اسباب الصداع في مقدمة الراس وعلاجه من الأمور التي يبحث الكثير عنها لمعرفة السبب وراء تلك الآلام، حيث يعتبر الصداع في مقدمة الرأس من إلا التي يعاني منها الكثير، ويحاول دوماً أن يجد فعال وقوي لعلاج تلك المشكلة، وهو ما سنعرض لكم من خلال السطور التالية من خلال موقع زيادة.
اسباب الصداع في مقدمة الراس وعلاجه
- تتضمن أسباب الصداع في مقدمة الرأس عدة اسباب، ويمكن أن يساعد تحديد النوع الذي يعاني منه في تحديد أفضل علاج يمكن استخدامه في تلك الحالة.
- كما يوصف الألم في مقدمة الرأس أحيانًا بأنه صداع في الفص الجبهي، ووفقًا للمعهد الوطني للصحة، سيعاني أكثر من 9 من كل 10 أشخاص من الصداع في مرحلة ما، حيث يعد الصداع من أكثر الأسباب شيوعًا لزيارة الطبيب أو التغيب عن العمل أو المدرسة.
- وفي هذه المقالة، سنلقي نظرة على اسباب الصداع في مقدمة الراس وعلاجه التي يمكن أن تسبب ألمًا في مقدمة الرأس، كما سنناقش الأسباب والأعراض ووسائل الوقاية وخيارات العلاج ومتى يجب زيارة الطبيب.
شاهد أيضا: اسباب الصداع النصفي الايسر وطرق علاجه
ما هو صداع مقدمة الرأس؟
- كما يمكن أن يسبب الصداع ألمًا شديداً في كل أجزاء الرأس، لكن صداع مقدمة الرأس هو المتسبب في الألم مناطق فقط دون غيرها مثل الجبهة.
- على الرغم من الاسم، نادرًا ما يرتبط صداع الفص الجبهي بهذا الجزء من الدماغ، حيث عادة ما يكون الألم في مقدمة الرأس من أعراض نوع آخر من الصداع، لذلك كان علينا معرفة اسباب الصداع في مقدمة الراس وعلاجه.
اسباب الصداع التي تتسبب في ألم مقدمة الرأس
من المحتمل أن يسبب كل نوع من أنواع الصداع المدرجة أدناه ألمًا في مقدمة الرأس وهناك العديد من اسباب الصداع في مقدمة الراس وعلاجه، ومنها:
صداع التوتر
قد يبدأ صداع التوتر بألم في الجبهة أو الصدغ. صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، معظم الناس سيختبرون واحدة من وقت لآخر.
هذه الصداع لها الأعراض التالية:
- وجع خفيف مستمر يمكن الشعور به في جميع أنحاء الرأس.
- ألم يبدأ غالبًا في الجبين أو الصدغ أو خلف العينين.
- ألم حول الرأس وفروة الرأس والوجه والرقبة والكتفين.
- إحساس بالضيق أو الضغط، كما لو أن حزامًا مشدودًا حول الرأس.
- يمكن أن تتراوح شدة صداع التوتر من خفيفة إلى شديدة.
تستمر عادة ما بين 30 دقيقة وعدة ساعات ولكن يمكن أن تستمر لأيام، قد تحدث أيضًا في عدة أيام في غضون شهر.
غالبًا ما ينتج صداع التوتر عن التوتر أو القلق أو الاكتئاب، كما تحدث أحيانًا بسبب التعب أو الموقف السيئ أو مشاكل العضلات والعظام في الرقبة.
غالبًا ما يمكن تخفيف الألم الناتج عن صداع التوتر عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)، مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين أو الأسبرين . قد يكون ما يلي مفيدًا أيضًا:
- الحصول على تدليك
- تمرين الرقبة بلطف
- أخذ حمام ساخن
- كما يمكن وضع فوطة ساخنة على الجبهة أو الرقبة
إجهاد العين
قد يؤدي إجهاد العين أيضًا إلى صداع مقدمة الرأس، قد يشبه الصداع الناجم عن إجهاد العين صداع التوتر، حيث تحدث عادةً بسبب الرؤية غير المصححة أو اللابؤرية في إحدى العينين أو كلتيهما.
كما يمكن أن يكون السبب في إجهاد العين عدد من الأسباب المختلفة، مثل:
- المهام المرئية المطولة، مثل القراءة أو استخدام الكمبيوتر.
- فترات طويلة من التركيز.
- ضغط عصبى.
- موقف سيئ.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من صداع إجهاد العين مراجعة طبيب العيون لإجراء اختبار للعين. إذا كان السبب هو خلل في البصر، فقد يحتاج الشخص إلى نظارات أو عدسات لاصقة.
قد يساعد ما يلي أيضًا في إجهاد العين:
- أخذ فترات راحة منتظمة من المهام التي تتطلب صعوبة بصرية.
- ممارسة وضعية جيدة عند الجلوس على المكتب.
- شد العنق والذراعين والظهر.
- باستخدام مرشح مضاد للوهج لشاشات الكمبيوتر.
شاهد أيضا: هل الصداع من أعراض الحمل؟ وأعراض الحمل واسباب الصداع
الصداع العنقودي
الصداع العنقودي نادر ويمكن أن يكون مؤلمًا للغاية، عادة ما يشعر بالألم في جانب واحد من الرأس، غالبًا حول العين أو الصدغ أو الجبهة.
يبدأ هذا الصداع عادة دون سابق إنذار ويمكن أن يستمر لعدة ساعات، قد يعاني الشخص أكثر من واحد من هذه الصداع في اليوم.
تشمل الأعراض الأخرى للصداع العنقودي ما يلي:
- الشعور بالقلق أو الغضب.
- السيلان الأنفي.
- أنف مسدود.
- دموع أو تورم في العين.
يمكن أن تستمر تعاقب الصداع العنقودي لأسابيع أو شهور، حيث تميل إلى الحدوث في نفس الأوقات تقريبًا وغالبًا ما تستيقظ.
سبب الصداع العنقودي غير مفهوم جيدًا، لكنه قد يكون وراثيًا، حيث يمكن أن يؤدي الكحول والتدخين إلى حدوث نوبات.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصداع العنقودي التحدث إلى الطبيب. تشمل خيارات العلاج:
- سوماتریپتان
- الكالسيوم حاصرات قناة
- الستيرويدات القشرية
- توبيراميت
- الميلاتونين
- العلاج بالأوكسجين
- الليثيوم
صداع الجيوب الأنفية
- قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية ألمًا في مقدمة الرأس.
- كما يمكن أن تلتهب الجيوب الأنفية بسبب عدوى أو رد فعل تحسسي يعرف باسم التهاب الجيوب الأنفية.
- يمكن أن يؤدي تورم الجيوب الأنفية إلى صداع أمامي وحنان حول الجبين والخدين والعينين.
يتميز صداع الجيوب الأنفية بما يلي:
- وجع نابض خفيف.
- ألم قد يتفاقم بسبب حركات الرأس.
- السيلان الأنفي.
- أنف مسدود.
- حمى.
- وجع أسنان.
غالبًا ما يُصاب الناس بالتهاب الجيوب الأنفية بعد نزلات البرد أو الأنفلونزا، عادة ما يتم مسحها من تلقاء نفسها.
لتخفيف الازدحام المصاحب، يمكن لأي شخص استخدام محلول الماء المالح لتنظيف فتحتي الأنف أو استنشاق البخار من وعاء من الماء الساخن.
تعتمد إدارة التهاب الجيوب الأنفية على السبب:
- بالنسبة لنزلات البرد أو الأنفلونزا، يمكن لأي شخص استخدام مزيلات احتقان الأنف ومسكنات الألم، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
- للعدوى البكتيرية، قد يصف الطبيب مضادًا حيويًا.
- للحساسية، قد يوصي الطبيب بمضادات الهيستامين.
- قد يقدم الطبيب أيضًا رذاذًا أنفيًا كورتيكوستيرويد لتخفيف التورم.
شاهد أيضا: أعراض الصداع العنقودي واسبابه وطرق علاجه
التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقة
التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقة – المعروف أيضًا باسم التهاب الشرايين الصدغي – هو حالة تلتهب فيها الأوعية الدموية الموجودة باتجاه الجزء الخارجي من الرأس.
يتميز بصداع حاد ومتكرر وألم شديد حول مقدمة الرأس.
تشمل الأعراض الأخرى:
- ألم عند المضغ أو الكلام.
- فقدان البصر.
- فقدان الوزن.
- آلام العضلات.
- كآبة.
- تعب.
التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقة غير شائع بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، حيث إنها حالة خطيرة ويجب معالجتها من قبل الطبيب في أسرع وقت ممكن، عادة ما يتضمن هذا الكورتيكوستيرويد، مثل بريدنيزولون.
نصائح للوقاية من صداع مقدمة الرأس
وبعد ما عرضنا اسباب الصداع في مقدمة الراس وعلاجه، لابد علينا أن نقدم النصائح للوقاية من الأسباب التي تؤدي إلى صداع مقدمة الرأس.
قد يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم في منع أو تقليل تكرار نوبات الصداع، وتشمل هذه:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، حاول النوم والاستيقاظ في أوقات منتظمة، قاوم الرغبة في النوم الزائد في عطلة نهاية الأسبوع، حيث يحتاج معظم البالغين من 6 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة.
- البدء في نشاط بدني منتظم، تمرن عدة مرات في الأسبوع لتقليل التوتر والحفاظ على لياقتك.
- تحسين الموقف، اجلس بشكل مستقيم وتأكد من دعم أسفل الظهر بشكل صحيح، تجنب الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة، تمدد وخذ فترات راحة منتظمة من المكاتب وأجهزة الكمبيوتر.
- الاعتدال في تناول الكافيين، حيث يمكن أن يسبب الكثير من الكافيين الصداع في مقدمة الرأس، كما يمكن أن يؤدي الإقلاع عن التدخين فجأة إلى نفس السبب، خاصة إذا كان الشخص يستهلك كميات كبيرة من الكافيين بشكل معتاد.
- شرب الكثير من الماء، تجفيف يمكن أن يسبب الصداع.
- تجنب الاستخدام المتكرر للمسكنات، حيث يمكن أن تتسبب إدارة الصداع بمسكنات الألم لأكثر من 15 يومًا في الشهر في حدوث الصداع بسبب الإفراط في استخدام الأدوية.
وأخيراً، فإنه لابد من تحديد اسباب الصداع في مقدمة الراس وعلاجه حتي يتم طريقة العلاج الصحيحة التي يجب على المريض أن يتبعها، إلا أنه ينصح بزيارة الطبيب إذا زاد الأمر عن الحد وزادت الاعراض الجانبية، كما ينصح بإتباع بعض النصائح الهامة التي تقي من ألم صداع المقدمة كما وضحنا من خلال هذا المقال بالتفصيل.