فوائد شراب الشعير الشعير من الحبوب التى شاع استخدامها فى الخبز والمشروبات المختلفة وتنتشر مشروبات الشعير فى كل دول العالم لأنه يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم كما أنه يقلل الإصابة بالعديد من الأمراض وفى هذا المقال يقدم موقع زيادة الكثير من المعلومات عن فوائد شراب الشعير.
تعرف على طريقة عمل الخبز الشعير من خلال قراءة هذا المقال: طريقة عمل خبز الشعير بالشوفان والبندق
فوائد شراب الشعير
- يعتبر الشعير من أهم النباتات التي رزقنا بها في الأرض يعطينا مجموعة كبيرة من الفوائد التي سنتعرف عليها فهو مشروب يخفض نسبة الكولسترول في الدم وذلك عن طريق ارتباط البيتا جلوكان الموجودة في الشعير في العصارة الصفراوية وطرحها خارج الكبد التي يكونها من خلال الكولسترول وتقليل خطر الاصابة بسرطان المعدة وهذا لأنه يحتوي علي ألياف.
- ويقلل من نسبة الإصابة بسرطان القولون.
- يخفف من متلازمة القولون العصبي لأنه يحتوي علي كربوهيدرات قصيرة السلسلة هي نوع من أنواع الألياف القابلة للتخمر ويقلل من ألتهابات الشعب الهوائية وأمراض الرئة وتقليل الإصابة بالنزلات المعوية فوائد الشعير للحامل لا يوجد فوائد للجنين وهو في بطن أمه ولكن هناك فوائد للأم وعلى النساء أخذ الحذر في فترة الحمل فعليها شرب الشعير باعتدال.
تعرف على عمل سوبيا الجاهزة من خلال قراءة هذا المقال: طريقة عمل السوبيا الجاهزة بجوز الهند والشعير والشوفان
فوائد الشعير على الريق
- من المعروف أن المعدة وجسم الانسان يكونوا في حالة أكثر استقبالا” لأي علاج في الصباح وعلى الريق من فوائد الشعير على الريق أنه يقلل الاصابة بالانتفاخ ويحسن عملية الهضم في الشعير يقلل من الصوديوم المسؤول عن وجود الغازات والشعور بالانتفاخ ويحتوي الشعير من الألياف يعطينا شعور بالشبع وهو يقتل نسبة البكتريا والسموم الموجودة بالجسم اذا تم أخذه صباحا” بدون اكل يساعد في حرق الدهون وانقاص الوزن.
- فهو يعطينا شعور الشبع لان المعدة هضمه بشكل بطيء لهذا لا تشعر بالجوع هناك فوائد للأطفال في الشعير وهو يعد من أكثر الأطعمة المناسبة للأطفال من سن 6شهور لكن ليس قبل ذلك حتى لا يصابون بحساسية القمح في حالة تقديمه في سن مبكر يجب عمل اختبار حساسية.
تعرف على فوائد شرب اكليل الجبل الفعالة من خلال قراءة هذا المقال: فوائد شرب اكليل الجبل الفعالة في علاج الكثير من الامراض
فوائد الشعير للكلى
- الشعير يجعل أمراض الكلي في حالة شفاء مستمر في الشعير يحتوي على مزيج جيد من العناصر الغذائية المفيدة للكلي والجسم مثل البروتينات والصوديوم والبوتاسيوم والألياف الغذائية وكل هذه العناصر تعتبر مصدر أمن وأمان للكي اذا توفرت بنسبة طبيعية تقليل فرصة الاصابة ب الأملاح التي تسبب في وجود حصوات والشعير يقلل من تقليل إفراز العصارة الصفراوية وهذا ينقص نسبة الدهون الثلاثية وهذا الذي عدم تكون حصوة المرارة والكلي والشعير يكافح تكلس الكلى مما يساعد الجسم التخلص من الفضلات والتراكمات في الجهاز البولي في وقت قليل جدا”.
تعرف على فوائد شرب الزعتر البرى للحامل من خلال قراءة هذا المقال: فوائد شرب الزعتر البري للحامل ولمرضى الكبد
فوائد الشعير للأعصاب
- من أبرز علاج الأعصاب و الإكتئاب الشعير لأنه غني بفيتامين ب12 فهو يعالج حالات الاكتئاب لأنه يساعد على زيادة هرمون السعادة وبسبب هدوء وتوازن نفسي ويسهل عملية النوم المبكر والشعير غني بالبيتا جلوكان المسؤول عن تقوية المناعة وإذا فقد بشكل متكرر يمكن الإصابة بنزلات البرد الحادة والتهابات الرئة وغيره.
- الشعير مصدر لوجود المعادن التي يحتاجها الجسم مثل الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم وبعض المعادن الأخرى التي تشكل دورا” مهما في الحفاظ على قوة الأعصاب وهناك قيمة غذائية يجب التعرف عليها كل 100 جرام من الشعير يحتوي على ماء 09 مليمترات سعرات حرارية 352 سعرة.
- دهون 16جرام بروتين 9.91 غرامات كربوهيدرات 77.72جرام ألياف 2.5مليجرام صوديوم 9 بوتاسيوم 280 مليغرام” فسفور 221 مغنسيوم 79 مليغرام.
تعرف على فوائد شرب ماء الورد للصدر من خلال قراءة هذا المقال: فوائد شرب ماء الورد للصدر وأهم الوصفات المستخدمة
فوائد الشعير المطحون
- كما ذكرنا أن الشعير يحتوي على مجموعة هائلة من المعادن تعمل على خفض الدم وانخفاض نسبة التعرض للسرطان والوصول للوزن الصحي والمثالي ويحافظ على صحة العظام وهذا لكثرة مكوناته الصحية والوقاية من كل أمراض العظام مثل الهشاشة والتهابات المفاصل.
- والشعير المطحون من أكثر الأعشاب التي تساعد علي الحفاظ علي صحة القلب لأنه يحتوي على فيتامين ب6 وب12 ويحتوي على حمض الفوليك وهذا يفيد صحة وسلامة القلب الشعير المطحون يعمل على تنظيم عمليات الأيض وتعمل الألياف المتوفرة في الشعير مثل بيتا جلوكان وانخفاض الكولسترول في الدم الشعير بعد الجسم بالعناصر المفيدة فيقدم الفيتامينات ومضادات الأكسدة وفيتامينات ب والحديد والمنجنيز والنحاس بكميات كبيرة جدا مما يساعدك على تحسين صحتك بشكل عام وبطريقة ممتازة بالإضافة لطرد السموم وتحسين عملية الهضم يقوي صحة البشرة وهذا غير معروف ولكن مشروب الشعير رائع وجميل للبشرة يعطي احمرارا” طبيعيا تفتيح ويجعله يبدو أكثر نضارة وصحة ويحسن ملمس البشرة يجعلها أكثر نعومة مثل الأطفال.
تعرف على الوقت الذي يشرب فيه الرضيع الماء من خلال قراءة هذا المقال: متى يشرب الرضيع الماء وفوائد شرب الماء للأطفال
فوائد الشعير للكبد
- يساعد الشعير في التحكم بشكل أفضل في نسبة الطعام التي نأكلها واجعل المعدة تمتص مواد أقل وبما أن الألياف هى الغذاء الرئيسي ميكروبات المعدة والأمعاء اي انهم يعيشوا في الجهاز الهضمي وهذا الذي يؤثر كثيرا على صحتنا الشعير يجعل الكبد في حالة نشطة فبعض فوائد الشعير تعيد الحياة مجددا” في الكبد.
تعرف على فوائد شرب الحلبة قبل النوم من خلال قراءة هذا المقال: فوائد شرب الحلبة قبل النوم للجسم
فوائد الشعير الغازي
- يحتوي على نسبة عالية من السكر فهو لا يسبب ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم لأن السكريات الموجودة فيه المالتوز 42% والكربوهيدرات المعقدة نسبة 40% وهو أقل حلاوة من السكر المكرر في منع تسوس الأسنان ولا يسبب في إرتفاع سكر الدم المفاجأ التي تؤدي إلي تهيج والرغبة في أكل الحلويات
- والمالتوز يتحول إلى جلوكوز لذلك ينبغي شرب الشعير بشكل متكرر ومعتدل من قبل الأشخاص الأصحاء ومن فوائد الشعير أيضا تحسين صحة القلب وتقوية العظام وتحسين الهضم .
تعرف على فوائد شرب اليانسون قبل النوم من خلال قراءة هذا المقال: فوائد شرب اليانسون قبل النوم والمواد الفعالة في اليانسون
طريقة عمل شراب الشعير
- طريقة اعداد شراب الشعير
- خليط شعير بالماء حتى يتم خلط مزيجا” مفيدا” لكل أجزاء الجسم إليك الطريقة قم بتجهيز المكونات التالية ربع كوب من حبوب الشعير ملعقتين من العسل كوب من الماء يتم خلط المكونات جيدا” ثم وضعها على نار هادئة لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة وبعد التأكد من الغلي قم بتصفية السائل من حبوب الشعير وقم بوضع القليل من العسل إليه ان أحببت اترك ماء الشعير حتي يبرد ثم قم بوضعه في الثلاجة حتى تتمكن من شربه باردا” وبطريقة صحيحة ومفيدة.
- هناك اضرارا” للشعير يجب توخي الحذر منها.
- فمن أضرار الشعير من المعروف أن الشعير يتناول عن طريق الفم هذا لا يشكل ضررا على الأغلبية ويكون أمنا” لمعظم الأشخاص ولكنه قد يسبب أحيانا” آلاما” في المعدة أو في الرأس أو رد فعل كوجود حساسية أو طفح جلدي عند الأطفال والبالغين كم إنه يشكل تهديدا” المرأة الحامل على حياة الجنين إذا تناولته نبات ذا براعم بكمية كبيرة ولذالك ينصح الأطباء بعدم الاستهلاك في فترة الحمل لاطالما أنه يؤثر بالسلب على حياة الطفل الصغير وتعرض حياته للخطر قبل أن يأتي الدنيا.
تعرف على فوائد شرب القرفة قبل النوم للجسم من خلال قراءة هذا المقال: فوائد شرب القرفة قبل النوم للجسم
طريقة تحضير مغلي الشعير مع الليمون
- أولا المكونات 5 جرام من الشعير المجروش نصف ملعقة خميرة فورية ملعقة من عصير الليمون ملعقتين سكر 2 كوب صغير ماء.
- الطريقة : يتم تنظيف الشعير جيدا ويتم خلط المكونات جيدا” مع بعض ايام وضعهم على نار متوسطة لمدة خمس دقائق حتى يبدأ بالغليان ثم نقلهم لدرجة نار هادئه ارفعي الخليط من على النار وضعية بجانبك لمدة نصف ساعة حتي يبرد تماما ثم ضيفي عصير الليمون إليه وقدميه فوائد الليمون مع الشعير تجعل الجسم في حالة جيدة الليمون يحتوي علي فيتامين c والشعير يحتوي على مجموعة عالية من المعادن والفيتامين شراب الليمون مع الشعير يحتوي على كل العناصر المفيدة للجسم.
تعرف على فوائد شرب اليانسون قبل النوم من خلال قراءة هذا المقال: فوائد شرب اليانسون قبل النوم والمواد الفعالة في اليانسون
تناولنا فى هذا المقال الكثير من المعلومات الهامة عن فوائد شراب الشعير وقدمنا لكم فى هذا المقال فوائد الشعير على الريق فوائد الشعير للكلى والاعصاب و طريقة تحضير مغلي الشعير مع الليمون نرجو ان يكون هذا المقال قد نال اعجابكم.