أسباب الدوخة عند الوقوف وخفقان القلب تختلف من حالة إلى أخرى، ويواجه عدد ليس بالقليل هذا العَرَض دون معرفة أسبابه، رغم أن هناك حالات معينة تستدعي استشارة الطبيب حتى يضع الخطة العلاجية في الوقت المناسب دون تفاقم الوضع، لذا من خلال موقع زيادة سنتحدث عن عوامل الشعور بالدوخة عند الوقوف وخفقان القلب.
أسباب الدوخة عند الوقوف وخفقان القلب
توجد الكثير من الممارسات التي تجعل الشخص يشعر بالدوخة وخفقان في قلبه عندما يقف بشكل مفاجئ، حيث تتمثل أسباب الشعور بالدوار وخفقان القلب عند الوقوف في التالي:
اقرأ أيضًا: أسباب الدوخة المفاجئة والتعرق
ضغط الدم الانتصابي
عندما يغير الشخص وضعيته بصورة مفاجأة وسريعة مثل الوقوف بعد الجلوس لمدة طويلة ينتج عنها هبوط في ضغط الدم، ما يعرف باسم هبوط ضغط الدم الانتصابي، وهذا ينتج عنه اضطراب في ضربات القلب سواء بالزيادة أو النقصان.
الإصابة بفقر الدم
نتيجة نقص مستوى الهيموجلوبين في الجسم يحدث ما يُعرف بفقر الدم، حيث يؤثر على اتزان الشخص عندما يقف ليشعر بالدوار، بالإضافة إلى عدم انتظام ضربات القلب.
حدوث الحمل
الأمر الذي يؤثر على مستوى ضغط الدم بسبب التغيرات الحادثة في الجسم، بالإضافة إلى وزن الجنين الذي تحمله الأم يسبب عبء على الجهاز التنفسي، مما يزيد من ضربات القلب عند الوقوف وشعورها بالدوار.
تناول الأدوية المضادة للاكتئاب
فتلك الأدوية من أبرز أسباب الدوخة عند الوقوف وخفقان القلب، لأنه عندما يتم تناولها بدون استشارة الطبيب المختص يمكنها أن تؤثر بصورة سلبية على الجسم، وتجعله ضعيف ولا يقدر على الاتزان بصورة طبيعية.
ارتفاع درجة الحرارة
عند ارتفاع درجة حرارة الجو يزيد مستوى التعرق وما يصاحبه من عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى نقص كمية الأكسجين التي تصل إلى المخ، وبالتالي الشعور بالدوخة واضطراب في ضربات القلب.
اقرأ أيضًا: متى تكون الدوخة خطيرة
الإصابة بالجفاف
من أهم أسباب الدوخة عند الوقوف وخفقان القلب الإصابة بالجفاف، الذي ينتج عنه انخفاض مستوى السوائل في الدم، مما يقلل من كمية الدم الواصلة للأعضاء وضعف قدرة القلب على ضخ الدم بصورة طبيعية.
هبوط مستوى السكر
من ضمن أسباب الدوخة عند الوقوف وخفقان القلب هو تدني مستوى السكر في الدم، حيث يجعل الفرد في بعض الأحيان مُصابًا بالدوار ويعاني من عدم انتظام معدل ضربات القلب، ولا يتم حل تلك المشكلة إلا عندما يقوم بتناول أي شيء يحتوي على نسبة من السكريات.
هبوط ضغط الدم
من أشهر أسباب الدوخة عند الوقوف وخفقان القلب، حيث يحدث خلل في استجابة كل من القلب والأوعية الدموية أو الجهاز العصبي المركزي إلى التغيرات التي تحدث بصورة مفاجئة في الجسم خاصةً عند الوقوف، والذي ينتج عنه الشعور بالدوخة وخفقان في القلب.
ضعف التروية
المقصود بها عدم قدرة السوائل على المرور خلال الجهاز الدوري، مجرى الدم، الجهاز الليمفاوي أو من خلال أي عضو أو نسيج في الجسم، لهذا يشعر الشخص بالدوار عندما يقف.
أسباب أخرى للدوار وخفقان القلب
استكمالًا لحديثنا عن أسباب الدوخة عند الوقوف وخفقان القلب، نشير إلى أن هناك عدة أسباب تشير إلى وجود أمراض معينة لدى من يعانون من هذا العارض، ومن تلك الأسباب:
- التهاب الأعصاب الطرفية.
- الإصابة بجلطة في القلب أو عدم انتظام معدل ضربات القلب الطبيعي.
- الاعتلال العصبي اللاإرادي.
- الإصابة بمرض إديسون أو قصور عمل الغدة الكظرية.
الحالات التي يجب فيها الذهاب للطبيب
هناك مجموعة من الأعراض التي إذا تمت ملاحظتها يجب الذهاب إلى الطبيب المعالج حتى يخضع المريض إلى الفحص المناسب ويتم علاج المشكلة، وتتمثل تلك الأعراض في التالي:
- مصاحبة الدوخة لنوبات شديدة من الصداع.
- الشعور بألم في الرقبة.
- عدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية ومواجهة مجموعة من الصعوبات.
- تكرار مرات فقدان الوعي.
- عدم القدرة على التوازن بصورة طبيعية.
- مصاحبة القيء للدوار عدة مرات.
- تكرار الدوخة بشكل مستمر حتى عند محاولة علاج الأمر في المنزل.
جدير بالذكر أنه عندما يخضع المريض للفحص يقوم الطبيب بتحديد الخطة العلاجية طبقًا للسبب الذي يؤدي إلى الدوخة، ويقوم بإخبار المريض مجموعة من التعليمات، حتى يحصل على مفعول الدواء لتخليص الفرد من ذلك العارض بسرعة.
اقرأ أيضًا: أسباب الدوخة عند انحناء الرأس
طرق الوقاية من الدوخة وخفقان القلب عند الوقوف
هناك مجموعة من الإرشادات تساعد المريض على التخفيف من حدة الأعراض، فضلًا عن أنها تساعد الشخص المُعافى على تجنب الإصابة بتلك المشكلة، حيث تتمثل في التالي:
- الحرص على شرب كمية كبيرة من المياه، ما يقرب في اليوم الواحد من ثمانية أكواب.
- استبدال الأدوية التي تؤدي إلى الدوار بأدوية أخرى تعطي نفس المفعول.
- المواظبة على نظام غذائي صحي يحتوي على كل العناصر الغذائية التي تحمي الجسم، وتوفر الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات.
- الابتعاد عن إجهاد الجسم لفترة كبيرة من الوقت، حيث يجب المكوث للراحة من وقت إلى آخر.
- تجنب تغيير وضعية الجسم بصورة مفاجأة، حيث يجب الانتظار لمدة خمسة دقائق ثم الوقوف بصورة بطيئة.
- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، بالإضافة إلى المشروبات الكحولية والمواد المخدرة.
- تناول كمية من الكربوهيدرات أو كوب من عصير الفواكه الطازج لمواجهة انخفاض مستوى السكر في الدم المفاجئ.
- عدم الإكثار من كمية الملح الموضوع في الطعام.
- تجنب تناول أي نوع من أنواع الأدوية قبل استشارة الطبيب المختص، لمعرفة الآثار الجانبية التي تسببها للجسم.
- التعرض الكافي لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د لأن نقصه في الجسم سيؤدي إلى تفاقم الأعراض وازدياد الوضع سوءً.
- الحصول على القدر الكافي من النوم لتعويض الجسم عن فترات الضغط وقلة النوم التي أدت إلى الضعف وعدم انتظام ضربات القلب.
- ممارسة تمارين اليوجا التي تعمل على تخليص الجسم من الإجهاد، بالإضافة إلى أنها تساعد على التوازن بصورة طبيعية، وبالتالي تجنب الشعور بالدوار أو خفقان القلب.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، على الأقل نصف ساعة في اليوم الواحد، فهي تحافظ على صحة الجسم وتحسن من آلية عمل القلب بصورة عامة.
أسباب الدوخة عند الوقوف وخفقان القلب ليست خطيرة على الأغلب ولكن لا يجب غض الطرف عنها، لأنه عند تفاقم الأعراض قد يؤدي إلى مخاطر صحية لا يُحمد عقباها.