أسباب الدوخة المستمرة عند النساء وعلاجها متعددة، وهي من الأمور المبهمة المقلقة لدى السيدات، فجميعهن تقريبًا يعتقدن أن سبب الإحساس بالدوخة لديهن هو الإجهاد فقط، وهذا أمر غير صحيح.
فإن أسباب الدوخة المستمرة عند النساء وعلاجها كثيرة ومتراوحة، وسنتعرف إليها بالتفصيل من خلال موقع زيادة إلى الأسباب التي أدت إليها وكيف لها أن تتغلب عليها وتعالجها.
أسباب الدوخة المستمرة عند النساء وعلاجها
إن أسباب الدوخة المستمرة عند النساء وعلاجها تختلف من سيدة لأخرى، فلكل امرأة حالة صحية، وبدنية وحالة نفسية مختلفة عن الأخرى، ولكن الأطباء أكدوا على أن الدوخة المستمرة التي تصيب فئة كبيرة من النساء لا يخرج سببها عن أحد الأسباب التالية:
1- الإصابة بمرض مينير
إن مرض أو حالة مينير يحدث فيها هجمات مفاجأة من الدوخة الحادة والمستمرة، والسبب في التعرض لتلك الحالة هو تراكم كمية متزايدة من السوائل في جزء الأذن الوسطى، كما أن حالة مينير تتسبب كذلك في الإحساس بالغثيان والرغبة في التقيؤ مع الإحساس بثقل أو طنين في الأذن.
اقرأ أيضًا: أسباب الدوخة عند الرجال
2- الإصابة بالتهاب الأذن
إن التهاب الأذن يعد من أكثر أسباب إصابة المرأة بدوخة بصفة مستمرة شيوعًا وانتشارًا، وذلك يرجع إلى إصابة الأذن بنوع من الالتهابات يسمى بالتهاب العصب الدهليزي، أو كما يسميه الأطباء بالتهاب التيه وعادةً ما تصاب المرأة بذلك الالتهاب نتيجة لوجود البكتيريا أو الفيروسات.
3- الإصابة بالجفاف
إن الجفاف من الأمور التي تصيب المرأة نتيجة عدم شربها لكمٍ كافٍ من السوائل التي يحتاج إليها الجسم، أو قد يكون الجفاف نتيجة لتعرض المرأة لحرارة مرتفعة والذي ينتج عنها انخفاض معدل وحجم ضغط الدم.
بالإضافة إلى نقص نسبة الأكسجين الواصلة إلى الدماغ فينتج عن ذلك كله الإحساس بالدوخة شبه المستمرة، ويصاحب تلك الأعراض نزول لون البول باللون الأصفر الداكن.
4- تناول بعض أنواع الأدوية
كثير من النساء يستخدمن بعض الأدوية، التي تهدف إلى علاج ارتفاع معدل ضغط الدم أو ارتفاع معدل التبول، وهناك الكثير من تلك الأدوية التي يعد أشهر أثر جانبي لها هو الشعور بدوخة قوية، ومن بين تلك الأدوية:
- أدوية المضاد الحيوي مثل: الجينتاميسين.
- الأدوية المضادة للصرع مثل: الكاربامازيبين.
- الأدوية المضادة للاكتئاب مثل: الأميتريبتيلين.
5- حدوث الحمل
من الطبيعي والمتعارف عليه أن الحمل يشهد الجسم بسببه تقلبات وتغيرات هرمونية جذرية مع اخفاض في معدل ضغط الدم، فينتج عن ذلك إحساس المرأة بالغثيان والرغبة المستمرة في التقيؤ، ونتيجة لذلك تشعر بالدوخة والدوار وتكثر معدلات مرات استفراغ الطعام.
6- الدورة الشهرية
الدورة الشهرية تعد من أشهر أسباب الدوخة المستمرة عند النساء وعلاجها، ولقد ذهب الأطباء إلى أن جسد المرأة في أيام الحيض يكثر من إفراز مادة البروستاغلاندين، فتتسبب تلك المادة في انقباض الأوعية الدموية بكامل الجسم وبالتأكيد شعور المرأة المستمر بالدوخة.
كما يجب التنويه بأن النساء اللاتي يعانين من زيادة أو غزارة في معدل دماء الحيض خلال الدورة الشهرية ينتج عنه إحساس المرأة بدوخة شبه مستمرة، لأن غزارة دم الحيض يتسبب في انخفاض معدل الحديد الموجود في الجسم عن نسبته الطبيعية، مما يسفر في النهاية عن نقص نسبة الأكسجين الواصلة إلى المخ مما يضاعف الإحساس بالدوخة.
اقرأ أيضًا: متى تحسين بدوخة الحمل
7ـ أسباب متنوعة للإحساس بالدوخة المستمرة لدى النساء
إن أسباب الدوخة المستمرة عند النساء وعلاجها متشعبة ومتعددة، وقد يكون السبب بعض العوامل الطارئة الأخرى مثل:
- الإصابة بضعف في النظر.
- الإصابة بأحد أمراض القلب مثل ضعف عضلة القلب، التي تتسبب في حدوث هبوط في الدورة الدموية.
- التعرض إلى الكثير من الضغط والقلق والتوتر.
- الأرق وقلة النوم.
- عدم الحصول على قسط كاف من الراحة.
- الإصابة بأحد مشاكل ضغط الدم، كارتفاع معدله أو انخفاضه.
- الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم.
- انخفاض معدل السكر في الجسم.
- التعرض إلى بعض العوامل المسببة في التوتر العصبي، أو المرور بأزمة نفسية حادة.
- الإصابة بأحد أنواع أورام المخ والدماغ.
- ممارسة المرأة لبعض أنواع الرياضة العنيفة.
- النوم لمعدل ساعات يفوق المعدل الطبيعي.
- استخدام بعض الأدوية التي تؤدي إلى حدوث مضاعفات، وخاصةً بعد إجراء عملية جراحية ما.
- الإصابة بأحد أمراض العمود الفقري، وذلك لأنه يتصل بالمخ من خلال الشرايين، لذا تصاب المرأة بالدوخة المستمرة عندما تبذل مجهودًا بسبب الضغط المؤثر على العمود الفقري.
- اتباع حمية غذائية أو ريجيم بهدف تقليل الوزن.
- التعرض إلى مزيد من الضغط والتعب والمجهود الشاق خلال اليوم.
- البقاء لمدة طويلة أمام الكومبيوتر، أو الموبايل، أو التلفزيون.
- التحرك بسرعة بشكل مفاجئ.
- التدخين المفرط.
- شرب الكحوليات.
- تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المياه الغازية.
- الجلوس على المقعد الخلفي من السيارة عن ركوب المواصلات، أو السفر باستخدام السيارة.
- القيام بالقراءة خلال فترة السفر.
- الإصابة بخلل في الأذن الداخلية، التي تعد مسئولة عن حفظ توازن الجسم.
ما هي الدوخة عند النساء؟
إن الدوخة من الأمور المعروفة لدى جميع الناس، فلا أحد منّا لم يتعرض يومًا إلى الشعور بالدوخة لسبب ما قد يكون خطيرًا أو طفيفًا، أما بالنسبة لتعريف الشعور بالدوخة لدى النساء بالتحديد فهو إحساس المرأة بخلل في التوازن.
كما أنه يُمثل الشعور بأن كل ما يحيط بها يدور ولا يتمركز في مكانه الثابت أو الطبيعي، ويصاحبه شعور باختلال في توازن الجسم نفسه وضعفًا في الإدراك لما يدور من حولها.
اقرأ أيضًا: 11 مشكلة يسببها نقص الصوديوم بالجسم
أعراض الدوخة لدى النساء
إن إصابة المرأة بالدوخة المستمرة عادةً ما يصاحبها الشعور ببعض الأعراض، فالمرأة التي تعاني من الدوخة تشعر بـ:
- تحرك زائف للأشياء ولكل ما حولها بطريقة دائرية.
- الشعور بألم متراوح القوة في الرأس.
- الإصابة بالصداع بشكل متكرر.
- فقد توازن الجسم وعدم القدرة على الحفاظ على ثباته.
- الإحساس بثقل في الرأس.
- تشوش ذهني شبه مستمر.
- الشعور بالغثيان بصورة قوية والتقيؤ.
- الإحساس بضعف عام، وفقدان الجسم لأي طاقة على الحركة.
مضاعفات وعوامل خطر الدوخة المستمرة لدى النساء
إن السكوت عن الإصابة بمشكلة الدوخة شبه المستمرة عند السيدات، قد ينتج عنه مضاعفات أخرى أشد خطورة وقد ينتج عنه الإصابة بمشاكل صحية كبيرة، ومن أشهر مضاعفات وعوامل خطر الدوخة المستمرة ما يلي:
- اضطراب معدل نبضات القلب.
- الإحساس بألم في الصدر.
- مواجهة بعض الصعوبات في التنفس.
- الشعور بصداع قوي ومفاجئ في الرأس.
- الإحساس بضعف في الأطراف وخدر في كل من الساقين والذراعين.
- التعرض إلى نوبات متكررة من الإغماء.
- ضبابية وعدم وضوح الرؤية، مع رؤية الأشياء في حالة ازدواج في بعض الأحيان
- اختلال التوازن عند المشي، أو مواجهة صعوبات في الحركة.
- التقيؤ بصفة متزايدة.
- الإحساس بخدر أو ضعف في الوجه.
- إدراك وجود أو حدوث تغير مفاجئ في القدرة على السمع.
علاج الدوخة المستمرة لدى النساء
كما توجد أسباب مختلفة ومتنوعة لإصابة المرأة بالدوخة المستمرة، توجد أيضًا طرق علاجية متنوعة من شأنها أن تحد من تلك المشكلة التي تؤرق كل سيدة، وتؤثر عليها بالسلب في شتى مناحي حياتها منزليًا وعمليًا وعلميًا كذلك، ويمكن للمرأة علاج تلك المشكلة من خلال اتباع إحدى الوسائل الآتية:
- استخدام الأدوية التي تخفف من حدة أعراض الدوخة، المُوصى بها من قبل الطبيب المختص.
- البعد عن تناول الأطعمة التي تضر بالشرايين والأوعية الدموية، والحرص على تناول الوجبات الرئيسية للطعام خلال اليوم.
- الاستلقاء والراحة عند الإحساس بالإرهاق والتعب والدوخة.
- تجنب التعرض إلى العوامل المسببة في التوتر النفسي.
- تغيير مكان الجلوس في السيارة من المقعد الخلفي، أو المقعد الأمامي إلى الجلوس بمقعد في منتصف السيارة.
- تناول مغلي الزنجبيل المحلى بالعسل مرتين يوميًا.
- شرب مغلي أوراق التوت، لكونه يساعد على الحد من الشعور بالدوخة ويخفف من الإحساس بالقيء والدوار.
- استنشاق بخار مغلي النعناع، حيث إنه يحتوي على المنثول الذي يعد من أفضل المواد المهدئة.
- شرب مغلي إكليل الجبل وهذا لكونه من أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية، والتي تستخدم في علاج مشكلة الدوخة؛ لأنه قادر على تنشيط الدورة الدموية، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تساعد على حماية المخ وخلاياه من التلف.
- استخدام نوع مناسب من المكملات الغذائية للحد من فقر الدم.
طريقة الكشف عن سبب الدوخة لدى النساء وتشخيصه
إن الكشف أو الفحص الطبي يوضح أسباب الدوخة المستمرة عند النساء وعلاجها، ويمكن للطبيب معرفة السبب الحقيقي وراء شعور المرأة بالدوخة المستمرة عن طريق:
- إجراء تحليل دم للكشف عن نسبة فيتامين ب 12 في الجسم، حيث إنه من أهم العناصر الموجودة في جسم الإنسان، وهي عادةً ما تكون مسئولة عن صحة الجهاز العصبي، ونقص فيتامين ب 12 في الجسم يعد من الأسباب المؤدية إلى شعور المرأة بالدوخة المستمرة.
- إجراء تحليل للكشف عن نسبة الأنيميا أو فقر الدم، لأن الأنيميا أو نقص الهيموجلوبين من أهم أسباب الإحساس بالدوخة والغثيان والضعف، وخاصةً لدى فئة النساء دونًا عن الرجال.
- عمل تحليل دم للاطمئنان على وظائف الكبد، الذي يؤدي خللها أو حدوث أي قصور فيها إلى الشعور بالضعف والدوخة بصفة مستمرة.
- إجراء فحص أو تصوير مقطعي للمخ؛ لمعرفة ما إن كان المخ أو الدماغ يعمل بصورة طبيعية أم لا.
اقرأ أيضًا: ما هي أسباب الدوخة؟
الوقاية من الدوخة لدى النساء
إن معرفة أسباب الدوخة المستمرة عند النساء وعلاجها لا يجب أن يجعلنا نستهين أو نستخف بمشكلة كتلك، فهي من شأنها أن تودي بحياة المرأة في بعض الأحيان، ومن الأفضل أن نتبع بعض الطرق الوقائية لتجنب الإصابة بالدوخة المستمرة، وتلك النصائح الوقائية تتمثل في:
- الحرص على شرب كمية وفيرة من المياه والسوائل.
- المداومة على شرب العصائر الطبيعية.
- ممارسة بعض أنواع تمارين الاسترخاء والحد من التوتر، وتعزيز توازن لجسم مثل تمارين التاي تشي وتمارين اليوجا.
- الحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم المريح، ويفضل ألا يقل عدد ساعات النوم عن سبع ساعات.
- اتباع حمية غذائية صحية لمد الجسم بالطاقة اللازمة له، كتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومصادر الطاقة الموجودة في كل من الفواكه والخضروات.
- ممارسة النشاط الحركي أو الرياضة بصورة منتظمة.
- التقليل من التدخين ومن الأفضل الإقلاع عنه تمامًا.
- التوقف عن تناول المشروبات الكحولية.
- الحرص على المتابعة الدورية الشاملة للجسم بالكامل.
- البعد عن كل ما يتسبب في الإحساس بالألم النفسي.
بعد التعرف إلى أسباب الدوخة المستمرة عند النساء وعلاجها، يجب التنويه أن الدوخة التي تصيب النساء من النادر أن تكون دلالة على الإصابة بمرض خطير، فهي غالبًا ما تكون بسبب الضعف العام.