أسباب الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة ما هي؟ وهل تتساءلين عزيزتي؟ وما هي أسباب استمرار الدوخة حتى في الشهور الأخيرة من الحمل؟ هو ما سوف نوضحه عبر موقع زيادة مع ذكر الأسباب وطرق تخفيف الدوخة، لكي تمر الحامل خلال شهور الحمل الأخيرة وتحتضن مولودها بسلام.
اقرأ أيضا: كيف تكون دوخة الحامل
أسباب الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة
تتعدد أسباب الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة خاصة في الشهر الثامن من الحمل حيث تزداد الدوخة والإرهاق بشكل ملحوظ، فيما يلي نوضح أهم هذه الأسباب:
- تتسارع دقات قلب الحامل خاصة عند بذل مجهود نتيجة زيادة حجم الجنين وضغطه على الرحم، ويصاحب ذلك شعور بدوخة ودوار.
- يحدث للحامل ضغط على الأوعية الدموية من بداية الحمل ثم يزداد شهر بعد شهر، مما يسبب الشعور بالدوخة.
- قد يكون الشعور بالدوخة والدوار في أشهر الحمل الأخيرة راجع إلى إصابة المرأة ببعض الأمراض مثل سكري الحمل.
- حيث إن المرأة في أشهر الحمل الأخيرة تواجه تغييرات في الهرمونات التي قد تؤثر على إفراز الأنسولين، وبالتالي مريضة السكري تزيد لديها الدوخة في الحمل.
- في العديد من الحالات تضعف المرأة الحامل مع تقدم الحمل وتصاب بفقر الدم ونقص في مستوى الحديد والفيتامينات مما يسبب الدوخة.
- تصاب المرأة بالدوخة إذا كانت هناك بعض أعراض الحمل مستمرة معها منذ بداية الحمل مثل القيء.
- كما أن قلة شرب الماء تسبب الدوار، لأن الحامل وقتها قد تعاني من الجفاف.
- كذلك الأمر في حالة سوء التغذية بسبب قلة العناصر الغذائية الهامة في الجسم.
- تتزايد الدوخة حتى مع نوم المرأة الحامل على ظهرها ظَنًا منها أن هذا الوضع يحسن من حالتها.
- ولكن النوم على الظهر يسبب تزايد الدوخة بسبب الضغط على الوريد الذي ينقل الدم إلى القلب.
- من أهم أسباب الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل هو اتباع حمية غذائية، وممارسة التمارين الرياضية.
- يسبب ارتفاع معدل الإستروجين الإصابة بمتاعب كثيرة مثل الإمساك والانتفاخ وعسر الهضم والدوخة وتشنجات القدمين.
اقرأ أيضا: هل الدوخة من اعراض الحمل
طرق للتخلص من الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة
بعدما عرفنا أسباب الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة في الفقرة السابقة، سوف نكشف فيما يلي عن طرق للتخلص من الدوخة والوقاية منها للحفاظ على صحة كل سيدة وجنينها:
- لا بد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل يَوْمِيًّا لتجنب الدوخة والتعب والغثيان، وكذلك الضعف وشحوب الوجه.
- اتباع نظام غذائي صحي وتناول الخضروات والفواكه والأطعمة المغذية من أهم الخطوات التي تساعد الحامل أن تكون في أمان وتضمن نمو جنينها بشكل سليم.
- لابد من الالتزام بما يصفه الطبيب من أدوية فيتامينات ومعادن وحديد طوال فترة الحمل، وحسب ما يحدد من جرعات حسب الحالة.
- على كل سيدة حامل أن لا تقف لفترات طويلة وكذلك لا تقوم مسرعة في عجلة خاصة عند الاستيقاظ من النوم صباحًا.
- إن كانت أسباب الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة متعلقة بمشاكل واضطرابات ضغط الدم والسكر لابد من علاجها وتناول الأدوية التي تخفف من أعراضها
كيفية التعامل مع الدوخة في أشهر الحمل الأخيرة
فيما يلي نعرض بعض الخطوات التي من شأنها أن تساعد السيدات عند الشعور بالدوار أو الدوخة أو حتى إن وصل الأمر إلى الإغماء خلال أشهر الحمل الأخيرة:
- عند الشعور ببداية الدوخة والدوار على السيدة أن تجلس في مكان به تهوية مناسبة.
- إن أمكن يفضل الاستلقاء مع انخفاض الرأس وأخذ نفسًا عميقًا.
- إن كانت المرأة الحامل تمر بالدوخة في فصل الصيف عليها أن تقوم بتخفيف ملابسها.
- وإن كانت ترتدي ملابس ضيقة عليها أن تبدلها بأخرى فضفاضة.
- لابد من أن يقوم أحد بمساعدة الحامل لكي تستعيد نشاطها عن طريق فتح النوافذ وإتاحة الفرصة للهواء.
- مع عدم الالتفاف حول الحامل والتسبب في ضيق المكان حولها.
- لابد من تناول الأطعمة المفيدة حسب الحالة، وكذلك شرب الماء لتستعيد الحامل توازنها.
اقرأ أيضا: أسباب الصداع والغثيان والدوخة
نصائح للحامل في الأشهر الأخيرة
هنا نكون قد وصلنا إلى عرض بعض نصائح الأطباء والمختصين التي تهم كل سيدة في أواخر شهور حملها لتجنب الدوخة والدوار والأعراض المزعجة الأخرى:
- أهم نصيحة للمرأة في هذه الفترة من الحمل هي ضرورة الحصول على قسط كاف من الراحة، مع النوم ل8 ساعات يَوْمِيًّا على الأقل.
- من خلال عرض أسباب الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة ننصح كل سيدة أن تنتبه وتزور الطبيب إن كانت ما زالت تجهل السبب وراء الإحساس بالدوار.
- يجب الانتباه بدءًا من الشهر السابع للحمل لأن الجنين يبدأ في أن يأخذ شكله النهائي، فعليكٍ التعامل مع هذه المرحلة بحرص دون خوف أو قلق.
- من الأفضل استشارة الطبيب في أشهر الحمل الأخيرة لتقديم النصيحة بشأن القيام بتمارين كيجل.
- إذا تسبب الشعور بالدوار أو الدوخة في فقدان الوعي بشكل كامل مع صعوبة في التنفس، لابد من استشارة الطبيب في الحال.
اقرأ أيضا: اسباب الدوخة في الراس
قد نكون انتهينا من مقالنا حول بيان أسباب الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة وطرق علاجها، وفي الختام قدمنا بعض النصائح والإرشادات التي تخص الشهور الأخيرة من الحمل، ونتمنى الصحة والسلامة لكل أم مازالت تنتظر مولودها وتتجهز للقائه قريبًا.