أسباب ألم الثدي قبل الدورة بعشرة أيام متنوعة فقبل الدورة الشهرية قد يظهر العديد من الأعراض قد تكون متفاوتة من بسيطة إلى حادة ويعتبر ألم الثدي أحد الأعراض التي تصاحب الدورة وتكون قبل عشرة أيام، وبعض السيدات تقلق بسبب هذا العرض لأنه قد يكون إشارة على مرض آخر، وفي السطور أدناه نتعرف على أسباب ألم الثدي قبل الدورة بعشرة أيام وأعراضه وكيفية تشخيصه وطرق للتخفيف من هذا الألم عبر موقع زيادة.
أسباب ألم الثدي قبل الدورة بعشرة أيام
هناك أسباب تؤدي إلى ألم الثدي قبل الدورة الشهرية بعشرة أيام وهي متعددة من بينها:
- تعتبر التغيرات الهرمونية التي تسببها الدورة الشهرية هي السبب الأساسي لألم الثدي.
- حيث يؤدي الحد من مستويات الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون قبل الدورة الشهرية إلى وجود تقرحات في الثدي.
- مما قد يؤدي إلى أورام الغدد الليمفاوية، وبالتالي زيادة الإحساس بألم الثدي.
- إضافة إلى ذلك من الممكن أن يكون هناك ارتباطًا وثيقًا بين ألم الثدي قبل الحيض والتغيرات في إفراز البرولاكتين.
- حيث يحفز البرولاكتين الجسم على إنتاج الحليب عقب الولادة، فهذا يكون موجود في جسم كل امرأة.
- قد تعاني الكثير من السيدات من إيلام الثدي بسبب الإباضة، وتحدث الإباضة عندما يطلق المبيضين البويضات لتسبب الإخصاب.
- عادةً تكون ما بين 12 و 14 يومًا بعد بداية الدورة الشهرية للمرأة.
اقرأ أيضًا: متى يكون ألم الثدي خطير
أعراض ألم الثدي قبل الدورة بعشرة أيام
ألم الثدي قبل الحيض ناتج عن تورم الثديين قبل بدء الدورة الشهرية في النصف الثاني منها، ويمكن أن تكون شدة الأعراض من بسيطة إلى قوية، وغالبًا ما تظهر على النحو التالي:
- سيزداد الألم سوءًا قبل أيام قليلة من كل دورة شهرية.
- يتحسن الألم في بداية الدورة الشهرية أو نهايتها.
- يكون لمس الحلمة بأصابعك خشنًا ومنتفخًا، وهناك نتوءات صغيرة حولها.
- إضافة إلى ذلك وجود امتلاء متقطع أو مستمر للثدي مصحوبًا بألم خفيف.
تشخيص ألم الثدي قبل الدورة بعشرة أيام
ويمكن تشخيص الألم من خلال اتباع الخطوات التالية:
- في حالة كنتِ قلقة بسبب إيلام الثدي الموجود قبل الحيض بعشرة أيام وأنك غير متأكد مما إذا كان له علاقة بها أم لا.
- لابد وأن تتذكري متى بدأ ألم الثدي لكي تتحقق من السبب الأساسي للألم.
- من الممكن أن يكون ألم الثدي قبل الدورة الشهرية تأثير إلى حد كبير على نوعية حياتك.
- لذلك من المهم الذهاب إلى الطبيب لكي تحصل على التشخيص الصحيح ومعرفة معلومات أكثر حول طريقة لتخفيف من الألم.
- قد يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات التالية:
- فحص سريري للثدي.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- استخدام الموجات فوق الصوتية.
- تصوير الثدي بالأشعة السينية.
يتم هذا لكي يتم استبعاد الإصابة بالسرطان، وهذا بالرغم من أنه نادرًا ما يسبب الألم لدى السيدات، إلا أنه قد يكون سببًا لألم الثدي السابق للحيض.
علاج ألم الثدي قبل الدورة بعشرة أيام
هناك طرق مختلفة لعلاج ألم الثدي الموجودة قبل الدورة الشهرية، وهي كالتالي:
- يمكن لبعض العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أن تعالج بشكل فعال ألم الثدي قبل الحيض، على سبيل المثال:
- ايبوبروفين.
- اسيتامينوفين.
- ونابروكسين صوديوم.
- قد يكون إدرار البول المتوازن حلًا لعلاج ألم الثدي السابق للحيض واحتباس الماء في الجسم.
- يمكن لبعض حبوب منع الحمل أن تخفف آلام الثدي قبل الدورة الشهرية، لكن لابد من استشارة الطبيب.
- إذا شعرت بألم شديد، فقد ينصحك الطبيب بتناول دواء دانازول والمستخدمة في علاج بطانة الرحم المهاجرة.
اقرأ أيضًا: كيف يكون ألم الثدي في بداية الحمل
أعشاب لعلاج ألم الثدي قبل الدورة الشهرية
وهناك قائمة من الأعشاب من شأنها أن تخفف من ألم الثدي من بينها:
زيت زهرة الربيع المسائية
- ليس هناك أي دراسات تثبت أن هذا النوع من الزيوت يخفف من ألم الثدي لكن العديد من السيدات يستخدمن في ذلك.
- قد يكون له بعض الأضرار الجانبية مثل الغثيان والصداع والإسهال.
عشبة الأرقطيون
- تعتبر من الأعشاب التي تساعد في التخلص من السموم، وتعمل على موازنة هرمون الإستروجين في الدم والحد من الالتهابات.
- إضافة إلى تعزيز جريان السائل اللمفاوي في الأوعية الموجودة حول الثدي وتعزيز وتقوية الجهاز المناعي.
طرق للتخفيف من ألم الثدي قبل الدورة الشهرية
بعض الطرق قد تساعد على تخفيف ألم الثدي المصاحب للدورة الشهرية، وهي كالتالي:
- الحد من الأكلات المصنعة من موالح لأنها قد تؤدي إلى وجود انتفاخ واحتباس الماء في الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية واليوجا والحرص على أخذ وقت للراحة.
- تناول الأطعمة الصحية والمياه كثيرًا.
- استعمال أدوية مسكنة للألم والتي قد تكون محتوية على باراسيتامول، بالأخص مع اقتراب موعد الحيض، حيث أنها قد تصل إلى ذروتها.
- عمل كمادات مياه باردة أو دافئة بشكل مستمر على الثديين.
- ارتداء حمالة صدر واسعة ومريحة.
- العديد من المعادن والفيتامينات قد تعمل على الحد من آلام الثدي الموجودة قبل الدورة الشهرية.
- ينصح بتناول 400 وحدة من فيتامين E والماغنسيوم لتساعد في ألم الثدي.
- الحد من تناول الكافيين أو الابتعاد عنه ومن المشروبات المحتوية على ذلك: المشروبات الغازية والشاي والقهوة.
متى يجب زيارة الطبيب
بالرغم من أن ألم الثدي قبل الحيض ليس مقلقًا، لكن يجب عليك الذهاب الطبيب إذا حدث إحدى الأمور التالية:
- وجود كتلة ليست عادية على الثدي أو تحت الإبط.
- الحلمة ليست طبيعية، مع وجود إفرازات دموية أو بنية اللون.
- يكون الألم شديدًا بما يكفي لحدوث الأرق، حتى إذا حدث تعديل في النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
- ستستمر التغييرات المفاجئة في حجم أو شكل الثدي حتى إذا انتهت الدورة الشهرية.
- حساسية لجلد الثدي ووجود العديد من الأعراض على سبيل المثال: الحكة أو التقشر أو الاحمرار أو الدمامل أو التجاعيد.
- الحد من الأطعمة المحتوية على عنصر الصوديوم، لأنه يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم والتي قد تساعد في زيادة ألم الثدي.
الفرق بين ألم الثدي قبل الدورة الشهرية والحمل
من الممكن حدوث تغيرات في الثدي قبل الحيض بعشرة أيام والحمل، وهذه التغيرات طبيعية وهي عرض شائع لمتلازمة ما قبل الحيض والحمل، ومن هذه الأعراض وجود ألم في الثدي، وتورم ، وثقل أو حساسية، وقد تصبح أنسجة الثدي أكثر خشونة، أما الفرق بين ألم الثدي قبل الحيض والحمل، فيكون على النحو التالي:
ألم الثدي قبل الدورة الشهرية
كما أن شدة الألم تختلف من امرأة إلى أخرى، لكن السيدات المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية عادة ما يعانين من آلام وأعراض في الثدي، والتي تكون أكثر وضوحًا قبل الحيض وغالبًا ما تتحسن أثناء أو بعد الدورة الشهرية.
ألم الثدي قبل الحمل
- مع ذلك، في المراحل المبكرة من الحمل، قد تعاني النساء من ألم حاد عند لمس الثدي، وعادةً ما تكون ثقيلة جدًا، قد تشعر النساء أيضًا بوخز أو ألم حول الحلمتي.
- كما يظهر لدى بعض السيدات عروق زرقاء كبيرة قريبة من سطح الثدي.
- إضافة إلى أنه تبدأ أعراض تغيرات الثدي خلال الحمل في الظهور بعد أسبوع أو أسبوعين من حدوث الحمل وتكون مستمرة حتى الولادة.
وتعتبر الطريقة الوحيدة لتحديد أسباب ألم الثدي، هي جعل السيدات اللواتي يشتبه فيهم أنهم حوامل يخضعن لاختبار الحمل في المنزل، إذا كانت النتيجة إيجابية، لابد من إجراء اختبار الحمل الطبي لتأكيد الحمل والتخطيط للخطوة التالية.
هل يسبب سرطان الثدي ألمًا
غالبًا لا يكون هناك أي ألم بسبب السرطان، لأنه لا يتم الكشف عنه إلا بعد أخذ خزعة من الأنسجة أو تصويره أو عمل فحص سريري.
اقرأ أيضًا: هل ألم الثدي من أعراض الحمل بولد؟
وبهذا نكون قد وفرنا لكم أسباب ألم الثدي قبل الدورة بعشرة أيام وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.