تصغير الثدي في أقل من أسبوع يتم من خلال اتباع طرق بسيطة، حيث أن تصغير الثدي أمر يهم الكثير للسيدات التي تعاني من مشكلة كبر الثدي، وقد يكون كبر الثدي ناتج عن عدة أسباب من أهمهم طبيعة جسم الأنثى بالإضافة إلى فترات الرضاعة.
فإذا كنتِ تبحثين عن أفضل الطرق لتصغير الثدي في أقل من أسبوع وفي مدى زمني قصير فإليكِ هذا المقال المقدم من موقع زيادة.
تصغير الثدي في أقل من أسبوع
حتى تتمكني من تصغير الثدي في فترة وجيزة يجب أن يتم اتباع خطوات تدريجية دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب المتخصص بذلك، بل يمكن تحقيق أفضل النتائج عن طريق اتباع بعض الأنظمة التي تساعد الجسم على أن يصبح ممشوق القوام ذو شكل يتناسب معكِ دون أن يسبب لكِ إزعاجًا.
اقرأ أيضًا: أسباب ترهل الثدي و خلطات لشد الثدي ورفعه بزيت الزيتون وزيت الحلبة
السعرات الحرارية وتصغير الثدي
هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية والتي تتسبب في زيادة نسبة الدهون في الجسم مثل الوجبات السريعة، وهي تعتبر سببًا رئيسيًا ف كبر حجم الثدي.
لذلك عليكِ أن تتجنبيها وتقومين باستبدالها بأطعمة أخرى أكثر صحية مثل الخضروات والفواكه حيث أنها تحتوي على نسبة أقل من الدهون وبالتالي تنخفض السعرات الحرارية في مختلف مناطق الجسم خاصةً منطقة الثدي.
العلاقة بين كمية الطعام والثدي
مما لا شك فيه أن هناك علاقة وطيدة بين كمية الطعام الذي يتم تناوله وحجم الثدي، لذلك يجب أن تقومي بتقليل كمية الطعام اليومية، وتقسيم الوجبات إلى أربع وجبات ذات كميات صغيرة وأطعمة صحية، بالإضافة إلى تناول الحليب الخالي من الدسم؛ وذلك حتى لا يتسبب الحليب كامل الدسم في زيادة المشكلة.
الفاكهة وحجم الثدي
يظن الكثير من الناس أن تناول الفاكهة بمختلف الكميات دائمًا ما يكون مفيدًا، بينما أن هذا الاعتقاد خاطئ؛ فهناك فواكه تحتوي على الكثير من السكريات التي تتسبب في زيادة حجم الثديين والوزن بشكل عام، لذلك يجب تناول الفاكهة قليلة السكريات الغنية بالألياف والتي تتمثل في: التفاح والبرتقال وغيرهما.
علاقة حبوب منع الحمل بحجم الثدي
إن حبوب منع الحمل تعمل على زيادة حجم الثدي بالإضافة إلى زيادة الوزن؛ ويرجع ذلك إلى أن هذه الحبوب تعمل على اختزان كمية كبيرة من الماء بما يتسبب في زيادة انتفاخ خلايا الجسم وعدم الامتصاص السليم للماء.
لذلك حين ترغبين في تناول إحدى وسائل منع الحمل يجب أن تقومي باستشارة الطبيب المختص بالإضافة إلى إجراء التحاليل اللازمة، حتى يتمكن من إعطائك الوسيلة المناسبة التي لا تؤثر بشكل ملحوظ على الوزن، حيث أن معظم وسائل منع الحمل تعمل على زيادة حجم الثدي بسرعة كبيرة.
الرياضة وعلاقتها بحجم الثدي
إن ممارسة الرياضة هي طريقة فعالة لتصغير حجم الثدي في أقل من أسبوع، فيمكنك المداومة على الجري في الصباح المبكر كل يوم أو المشي السريع أو الجري فوق المشاية الكهربائية لمدة ساعة يوميًا، وذلك يساعد كثيرًا في إنقاص حجم الثدي والوزن بشكل عام.
علاقة البلاستيك بحجم الثدي
يتدخل البلاستيك بشكل أساسي في حياتنا ويندرج تحت ذلك الحزام البلاستيكي الذي يوضع فوق الثدي أثناء القيام بالأعمال المنزلية، حيث أن هذا الحزام المصنوع من البلاستيك يعمل على ارتفاع درجة حرارة الثدي مما يساعد بشكل أساسي في التخلص من الدهون الموجودة في هذه المنطقة.
المستحضرات الطبية وحجم الثدي
هناك بعض المستحضرات الطبية التي تساعد بشكل مؤثر وفعال في إنقاص حجم الثدي، لكن هناك بعض أنواع المستحضرات التجميلية الغير موثوق بها، لذلك يجب الحرص على اختيار الأنواع الآمنة التي تباع داخل الصيدليات.
دور العمليات الجراحية في تصغير حجم الثدي
هناك الكثير من السيدات اللاتي يلجأن إلى العمليات الجراحية أو أشعة الليزر التي تقوم بتصغير حجم الثدي، لكن هذه الطريقة على الرغم من نجاحها إلى أنها تحتوي على الكثير من المخاطر التي قد تتعرض لها السيدة باختلاف الأسباب.
فيفضل أن تكون هذه الطريقة هي آخر الطرق التي يتم اللجوء إليها.
بذر الكتان وتصغير حجم الثدي
يعد بذر الكتان من أفضل الوصفات الطبيعية التي يمكن تجربتها في المنزل بطريقة آمنة وفعالة دون بذل مجهود، حيث أنه من الزيوت الغنية بالأوميغا ثري التي تعمل على خفض الهرمون الأنثوي وهو (الأستروجين) والذي يعد من أكثر الهرمونات التي تتسبب زيادة حجم الثدي.
يتم وضع زيت بذر الكتان يوميًا على منطقة الثدي حتى ملاحظة النتيجة.
الزنجبيل لتصغير الثدي
هنالك بعض الوصفات المنزلية التي يمكن صنعها بمكونات بسيطة وغير مكلفة مثل الزنجبيل، والتي تساعد على تصغير حجم الثدي وتكون نتيجتها سريعة حيث تبدأ من يومين إلى أسبوع، والمقادير هي:
- ثلاث ملاعق من الزبادي.
- ملعقة من الزنجبيل.
- ملعقة من الشبة.
- ملعقة من ماء الورد وقومي بوضعها بانتظام.
يساعد الزنجبيل على تصغير الثدي فإن له القدرة على التخلص من الدهون الموجودة في منطقة الثدي، وهو من أكثر الطرق الفعالة بدون بذل الكثير من المال والمجهود حيث يتم تحضيره بسهولة من المنزل.
اقرأ أيضًا: علاج عدم بروز الحلمتين وأسبابه وما هي مشاكل نمو وتطور الثدي؟
علاقة الخضراوات بحجم الثدي
الخضراوات ليست فقط مفيدة في النشاط الجسدي، وإنما مفيدة أيضًا في التخلص من الدهون في أي منطقة من مناطق الجسم، لذلك لا يجب الاستغناء عن طبق السلطة اليومي على السفرة الذي يجعلكِ تشعرين بالشبع وتقليل كمية الطعام المتناولة.
كما أنه يحتوي على فيتامينات مناسبة التي تعمل على تعويض الجسم عن قلة الطعام.
علاقة القهوة بالثدي
إن القهوة لا تستخدم في الشرب فقط ويمكن استخدامها في مختلف الوصفات، حيث أنها تساعد على تصغير مناطق معينة من الجسم خاصةً الثدي لقدرتها الكبيرة على تضييق الأوعية الدموية وتصغير حجمها في الثدي، كما يمكن استخدامها في إزالة الخطوط البيضاء في تلك المنطقة.
مقادير وصفة القهوة لتصغير الثدي
- يتم تجهيز ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة وتضاف إليها القليل من الماء الدافئ.
- ثم يتم وضعها على المنطقة المراد تصغير حجمها مع التدليك بشكل دائري لعشر دقائق ثم عكس الاتجاه.
- يتم الاستمرار في فعل ذلك لمدة نصف ساعة في كل مرة.
علاقة قطع الثلج بالثدي
من الطرق الغير متعارف عليها في تصغير حجم الثدي هي قطع الثلج، حيث يتم استخدامها بشكل منزلي وسهل، وذلك عن طريق وضع قطع الثلج ثم التدليك بشكل دائري، والاستمرار في فعل ذلك حتى تذوب قطع الثلج.
قومي بفعل تلك الخطوات السابقة يوميًا حتى تلاحظي النتيجة.
خل التفاح وتصغير حجم الثدي
هناك طريقة سهلة يمكنكِ فعلها بدلًا من الطرق المعقدة والعمليات الجراحية وهي خلطة خل التفاح، وذلك عن طريق إضافته إلى ماء الورد وقطع الثلج ثم وضع المخلوط في الثلاجة ويتم استخدامه بعد الاستحمام بشكل منتظم حتى تلاحظي النتيجة.
اقرأ أيضًا: اختلاف حجم الثديين بسبب الرضاعة وعلاجه وأهم فحوصات تقييم حجم الثديين
نصائح هامة لتصغير حجم الثدي
تصغير الثدي في أقل من أسبوع هو أمر ليس بالسهل، وإنما يحتاج لاتباع بعض التعليمات والارشادات ومن أهمهم:
- ارتداء حمالة صدر صغيرة عند النوم حتى تعمل على تحديد الشكل الخاص بالثدي وتصغير حجمه.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل: تمارين الأذرع وتمرين شبك الأيدي وتمارين الضغط وتحريك الرقبة والنزول بالوجه على الأرض، وتمرين لف الكتف والضغط على الحائط وتمرين رفع الركبتين.
هكذا نكون قد قمنا بذكر عدة طرق تساعد على تصغير الثدي في أقل من أسبوع، وننصحك أن تهتمي بقوام جسمك، وتحاولي باستمرار تحسينه والحفاظ عليه حتي تظهرين بشكل جذاب.