فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق عديدة وكثيرة جدًا وتدخل كل المجالات العلاجية من أصغر الأمراض كالبرد والحساسية إلى استعماله كواقي من الأمراض الخطيرة كالسرطان فهو خليط غني بالكثير من الفيتامينات والعناصر المهمة لجسم صحي وسليم، من خلال موقع زيادة سنقوم بشرح كل فوائد هذا الخليط.
فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق
يحتوي هذا الخليط السحري على الكثير من الفوائد والمميزات نظرًا لأن به الكثير من العناصر والفيتامينات المهمة لجسم الإنسان من حيث بعض الفوائد الصحية كعلاج بعض الأمراض، وأيضًا له فوائد جمالية كثيرة في النقاط التالية سنقوم بتوضيح كل فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق.
أولا: الفوائد العلاجية لخليط الماء والعسل والليمون
يحتوي هذا المشروب على بعض العناصر المهمة والمفيدة لكل منا فالعسل يحتوي على فيتامينات وبروتينات كثيرة تعمل على علاج الكثير من الأمراض وأيضًا الليمون يحتوي على فيتامين (ب) و (ج) اللذان يقويا مناعة الجسم بالإضافة إلى الستريك الفلافونويد الذي يقللان نسبة التعرض لأزمات قلبية.
1- فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق للجهاز الهضمي
واحدة من أهم الفوائد التي تعود على الجهاز الهضمي من خلط الليمون مع العسل هو تحسين أدائه بشكل كبير، الأمر الذي بدوره يحد من التقلصات والإمساك وغازات البطن.
أيضًا يعمل هذا الخليط على تهدئة القولون العصبي واضطرابات المعدة ويسهل عملية الإخراج فهو يقوم بتليين المعدة ولكن على يسبب الاسهال.
اقرأ أيضًا: فوائد شرب القرفة على الريق
2- تأثيره على الكولسترول
يعمل هذا الخليط على تقليل نسبة التعرض للأزمات والسكتات القلبية، حيث يقوم بتنظيم معدلات الكولسترول في الجسم من خلال تقليل العناصر الضارة للكوليسترول وهي (LDL) وزيادة العناصر النافعة له وهي (HDL)
3- فائدة الماء والعسل والليمون للجهاز المناعي في الجسم
يخفض مشروب الماء والعسل والليمون من خطورة التعرض لمجموعة من أمراض السرطان كسرطان الرئة من خلال ما يحتويه من مضادات للأكسدة والتي تحد أيضًا من خطورة الإصابة بأي أزمات قلبية أو سكتات دماغية.
يعد أيضًا هذا المشروب معالج قوي لأمراض الجهاز المناعي مثل البرد والتهاب الشعب الهوائية واحتقان الحلق نظرا لأن به مواد تشبه المضاد الحيوي التي تزيد من مناعة الجسم وتطرد الجراثيم المسببة للأمراض خارجه.
4- شرب الماء بالعسل والليمون لتقليل الكحة
أثبت الكثير من النظريات والبحوث العلمية قدرة هذا الخليط على انخفاض قوة ونسبة السعال لدى الشخص المصاب بحساسية أو برض نظرا لأنه يقوم بفتح مسام الممرات الهوائية ويعمل أيضًا على تهدئة التهابات الشعب الهوائية.
اقرأ أيضًا: شرب العسل مع الماء على الريق
5- أهمية العسل والماء والليمون في إعطاء الطاقة للجسم
لكل من أجزاء هذا الخليط فائدة في زيادة طاقة الجسم فالعسل يقوم بتمديد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة نظرا لأنه من السكريات ويحتوي على اللاكتوز والفركتوز اللذان يعملان على إعطاء طاقة للجسم.
أما الماء فيكون دوره في هذه المهمة هو تصفية الرأس من أي ضغط أو توتر وهذا يزيد من نسبة التركيز لدى الشخص ويعمل على رفع معدل الطاقة عنده من خلال إزالة كلت الضغوطات.
الليمون يقلل من مشاكل المعدة كالاضطرابات الداخلية وتشنجات المعدة التي تستهلك جزء كبير من طاقة الإنسان حتى يقاوم تلك الآلام كما يساعد أيضًا في تسهيل عملية الهضم.
6- تنظيف النظام اللمفاوي وإزالة السموم منه
يعتبر النظام اللمفاوي من أهم الأشياء التي يجب الحفاظ على رطوبتها نظرا لأن جفافها يؤدي إلى كثير من الآلام مثل آلام الرأس كالصداع وعدم القدرة على التركيز.
بالإضافة إلى بعض الآلام والتشنجات في المعدة المصاحبة لصعوبة في الهضم والإخراج حيث يؤدي هذا الجفاف إلى حدوث إمساك، أيضًا يؤدي الجفاف إلى مخاطر أخرى في مستوى ضغط الدم حيث أنه من الممكن أن يزيد هذا المعدل أو ينخفض بشكل مفاجئ فيؤدي هذا إلى ساكتة قلبية أو دماغية.
لذا يعتبر شرب هذا المشروب على الريق مفيد جدا للوقاية من الإصابة بأي من تلك الأمراض نظرا لقدرته على إبقاء النظام اللمفاوي رطب.
7- فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق للفم
يحتوي هذا الخليط على العديد من الفوائد للفم حيث يعمل الماء والعسل على التخلص من الفيروسات التي في الفم نظرا لاحتواء كل منهما على عناصر مضادة للأكسدة بالإضافة لقدرتها على التخلص من الصفائح البيضاء التي توجد فوق اللسان وتصبح رائحة الفم سيئة بسببها.
أيضًا يساعد كلا من الماء والعسل على التخلص من بواقي الطعام التي تكون في الفم خلال الليل.
أما الليمون يجعل الفم يتخلص من رائحته السيئة بشكل سريع ويعزز عملية إفراز اللعاب الذي يعمل على قتل الفيروسات الموجود داخل الفم وهذا بسبب احتوائه على مواد حمضية لديها القدرة على تقوية كل العمليات التي تحدث داخل الفم نظرا لقوة تأثير المواد الحمضية علىه.
8- مميزات خليط الماء والعسل والليمون للمسالك البولية وزيادة نسبة اخراج البول
يعد هذا الخليط من العناصر المساعدة في تنظيف وتطهير المسالك البولية من السموم والفيروسات نظرا للمواد المضادة للأكسدة التي يحتويها كما تزيد نسبة تأثيره على هذا الشيء عند السيدات خاصة من يكون عندهم التهاب في المسالك بشكل دائم.
فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق الجمالية
يحتوي هذا الخليط على الكثير من الفوائد فيما يخص الجمال فهو يساعد على الحفاظ على الشعر والبشرة كما يستطيع إنقاص وزن الجسم بشكل ملحوظ في وقت قليل.
1- فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق لتقليل حبوب الشباب
في حالة استعمال العسل والليمون فقط خليط لعلاج البشرة بشكل موضعي أي استخدامه كقناع للوجه في يقلل بنسبة كبيرة حبوب الوجه وأيضا يعمل على لمعانها ونضارتها وإخفاء أي علامات بها ويعمل أيضًا على جعل لونها متساوي بالإضافة إلى التخلص من أجزاء الجلد الميت بها.
هذا يكمن في احتواء هذا الخليط على عناصر قاتلة للفيروسات والميكروبات وبه عناصر أخرى تعمل على حفظ خلايا الجلد من الأضرار الخارجية والداخلية.
2- قدرة الماء والعسل والليمون على تقليل وزن الجسم
يعد هذا الخليط من المشروبات المهمة جدا في عملية إنقاص الوزن بالرغم من احتوائه على عنصر شديد السكرية وهو العسل ولكن عند اجتماع الثلاث عناصر تكون النتيجة عكسية وهي إنقاص وزن الجسم.
حيث إن هذا المشروب يعمل على تفتيت الدهون والتخلص من خارج الجسم وخاصة عند شربه صباحا يعمل على رفع نسبة حرق الدهون بالجسم بصورة كبيرة.
كما يقوم هذا الخليط عند شربه بتقوية الإحساس بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام وهذا له تأثير كبير في عملية إنقاص الوزن ويعتبر أيضًا من أقوى المشروبات التي يمكن عند أخذها التخلي عند أدوية التخسيس نظرًا لأنها أكثر امانًا وفائدة للجسد كله بشكل عام من الأدوية الكيميائية التي تصاحبها دائما آثار جانبية خطيرة.
اقرأ أيضًا: أفضل مشروب على الريق للتخسيس
3- تأثير مشروب الماء والعسل والليمون على الشعر
يساعد هذا الخليط على تقوية جذور الشعر وجعلها أكثر تماسكنًا وأيضا يعزز لونه ويقضي على بهتان لون الشعر وتساقط المستمر نظرا لنقص الفيتامينات ويعمل أيضًا على زيادة طول الشعر
كيفية تحضير خليط الماء والعسل والليمون
تكمن طريقة التحضير في الخطوات الآتية:
- التأكد من الماء المستخدم انه دافئ فقط وليس ساخن للغاية أو مغلي لأن استخدامه في هذه الحالة يؤدي إلى فقد كل فوائده.
- وضع مقدار ملعقتين من العسل في كوب الماء والبدء في تقليبه جيدا حتى يذوب العسل في الماء.
- عصر ليمونة واحدة على هذا الخليط والتقليب مرة أخرى ثم البدا في الشرب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع العسل والليمون على الريق
أعراض إن تواجدت عليك تجنب استخدام العسل
هناك بعض الأعراض المرضية التي يجب في حين الإصابة بها الابتعاد عن استخدام العسل؛ لأنه يؤدي وقتها إلى نتائج عكسية وخطيرة يمكن أن تزيد من العرض المتواجد عندك، وسوف نتعرف عليها من خلال النقاط التالية:
- تجنب تناول الأطفال دون العام الواحد تناول العسل لأنه خطر جدا لهم وقد يسبب لهم تسمم.
- يجب على مرضى السكر تجنب استخدامه نظرا لاحتوائه على نسب كبيرة من السكر.
- عدم استخدامه بإفراط لمن يعانون من السمنة حتى لا ينقلب معهم الموضوع بشكل عكسي.
- إن كنتي في شهور الحمل عليك مراجعة الطبيب قبل استعماله لأنه يكون خطير في بعض الحالات.
- إن كان حساسية ضد حبوب اللقاح عليك عدم استخدام العسل لأنه يُصنع منها.
مشروب الماء مع العسل والليمون لديه الكثير من الفوائد لجسم الإنسان كله من حيث الوقاية من الأمراض أو التخلص منها أو حتى لأغراض جمالية ولكن يجب توخي الحظر قبل استعماله في بعض الحالات.