أسباب الدوخة في الرأس عند النساء غالبًا لا تدل على مرض خطير، إنما الأمر يتعلق ببعض الأمور النسائية الخاصة أو بعض النشاطات التي تقوم بها النساء يوميًا، لذا فإنْ واجهكِ الشعور بالدوخة فإليك أهم أسباب الدوخة في الرأس عند النساء وكيفية علاجها، وذلك كله من خلال موقع زيادة.
أسباب الدوخة في الرأس عند النساء
إذا ما قمت بعمل قائمة خاصة تحتوي على أهم ما يصيب النساء من مشاكل جسدية يوميًا فسيكون الشعور بالدوخة في الرأس واحدة من أهم المشكلات الجسدية التي تقع على رأس القائمة، وذلك قد يحدث عند النساء على وجه خاص نظرًا لعدة نشاطات معينة أو ظروف نسائية خاصة.
لكن وعلى الرغم من كون أسباب الدوخة في الرأس عند النساء معروفة ومحددة إلا أنها تختلف طبقًا لاختلاف طبيعة حالة المرأة، بمعنى أن آلام رأس المرأة الحامل تختلف عن آلام رأس المرأة في أيام الدورة الشهرية، وكذلك تختلف عن أسباب آلام رأس المرأة في سن اليأس، وذلك لا يمنع كون وجود عدد من الأسباب المشتركة لجميع النساء.
بالإضافة لتلك الأسباب المعتمدة على حالة المرأة نفسها فتوجد بعض المتلازمات المصاحبة للصداع، بمعنى أنه وفي بعض الأحيان يتزامن الصداع مع الدوخة، وفي بعض آخر يتزامن مع الغثيان وأحيانًا يكون متصف بكونه مستمر لا يتوقف على فترات طويلة
لذا وبناءً عليه ستكون طريقة عرضنا لأسباب الدوخة في الرأس عند النساء منظمة ومرتبة على هذا الأساس ومفصلة طبقًا لحالات المرأة المختلفة وطبقًا للمتلازمات، حتى نسهل على القارئة معرفة أسباب شعورها بذلك الصداع تحديدًا.
اقرأ أيضًا: أسباب فقر الدم عند النساء وعلاجه
الحمل وتأثيره على النساء وشعورهم بالدوخة
تعد المرأة الحامل هي الأكثر عرضة للشعور بآلام الرأس، وعلى الرغم من كونها الأكثر عرضة فهذا لا ينفي كون ذلك الأمر طبيعي جدًّا ولا يسبب أي نوع من أنواع القلق إلا في حالة وجود بعض المضاعفات التي سنعرضها فيما بعد.
أثناء فترة الحمل يزداد تجمع الدم في الرحم مما يترتب عليه سحب الدم من منطقة الدماغ ومن ثم فقدان المرأة توازنها، كذلك فمن أعراض الحمل هو زيادة سرعة ضربات القلب وكذلك انخفاض ضغط الدم، فتخيل معي عزيزي القارئ تجمع تلك الأعراض في وقت واحد، فبالتالي من الطبيعي جدًّا شعور الحامل بالدوخة.
تزداد تلك الأعراض من الشعور بالدوخة أو الصداع خاصةً في حال ما وقفت المرأة الحامل على حين غرة بعد جلوسها أو استلقائها لفترات طويلة تزيد عن الساعات، وتزداد أكثر في حال ما امتنعت المرأة الحامل عن الأكل أو الشرب لساعات.
كذلك فالأمر ليس مقتصر على تلك الأسباب، إنما يوجد أسباب أخرى وهي ما سنعرضها كم فيما يلي.
الجفاف عند الحامل وعلاقته بالشعور بالدوخة
تعد الثلاثة أشهر الأولى من الحمل هي أكثر فترات الحمل التي يتعرض فيها جسم المرأة للجفاف، وذلك يرجع إلى حدوث القيء المتكرر والزائد عن الحد، مما يتسبب في خسارة الجسم نسبة كبيرة من السوائل بداخله.
هنا يبدأ الجسم في الصراخ معلنًا عن احتياجه الشديد للسوائل بسبب نقص نسبتها بداخله، وواحدة من أهم الوسائل التي يعلن الجسم عن ذلك الجفاف من خلالها هي التسبب في دوخة دائمة وعدم اتزان للجسم.
الاستلقاء على الظهر للحامل وعلاقته بالدوخة
كما ذكرنا أسباب الدوخة في الرأس عند النساء في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل، فها نحن نتبع بالحديث عن الثلاثة أشهر الأخيرة، والتي يبدأ فيها حجم الجنين بالكبر، ومن ثم يقوم بالضغط على العديد من أعضاء الجسم.
فيحدث ـ وخاصةً عند جلوس الأم لفترة طويلة ـ نوع من أنواع زيادة ضغط الدم بسبب اتكاء الجنين على العديد من الأعضاء الحيوية، مما يتسبب في زيادة الضغط على الوريد الأجوف السفلي، وبناءً عليه تحدث إعاقة لجريان الدم، فينتج عنها حدوث نقص في الدم الواصل للدماغ، مما يتسبب في حدوث دوخة عند الحامل.
فقر الدم للحامل وتسببه في شعورها بالدوخة
في فترات الحمل تزداد معاناة المرأة بسبب حدوث حالة من فقر الدم الناتج عن نقص عنصر الحديد، وذلك بسبب احتياج الجسم الشديد للمزيد من الهيموجلوبين، والذي يقوم بدوره في نقل الأكسجين اللازم للجسم.
فإن لم تحصل المرأة على القدر المطلوب من الحديد أو حمض الفوليك فسيقل إنتاج الهيموجلوبين ومن ثم ستصاب بحالة من فقر الدم، وبالتالي يكون فقر الدم هو العامل الغير مباشر المؤثر على شعور المرأة بالدوخة.
أما عن العامل المباشر وهو ما تتعرض إليه أكثر من 50% من النساء الحوامل أثناء فترة الحمل، فهو وصول الدم إلى المخ وهو غير مؤكسد خاصةً عند الوقوف فجأة وبالتالي تحدث الدوخة فوريًا.
أسباب الدوخة عند النساء في سن اليأس
أما عند الوصول لسن اليأس فإن أسباب الدوخة في الرأس عند النساء تتعدد، فهي تبدأ أولًا حينما ينخفض مستوى هرمون الاستروجين بشكل كبير في الجسم عند الوصول لسن اليأس، وبالتالي يحدث نوع من أنواع الخلل الهرموني بالجسم والذي يتسبب في حدوث دوخة من كل حين لآخر.
لذا فينصح الأطباء بضرورة تعديل المستويات الهرمونية في الجسم بعد سن اليأس عن طريق الأدوية والوسائل العلاجية المختلفة.
كذلك ففي بعض الحالات والتي تتصف بكونها نادرة، تدل أسباب الدوخة في الرأس عند النساء في سن اليأس على وجود مشكلة ما خطيرة مثل جريان الدم السريع أو حدوث إعاقة لجريان الدم مما يؤدي لصعوبة وصول الدم للمخ.
كذلك قد تكون تلك الدوخة عند النساء في سن اليأس في بعض الحالات بسبب حدوث الهبات الساخنة والتي تتمثل في ارتفاع درجة الحرارة في النصف العلوي من الجسد وهي غالبًا ما تحصل بشكل طبيعي للنساء في سن اليأس.
ما قبل الدورة الشهرية وحدوث دوخة عند النساء
تمامًا مثلما يحدث في أحداث سن اليأس من خلل في الهرمونات فهذا تمامًا ما يحدث في الفترة ما قبل الدورة الشهرية، حيث تحدث حالة من التغير في التوازن بين الاستروجين والبروجسترون.
كذلك في العديد من المواد الكيميائية المؤثرة على الجهاز العصبي، مما يجعل ذلك التغير ما قبل الدورة واحد من أهم أسباب الدوخة في الرأس عند النساء.
أسباب الدوخة المتزامنة مع الغثيان عند النساء
في إطار حديثنا عن أسباب الدوخة في الرأس عند النساء وبعد ما أنهيناه عن أهم أسباب الدوخة المرتبطة بطبيعة حالة المرأة نفسها، فها نحن نعرض بعض المتلازمات المصاحبة للدوخة ودلالتها.
كثيرًا جدًّا ما تجد بعض النساء تبدأ بالشعور بالدوخة الشديدة، ومن ثم يحدث نوع من أنواع الغثيان سواء المتبوع بالقيء أو لا، ولكن على أي حال فإن الغثيان المرتبط بالصداع عادة ما يكون من أمراض الأذن الداخلية، حيث تتواجد مستقبلات السمع والتوازن، ومن تلك المسببات لحالة الدوخة المصاحبة للغثيان ما يلي ذكره:
- حدوث هبوط مفاجئ في ضغط الدم.
- حدوث هبوط في نسبة السكر في الدم.
- الشعور بنوبات هلع أو اضطراب.
- الجفاف سواء بسبب حدوث حمل أو لا.
- فقر الدم بشكل عام.
في أغلب الحالات ما تكون الدوخة المصاحبة للغثيان ما هي إلى إشارة إنذار لوجود مرض من أمراض الأذن الباطنة، ومن تلك الأمراض هي داء مينيير ودوار الوضعة أو التهاب العصب الدهليزي أو الاشتدادي السليم.
أسباب الدوخة المصاحبة للصداع عند النساء
أما أسباب الدوخة في الرأس عند النساء المصاحبة للصداع فهي طبقًا للآتي:
- الشقيقة والتي تعد سبب شائع لشعور النساء بالصداع النصفي، وهي في غالب الأمر ما تأتي مصاحبة للشعور بالدوخة أو اضطراب التوازن.
- كذلك فمن الأسباب المؤدية لحدوث دوخة مصاحبة للصداع عند النساء فهي هبوط نسبة السكر في الدم، ذلك بالإضافة إلى كونه يسبب أعراض أخرى مثل الارتعاش والتعرض، وذلك الهبوط في سكر الدم عادة ما يحدث عند تناول الوجبات بعدة ساعات.
أما إذا كنت تريد الوقاية من حدوث الهبوط في نسبة سكر الدم فعليك بتقليل كمية الوجبات مع تقسيمها وتناولها على فترات متكررة في اليوم.
- أيضًا من أسباب الدوخة في الرأس عند النساء المتزامنة مع الصداع هي حدوث الإصابات الدماغية والتي قد تتسبب للرأس في الشعور بأنواع مختلفة من الصداع مثل الصداع النصفي أو الصداع التوتري.
اقرأ أيضًا: أسباب الصداع والغثيان والدوخة
أسباب الدوخة المستمرة عند النساء
وجد ـ وبعد دراسات عدة لمعرفة أسباب الدوخة في الرأس عند النساء ـ أن القلق والاضطرابات النفسية تتحمل من المسؤولية ما يصل حتى 60% من حالات الدوخة المستمرة عند النساء، مما يؤثر كذلك على الجهاز العصبي لديهن ويجعله في حالة دائمة من الضغط.
بناءً على ذلك الضغط على الجهاز العصبي تحدث مشاكل مثل الشقيقة حيث وجد أنها تتسبب في إصابة 38% من الحالات، أما عن النسبة الأقل والتي وصلت إلى 2% تم انتسابها إلى عدم انتظام ضربات القلب كسبب أساسي للدوخة المستمرة.
الدوار وتسببه في الشعور بالدوخة عند النساء
عادة ما يتسبب الدوار بظهور حالة من الدوخة عند المريض على وجه عام، والذي يمكن أن ينتج عن اضطرابات مثل دوار الوضعة الاشتدادي السليم Benign paroxysmal positional vertigo وكذلك ينتج الدور عن اضطراب في الأذن الداخلية والذي يسمي متلازمة منييرMeniere’s syndrome .
كما أنه أخيرًا ينتج عن الصداع النصفي وذلك بحسب ما ذكرته الجمعية الأمريكية لأمراض الأنف والأذن والحنجرة.
مشاكل الدورة الدموية وتسببها في الشعور بالدوخة للنساء
كذلك فبالطبع ستكون مشاكل الدورة الدموية واحدة من أهم أسباب الدوخة في الرأس عند النساء وذلك عندما يحدث انسداد للشرايين وأمراض القلب وانسداد جريان الدم إلى الدماغ، كذلك وارتفاع ضغط الدم، كل تلك العوامل تعيق وصول الدم إلى المخ على الوجه الأمثل ومن ثم يحدث نوع من وأنواع الدوخة أو فقدان التوازن.
كذلك فمن أسباب الدوخة في الرأس عند النساء الناتجة عن مشاكل الدورة الدموية هي مشاكل الجهاز الدوراني، والتي يمكن أن تتسبب في تقليل جريان الدم إلى الأذن الداخلية مما يؤدي لحدوث إصابة شديدة بالدوخة للمرأة.
العدوى وتسببها في الشعور بالدوخة
تمثل العدوى المصيبة للأذن الداخلية واحدة من أكثر أسباب الدوخة في الرأس عند النساء شيوعًا، فأيًا كانت نوعية العدوى، فيروسية كانت أو جرثومية، فعند إصابتها للأذن الداخلية فإنها تقوم بدورها في إحداث خلل في التوازن عند المصاب مما يؤدي لشعوره بالدوخة أو خفة الرأس.
بعض الأسباب العامة المؤدية لشعور النساء بالدوخة
بعد أن انتهينا من عرض أهم أسباب الدوخة في الرأس عند النساء التي تتوقف على حالة المرأة نفسها، وكذلك بعض المتلازمات الحادثة والمؤدية للشعور بالدوخة، أما الآن فنحن بصدد عرض أهم الأسباب العامة التي يمكن أن تصيب جميع النساء دون الأخذ في عين الاعتبار حالتهم أو سنهم، وهي كالآتي:
- يمكن لأمراض العمود الفقري أن تتسبب في نوع من أنواع الدوخة الدماغية، وذلك يعود إلى كون العمود الفقري على اتصال مع الدماغ عن طريق الشرايين المتكونة في الغضاريف، فعند قيام المرأة بالمجهود الكبير فذلك يؤثر على العمود الفقري، ومن ثم يمتد التأثير إلى الشعور بالدوخة.
- بعض النساء تبدأ في اتباع حمية غذائية معينة بغرض الوصول لوزن معين بشكل فردي، دون الرجوع إلى الطبيب أو استشارة متخصص تغذية لمعرفة ما إذا كانت عناصر الحمية الغذائية سليمة أم لا، حينها وفي حال ما كانت الحمية الغذائية غير وافية فتنقص العناصر الهامة بالجسم ويبدأ الشعور بالدوخة.
- التعب والإرهاق بشكل عام يؤدي للشعور بالدوخة.
- بعض العادات الحياتية الغير صحيحة قد تتسبب في الشعور بالإرهاق، مثل أن تعتاد المرأة على القراءة أثناء السفر أو ركوب المركبات، وذلك بسبب ما يحتاجه ذلك النوع من القراءة لزيادة التركيز بشدة لتفادي حدوث الاهتزازات الناتجة عن السيارة مما يؤدي إلى الشعور السريع بالدوار.
- كذلك فإن الجلوس في المقعد الخلفي عادة ما يسبب حالة من حالات الصداع.
- الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز أو الحاسوب يؤدي إلى بطء حركة الدم وعدم وصول الدم بشكل كافٍ إلى الدماغ.
- كذلك تناول بعض المواد من النيكوتين والكافيين وجميع المواد المضرة للجسم تتسبب بشكل ما أو بآخر في حدوث الدوخة.
أعراض الشعور بالدوخة لدى النساء
تشعر النساء المصابات بالدوخة ببعض الأعراض، ألا وهي:
- الشعور بخفة في الرأس مع بدايات الشعور بالإغماء.
- ضعف التوازن وعدم الثبات مما يؤدي إلى الوقوع فجأة.
- شعور زائف بالدوران.
- شعور بالطوفان أو بالسباحة.
- أحيانًا ما يصاحب الدوخة غثيان أو تقيؤ أو إغماء، فإن تكرر ذلك الشعور فيجب عليكِ مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن.
علاج الدوخة عند النساء
يتوقف علاج الدوخة نفسها على علاج الأسباب المتسببة بالدوخة لدى النساء، أما عن طريقة العلاج فسنعرض عليكم بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن أن تهدئ من روع الشعور بالدوخة لدى المريضة، والتي منها الآتي:
- إذا كان سبب الشعور بالدوخة هو مشاكل الأذن الوسطى فيمكن أن تبدأي العلاج بالأدوية أولًا ومن ثم القيام ببعض التمارين منزليًا والتي من شأنها ضبط التوازن.
- كذلك فإذا كانت الدوخة ناشئة عن دوار الوضعية الحميد فيمكن القيام ببعض التمارين التي تساعد على تلطيف الأعراض، مع ضرورة ذكر أن دوار الوضعية الحميد عادة ما يكون علاجه النهائي جراحيًا في حالة عدم تحسن الطرق المنزلية.
- أما إذا كانت الدوخة ناتجة عن متلازمة مينيير فعلاجها سيكون بتعيين نظام غذائي صحي يتصف بكونه منخفض الملح، وذلك بالإضافة إلى الحقن الدوائية وإن اشتد الأمر فالعلاج الجراحي هو الحل.
- أما عن الصداع النصفي فيتم علاجه بطريقتين، أولًا الطريقة الدوائية والتي سيرشدك إليها الطبيب المختص بحالتك، أما عن الطريقة الأخرى فهي أن نقوم بمحاولة تغيير أسلوب الحياة بشكل أفضل صحية مع تجنب مثيرات الصداع النصفي.
- في حال ما كانت الدوخة بسبب اضطرابات القلق فإن الأدوية والتقنيات المخففة هي خير معالج لتلك الحالة.
- أما عن الدوخة الناشئة عن الجفاف فإن شرب كمية وفيرة من السوائل هي حلك النهائي والمخلص من تلك المشكلة.
اقرأ أيضًا: أسباب هبوط الضغط المتكرر
نصائح عامة لمساعدة النساء على التخلص من الدوخة
بعد قراءتك هذا المقال عن أسباب الدوخة في الرأس عند النساء فقد أصبحتِ محيطة بجميع الأسباب المؤدية لشعوركِ بتلك الدوخة، ومن ثم عليك تجنبها قدر المستطاع، أما إذا حدثت لك بالفعل فعليك القيام بالآتي بعد:
- عند شعورك بالدوخة فعليك بالجلوس أو الاستلقاء على الفور مع أخذ قسط من الراحة.
- فإن زادت المشكلة واتصفت بالاستمرار فعليك استخدام عصا الإتكاء لحين حل المشكلة.
- في حال نزولك الدرج وشعورك بالدوخة فعليك بالتمسك بالترابزين فورًا.
- تجنبي الالتفاف سريعًا أو القيام سريعًا بعد الجلوس طويلًا.
- في حال ما كانت سبب الدوخة هو ارتفاع درجة الحرارة فعليك بالوقوف في مكان ظليل وشرب كمية كبيرة من المياه لحمايتك من الجفاف.
- في حال ما كنتِ تأخذين دواء وساومك الشك كونه هو المسؤول عن تلك الدوخة فعليك بالرجوع للطبيب فورًا.
- تجنبي الكافيين أو التدخين قدر المستطاع.
على الرغم من أن الدوخة مشكلة شائعة وعلى الرغم من معاناة الكثير من النساء منها، إلا أنك وبمعرفتك جميع أسباب الدوخة في الرأس عند النساء فيمكنك تجنب حدوث تلك الدوخة أو على الأقل معرفة سبب حدوثها وعلاجها على النحو الصحيح.