تتنوع اسباب فقدان الشهية والخمول بين الأسباب النفسية والأسباب الجسدية، وفقدان الشهية بشكل مفاجئ فيه يشعر الإنسان بعدم رغبته في تناول الطعام، والذي يرجع لأسباب مختلفة سنتناولها بالشرح في المقال التالي عبر موقع زيادة، كما سنتناول الأعراض الخاصة بمشكلة فقدان الشهية وأيضًا بعض طرق العلاج والجدير بالذكر أن عدم تناول الطعام يعمل على تقليل طاقة الإنسان المستمدة من الطعام مما يصيب الإنسان بالكسل والخمول.
فقدان الشهية
- فقدان الشهية Anorexia هي عبارة عن اضطراب في الأكل ويحدث فيه رفض تناول الطعام مما ينتج عنه انخفاض الوزن بصورة كبيرة جدًا، كما يسبب نقص شديد في طاقة الجسم وقد يترتب عليه توقف بعض أجهزة الجسم بسبب نقص الطاقة المستمدة من تناول الطعام وتعتبر الإناث هي الفئة الأكثر تضررًا من مرض فقدان الشهية ويوجد أيضًا في الأطفال وفي الذكور.
اسباب فقدان الشهية والخمول المفاجئ
أحيانا ما يكون فقدان الشهية عملية مؤقتة ويتعافى بعدها الإنسان، ومن الممكن أن يكون فقدان الشهية ما هو إلا عرض لمشكلة صحية ثم يتحول الأمر ليصبح مشكلة مزمنة.
وتختلف اسباب فقدان الشهية والخمول وتتنوع لتشمل ما يلي:
اسباب فقدان الشهية الشائعة
قد يصاب الإنسان بفقدان الشهية الناتج عن حدوث بعض الأمراض التي تحد من رغبة الإنسان في تناول الطعام ومن أهم اسباب فقدان الشهية الشائعة ما يلي:
- الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا تعد من أهم اسباب فقدان الشهية والخمول المعروفة لدى الكثيرين.
- وجود التهابات بالجهاز التنفسي.
- الإصابة بالالتهاب البكتيري أو الالتهاب الفيروسي.
- الإصابة بالإمساك الشديد تقلل الرغبة في تناول الطعام.
- مشكلة تهيج المعدة أو الإصابة بارتجاع المريء.
- التسمم الغذائي أو مشاكل الحساسية.
- إصابة الجهاز الهضمي ببعض المشاكل الصحية.
- جرثومة المعدة
- في بعض فترات الحمل
- اضطراب الهرمونات
- القلق والتوتر
- الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية.
- وجود تقرحات بالفم.
تعرف على علاج خمول الغدة الدرقية بالعسل وماذا نعني بخمول الغدة الدرقية ؟ من خلال قراءة المقال التالي: علاج خمول الغدة الدرقية بالعسل وماذا نعني بخمول الغدة الدرقية ؟
اسباب فقدان الشهية المزمنة
فقدان الشهية المزمن هو بسبب بعض الأمراض مثل:
- القولون العصبي
- مرض أديسون
- الربو أو السكري.
- مشاكل في الكلى أو الكبد المزمنة
- زيادة مستويات الكالسيوم في الدم
- الإيدز.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- التهاب الشعب الهوائية المزمن
- يعد فشل القلب من أحد اسباب فقدان الشهية والخمول وهو من الأسباب المزمنة.
- سرطان القولون
- سرطان المعدة.
- تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية وأدوية المناعة والعلاج الكيميائي والإشعاعي.
- الخضوع للعمليات الجراحية الكبيرة، وذلك يكون بسبب التخدير العام.
وبعد أن تناولنا اسباب فقدان الشهية والخمول التي ترجع لوجود مشكلة بالجسم سنتناول الأسباب النفسية لفقدان الشهية فيما يلي:
اسباب فقدان الشهية النفسية
توجد بعض الأسباب النفسية المؤدية لفقدان الشهية والشعور بالخمول ومن بينها ما يلي:
- الاكتئاب والقلق والتوتر.
- نوبات الذعر.
- الإصابة بالحزن الشديد.
- وجود اضطرابات الأكل.
أيضا وجد أن كبار السن تزداد لديهم مشكلة فقدان الشهية بسبب التغييرات التي تحدث في الجسم لديهم وسنتناول بالشرح اسباب فقدان الشهية لدى كبار السن فيما يلي
اسباب فقدان الشهية والخمول عند الكبار
- أشارت بعض الدراسات إلى أن مرض الخرف في كبار السن يجعلهم يفقدون شهيتهم للطعام، كما انه يجعلهم يعانون من بعض المشاكل الصحية مثل الإمساك والاكتئاب وتقرحات الفم وحدوث مشاكل في البلع، تناول الأدوية التي تعمل على تغير الشهية.
- الوحدة وصعوبة اقتناء الطعام والحالة المادية لكبار السن قد تكون أحد اسباب فقد الشهية النفسية.
- مشاكل فقد الأسنان وصعوبة بلع الطعام بالنسبة لكبار السن.
تعرف على المزيد من المعلومات عن اسباب الخمول بعد تناول الطعام ونصائح للتخلص من ذلك من خلال قراءة المقال التالي: أسباب الخمول بعد الأكل وبعض النصائح للتخلص منه
اسباب فقدان الشهية والخمول عند المراهقين
الإجهاد
- الإجهاد هو من أحد اسباب فقد الشهية الشائعة لدى المراهقين وذلك بسبب الضغوطات التي يتعرضون إليها من ممارسة الرياضة وصعوبات في التعلم وبعض المشاكل الأسرية من طلاق الآباء، ووجود منزل غير صحي وجو مليء بالمشاحنات، مما يؤدي إلى عدم الرغبة في تناول الطعام.
الاكتئاب
- قد يؤدي الاكتئاب في المراهقين إلى فقدان الشهية وذلك بسبب بعض المشاكل الأسرية، وعدم الاهتمام في حضور المدرسة أو عدم وجود أصدقاء وذلك بسبب الحالة النفسية والانزواء بعيدا، مما يؤدي الى فقدان الشهية والذي يتبعه الشعور بالخمول الدائم نتيجة قلة الطاقة المكتسبة من الغذاء.
فقدان الشهية
- قد يصاب المراهقين باضطرابات الأكل والتي تتمثل في فقدان الشهية العصبي وذلك بسبب رغبتهم في الحفاظ على وزن مثالي مما يجنبهم تناول الطعام خوفا من زيادة الوزن.
الإصابة بالأمراض
- الإصابة ببعض الأمراض مثل البرد والأنفلونزا قد تؤدي الى فقدان الشهية ولكن فترة بسيطة إلى أن يزول المرض وبعد الشفاء تعود الأمور إلى طبيعتها أما في حالة فقدان الشهية لفترة طويلة فسوف يتطلب الأمر الذهاب الى الطبيب.
تعرف على الأسباب الرئيسية المسئولة عن كثرة النوم من خلال قراءة المقال التالي: ما سبب كثرة النوم وما مضاعفاته
اعراض فقدان الشهية
توجد اعراض مختلفة لفقدان الشهية منها ما يلي:
- فقدان الوزن الشديد
- الأرق واضطرابات النوم.
- إعياء مستمر.
- الشعور بالدوار والإغماء.
- سقوط الشعر وحدوث تقصف في الأظافر.
- مشكلة الإمساك.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- ترقق وهشاشة في العظام.
- حدوث تورم بالساقين.
- الإصابة بانخفاض في ضغط الدم.
علاج فقدان الشهية
لعلاج فقدان الشهية يجب معرفة اسباب فقدان الشهية والخمول ومعالجتها أولا من قبل الطبيب أما بالنسبة للعلاجات المنزلية فيتم استخدام الآتي:
- يعتبر تناول عصير البرتقال من أحد الأمور التي تساعد في فتح الشهية للطعام كما أنه يعمل على تخليص الجسم من التوتر والقلق، ويفضل تناول كميات كبيرة من البرتقال لمعالجة المشكلة وتحسين أداء الجهاز الهضمي.
- يعمل الثوم على تحفيز الجهاز الهضمي ويعمل على تنظيف الجسم من السموم مثل الجراثيم والبكتيريا المتراكمة ويمكن عمل مشروب من مغلي الثوم والليمون عن طريق على الماء ثم وضع فصوص الثوم وبعد ذلك إضافة قطرات الليمون ويتم تناوله مرتين يوميًا لعلاج فقدان الشهية.
- تعمل ممارسة التمارين على الحد من مشكلة فقدان الشهية ويجب ممارسة التمارين الرياضية يوميا لمدة نصف ساعة تساعد في علاج مشكلة فقدان الشهية.
- يساعد تناول كوب من الماء مضافا إليه قطرات الليمون على تخفيف حدة التوتر كما أنه يعمل على فتح الشهية وزيادة الرغبة في تناول الطعام ويفضل تناوله مرتين يوميا ولمدة أسبوعين حتى يأتي بثمارها.
- تناول الأدوية التي تساعد في فتح الشهية ولكن يجب استشارة الطبيب أيضا.
- تناول المياه يسرع عملية حرق الطعام كما أنه يساعد على معالجة مشكلة الإمساك التي تعد سببا من أحد اسباب فقدان الشهية والخمول مما يعمل على علاج المشكلة.
- ممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء مثل تمارين اليوجا والتأمل.
- تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم وذلك بدل من تناول وجبات كبيرة فان ذلك يساعد على علاج مشكله فقدان الشهية.
- يساعد تناول العديد من السوائل على حل مشكلة فقدان الشهية كما أنه يجب تناول وجبات مرتفعة في السعرات الحرارية ومرتفعة في البروتين وذلك لإمداد الجسم بالطاقة الضرورية التي تساعد في أداء العمليات الحيوية للجسم وتقلل من اعراض فقدان الشهية والضرر الناتج عنها.
- محاولة الجلوس في مكان مخصص لتناول الطعام لكي يساعد في الشعور بالراحة ويعزز المساعدة في الإقبال على تناول الطعام وفتح الشهية مثل المنتزهات.
تعرف على وصفة لفتح الشهية وزيادة الوزن والتخفيف من النحافة باذن الله من خلال قراءة المقال التالي: وصفة لفتح الشهية وزيادة الوزن والتخفيف من النحافة باذن الله
ومن خلال معرفة اسباب فقدان الشهية والخمول المختلفة يمكنك معرفة السبب المتوافق مع حالتك ويمكنك اللجوء للطبيب لعلاج المشكلة الرئيسية كما يمكنك عمل بعض العلاجات المنزلية للمساعدة في علاج نفسك وحتى لا تصاب بمشاكل سوء التغذية.