محتوى يحترم عقلك

أفضل حبوب لعلاج فقر الدم والأنيميا

أفضل حبوب لعلاج فقر الدم ، فقر الدم هو الأنيميا أو نقص الحديد في الجسم ونقص الخلايا الحمراء للدم والتي تحمل الأكسجين لباقي خلايا الجسم وهو ينتج نتيجة نقص الحديد في الجسم مما يعيق من إنتاج الهيموجلوبين

فما هي أفضل حبوب لعلاج فقر الدم وأهم الطرق لعلاجها هذا ما سوف نتعرف عليه في هذا الموضوع  كل هذا وأكثر في موقعنا  ” زيادة ” ، فتابعوا معنا تلك المقالة.

أفضل حبوب لعلاج فقر الدم

مكملات الحديد

الطبيب ينصح المرضى بالأنيميا أو فقر الدم بتناول أقراص الحديد والمتاحة بدون وصفة من الطبيب من أجل تعويض الحديد الذي تم تخزينه بالجسم والحديد متوفر أيضا على هيئة سائل للرضع والأطفال ويمكن للصيدلي تحديد الجرعة لك دون قلق.

تناول الأطعمة الغنية بالحديد

أفضل حبوب لعلاج فقر الدم

يمتص الجسم الحديد من اللحوم أكثر من أي مصدر أخر وبالتالي ففي حال عدم تناول اللحوم فلابد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد من أجل إمتصاص نفس كمية الحديد التي يمتصها شخص يأكل اللحوم.

  • اللحوم الحمراء
  • المأكولات البحرية
  • الفول
  • البازلاء
  • الفاكهة المجففة مثل الزبيب والمشمش
  • الخبز والمعكرونة
  • الخضروات ذات الأوراق الخضراء الغامقة مثل السبانخ

» اقرأ أيضا لمزيد من الإفادة : السعرات الحرارية في المشمش المجفف وطرق تجفيفه

تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج

أفضل حبوب لعلاج فقر الدم

من الممكن تسريع إمتصاص الجسم للحديد من خلال تناول عصائر حمضية أو تناول أطعمة تحتوي على فيتامين ج ويوجد فيتامين ج بوفرة في الفواكة التالية :-

  • اليوسفي
  • الفراولة
  • الطماطم
  • البرتقال
  • الكيوي
  • البطيخ
  • الجريب فروت
  • البروكلي

فيتامين ب12 وحمض الفوليك للقضاء على الأنيميا

فيتامين ب12 يمكنك الحصول عليه من خلال اللحوم ومنتجات الألبان كما نجده في الحبوب أيضا ولبن الصويا أما حمض الفلويك فهو له أهمية كبرى في مختلف المجالات الصحية ونجده متوفر بكثرة في الخضروات الورقية خضراء اللون والبقوليات والموز.

» اقرأ أيضا لمزيد من الإفادة : العسل الأسود لزيادة الوزن.. تعرف على أسراره

دواء هيماماكس لعلاج الأنيميا ونقص الحديد

أفضل حبوب لعلاج فقر الدم

هيماماكس هي أقراص للحديد بنكهة الشيكولاتة ويتم مضغها وبلعها بالماء فهي تحتوي على الحديد بشكل غير مباشر ويكون طعمه غير واضح مثل الأقراص الأخرى الشئ الذي يميزه عن الأدوية الأخرى التي تعالج الأنيميا.

وبالتالي هو مكمل غذائي رائع حيث إنه يحتوي على الحديد الذي يقوم بعلاج فقر الدم والأنيميا الحادة كما إنه يستخدم أيضا كمكمل غذائي يحتوي على الحديد كما إنه مناسب للأمهات الحوامل والمرضعات وأيضا للسيدات المقبلن على الحمل والإنجاب.

مشروبات طبيعية لعلاج الأنيميا

أفضل حبوب لعلاج فقر الدم

الشوفان : وهو من أكثر الأطعمة التي تعطي الحديد حيث إن حوالي ملعقتين من الشوفان يمكن أن تعطي حوالي 4.5 مجم من الحديد والذي يحتاجه الجسم كما إنه يحتوي الشوفان على كمية كبيرة من الفيتامينات ب12.

الرمان : هو من الأغذية التي تعمل على القضاء على فقر الدم لإحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد والفيتامينات والألياف والبوتاسيوم والتي تعمل على التدفق الصحي للدم.

الطماطم : هي غنية بفيتامين سي والذي يؤدي إلى علاج بشكل فعال لفقر الدم وبالتالي ينصح الخبرء والأطباء بشرب حوالي كوب من الطماطم كل يوم من أجل الحصول على مواد طبيعية فعالة من أهمها بيتاكاروتين وفيتامينE.

العسل مع عصير الليمون : وهي واحدة من أفضل الوصفات الطبيعية فالعسل من أفضل الوصفات للقضاء على فقر الدم والأنيميا حيث إن كل 100 جرام من العسل يحتوي على حوالي 0.42 مجم من الحديد حيث العسل يحتوي على ماغنسيوم ونحاس مما يزيد من الهيموجلوبين في الجسم.

التفاح : هو مفيد للغاية للقضاء على فقر الدم فثمرة التفاح رائع جدا في تعزيز مستوى الحديد في الدم لانه يحتوي على فيتامين سي والذي يساعد على إمتصاص الحديد في الجسم.

في النهاية لقد قدمنا لكم كل ما يخص علاج فقر الدم والأنيميا لذلك نرجو أن تكونوا قد أستفدتم من تلك المقالة وسوف ننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول هذا الموضوع ، نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.

قد يعجبك أيضًا
التعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.