فوائد قشر الثوم فهي لا تقل أهمية عن الثوم نفسه، فكلاً منهما يحتوي على العديد من العناصر الضرورية لجسم الإنسان والتي من ضمنها الأملاح المعدنية، النحاس، الكبريت، الزنك، الكالسيوم، الفوسفور، اليود وفيتامينات A، B، B6 بالإضافة إلى مركبات الثيامين والسكودين، دعونا نتعرف سوياً من خلال هذا المقال على فوائد قشر الثوم بالتفصيل عبر موقع زيادة
فوائد قشر الثوم
يحتوي قشر الثوم على العديد من الفوائد لجسم الإنسان، والتي من ضمنها الآتي:-
1- غني بالفيتامينات المختلفة
يحتوي قشر الثوم على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم، والتي تشمل ما يلي:-
- فيتامين أ: هذا الفيتامين له فوائد عديدة للجسم حيث أنه مهم للغاية لصحة وسلامة العينين، فضلاً عن كونه يعمل على الحد من خطر الإصابة بالسرطان، كما أنه يعزز صحة الجهاز المناعي والبشرة وتقوية العظام.
- فيتامين سي: يقلل من التوتر وأعراض الإصابة بنزلات البرد، كما أنه يخفض خطر الإصابة بالسكتات ويحمي البشرة من علامات التقدم بالعمر.
- فيتامين ي: يعمل على تعزيز صحة البشرة ويحسن من كفاءة الجهاز المناعة، ويحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.
2- مضاد أكسدة قوي
يعد قشر الثوم مضاد قوي للأكسدة، حيث أنه يحتوي على مضاد أكسدة يسمى Phenylpropanoid الذي يمتاز بفوائده الصحية المختلفة، والتي تشمل الآتي:-
- حماية وتعزيز صحة القلب والشرايين.
- محاربة العديد من الأمراض، والمشاكل الصحية المرتبطة بتقدم العمر.
- تعزيز وتقوية جهاز المناعة.
- خفض مستوى الكوليسترول الضار.
3- مضاد للبكتيريا
أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن استخدام قشر الثوم يساهم بشكل كبير في مهاجمة البكتيريا، والقضاء عليها خاصة في حال إضافته على الطعام.
4- علاج العديد من المشاكل الجلدية
يساعد استخدام قشر الثوم على علاج العديد من المشاكل الجلدية، مثل القدم الرياضي والحكة الناتجة عن الإصابة بأي من المشاكل الفطرية، بفضل خصائصه المضادة للفطريات.
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول فوائد الثوم قبل النوم نوصي بالاطلاع على هذا المقال: فوائد الثوم قبل النوم وتحذيرات ونصائح لاستخدامه
فوائد أخرى لقشر الثوم
هناك مجموعة من الفوائد العامة لقشر الثوم بخلاف الفوائد سابقة الذكر، وهى كالتالي:-
- يخلص الجسم من السموم والفضلات، التي تتجمع في الكبد والكلى.
- يقضي على الديدان المتواجدة بالأمعاء، نظراً لكونه مادة مطهرة ومضادة للبكتيريا.
- ينشط الدورة الدموية بجسم الإنسان.
- يعمل على تنشيط المبايض، ويزيد معدل خصوبة النساء.
- يساعد على تقوية عضلات الجسم.
- يخفف من آلام الأسنان.
- يعالج العديد من الأمراض مثل نزلات البرد والزكام، الربو، السعال وآلام الروماتيزم.
- يعالج اضطرابات الغدة الدرقية، والصداع والدوخة.
- يعمل على علاج العديد من الأمراض السرطانية، خاصة سرطان البروستاتا.
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول فوائد الثوم مع الليمون نوصي بالاطلاع على هذا المقال: فوائد الثوم مع الليمون والعناصر الغذائية بهم
كيفية استخدام قشور الثوم
هناك مجموعة من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام قشر الثوم للاستفادة من خصائصه وفوائده العديدة، وتتمثل هذه الطرق في الآتي:-
- إضافة قشر الثوم إلى الحساء ورفعه على النار وتركه حتى يغلي تماماً، وقبل تناوله يتم التخلص من أوراق الثوم، إذ أن مكونات القشور ستكون قد انتقلت إلى الحساء.
- تحميص قشور الثوم وهى من الطرق الشائعة، التي تساعد في الحصول على كافة المكونات الغذائية الموجودة به.
- غلي الثوم مع قشوره وتركه يبرد، وتطبيقه على المنطقة الجلدية المصابة بالفطريات.
فوائد قشر الثوم للشعر
يشمل قشر الثوم فوائد عديدة للشعر، والتي من ضمنها الآتي:-
- يساعد في تطويل الشعر، وزيادة كثافته.
- يعمل على تقوية بصيلات الشعر، ومنع تساقطه.
- يزيد من لمعان الشعر، وصحته.
- يمنح الشعر النعومة، والحيوية.
- يحافظ على ترطيب فروة الرأس، وتنظيفها من القشرة.
- القضاء على حكة الرأس، بفضل احتوائه على العديد من المواد المطهرة.
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول فوائد الثوم الذكر للشعر نوصي بالاطلاع على هذا المقال: فوائد الثوم الذكر للشعر وخلطات الثوم لتطويل الشعر
طريقة استخدام قشر الثوم للشعر
يعد مغلي قشر الثوم من أهم وأبرز الوصفات المستخدمة في علاج مشاكل الشعر المتنوعة، ويتم تحضير هذه الوصفة باتباع مجموعة من الخطوات تتمثل في الآتي:-
- يتم وضع بعض قشور الثوم في إناء به كمية مناسبة من الماء، ويرفع على النار ويترك لمدة 25 دقيقة حتى يغلي تماماً.
- تضاف 3 ملاعق من زيت الزيتون إلى الماء المغلي.
- يشطف الشعر بالمزيج، بعد أن يصبح فاتراً.
- يترك الخليط على الشعر لمدة ساعتين، وبعدها يغسل جيداً بالماء والشامبو المناسب لنوعية الشعر.
- تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، وبمرور شهر سيصبح الشعر أكثر لمعان ونعومة، ولكي يتم التخلص من رائحة الثوم يوصى بتعطير الشعر بأي مادة معطرة مع تجنب استخدام المستحضرات الكيميائية على الشعر، لعدم الإضرار به.
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول طريقة علاج تساقط الشعر بالثوم نوصي بالاطلاع على هذا المقال: علاج تساقط الشعر بالثوم نهائيًا
من هنا نكون قد توصلنا إلى نهاية المقال بعد أن استعرضنا فوائد قشر الثوم بالتفصيل، ونتمنى أن يكون المقال نال رضاكم وحاز على إعجابكم.