فوائد زيت اللوز الحلو والمر للجسم تعتبر من أكثر الزيوت فائدة لجسم الأنسان على الإطلاق، حيث أن زيت اللوز يعمل على ترطيب البشرة وتغذيتها، يتم استخلاص زيت اللوز من بذور اللوز نفسها، كما أنه يعتبر من الزيوت المفيدة للجسم بشكل عام.
ومن مميزاته أنه يحتوي على كمية لا بأس بها من الأحماض الأمينية الأحادية غير المشبعة التي تجعله منخفض الكوليسترول وفيتامين E والبوتاسيوم والبروتين والزنك والفيتامينات والمعادن الأخرى، كما أن يوجد أيضًا نوعان من زيت اللوز وهما زيت اللوز المر وزيت اللوز الحلو وهي متخصصة في العديد من فوائد الشعر والجلد.
لذلك في هذا المقال سنقوم بالحديث عن فوائد زيت اللوز الحلو والمر للجسم، مع ذكر أهمية فوائد كلاً منهما، كما سنتحدث عن طريقة استخدام بعض زيوتهم كذلك، وكل ذلك من خلال موقع زيادة
فوائد زيت اللوز الحلو والمر للجسم
فوائد ومميزات زيت اللوز للشعر حيث أن هناك العديد من الفوائد المؤكدة لزيت اللوز للشعر وفيما يلي بعض منها:
- يزيد من طول الشعر وحيويته لأنه يحتوي على المغنيسيوم والذي يعمل على منع تساقط الشعر بشكل كبير.
- إزالة الشعر المتقصف حيث يتم خلط مزيج من زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت الخروع بكميات متساوية وتدليك الشعر به وتطبيقه مرة أو مرتين في الأسبوع لتشعر بالفرق
- يجعل الشعر يبدو لامعا وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من البروتين وفيتامين (أ) وفيتامين (ب) وفيتامين (هـ) والتي بدورها تمنح الشعر لمعانًا وكذلك حمض أوميغا الأميني الذي يحمي الشعر من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- علاج قشرة الرأس بخلطها ببودرة أملا وتركها على الشعر لمدة نصف ساعة ثم غسلها.
- تقليل التهابات فروة الرأس.
اقرأ أيضًا: زيت اللوز الحلو لتطويل الشعر وفوائده ونصائح هامة لزيادة طول الشعر
فوائد زيت اللوز للبشرة
يوجد الكثير من فوائد زيت اللوز الحلو والمر للجسم، كما أنه له العديد من الفوائد للبشرة ونذكر أهمها هنا:
- يعزز نضارة وصحة البشرة لاحتوائه على الفيتامينات التي ذكرناها سابقاً والتي تحافظ على ترطيب البشرة وتزيد من معدل امتصاص الدهون.
- تقليل الهالات السوداء تحت العينين حيث ثبت أن تدليك الجلد حول العينين بزيت اللوز يساعد على تفتيحهما لاحتوائه على فيتامين (هـ).
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- إزالة طبقة الجلد الميتة.
- يستخدم في علاج المشاكل الجلدية مثل حب الشباب وبعض أنواع الأكزيما والصدفية.
- يرطب وينعم الأيدي والأقدام.
- نظرًا لخفة وزنه وسهولة استخدامه فهو يحتوي أيضًا على الزنك، والذي يساعد في التخلص من الجلد الخشن خاصة على كعب القدمين.
- علاج ساحر لتشقق الشفاه.
- يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة بالوجه.
استخدام زيت اللوز المر وفوائده المحتملة
على الرغم من أن زيت اللوز المر يمكن أن يكون أمرًا محيرًا لاستخدامه ويجب توخي الحذر فقد وجد البعض من تجربتهم الشخصية أنه يمكن أن يكون له الفوائد والاستخدامات التالية:
- محاربة الفطريات نظرًا لوجود بعض المواد السامة في زيت اللوز المر يمكن أن يفيد في مقاومة فطريات الجسم وتقليل الحمى التي يمكن أن تصيب الإنسان إذا كنت ستستخدمه هنا، فعليك التأكد من أنه صالح للأكل وتحتاج إلى استخدامه بحذر شديد وبجرعات مخفضة خاصة وأن مستوى السمية يمكن أن يختلف اعتمادًا على الشركة المصنعة للزيوت.
- قتل الديدان المعوية بسبب مرارته وسميته يمكن أن يكون هذا الزيت مفيدًا في قتل الديدان والطفيليات التي يمكن أن تصيب الأمعاء ومع ذلك يجب أن نشير هنا مرة أخرى إلى ضرورة توخي الحذر عند تناول هذا الزيت وضرورة استشارة الطبيب أولاً.
الفوائد المحتملة الأخرى
هناك عدد من الفوائد لزيت اللوز المر بما في ذلك:
- محاربة التشنجات العضلية أو العصبية.
- محاربة البكتيريا ومنعها من الانتشار
- تخفيف الآلام وتبسيط العضلات.
- يقوم بخفض ضغط الدم المرتفع.
يجب الحذر الشديد عند استخدام زيت اللوز المر بشكل خاص، حتى جرعة زائدة صغيرة يمكن أن تكون قاتلة ويجب تجنبها عند الأطفال والرضع وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة تمامًا.
فوائد زيت اللوز الحلو للصحة
بالإضافة إلى الاستخدامات الجمالية المذكورة أعلاه يمكن أيضًا استخدام زيت اللوز الحلو لأغراض صحية أخرى على سبيل المثال:
- التقليل من شدة الالتهابات عند تناول الزيت بالجرعات المناسبة
- تعزيز صحة الجهاز المناعي سواء خارجي أو داخلي
- يمكن أن يلعب تطهير الكبد وزيت اللوز الحلو وزيت الخروع دورًا جيدًا في إزالة السموم من الكبد
- يساعد في علاج بعض مشاكل الأوعية الدموية مثل توسع الأوردة والبواسير.
- يحارب الإمساك حيث يعتبر هذا الزيت ملينًا طبيعيًا ولكن آثاره أقل حدة من آثار زيت الخروع كملين.
- مسكن طبيعي للآلام.
- مبسط للعضلات.
الفرق بين زيت اللوز الحلو و المر يوجد نوعان مختلفان من زيت اللوز وهما الزيت المر وكذلك الزيت الحلو وهذه الاختلافات الرئيسية بينهما:
- المصدر يتم الحصول على زيت اللوز الحلو من أشجار اللوز البيضاء المزهرة، حيث تكون ثمار اللوز أطول بينما يتم استخراج الزيت المر من الأشجار المزهرة الوردية كما أن ثمار اللوز هنا أقصر وأكثر استدارة.
- أسلوب الإنتاج يتم استخراج زيت اللوز الحلو إما باستخدام الضغط الحراري بينما يتم استخراج زيت اللوز الحلو بطرق أخرى حيث يعتبر من أكثر الزيوت الأساسية تركيزًا التي يمكن استخدامها في العطور والتدليك، كما أن يحتوي زيت اللوز المر على مركبات يمكن أن تجعله سامًا لذا قبل شرائه تأكد من أنه مناسب للأكل (وهذا مذكور على ظرف العبوة) إذا كنت تخطط لاستخدامه في الطهي
إذا كنت ترغب في الاستمتاع بفوائد زيت اللوز فمن الأفضل اللجوء إلى اللوز الحلو.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت اللوز المر للوجه والفرق بينه وبين زيت اللوز الحلو
فوائد زيت اللوز للجسم
لا تقتصر الفوائد الصحية على تناول اللوز فقط لزيت اللوز العديد من الفوائد الصحية أيضًامنها:
- فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب وجود الأحماض الأمينية غير المشبعة بالإضافة إلى البوتاسيوم والدهون غير المشبعة وكلها مهمة ومفيدة لصحة القلب.
- يقوم بتنظيم ضغط الدم ويحافظ على مستوى الكوليسترول الطبيعي.
- تقوية جهاز المناعة.
- تعزيز الهضم.
- ملين فعال لجهاز الإخراج يساعد في حالات الإمساك.
- يقوي الذاكرة والجهاز العصبي.
- وهو مصدر غني بالأوميغا 3 وينشط الدورة الدموية.
- يقوي الهيكل العظمي للطفل.
- وهو مصدر غني بفيتامين (د) اللازم لامتصاص الكالسيوم.
- تقليل آلام العضلات والمفاصل.
- تقوية الأظافر.
- مضاد التهاب.
- التقليل من الإصابة بسرطان القولون.
- فقدان الوزن إذا أضفت بضع قطرات من زيت اللوز إلى كوب من الحليب الدافئ فقد تفقد بضعة كيلوات من الوزن.
- إطالة الرموش.
- يمنع ظهور الخطوط البيضاء على الجسم.
- حماية الجسم من مرض السكر يحدث مرض السكر عندما يكون إفراز الأنسولين من البنكرياس المطلوب لهضم السكر في الدم غير متوازن ثبت أن زيت اللوز يمكن أن ينظم مستوى السكر في الدم.
إساءة استخدام زيت اللوز ومضاعفاته
إن استخدام الزيوت ضمن الحدود الطبيعية مفيد للجسم لكن الاستهلاك المفرط للزيوت له آثار ضارة لذلك من الأفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل استخدام أي زيت فيما يلي عدد من التحذيرات من تناول زيت اللوز
- إذا كنت ترغب في شرب زيت اللوز فتأكد من أنه زيت اللوز الحلو هذا لأن زيت اللوز المر سام
- تجنب شرب زيت اللوز عندما تكون وجباتك مليئة بالمغنيسيوم.
- غالبًا ما يؤدي شرب زيت اللوز إلى تراكم عالي لفيتامين هـ مما يؤدي إلى الإسهال وعدم وضوح الرؤية وكذلك الدوخة .
- هناك الكثير من الناس الذين لديهم حساسية من زيت اللوز لذلك تأكد من البدء بها.
كيفية صنع زيت اللوز في المنزل
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك الطريقة هي:
المكونات
- كوب واحد من اللوز.
- 1 أو 2 من الملاعق الصغيرة من زيت الزيتون.
- وعاء زجاجي لحفظ الزيت.
طريقة التحضير
تطحن حبات اللوز بالخلاط بسرعة منخفضة ثم تتوقف تدريجياً كل 5 دقائق حتى لا يلتصق اللوز المطحون ببعضه عندما تتحول بذور اللوز إلى فتات يضاف زيت الزيتون ويخلط المزيج مرة أخرى ثم يوضع الخليط في وعاء زجاجي ويترك لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع في درجة حرارة الغرفة العادية بعد ذلك يمكنك فصل الزيت عن الخليط وتخزينه في وعاء زجاجي آخر لاستخدامه.
اقرأ أيضًا: أضرار زيت اللوز المر وفوائده
وفي نهاية مقالنا نكون قد أوضحنا بعض من فوائد زيت اللوز الحلو والمر للجسم، كما ذكرنا سابقًا فوائد زيت اللوز للبشرة، وأيضًا استخدام زيت اللوز المر وفوائده المحتملة، فوائد زيت اللوز للجسم، إساءة استخدام زيت اللوز ومضاعفاته، وأخيرًا كيفية صنع زيت اللوز في المنزل.