أسباب ثقل الرأس والخمول متعددة، حيث يشعر العديد من الناس بهذا المرض سواء كان بسبب أو بدون سبب، فهو يتسبب في الكثير من المشاكل التي تواجه البشر مثل أنه يعيق في إنجاز الأعمال اليومية والنشاطات، ويبحث الكثيرين عن علاج له بسبب تفاقم الأمر لديهم وهو ما سنوضحه لكم اليوم عبر موقع زيادة.
اقرأ أيضًا: أسباب الدوخة في الرأس
أسباب ثقل الرأس والخمول
يوجد الكثير من الأسباب التي تتسبب في ثقل الرأس والتي سنذكرها فيما يلي:
- انخفاض السكر في الدم: وقد يحدث نتيجة لعدم تناول الشخص الغذاء لفترة طويلة، أو لأي سبب مرضي مثل ضعف النظر.
- يوجد علاقة تبادلية بين القلب وثقل الرأس: فعند الشعور بثقل في الرأس فهذا يعني على وجود خلل في قيام القلب بوظيفته، وعند الشعور بأي من أمراض القلب، مثل تصلب الشرايين فهذا يسبب الشعور بثقل في الرأس.
- وجود المشاكل بصفة مستمرة، وكثرة الضغط والإجهاد النفسي، والتوتر والقلق: يؤدي إلى الشعور بثقل في الرأس وكذلك الخمول.
- كل ما هو متعلق بأمراض الأذن سواء كانت الأذن الوسطى أو الداخلية أو الخارجية يسبب ثقل في الرأس.
- كذلك نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12، يسبب ثقل في الرأس حيث أن النقص يكون السبب في عدم توصيل كمية الدم المناسبة إلى المخ.
- يوجد الكثير من الأمراض المعروفة والتي تتسبب في حدوث ثقل بالرأس وشعور بالخمول مثل الأنفلونزا والأمراض المتعلقة بالكلى والإمساك.
- ومن أساب ثقل الرأس أيضًا، ما يعرف بدوار البحر والذي يسبب عدم الاتزان في الحركة.
- كما أن إدمان بعض الكحوليات والمخدرات تكون سببًا في الشعور بثقل الرأس والخمول.
- أما في حالة عدم وجود أي سبب عضوي لثقل الرأس، فإن السبب يكون معنوي مثل التوتر وغيره من الأسباب المشابهة له.
اقرأ أيضًا: أسباب وجع الرأس من الجانبين
أسباب ثقل الرأس الصحية
قد يرتبط ثقل الرأس بوجود مرض لدى الشخص والذي لا يمكن تجاهله، ومن أهم هذه الأمراض الآتي:
الإصابات العضلية
تعرض أي شخص لأي إصابة في العضلات، سواء كانت في الرأس أو الرقبة تجعله يشعر بثقل في الرأس والعينين، كما يمكن أن يصبح غير قادر على رفع رأسه.
التهاب الجيوب الأنفية
عندما يتعرض أي شخص لدور برد شديد، ويحدث معه التهاب في الجيوب الأنفية فأنه يشعر بثقل في رأسه.
الإصابة بالحساسية
وهي التي تعرف باسم حساسية القش، هذه الحساسية تجعل الإنسان يشعر بالتهاب في جيوبه الأنفية ومن ثم يشعر بثقل في رأسه.
الإصابة بالصداع
يمكن للشخص أن يشعر بثقل في رأسه وذلك نتيجة لتصلب عضلات الرقبة، وكذلك الشعور بالصداع النصفي، ويمكن أن يوجد الثقل في الرأس نتيجة الإصابة بالصداع الناتج عن التوتر والذي يسبب ألمًا في الرقبة والعضلات.
التعرض لأمراض الأذن
تتسبب الالتهابات التي توجد في الأذن الداخلية، وخاصة التهابات الأذن الوسطى في ثقل في الرأس.
ظهور أورام الدماغ
يسبب هذا النوع من المرض سواء الحميد أو الخبيث الشعور بثقل في الرأس وكذلك الخمول، وذلك بسبب الضغط على الجمجمة.
الإصابة باضطرابات التوازن
تتسبب الإصابة ببعض الأمراض بالشعور بالخمول وثقل في الرأس وعدم توازن الشخص، ومن أهم هذه الأمراض التهاب العصب الدهليزي، و مرض منيير.
اقرأ أيضًا: ألم الرأس عند وضعه على الوسادة
أسباب ثقل الرأس المتعلقة بالعادات اليومية
يوجد العديد من العادات الخاطئة التي نقوم بها في حياتنا اليومية والتي تتسبب في الشعور بثقل في الرأس والخمول، ومنها:
- النوم لفترات طويلة وغير طبيعية ولمدة تزيد عن ثمانٍ ساعات، يؤدي ذلك إلى الشعور بالكسل والخمول وثقل في الرأس.
- الجلوس بطريقة غير صحيحة كالجلوس أمام جهاز الكمبيوتر في مستوى أقل انخفاضًا أو أكثر ارتفاعًا من مستوى الشخص يؤدي إلى الشعور بالثقل في الرأس والخمول.
- التوتر ويعد هذا السبب من الأسباب المعنوية المهمة التي تتسبب في ثقل الرأس ، والتوتر يؤثر بصفة عامة على صحة الجسم.
- كثرة تناول الأطعمة الغير صحية مثل أكل المطاعم يسبب ثقل في الرأس والشعور بالخمول.
أعراض ثقل الرأس
يوجد الكثير من الأعراض لثقل الرأس والشعور بالخمول، ومن بين هذه الأعراض:
- التعرق الشديد بدون سبب.
- الشعور بالتوتر بصفة مستمرة وبدون سبب أيضًا.
- عدم وضوح في الرؤية.
- عدم القدرة على النوم.
- الشعور بالآلام في الصدر.
- الشعور بعدم الاتزان في الحركة.
- كذلك عند شعور الشخص بالبرد الشديد في أوقات غريبة.
- بالإضافة إلى شعور سرعة في ضربات القلب
اقرأ أيضًا: علاج الأعصاب في الرأس
علاج ثقل الرأس
ومما سبق استنتجنا أن ثقل الرأس قد يكون مرض أساسي وقد يكون عرض لمرض، ففي الحالة الأولي يجب على المريض الالتزام بتعليمات الطبيب وإتباع خطوات العلاج.
وفي الحالة الثانية يمكن التخلص منه عن طريق شرب بعض المشروبات مثل التمر الهندي أو شرب كوب من الماء مذاب فيه بعض من الكركم الأصفر.
علاج ثقل الرأس بالأعشاب
يوجد الكثير من الأعشاب المختلفة والتي تستخدم في علاج ثقل الرأس الناتج عن الصداع التوتري، وهي:
شاي الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أكثر الأعشاب استخدماً وذلك لكثرة فوائده، حيث يستخدم في علاج ثقل الرأس، وذلك لأنه يوجد به الكثير من مضادات الأكسدة، ويعد تأثيره مثل تأثير جرعة من السوماتريبتان التي تستخدم في علاج الصداع.
شاي القرنفل
عرف هذا النوع من الأعشاب منذ القدم، واستخدم في الكثير من الأمراض كعلاج لها مثل علاج ثقل الرأس
شاي النعناع الفلفلي
هذا النوع من الأعشاب قد أثبتت الدراسات بأنه يستخدم كعلاج لثقل الرأس عن طريق وضعه على جبين الرأس.
شاي الينسون
وهو من الأعشاب التي استخدمت في قديم الزمان، وأثبتت الأبحاث الطبية أنه يستخدم في علاج الصداع النصفي وعلاج ثقل الرأس.
شاي لحاء الصفصاف
يعد من الأعشاب التي استخدمت قديمًا في علاج ثقل الرأس، وذلك لأنه يوجد به مادة كيميائية لها نفس تأثير الأسبرين في علاج ثقل الرأس.
شاي البابونج
هذا النوع من الأعشاب لا يوجد له أي إثبات أنه يستخدم في علاج ثقل الرأس، ولكنه يستخدم في علاج الأرق والتوتر الذي قد يسبب ثقل الرأس.
اقرأ أيضًا: اسباب ثقل الراس والعينين
طرق الوقاية من ثقل الرأس
يمكن لأي شخص تجنب ثقل الرأس وذلك في حالة عدم إصابته بأي مرض يكون من أعراضه ثقل في الرأس، وذلك عن طريق:
- عدم تناول المخدرات بكافة أنواعها، وكذلك إقلاع الشخص عن التدخين.
- ممارسة الشخص للرياضة بشكل منتظم.
- عدم شرب المياه الغازية بكثرة والتي تتسبب في ذلك بكثرة.
- أخذ قسط كافي من الراحة.
أسئلة شائعة حول أسباب ثقل الرأس والخمول
يوجد الكثير من الأسئلة في أذهان المصابين بهذا المرض، والتي سنذكرها فيما يلي:
هل تعتبر الغدد الصماء من مسببات مرض ثقل الرأس؟
والجواب نعم قد تسبب الأورام التي قد تصيب الغدة النخامية حدوث ثقل في الرأس، ولكن في الغدة الدرقية فإن حدوث قصور في نشاطها قد يؤدي إلى حدوث الثقل والشعور بالصداع.
متى يجب على المريض زيارة الطبيب في حالة شعوره بثقل في الرأس؟
في معظم الأوقات يكون ثقل الرأس والشعور بالخمول عرض عادي، ولكن في حالة تفاقم الأمر، وازداد تأثيره في نشاطات الحياة اليومية يجب على المريض التوجه إلى الطبيب وطلب استشارته وعمل التحاليل اللازمة حتى يتم التوصل إلى الأسباب.
اقرأ أيضًا: أماكن الصداع في الرأس بالصور
وفي النهاية وفيما سبق نكون قد ذكرنا لكم كل ما هو متعلق بأسباب ثقل الرأس والخمول وأنواعه وأعراضه بالإضافة إلى طرق الوقاية منه وكذلك طرق العلاج المختلفة والمتنوعة