فوائد قشر الرمان للتنحيف سوف نستعرض معكم في هذا المقال فوائد قشر الرمان للتنحيف فالرمان من الفواكه المفيدة للجسم، والتي تتميز بمذاقها اللذيذ المحبب لدى العديد من الأشخاص، والذي يمكن الاستفادة من كل جزء من أجزاءه، فدعونا نتعرف سوياً على فوائد قشر الرمان للتنحيف وطريقة إعداد المشروب بالتفصيل عبر موقع زيادة
فوائد قشر الرمان للتنحيف
تناول قشر الرمان يساهم بشكل كبير في تنحيف الجسم وتخليصه من الدهون الزائدة، وتتمثل أهم فوائد قشر الرمان للتخسيس في الآتي:-
- يساعد في فقدان الوزن والتخلص من الدهون بفضل غناه بنسبة كبيرة من المركبات التي تساعد في التخسيس، مثل الأنثوسيانين والفلافونويدات والبوليفينول.
- يقلل من نسبة الدهون المختزنة بالجسم، ويقي الجسم من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من حمض البونكونيك.
- يمنح الفرد الشعور بالشبع لفترات طويلة، وبالتالي تناول كمية أقل من الطعام بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية.
- قشر الرمان خالي تماماً من الدهون المشبعة والكوليسترول، كما أنه يحتوي على نسب منخفضة من السعرات الحرارية.
- ينشط عملية الأيض، ويقضي على الدهون بشكل أسرع.
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول هل الرمان يزيد الوزن نوصي بقراءة هذا المقال: هل الرمان يزيد الوزن وما فوائد الرمان
فوائد أخرى لمشروب قشر الرمان
يحتوي قشر الرمان على عدة فوائد أخرى للجسم بخلاف دوره في التنحيف، وتتمثل هذه الفوائد في الآتي:-
- يعمل على حماية القلب.
- يمنع زيادة نسبة الكوليسترول.
- يخلص الجسم من السموم.
- يساعد في التئام الجروح، وشفائها بسرعة.
- يمنع تساقط الشعر ويحميه ويحافظ على رطوبته، عند تدليك فروة الرأس به.
- يساعد على التخلص من قشرة الشعر.
- يقي الجسم من التعرض للجفاف.
- يعتبر واقي طبيعي، يحمي الجسم من أشعة الشمس الضارة.
- يستخدم شراب قشر الرمان، كعلاج للسعال والتهاب الحلق.
- يساعد في علاج أمراض العظام، والأسنان والغضاريف.
- يساهم بشكل كبير في تخليص الفم من الرائحة الكريهة.
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول السعرات الحرارية في الرمان والقيمة الغذائية نوصي بقراءة هذا المقال: السعرات الحرارية في الرمان والقيمة الغذائية للرمان
مشروب قشر الرمان للتخسيس
يتم استخدام مشروب قشر الرمان للتنحيف، حيث أنه يعمل على إنقاص الوزن وخاصة منطقة الكرش، فيقل وزن الشخص الذي يتبع هذه الطريقة مقدار 6 كيلو جرام في الشهر الواحد مع اتباع نظام غذائي صحي، ويتم تحضير المشروب باتباع مجموعة من الخطوات وهى كالتالي:-
1- المكونات
- ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- بضع أوراق من الشاي الأخضر، أو مقدار كيس صغير من الشاي الأخضر الجاهز.
- 3 أوراق من النعناع الأخضر.
- كوب من الماء.
2- طريقة التحضير
- يتم وضع الزنجبيل وقشر الرمان المجفف، والشاي الأخضر في كوب.
- يضاف الماء المغلي إلى المكونات السابقة، ومن ثم يضاف إليها النعناع الأخضر ثم يترك المزيج لمدة 10 دقائق تقريباً ويتم تناوله.
- كما يمكن وضع مقدار كوب من الماء على النار، وإضافة المكونات إليه وتركه حتى يصل للغليان، ومن ثم يرفع المشروب عن النار ويترك حتى يهدأ قليلاً ويتم تناوله.
طريقة تناول مشروب قشر الرمان للتنحيف
لتحقيق النتائج المرجوة من مشروب قشر الرمان لتخسيس الجسم، يوصى بتناوله بأي من الطرق الآتية:-
- يتم تناول مشروب قشر الرمان على الريق بشكل يومي عقب الاستيقاظ من النوم، ويؤخذ بمقدار كأس واحد فقط.
- يمكن تناول مشروب قشر الرمان مرتين على مدار اليوم على أن تكون المرة الأولى في الصباح والمرة الثانية في المساء، بعد مرور فترة طويلة بعد الغداء بحيث تكون المعدة شبه فارغة.
ولمعرفة افضل وصفة لتخسيس البطن والارداف نوصي بقراءة هذا المقال: افضل وصفة لتخسيس البطن والارداف
من هنا نكون قد توصلنا إلى نهاية المقال بعد أن استعرضنا فوائد قشر الرمان للتنحيف والصحة العامة للجسم، ونتمنى أن يكون المقال قد حقق الاستفادة المرجوة منه، ونوصيكم بمشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي لكي تعم الفائدة على الجميع.