أسباب الاكتئاب عند البنات هي المفتاح لحل المشاكل التي تواجه العديد من الفتيات مراهقات كانوا أو في مراحل عمرية متقدمة، والاكتئاب هو مرض نفسي يصيب الفتيات بمعدل أعلى من الفتيان ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية والطبيعة الفسيولوجية للجسم، وفيما يلي من خلال موقع زيادة سنعرض موضوعًا عامًا عن أسباب الاكتئاب عند البنات.
أسباب الاكتئاب عند البنات
يعتبر الاكتئاب من الأمراض الشائعة في وقتنا الحالي، فمعدل الإصابة به على مستوى العالم وصل إلى أكثر من 300 مليون شخص من سكان العالم عام فقط 2018، وتزداد هذه النسبة أكثر فأكثر كلما تقدمنا في التكنولوجيا ولذلك يجب على الوالدين معرفة أعراض هذا المرض وملاحظة أبناءهم حتى لا يصل بيهم الأمر الى أكثر من ذلك.
ترتبط التكنولوجيا ارتباطًا مباشرًا بزيادة معدل الإصابة بالاكتئاب وذلك يرجع إلى أن التكنولوجيا تتسبب بزيادة التفكك الأسرى الذي يعتبر هو السبب الرئيسي لكل المشاكل النفسية التي من الممكن أن يتعرض لها الإنسان في أي مرحلة من المراحل العمرية وغير مرتبط بالنوع أو السن.
على الرغم من تعدد أسباب الاكتئاب عند البنات المؤدى الى زيادة معدل الانتحار إلا أن الاكتئاب لا يعتبر مرض حقيقي ولا يتم أخذ أسبابه على أنها قد تؤدي إلى الانتحار ولذلك فيما يلي سنعرض أسباب الاكتئاب عند البنات.
1- البعد عن الله عز وجل
مع سيطرة عصر التكنولوجيا ووسائل الإعلام والمنصات الإلكترونية نجد أن هناك فئة من الأشخاص دائمًا ما تحرص على نشر أفكار الإلحاد والبعد عن القيم الحميدة ونشر كل أنواع الفجور والظلم والفساد، بالإضافة إلى العديد من الأفكار المتطرفة، لذا نجد العديد من المراهقين والمرهقات يبدؤون في إنكار وجود الله عز وجل ويلجأ أكثرهم إلى الإلحاد.
يرجع ذلك إلى اعتقادهم بأن لا وجود لنهاية الظلم ولا عقاب للظالمين مما يعمل على زيادة فكرة الانعزال عن العالم الخارجي والشعور بالوحدة، ولهذا يعد هذا الأمر من العوامل الرئيسية للإصابة باكتئاب العديد من الفتيات.
اقرأ أيضًا: مرض التوحد عند الكبار
2- الاندماج في وسائل التواصل الاجتماعية
غالبًا ما تعتقد الفتيات بأن كل ما يتواجد على المنصات الإلكترونية حقيقي، وذلك يتسبب في حدوث مقارنات بين حياة الفتاة وبين ما تراه مما يؤدى إلى قلة الثقة بالنفس والميل إلى الانعزال الاجتماعي، ويوجد البعض تصل به الحالة إلى هوس الجمال ومحاولة التقليد الأعمى لكل ما يرونه وقد تصل بهن المرحلة إلى الموت.
على الرغم من أن مسببات الاكتئاب عند البنات التي تؤدى إلى الموت كثيرة إلا أن هذا الأمر يعد من أخطر العوامل، حيث تحاول الكثيرات القيام بالعمليات التجميلية وغيرها من الألاعيب التي تعتبر مسكنات لمشاكل نفسية يجب حلها.
3- العلاقة بين وجود الحروب والإصابة بالاكتئاب
تعتبر الحروب من أهم عوامل الإصابة بالاكتئاب عند الفتيات، فقدان شخص عزيز أو التعرض للاغتصاب أو فقدان عضو من الجسد خلال لحظات معدودة أو الحوادث التي تتعرض لها الكثيرات من الأمور التي يصعب المرور بها دون الإصابة بالاكتئاب.
الهجرة إلى بلد آخر واللجوء إليه يعرض الكثير من الفتيات إلى العنصرية وذلك لطبيعة الحياة واختلاف اللغة والشكل والعادات والتقاليد للبلد الأخرى.
اقرأ أيضًا: أسباب الحالة النفسية عند البنات
4- التغيرات البيولوجية والبيئية
خلال بلوغ الفتيات نجد أن معدل إصابتهم بالاكتئاب تزداد بشكل كبير، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تلعب دورًا كبيرًا في تغيير كيمياء الدماغ، وبالتالي من الممكن تعرضهن إلى الإصابة بالاكتئاب في سن البلوغ، وغالبا ما تتواجد دوافع للإصابة بالاكتئاب عند البنات والتي تتضمن ما يلي:
- المشاكل والصراعات العائلية.
- ضغوطات الدراسة أو العمل.
- موت شخص عزيز.
- خسارة الأصدقاء.
- الإصابة بالتشوهات.
- الاعتداءات الجسدية والجنسية.
- المشكلات الاقتصادية.
- الإصابة بالأمراض مثل: السرطان أو الإيدز أو الزهايمر.
- تناول الحبوب المنومة وحبوب منع الحمل لفترات كبيرة.
- حالات الانتحار في العائلة.
يوجد ما يسمى بأعراض ما قبل الحيض PMS)) وهي أعراض متزامنة قبل وأثناء الإصابة بالحيض وتتمثل في الإصابة بالصداع وانتفاخ في البطن والانفعال وألم الثدي، ويؤدى ذلك إلى إهمال النشاطات وتعطيل المهام اليومية لدى الكثير من الفتيات.
من الممكن أن يصل بهن الأمر إلى حد الاكتئاب، وذلك يتم عن طريق تحويل هذه الأعراض إلى اضطراب نتيجة لحدوث تغير في هرمون الأستروجين والبروجسترون أي حدوث تغير في كيمياء الدماغ.
بعض العقاقير الطبية من الممكن أن تتسبب في زيادة حوافز الإصابة بالاكتئاب عند الفتيات مثل الأيزوتريتينوين المستخدم للقضاء على حب الشباب، كما أن تعاطي الممنوعات يتسبب في زيادة الإصابة الاكتئاب وفى كثير من الأحيان تؤدي إلى الانتحار.
كما أن إصابة أحد أفراد العائلة بالاكتئاب من الممكن أن يزيد معدل دوافع الإصابة بالاكتئاب نتيجة انتقال الجينات الوراثية.
أعراض الاكتئاب عند البنات
تتعدد أعراض الاكتئاب عند البنات فهي لا تتمثل في الشعور بالانعزال أو الميل للوحدة فقط بل أحيانا يمكن أن تتحول إلى عدوانية شديدة وسيتم ذكر الأعراض بالتفصيل فيما يلي:
- الشعور بالحزن والبكاء الشديد.
- الشعور بالوحدة والابتعاد عن الناس.
- التوقف عن ممارسة المهام اليومية والنشاطات.
- العصبية وقلة الصبر.
- التراجع في المستوى الدراسي.
- تعاطى العقاقير ممنوعة التداول وشرب الكحوليات.
- الإهمال.
- الهروب من المدرسة.
- التأثير بمنصات التواصل وإدمانها.
- العدوانية.
- الإصابة بصداع حاد.
- النسيان وقلة التركيز
- عدم تقبل الرفض او النقد.
- الشعور باللامبالاة الشديد.
- النوم المفرط أو الشعور بالأرق.
- الإفراط في الأكل أو انعدام الشهية.
- التشتت وصعوبة إنجاز المهام.
- الإحساس باليأس.
- أفكار انتحارية.
تختلف أعراض المرض على حسب المرحلة العمرية، فمثلًا شخص عمره 23 عامًا أعراض الاكتئاب لديه تختلف اختلافًا كبيرًا عن شخص عمره 60 عامًا، وأيضًا الأعراض من الممكن أن تكون أكثر حده وواضحة على شخص بعكس شخص آخر.
فهناك من لا يتضح عليه أي عرض من العوارض ومع ذلك يكون الشخص مصاب بالاكتئاب، فيعتبر مرض الاكتئاب من الأمراض التي تؤثر على العائلة بأكملها وخصوصًا إذا لم يتمكنوا من خفض الأعراض التي تحدث للمريض.
من الممكن أن تحدث مضاعفات شديدة الخطورة مثل الوصول إلى العجز الكلي والاعتماد على الغير أو الوصول إلى الانتحار وتتمثل مخاطر الاكتئاب فيما يلي:
- إدمان المخدرات.
- القلق.
- أمراض القلب.
- مشاكل عائلية.
- إدمان الكحول.
- عزلة اجتماعية.
اقرأ أيضًا: أسباب كثرة النوم
علاج الاكتئاب عن البنات
تعتبر طريقة TMS)) هي أفضل وسيلة للقضاء على الاكتئاب باستخدام الارتجاع العصبي، ويرجع ذلك نتيجةً لعدم وجود أي آثار جانبية للعلاج ولكن الحالات الأكثر شدة تحتاج إلى الأدوية بجانب الارتجاع العصبي.
من الممكن تجربة العلاج السلوكي قبل العزم على زيارة الطبيب ويتم ذلك عن طريق:
- ممارسة الأنشطة المفضلة.
- وضع هدف والعزم على تحقيقه.
- التفكير في الذكريات السعيدة.
- الابتعاد عن الروتين.
- تغيير البيئة المحيطة والعمل على حل المشاكل.
- الحرص على نوم عدد كافي من الساعات.
- مشاركة الدعم من الآخرين.
- ممارسة اليوجا.
في حال عدم نجاح خطة العلاج السلوكي يجب عليك زيارة طبيبك المتخصص لكي تبدأ العلاج الدوائي.
استخدام مضادات الاكتئاب لا يعالج الاكتئاب ولكن يساعد على رجوع الطاقة والصحة ويقضى على إحساس الشعور بالقلق والتوتر والانعزال وبالتالي عند التوقف عن استخدام هذه المضادات ترجع الأعراض كما كانت.
لذا فيجب اللجوء إلى العلاج السلوكي بجانب الأدوية تجنبًا لحدوث أي أعراض انتكاسات عند الاحتياج إلى التوقف عن تناول الدواء، ويجب عليك عدم التوقف عن زيارة الطبيب أو قطع الخطة العلاجية قبل استشارة الطبيب.
تستخدم أيضًا العلاجات البديلة لخفض أعراض الاكتئاب عن طريق استخدام الأعشاب وهي:
- عشب العرن المثقوب (عصبة القلب).
- أحماض أوميجا 3 الدهنية.
- الوخز بالطريقة الصينية.
- التأمل واليوغا.
لكن قبل ذلك عليك باستشارة طبيبك حتى لا تتعارض مع العلاجات الدوائية المكتوبة من الطبيب المعالج.
يمكننا الوقاية من مرض الاكتئاب قبل حدوث أي انتكاسات للحالة أو قبل إعادة الشعور بنفس الأعراض مرة أخرى، ويتم ذلك عن طريق نشر البهجة والسعادة الذاتية والعمل على اكتشاف الأعراض المبكرة للاكتئاب منعًا لحدوث أعراض أكثر حدة.
من الممكن أن تؤدى الأعراض الحادة إلى الانتحار، وكلما كانت الوقاية طويلة المدى كلما ابتعدنا عن الإصابة بالاكتئاب.
تتعدد أسباب الاكتئاب عند البنات ولكن معها تعددت الحلول لتلك الأسباب لذلك دعم البيئة المحيطة هو المساعد النفسي على تخطى البنات لهذا الاكتئاب، منعًا لتفاقم الأمور بعد ذلك ابتعدي عن الذكريات الحزينة وتذكري أن لكل مشكلة حل.