أسباب الشرقة أثناء النوم قد تسبب الشرقة إنزعاج الكثير من الناس خصوصاً عند صعوبة التخلص منها والتي يمكن أن تشعره بالاختناق وتحدث مشاكل في التنفس، وذلك لتعدد أسباب الشرقة أثناء النوم التي سنتعرف عليها في هذا المقال عبر موقع زيادة .
يقدم موقع زيادة المزيد من المعلومات حول علاج السعال عند الأطفال أثناء النوم والأسباب الشائعة للإصابة بالمرض عبر هذا الرابط: مقال: علاج السعال عند الأطفال أثناء النوم والأسباب الشائعة للإصابة بالمرض
أسباب الشرقة أثناء النوم
- تتعدد أسباب الشرقة أثناء النوم ولكن أكثرها شيوعاً هو توقف التنفس عند النوم، والذي يقوم انسداد المجاري التنفسية مما يؤدي إلى صعوبة دخول الهواء عبر الأنف والذي يحدث الشخير.
- زيادة الرغبة في التبول أثناء النوم أو المعاناة من جفاف الفم في الصباح.
- قد يعاني البعض من إرتجاع المريء مما يحدث نتيجة ارتجاع الحمض من المعدة إلى الأجزاء العلوية من المريء فيصل الحمض إلى الحلق فيؤدي إلى الاختناق بالشرقة.
- كما يعاني البعض من مشاكل في التنفس والمشاكل الصدرية واحتقان الرئة والربو الشعبي التي تزداد ليلاً مما يسبب الشرقة.
- وقد يعد أيضاً احتقان الرئة الناتجة عن فشل القلب من أسباب الشرقة.
- وهناك ما يسمى “بالوذمة الرئوية” والتي تحدث نتيجة تجمع السوائل في الأنسجة الموجودة بالرئة والتي تحدث صعوبة التنفس.
- من ضمن الأسباب مشاكل الجهاز الهضمي ومن أشهرها الحموضة والتي تسبب إنزعاج شديد.
- قد تتسبب المشاكل القلبية وضعف عضلة القلب في الإختناق وصعوبة في التنفس واحتقان في المجاري التنفسية وقد تظهر بعض المشكلات وقت النوم مثل ألم الصدر وانتفاخ في الرئتين وإرهاق مزمن مما تسبب الحرقة عند الاستلقاء للنوم.
- قد يسبب أيضاً الأرق المزمن والهلع أثناء النوم في حدوث شرقة ملازمة للشخص ليلاً.
- كما توجد مشاكل الجيوب الأنفية مثل التنقيط الأنفي الخلفي أو الرشح الخلفي واعوجاج الحاجز الأنفي وإفرازات الأنف.
- كما يقوم أيضاً إلتهاب الجيوب الأنفية بنزول البلغم من الأنف للحلق مما يسبب الشرقة المستمرة.
- كما يتسبب كبر حجم اللسان في الفم و كبر حجم اللوزتين، وأيضاً ضعف الأعصاب المغذية للحنجرة والبلعوم في حدوث شرقة.
- قد تتسبب أيضاً السمنة وتناول الأغذية الغير صحية أو تناول الأغذية قبل النوم مباشرة في حدوث اختناق و شرقة.
- كما يؤدي الإفراز الغير منتظم في الغدة الدرقية إلي حدوث مشاكل في التنفس.
- قد يحدث النوم المستمر على الظهر شرقة مستمرة حتى ان كان الشخص من الأصحاء ولا يعاني من أي أمراض.
- ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام السكر قد يسبب الشرقة المستمرة وأوقات النوم.
- قد يتسبب الإفراط في تناول المسكنات والمهدئات في حدوث الشرقة وذلك لارتخاء العضلات تضييق مجرى الهواء.
- كثرة التدخين تؤدي إلى زيادة حدوث الشرقة أثناء النوم.
أسباب حدوث شرقة أثناء النوم عند الأطفال
- عدم تنظيم مواعيد الرضاعة للرضيع أو زياد فترة الرضاعة أكثر من 20 دقيقة.
- عدم تكريع الطفل بعد الرضاعة بالطبطبة الخفيفة على ظهره فيصاب باختناق وقت النوم.
- إرضاع الطفل بوضعية غير صحيحة أو نومه بطريقة غير صحيحة.
- زيادة كمية اللبن في ثدي الأم الذي يؤدي إلى إختناق الطفل وقت النوم أو أثناء الرضاعة.
كما يقدم لكم موقع زيادة المزيد من المعلومات حول مقال: حركة الأطراف أثناء النوم عند الأطفال والعلاجات المنزلية عبر مقال: حركة الأطراف أثناء النوم عند الأطفال والعلاجات المنزلية لمتلازمة حركة الأطراف اثناء النوم
عواقب الشرقة أثناء النوم
- قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من انسداد مجرى بالنعاس في وقت النهار.
- عدم القدرة على التركيز و ضعف القدرة الإنتاجية وصعوبة التعلم ومشكلات في الذاكرة في فترات النهار.
- قد يشعر مريض الشرقة بالاكتئاب وذلك لاحساسه بمرض يهدد حياته.
- احتمالية إصابة الشخص بمرض السكر وذلك عن طريق مقاومة الجسم للأنسولين لصعوبة التنفس ليلاً.
- قد تؤدي الشرقة ليلاً إلى حدوث الذبحة القلبية أو الجلطة الدماغية.
كما يقدم لكم موقع زيادة المزيد من المعلومات حول علاج الشخير أثناء النوم بالأعشاب والقرآن وما أسبابه؟ على هذا الرابط: مقال: علاج الشخير أثناء النوم بالأعشاب وبالقرآن وما هي أسبابه؟
علاج انقطاع التنفس أثناء النوم
- هناك أقنعة يمكن ارتدائها أثناء النوم لعلاج طريقة التنفس، فهو قناع يقوم بتغطية الأنف والفم ويمكن التنفس من خلاله طبيعياً، ويحتوي على مخدات الأنف في التحكم في إغلاق القناع ليتمكن الهواء الموجود في الجهاز الحفاظ على مجري الهواء، ويحتوي أيضاً غطاء الرأس على تثبيت القناع أثناء النوم حتي لا يتلف أو يضر بصحة المريض.
- يوجد أجهزة و معدات للتخلص من مشاكل التنفس أثناء و النوم، ومن أكثرها شيوعاً جهاز “CPAP” فيقوم بإرسال ضغط هواء مستمر وثابت إلى الحلق لاستمرار مجرى الهواء أثناء النوم، كما يوجد فلاتر للمساعدة على استنشاق هواء نقي، هناك أنبوب يمر به الهواء ويفضل وضعها بعيدا عن رأس المريض حتى لا تضغط عليه أثناء النوم.
- كما يوجد جهاز “BPAP” و الذي يعد أفضل جهاز لعلاج مشاكل التنفس وقد يحتوي على ثلاث أوضاع:
- العفوي يقوم هذا الوضع بالتبديل بين الشهيق والزفير حسب تنفس المريض.
- الموقوتيقوم أيضاً بالتبديل بين الشهيق والزفير ولكن حسب برمجة معينة للحفاظ على صحة المريض.
- العفوي الموقوت يقوم بالتبديل بين الشهيق والزفير حسب تنفس المريض ولكن يمد المريض بضغط إحتياطي لضمان التلقي بعدد الأنفاس المحددة في الدقيقة الواحدة إذا لم يستطيع المريض التنفس بمفرده.
كما يقدم لكم موقع زيادة المزيد من المعلومات حول الم الكتف الأيمن أثناء النوم وطرق علاجه بسهولة على هذا الرابط: مقال: الم الكتف الأيمن أثناء النوم وطرق علاجه بسهولة
علاج الشرقة أثناء النوم
- هناك بعض الأشياء إذا اتبعناها يمكن أن تقلل من الشرقة أثناء النوم و أهمها تنظيم أوقات النوم ليلاً.
- يفضل تهدئة الأعصاب والراحة التامة والبعد عن التوتر والقلق والتفكير الزائد في الأمور.
- ينصح بالاتجاه للطبيب لعلاج مشاكل الجيوب الأنفية وسيلان الأنف.
- يفضل الإمتناع عن شرب الكافيين ليلاً أو قبل النوم.
- الإمتناع عن تناول المأكولات الغير صحية و الدهنية والغنية بالزيوت والحارة.
- ينصح الذهاب إلى الطبيب لعلاج فشل القلب والوذمة الرئوية للتخلص من الإختناق.
- الذهاب لممارسة الرياضة يومياً لإنقاص الوزن باستشارة الطبيب حتى لا يتعرض المريض للإغماء.
- عدم ارتداء ملابس ضيقة على البطن وقت النوم.
- عدم تناول العشاء مباشرة قبل النوم.
- إستشارة الطبيب لعلاج إضطرابات المعدة و الحموضة.
- اللجوء للتدخل الجراحي إذا حدث تضخم اللوزتين أو مشاكل الحنجرة أو لاستئصال اللحمية.
كما يقدم لكم موقع زيادة المزيد من المعلومات حول انين الطفل الرضيع أثناء النوم وماهو علاجه على هذا الرابط: مقال: انين الطفل الرضيع أثناء النوم وما هو علاجها
علاج الشرقة أثناء النوم بالأعشاب
- الناردين المخزني: هي أعشاب تنمو في المناطق الباردة ويقوم الناس بتصنيع العلاج منها عن طريق الجذور لتقوم المريض بتناوله عن طريق الفم، وقد أثبت فاعليته لعلاج الشرقة واضطرابات النوم.
- زهرة العاطفة الحمراء: هي أزهار الكرمة وتستخدم منذ الأزل لتهدئة الأعصاب وعلاج الأرق بأنواعه، وقد أثبتت فاعليتها للتخلص من الشرقة أثناء النوم، ولكن يفضل استشارة الطبيب لإعطاء الجرعة.
- الشاي الأخضر: من أشهر الأعشاب المعروفة بكثرة فوائدها على صحة الإنسان وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة و ينصح دائما بشربه قبل النوم لتفتيح الشعب وللتمتع بنوم عميق.
- القنب الهندي: هي من الأعشاب التي تستخدم في صناعة أدوية تفتيح الشعب، وقد تم إجراء الكثير من الأبحاث وأثبتت فاعليتها في التخلص من الشرقة أثناء النوم وتخفيف اضطرابات النوم المتنوعة.
قد ذكرنا في هذا المقال أسباب الشرقة أثناء النوم، وقد تعددت طرق علاجها و التخلص منها ولكن دائماً يفضل إستشارة الطبيب.