حبوب بيوتين لتطويل الشعر فدائمًا تسعى الفتيات للحصول على شعر جذاب وطويل، فالمعروف أن سر جمال المرأة هو شعرها فيكمِل جاذبيتها ويزيد من أنوثتها ويجعلها جذابة وعند البحث والتدقيق وجد أن حبوب البيوتين من أكثر ما يعطي نتيجة خاصةً في علاج الشعر القصير بالمداومة عليه تحصلين على نتائج مرضية، ومن خلال موضوعنا هذا سنعرض أفضل حبوب بيوتين لتطويل الشعر وجميع فوائد وأضرار البيوتين للشعر وأقوى المستحضرات الطبية التي تتكون من البيوتين عبر موقع زيادة
ما هي حبوب البيوتين
هي أحد المكملات الغذائية المعروفة المشتقة بشكل أساسي من فيتامين ب وفيتامين ب7 اشتهرت مؤخراً بنتائجها المذهلة للشعر والبشرة، ويتميز تلك الفيتامين بقدرته على الذوبان والشائع أننا نحصل على البيوتين من عناصر غذائية مختلفة، ولكن قد تكون تلك النيب غير كافية لصحة الشعر وهناك العديد من الأشخاص يريدون زيادة معدل البيوتين في أجسامهم للحصول على خالة صحية أفضل للشعر.
والجدير بالذكر أن عنصر الكيراتين هو الأساسي لتكوين الشعر وتغذيته ويعمل البيوتين على رفع معدل تكوين الكيراتين وبالإضافة إلى فائدة البيوتين للشعر، فهو يعزز من صحة الأظافر والبشرة ويعمل على رفع معدل كرات الدم الحمراء بالجسم وضبط أداء الدوية الدموية الأمر الذي يترتب عليه تدفق الدم لفروة الرأس بصورة أفضل ومنها إلى البصيلات.
وعلى الرغم من كل تلك الفوائد العظيمة لفيتامين البيوتين إلا أن الأبحاث العلمية إلى الآن لم تتوصل إلى دور البروتين كعنصر أساسي لصحة الشعر ولكن التجارب أكدت على أهمية دوره.
أسباب تؤدي لنقص فيتامين البيوتين داخل الجسم
يوجد أسباب مختلفة تؤدي لنقص عنصر البيوتين بالجسم وقد أثبتت الدراسات أن نقص تلك الفيتامين يؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان وخاصةً على الشعر ولعل من أهم أسباب نقصه ما يلي:
- إتباع نظام غذائي غير سليم والإكثار من تناول الوجبات السريعة.
- وجود خلل في وظيفة الجهاز الهضمي يعوقه عن أداء وظيفته بشكل سليم.
- قد يرجع الأمر إلى العوامل الوراثية.
- انخفاض معدل الإنزيمات المسئولة عن امتصاص البيوتين بالجسم.
- نقص البيوتين في الجسم خاصة في فترة الحمل والرضاعة.
- تناول عقاقير طبية خاطئة وكثرة تناول المضادات الحيوية.
- العادات السيئة كالتدخين وتناول المشروبات الكحولية.
- كلما تقدم الإنشان بالعمر نقصت نسبة البيوتين في جسمه.
- أنظمة الرجيم الخاطئة وكذلك فقدان الوزن وبعض العمليات الخاصة بالتخسيس كتكميم المعدة أو تحويل المسار كل ذلك الأمور تؤدي لنقص البيوتين بالجسم.
ولمعرفة افضل حبوب فيتامين للشعر نوصي بقراءة هذا المقال: افضل حبوب فيتامين للشعر أنواعها المختلفة
فوائد البيوتين للشعر
ومن أبرز فوائد البيوتين للشعر ما يلي:
1- تقليل معدل تساقط الشعر
من أكثر أسباب التي تؤدي لتساقط الشعر هو نقص فيتامين البوتين بالجسم لذلك الانتظام على تناول البيوتين يقلل من تساقط الشعر.
2- تكثيف الشعر
يعمل البيوتين على زيادة معدل الشعر ويؤدي لكثافته وذلك من خلال الحفاظ على رطوبة الشعر وبالتالي حمايته من تكون القشرة التي تضر الشعر.
3- علاج بعض أمراض فروة الرأس
لا تعتبر علاج للمرض بحد ذاته ولكنها تعتبر بمثابة علاج مساعد مع الأدوية التي تعالج الأمراض الجلدية الخطيرة كالثعلبة وغيرها.
4- حبوب البيوتين لتطويل الشعر
تناول جميع المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين تعمل على إطالة الشعر بشكل كبير فقد أثبتت التجارب أن فيتامين البيوتين هو أحد العناصر الفعالة في تطويل الشعر لذلك اكتسب المنتج شهرة كبيرة
5- علاقة فيتامين البيوتين وتنعيم الشعر
يظن الكثيرون أن البيوتين يساهم في تنعيم الشعر وليونته ولكن هذا الاعتقاد خاطئ تماما ولكن فائدة البيوتين فقط هي تطويل الشعر.
متي تظهر نتائج حبوب بيوتين لتطويل الشعر
لا توجد مواعيد محددة يمكن أن نعتمد عليها في انتظام نتائج البيوتين لتطويل الشعر لأنه من المعروف أن جميع المستحضرات الطبية الخاصة بعلاج الشهر دائماً ما تستغرق وقت حتى يتم وجود نتائج ملحوظة، ولكن بالرجوع لتجارب من قاموا باستخدام منتجات البيوتين ظهرت النتائج بعد ثلاثة أشهر وجديراً بالذكر أيضاً أن إذا كان استخدام البيوتين بهدف آخر غير تطويل الشعر يستغرق الموضوع مدة زمنية أكبر.
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول حبوب بيوتين لتساقط الشعر نوصي بقراءة هذا المقال: حبوب بيوتين لتساقط الشعر وفوائده في علاج فروة الرأس
مواد غذائية طبيعية تحتوي على البيوتين
من الطبيعي أن النتائج الخاصة بمكملات البيوتين الطبية أسرع من المواد الغذائية ولكن تناول المواد الغذائية التي تحتوى عليه تعتبر أيضا هامة هي الأخرى ومن أهم تلك المواد الغذائية ما يلي:
- جميع اللحوم الخاصة بأعضاء معينة مثل الكبد والكلاوي.
- صفار البيض فقط .
- من الفاكهة الموز .
- من الخضروات القرنبيط.
- المكسرات بجميع أنواعها خاصة اللوز وعين الجمل والبندق.
- الحبوب خاصةً الكاملة.
أضرار تناول حبوب البيوتين
على الرغم من فوائد البيوتين لتطويل الشعر والعديد من الفوائد الأخرى للجسم إلا أنه شأنه شأن أي مستحضر طبي آخر، يوجد له أضرار جانبية وإن كانت نادرة الحدوث ولكن يجب التعرف عليها وهي على النحو التالي:
- الشعور المستمر بالغثيان.
- تقلصات شديدة بالمعدة.
- حدوث بعض مشاكل الجهاز الهضمي .
- حدوث إسهال أو إمساك.
ولتفادي كل تلك الأعراض التي تعتبر نادرة الحدوث يمكن تناول البيوتين أثناء تناول الوجبة أو بعدها بشكل مباشر، وأكد الأطباء أن تلك الأعراض تظهر فقط على من يسيء استخدام ذلك المستحضر الطبي فيزيد من الجرعة عن الحد المسموح به، إذا استمرت الأعراض السابقة يجب استشارة الطبيب على الفور مع العلم أنه يجب اختيار مصدر موثوق منه لشراء مستحضر البوتين.
منتجات طبية تحتوي على البيوتين وأسعارها
تتعدد المنتجات التي يدخل البيوتين في تركيبها وجميعها تعمل على تطويل الشعر ولكن بحسب نسبة البيوتين فيها وسنتعرف على أشهر تلك المنتجات وهي على النحو التالي:
1- مستحضر NATROL Biotin1000
أحد أهم المستحضرات الطبية التي تحتوي على البيوتين يعزز من صحة الشعر بالإضافة للبشرة والأظافر خالي من أي مواد صناعية ويساهم في تحويل العناصر الغذائية لطاقة يستهلكها الجسم لتغذية الشعر ويتكون من عنصر السليلوز دقيق ومركب ثاني أكسيد السيليكون وحمض الستريك يتناول بمعدل قرص يومي سعره 11$دولار.
2- مستحضر21st Century
يعتبر هو الآخر من أشهر المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب ويتكون بشكل أساسي من عنصر سليولوز و حمض الستيريك وعنصر مالتوديكسترين الجرعة قرص واحد يومي سعره 7$دولار.
3- مستحضر NOE FOODS 5000
يعمل تلك الفيتامين على تحسين امتصاص الأحماض الأمينية التي تعزز من رفع معدل التمثيل الغذائي الأمر الذي ينتج عن تحسن عملية نمو الشعر وهو منتج طبيعي نباتي وخالي من أي مواد حيوانية يتكون بشكل أساسي من :عنصر وسليلوز ودقيق الأرز سعره 9$دولار.
4- مستحضر NATURE’S BOUNTY
خلف ذلك المستحضر كل التوقعات فهو عبارة دواء في شكل علكة بطعم الفراولة وله نفس خصائص ونتائج الفيتامينات السابقة يتكون من مصادر طبيعية يحتوي على نسبة عالية من فيتامين إي وفيتامين سي تجتوي العلبة على 80 قطعة علكة ويقدر ثمنها 8$ دولار.
5- مستحضر SOLGAR Biotin1000
مستحضر طبي نباتي يصلح للأشخاص النباتيين لا يدخل ضمن تركيبه أي مواد معدلة وراثياً ولا عنصر الغلوتين مكون فقط من مشتقات الألبان وحبوب القمح والجرعة قرص يومي ويقدر ثمنه 23# دولار. زيت جوز الهند خالي تمام
6- مستحضر Biotin With coconut oil
مكمل غذائي قوي للشعر صنع بشكل أساسي من زيت جوز الهند الخام بالإضافة إلى شمع العسل ونشا التبيوكاو خالي تماما من الغلوتين يتم استخدام قرص واحد يوميا سعره 20.5$ دولار.
7- مستحضر Natrol Biotin Maximum Strength
هو فيتامين أمريكي يتكون من عنصرين أساسيين هم البيوتين لتطويل الشعر والكالسيوم.
8- مستحضر Doctor’s Best Biotin
يحتوي على البيوتين بتركيز 10,000 مكجم خالي من أي مواد كيمائية
9- مستحضرVitafusion Biotin
مستحضر طبي يشبه الحلوى بطعم التوت وتركيز البيوتين به 5,000 مكجم.
10- مستحضر Jarrow Formulas Biotin
مستحضر طبي يشتق من D-Biotin وهي الصورة الطبيعة التي يتواجد عليها البيوتين يصل تركيزه إلى 5,000 مكجم.
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول أبرز حبوب تطويل الشعر في أسبوع نوصي بقراءة هذا المقال: حبوب تطويل الشعر في أسبوع بعدة طرق أمنة
فوائد متنوعة لحبوب البيوتين
لا تقف فوائد البيوتين على الشعر فقط بل أن له فوائد أخرى كثيرة على سبيل المثال وليس الحصر ما يلي:
- تحسين معدل الأيض: ويتم ذلك عن طريق عمل البيوتين على تحويل المواد الغذائية الموجودة بالجسم إلا طاقة بتغير وبتم ذلك بتحويل الكربوهيدرات إلى الجلوكوز.
- خفض نسبة السكر في الدم: لمرضى السكري أثبتت التجارب أن تناوله مع مستحضر الكروم يخفض نسبة السكر ولكن يجب استشارة الطبيب لوصف الجرعة الصحيحة.
- تحسين عمل المخ: يعمل تناول البيوتين على تحسين وظائف عمل المخ ويحميه من أي أمراض تهاجمه ويقلل من فرص التعرض لمرض الزهايمر.
- علاج أمراض القلب والأوعية الدموية: حيث يعمل على ضبط معدل الدوران بالجسم وضخ الدم بصورة منتظمة للقلب، بالإضافة إلى أنه يقضي على نسبة الكوليسترول الضارة بالجسم ويرفع نسبة الكوليسترول الصحية وينصح به الأطباء لمن يعاني من أمراض القلب والسكري.
- علاج التهابات : يعمل على تقليل أمراض التهابات الأعصاب بالإضافة إلى ذلك يحسن من الحالة العامة للعظام.
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول طرق تطويل الشعر بدون زيوت نوصي بقراءة هذا المقال: طرق تطويل الشعر بدون زيوت بعدة طرق مختلفة ومميزة وأمنة
وبذلك نكون تعرفنا على حبوب بيوتين لتطويل الشعر وأهم منتجات البيوتين وأسعارها والفوائد والأضرار الجانبية لتناول البيوتين مع نبذة عن فوائد مختلفة للبيوتين.