فوائد قشر الرمان المطحون عديدة، وبالرغم من ذلك الكثير منا غافلا عنها، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن وأيضًا مضادات الأكسدة وبالتالي يكون سببًا في مقاومة العديد من الأمراض، كما أن لثمرة الرمان فائدة لا تقتصر على الحبوب فقط، فلا تلقى بقشرة الرمان بعد تناول حباتها فقد تكون القشرة أكثر إفادة من الحبوب، ومن خلال مقالنا هذا سوف نتعرف على فوائد قشر الرمان المطحون.
فوائد قشر الرمان المطحون
قد اثبتت الأبحاث الصينية مؤخراً أن قشر الرمان يحمل العديد من الفوائد الهائلة لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة، ومن اهم هذه الفوائد :
- تساعد المواد المضادة فى قشر الرمان على إزالة السموم من جسم الإنسان.
- يقي من أمراض القلب،حيث أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وهي قادرة على حماية الكوليسترول الضار LDL من الأكسدة الذي يعد عاملاً رئيسياً في الإصابة بأمراض القلب وأمراض أخرى عديدة.
- غني بفيتامين ج، حيث يحتوي على أكثر من 40% من الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان من فيتامين (ج).
- وهو عامل يساعد فى نمو الجسم بشكل أسرع، ويعمل على التئام الجروح وتكوين أنسجة الجسم، وكتلته بالشكل الصحيح، ويحمي الإنسان من الإصابة بمرض الغضاريف وهشاشة العظام.
- يقوي الأسنان، غالبًا ما يتم استخدام قشور الرمان في مساحيق الأسنان، كما يساعد أيضاً فى منع الرائحة الفم الكريهة.
- يمنع السعال والتهاب الحلق، حيث أن قشر الرمان يساعد على تخفيف السعال، والتهاب الحلق من خلال استخدامه كمسحوق مع الماء كمادة الغرغرة.
- يعمل على حجب أشعة الشمس، فيعمل على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB.
- مرطب فعال للبشرة، حيث يحتوي على حمض الإيلاجيك الذي يمنع رطوبة الخلايا، ويحمي البشره من الجفاف، كما يمنع التهاب الجلد.
- يقوي الجسم ضد سرطان الجلد، حيث أثبتت العديد من الدراسات انه يحتوي على عامل وقائي يكافح ظهور سرطان الجلد.
- عند استخدام قشر الرمان مع زيت بذور ينتج مادة تسمى البروكولاجين التي تمنع الإنزيمات، وتعزز نمو خلايا الجلد، مما يؤخر ظهور علامات الشيخوخة وتجاعيد الوجه.
- يحافظ على شعر صحي، حيث يعمل على حمايته من التساقط، والقشرة.
- كما وجد لمستخلص قشور الرمان دوراً فعالاً في محاربة الفطريات الجلدية التي تصيب البشرة والأظافر والشعر.
- يلعب الرمان دوراً حيوياً في إفراز الإنزيمات لتحسين وظيفة الهضم، ويساعد على علاج عسر الهضم والدوار، حيث يحتوي الرمان على نسبة كبيرة من القلويات التي تعمل على تحييد الحامض.
- وجدت العديد من الأبحاث العلمية دوراً هاماً للرمان في خسارة الوزن، حيث تم تجربة مستخلص قشر الرمان وعصير الرمان محاربة السمنة.
- يحمي من مرض الزهايمر، لاحتوائه على مضادات الأكسدة الموجودة فيه بتركيز عالي.
- قد يساعد قشر الرمان أيضاً في خفض ضغط الدم الانقباضي.
- يعمل على تحسين الأداء الجنسي والخصوبة، لاحتوائه على مواد مضادة للاكسدة.
- يحسن الأداء الرياضي، كما يقلل من الضرر التأكسدي الناتج عن ممارسة الرياضة.
- يقلل من متلازمة ضيق التنفس الحاد، وتصلب الشرايين والضرر الذي يلحق بالأنسجة (مثل القلب) بعد انقطاع الدم.
ومن هنا نتعرف على فوائد قشر الرمان للبشرة وكيفية استخدامه للبشرة : فوائد قشر الرمان للبشرة وكيفية استخدامه للبشرة
مكونات قشر الرمان
- يحتوي الرمان على الكثير من مضادات الأكسدة، ويتميز قشر الرمان الذي يحتل حوالي 26% إلى 30% من وزن الثمرة باحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، مثل المركبات الفينولية مثل مركبات الفلافونويد (flavonoids) (الأنثوسيانين (anthocyanins) والكاتيكين (catechins).
- ومركبات أخرى من الفلافونويد) بالإضافة إلى مركبات التانين (tannins) (بيونيكالين (punicalin)، بيدنكيولاجين (pedunculagin)، بيونيكالاجين (punicalagin)، حمض الجاليك (gallic acid)، حمض الإيلاجيك (.ellagic acid
- وتتركز هذه المواد في قشر الرمان وتمثل حوالي 92% من مضادات الأكسدة الموجودة في هذه الفاكهة.
- حيث تحتوي قشور الرمان التي يقوم أكثر الناس بالتخلص منها على مضادات أكسدة أكثر بكثير من الحَب، ولذلك يمكن عمل مكملات غذائية من مستخلص قشر الرمان والتي ستكون أكثر فائدة من مستخلص حَب الرمان نفسه.
ولايفوتكم قراءة موضوع ما هي فوائد الرمان وقيمته الغذائية واستخداماته في الطب القديم : ما هي فوائد الرمان وقيمته الغذائية واستخداماته في الطب القديم
طرق استخدام مسحوق قشر الرمان
تتنوع استخدامات قشور الرمان وتختلف حسب طبيعة كل حالة، ونظراً لكثرة ما يشاع عن مسحوق قشور وجب ذكر الحالات التي يمكن استخدامه فيها:
- آلام الحلق واللوزتين: يتم إضافة المسحوق إلى الماء ثم غليه وتركه ليبرد واستخدامه كمحلول غرغرة.
- السعال: وذلك بنقع مسحوق الرمان في الماء وتناوله عند الحاجة (حصول نوبات السعال).
- الجهاز الهضمي: ينقع مسحوق الرمان في الماء لمدة 30 دقيقة، وبعدها يمكن خلطه مع الكمون واللبن أو أي مادة ثانية بواسطة ماكنة الخلط الكهربائية، وتناوله مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
- صحة العظام: وهنا يمكن إضافة المسحوق إلى ماء دافئ وخلطه، ومن ثم يمكن تناوله بصورة يومية أو بحسب مقدرة الشخص على أن يحرص على تناوله بصورة مستمرة ومتكررة.
- القدرة على شفاء الجروح: يمكن استعمال مستخلص قشور الرمان خارجياً على الجلد الميت والجروح.
- الجلد: يستخدم مسحوق قشور الرمان في جميع الاستخدامات الخاصة بالجلد، حيث يتم خلط المسحوق مع مواد مختلفة بحسب الغرض المراد استخدامه له. فمثلا: لنضارة الوجه، يتم خلط المسحوق مع زيت بذور الرمان أو قد يتم خلطه بالحليب أو الزبادي، وتضيف كل واحدة من هذه المواد إلى الخليط ما تتميز به من فوائد.
- الشعر: يستخدم مسحوق قشور الرمان للحصول على الفوائد التي ذكرناها في الأعلى للشعر، وذلك بخلطه مع الحناء، أو بخلطه مع الزيوت الأساسية كزيت اللوز أو زيت الزيتون.
- القلب والأوعية الدموية: شرب الماء الدافئ المخلوط بمسحوق هذه القشور بصورة يومية هو الطريقة الأمثل للحصول على منافع هذه القشور للقلب والدورة الدموية بشكل عام.
- وفي حال تعذر شربه يوميًا، يوصى بشربه بصورة مستمرة حتى ولو على نحو متباعد، لأن فائدته ترتبط بصورة طردية بتكرار شربه.
- صحة اللثة والأسنان: وهنا يمكن خلط المسحوق مع الماء الدافئ والغرغرة به، أو مسح اللثة والأسنان أو تقرحات اللثة بمسحوق هذه القشور.
وندعوكم لقراءة موضوع قشر الرمان لعلاج تساقط الشعر وفوائد قشر الرمان للشعر : قشر الرمان لعلاج تساقط الشعر وفوائد قشر الرمان للشعر
الآثار الجانبية لقشر الرمان
- يجب الحذر من تناول قشور الرمان بكميات كبيرة، حيث أنه غني بمركبات الفيتوكيميكال النباتيّة والتي يمكن أن تسبب سُميّة إذا تم تناولها بتراكيز عالية أو بشكل دائم.
- حيث وجدت إحدى الدراسات أن الجرعة الوسطى المميتة (أي التي تقتل 50% من حيوانات التجارب) للجرذان التي تناولت مستخلص قشور الرمان كانت أعلى من 5 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم.
- وكذلك وجدت دراسة أخرى أن الحد الأعلى لتناول مستخلصات الرمان قبل أن تنتج آثاراً جانبية في الاستهلاك المستمر (90 يوماً) هو 600 ملغم لكل كيلوجرام من وزن الجسم في جرذان التجارب.
- كما قامت دراسة حديثة بفحص سمية مستخلص ثمر الرمان كاملاً على الجينات ووجدت أنه لا ينتج سُميّة إلا عند تناوله بكميات تفوق 70 ملغم/ كجم من وزن الجسم، لذلك يجب الحذر من تناوله بكميات كبيرة.
- وهناك بعض الأشخاص لديهم حساسية من الرمان تظهر أعراضها كأي نوع آخر من الحساسيات الغذائية.
ونرشح لكم قراءة موضوع فوائد قشر الرمان للتنحيف وطريقة تحضير مشروبه : فوائد قشر الرمان للتنحيف وطريقة تحضير مشروبه
لتلخيص ما سبق قد تحدثنا عن فوائد قشر الرمان وعن مكوناته التي لا تعد ولا تحصى لكل شئ تقريباً، كما تحدثنا أيضاً عن طرق استخدامه حسب كل حالة واحتياجها، و أخيراً عن آثاره الجانبية ونتمنى أن يكون مقالنا هذا قد أفادكم.