبب رائحة النفس الكريهة، كما يعتمد النوع المحدد للرائحة التي تسببها رائحة التنفس على مصدر المشكلة أو سببها.
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك عدة عوامل تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة منها ما يلي:
- الطعام: يمكن أن تسبب بقايا الطعام التي تتراكم في الأسنان وحولها روائح كريهة، كما أن تناول الأطعمة التي يوجد بها الدهون المتطايرة هو سبب آخر لرائحة الفم الكريهة، يعد البصل والثوم من أكثر هذه الأطعمة شيوعًا، كما أن الخضروات والتوابل الأخرى يمكن أن تسبب أيضًا رائحة كريهة بالفم.
بعد تناول هذه الأطعمة وهضمها، يتم امتصاص الدهون المسببة لرائحة الفم الكريهة في الدورة الدموية، ومن هناك إلى الرئتين، ثم تفرز عن طريق التنفس حتى يتم التخلص منها تمامًا من الجسم، يمكن أن يتسبب البصل والثوم في جعل الجهاز التنفسي كريه الرائحة لمدة تصل إلى 72 ساعة بعد الاستهلاك.
- مشاكل في الأسنان: يمكن أن يتسبب الفشل في الحفاظ على نظافة الأسنان وأمراض اللثة في رائحة النفس، عند مسح وتنظيف الأسنان دون استخدام الخيط كل يوم تتراكم بقايا الطعام في الفم، حيث تتجمع البكتيريا وتطلق أبخرة كبريتيد الهيدروجين، نتيجة لذلك تتراكم على الأسنان طبقة شفافة وطبقة من البكتيريا.
إذا لم تقم بطحن أسنانك، فسوف يتراكم اللويحات وقد يتسبب في تهيج اللثة والتهاب اللثة وتسوس الأسنان.
في النهاية قد تتشكل الخراجات المليئة باللويحات بين الأسنان واللثة، مما قد يزيد من حدة المشكلة ورائحة التنفس.
وبالمثل فإن أطقم الأسنان التي لا يمكن تنظيفها بانتظام، وأطقم الأسنان غير المناسبة للتنظيف قد تشكل أرضًا خصبة لبقايا الطعام التي تجمع البكتيريا وتطلق روائح كريهة.
- جفاف الفم: يساعد اللعاب في تنظيف الفم ويشكل مادة تشحيم في الفم، عندما يجف الفم، تتراكم الخلايا الميتة في اللسان واللثة والخدين، وتتحلل هذه الخلايا وتسبب رائحة الفم الكريهة، عادة ما يكون جفاف الفم أثناء النوم، لهذا ينتن الفم في الصباح، كما أنه سيزداد جفاف الفم عندما تنام وفمك مفتوح، وبالمثل فإن بعض الأدوية والتدخين وأمراض الغدد اللعابية يمكن أن تسبب جفاف الفم المزمن.
- أمراض: يمكن أن تسبب التهابات الرئة المزمنة وخراجات الرئة رائحة كريهة حادة للغاية، وهناك أمراض أخرى مثل أنواع معينة من السرطان والتشوهات الأيضية “أمراض التمثيل الغذائي”، والتي قد تسبب رائحة فريدة في الفم، كما يمكن أن يسبب الفشل الكلوي أيضًا رائحة الفم الكريهة، والتي تشبه رائحة البول، في حين أن فشل الكبد يمكن أن يسبب روائح مثل رائحة السمك، عادة ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم التوازن في مرض السكري رائحة فواكه، يمكن أيضًا أن يتسبب الارتجاع المزمن لعصارة المعدة أيضًا في ظهور رائحة النفس الكريهة.
- أمراض الفم والأنف والحنجرة: ترتبط رائحة الفم الكريهة أيضًا بالتهابات الجيوب الأنفية وإفرازات الأنف والتهابات الجيوب الأنفية في مؤخرة الحلق، وكلها تسبب رائحة الفم الكريهة، أما الأولاد الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة، قد يكون السبب هو وجود جسم غريب عالق في الأنف، أي جسم غريب صغير على الأنف سيؤدي إلى إفراز الأنف باستمرار، مما ينتج عنه رائحة كريهة، قد تسبب العدوى في الحلق رائحة الفم الكريهة أثناء وجودها، وتختفي الرائحة بعد الشفاء، كما أن عدوى التهاب الشعب الهوائية والتهابات الجهاز التنفسي العلوي الأخرى المصحوبة بالسعال هو سبب آخر لرائحة الفم الكريهة.
- منتجات التبغ: يمكن أن يسبب التدخين أيضًا جفاف الفم، بالإضافة إلى الرائحة الكريهة التي ينتجها التبغ نفسه، كما أن الأشخاص الذين يدخنون أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة أكثر من غيرهم، مما قد يسبب رائحة الفم الكريهة.
- الحميات الغذائية الصارمة: قد يطور الأشخاص الذين يتبعون عادات الأكل رائحة تشبه الفاكهة بسبب الحماض الكيتوني.
ويمكن التعرف على المزيد من التفاصيل من خلال: علاج رائحة الفم الكريهة الصادره من المعده وأسبابها
الوقاية من رائحة الفم
من أجل القضاء على رائحة الفم والنفس الكريهة، يوصى بالخطوات التالية:
- يمكن أن يساعد تفريش أسنانك بعد الوجبات في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
- يمكن أن يساعد تنظيف أسنانك بالخيط مرة يوميًا على الأقل في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
- يمكن أن يساعدنا مسح اللسان وتنظيفه بأدوات معدة على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- تنظيف اللثة من أهم الخطوات التي يجب عليك اتباعها للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- فرش الأسنان بحالة جيدة ولا تبلى: من المهم جدًا استخدام فرش أسنان بحالة جيدة وغير مهترئة، فهذا يساهم في التخلص من روائح الفم الكريهة.
- تحقق من طبيب الأسنان بانتظام: زيارة طبيب الأسنان كل فترة تساعد على فهم الأساليب الحديثة المستخدمة للقضاء على رائحة الفم الكريهة.
- يعد مضغ البقدونس الطازج أو تناول شاي النعناع الخالي من السكر إحدى الطرق التي يستخدمها الجميع للقضاء على رائحة الفم الكريهة.
كما نرشح لك المزيد من التفاصيل عن رائحة الفم عبر: اسباب رائحة الفم مثل البراز وطرق علاجه الطبيعية
علاج رائحة الفم الكريهة
- نظف أسنانك عدة مرات بعد الأكل.
- انتبه إلى نظافة اللسان، لأنه مكان مهم لتجمع البكتيريا.
- يجب على مستخدمي أطقم الأسنان إخراجها قبل الذهاب إلى الفراش وتنظيفها جيدًا قبل استخدامها مرة أخرى في الصباح.
- يجب أن تحاول التخلص من عادة التدخين، لأنه يؤذي الأسنان واللثة، يمكن أن يسبب التهابات ورائحة كريهة.
- يوصى بشرب الكثير من الماء لأنه يرطب الفم، كما أنه يساعد على إزالة بقايا الطعام في الفم.
- يمكن أن ينظف البرسيم الحجازي الرائحة في الفم، خذ 3 حبات في اليوم بعد الوجبات.
- تحتوي البقدونس على مادة يطلق عليها الكلوروفيل تحمي الفم من الروائح الكريهة.
- الروزماري طريقة فعالة لعلاج رائحة الفم الكريهة، لأنها تحتوي على مركبات مفيدة للغاية، يمكنها القضاء على الروائح الكريهة.
- حاول الابتعاد عن الطعام الحار، لأنه يضر برائحة الفم.
- يمكن أن تسبب الخضار والفواكه التصاق بقايا بالأسنان، لذلك يجب محاولة تنظيف أسنانك بعد الأكل.
- يجب عليك تغيير فرشاة أسنانك مرة في الشهر تقريبًا لمنع البكتيريا من التكاثر عليها.
كما أن لدينا المزيد من التفاصيل يمكن معرفتها عبر: كيفية التخلص من رائحة الفم في البيت
وصفات للتخلص من رائحة الفم الكريهة
- وصفة ماء الورد والقرنفل وصودا الخبز: تحضير الوصفة عن طريق وضع 200 مجم من ماء الورد في قدر على نار خفيفة، ثم إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز، وملعقة كبيرة من القرنفل المطحون مع تحريك جميع المكونات حتى يبدأ الخليط في الغليان، ثم نرفعها عن النار، ونتركها جانباً حتى تبرد، ثم نضعها في زجاجة نظيفة، أما طريقة استخدامها فتغسل بهذه المكونات كل صباح بعد الاستيقاظ.
- الليمون والماء والملح: اعصري نصف ليمونة لعمل وصفة، ثم أضيفي نصف ملعقة صغيرة ملح ونصف كوب ماء، واستخدمي السائل الناتج كمضمضة يومية.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم أسباب وعلاج رائحة الفم الكريهة وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.