أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين تختلف من سيدة لأخرى، ولكنها في النهاية تبقى طبيعة بشرية لجسم الأنثى ولكن فيما تكمن تلك الطبيعة وماذا يحدث فيها أو ما هي ماهيتها.
سنقوم من خلال هذا الموضوع عبر موقع زيادة، بتوضيح العوامل المسببة في انقطاع الطمث لدى النساء، بدءً من بلوغهن سن الأربعين.
أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين
إن توقف أو انقطاع الطمث في سن الأربعين لا يحدث بمحض الصدفة، إنما هو طبيعة كتب لها الظهور أو الحدوث في تلك السن، وترجع إلى عدة أسباب تطرأ على كل امرأة بداية من هذا السن، وتلك الأسباب تتمثل في:
- انخفاض مستوى هرمونات الأنوثة في جسم المرأة، مثل هرمون البروجسترون وهرمون الأستروجين.
- انخفاض في قدرة المبايض على إنتاج البويضات كل شهر، حتى تنعدم تلك القدرة تمامًا.
كما توجد بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية، أو الحيض في هذا السن ولكن ليس بسبب العوامل التي ذكرناها، ومن أشهر تلك الأسباب:
- الخضوع إلى العلاج بالكيماوي أو بالإشعاع.
- الخضوع لعملية جراحية بهدف استئصال المبايض.
- حدوث انخفاض في معدل الهرمونات الأنثوية.
- الإصابة بفشل أو قصور في المبيض.
اقرأ أيضًا: متى يبدأ سن اليأس عند المرأة وأعراضه
ما هو سن اليأس؟
إن أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين هي مسمى آخر لسن اليأس، وسن اليأس هو بلوغ المرأة عمر الأربعين، وفي ذلك العمر تبدأ الدورة الشهرية في الاضطراب ثم تنقطع، ويسمى بسن اليأس لأن الدورة الشهرية قد تنقطع فيه لمدة عام متواصل، مما يعني انقطاعها إلى الأبد.
يبدأ في هذا السن انخفاض نسبة هرمون الاستروجين الذي تنتجه المبايض، مما يتسبب في حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، فتبدأ مثلًا في أن تصبح أقل حدوثُا وأقل في المدة الزمنية، ويتراوح سن اليأس ما بين سن الأربعين وحتى بلوغ سن الخمسين.
ما هي أعراض سن اليأس
لا يسعنا الحديث عن أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين من دون أن نذكر الأعراض التي تصاحب بلوغ المرأة سن اليأس، أما بالنسبة لطبيعة الأعراض فهي تختلف من امرأة لأخرى ولكن من أشهر أعراض انقطاع الدورة الشهرية:
- زيادة أو نقصان في فترات الحيض عن معدلها الطبيعي.
- تغير في طبيعة دماء الحيض وقوامها فقد تصبح أخف أو أثقل.
- صعوبة حدوث الحمل بصورة كبيرة.
- الإحساس بسخونة فجائية من دون سبب أو حدوث ما يسمى بالهبات الساخنة.
- زيادة في تدفق الدم إلى الوجه مما يجعل لونه مائلًا للاحمرار.
- زيادة في معدل سرعة نبضات القلب.
- الإحساس المفاجئ بالبرودة.
- فرط التعرق خصوصًا أثناء الليل.
- ظهور بعض المشاكل والاضطرابات في النوم.
- تغير واضطراب الحالة المزاجية نتيجة لتغير واضطراب الهرمونات.
- ضعف القدرة على التركيز.
- النسيان بصورة مستمرة.
- جفاف في الجلد المحيط بمنطقة المهبل.
- صعوبة ممارسة العلاقة الجنسية.
- جفاف طفيف في جلد البشرة وجفاف الشعر كذلك.
- زيادة قليلة في الوزن وتكون الدهون وخصوصًا حول منطقة الخصر.
- مواجهة بعض الصعوبة في الحركة نتيجة لآلام العظام والمفاصل.
مضاعفات وعوامل خطر بلوغ سن اليأس
توجد بعض المضاعفات التي تعقب أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين، وتلك المضاعفات ترفع من معدلات خطر الإصابة بأمراض ومشاكل أخرى مثل:
- الإصابة بإحدى أمراض أو التهابات اللثة.
- حدوث ما يسمى بإعتام في عدسة العين.
- حدوث حالة من عدم التحكم في البول.
- تباطؤ ملحوظ في عمليات الأيض.
- الإصابة بمشاكل في الغدة الدرقية.
- الإصابة بآلام العظام والمفاصل وهشاشتها.
- اضطرابات في الحالة المزاجية بشكل مفاجئ وغير مبرر.
- الإحساس بآلام عند ممارسة العلاقة الجنسية.
- حدوث ضمور في فتحة الفرج المهبلي.
- الإصابة بإحدى أمراض القلب والأوعية الدموية.
- ضعف في أداء الوظيفة الجنسية، وانخفاض معدل الرغبة الجنسية نتيجة لجفاف المهبل.
اقرأ أيضًا: متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة
مواجهة أعراض انقطاع الدورة الشهرية
إن الأعراض الناتجة عن أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين عادًة ما تكون صعبة ومؤرقة للمرأة وهناك عدة طرق يسهل على المرأة اتباعها من أجل التخفيف من الأعراض المصاحبة لسن اليأس ومنها:
- تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم لمقاومة هشاشة العظام وآلامها.
- تناول بذر الكتان لقدرته على تنظيم الهرمونات الأنثوية، مما يقاوم عرض التعرق الليلي.
- الحرص على اتزان نسبة فيتامين د في الجسم؛ لمنحه قوة العظام التي بدأت تفقدها نتيجة بلوغ سن اليأس.
- تناول عشبة الجنسنغ لتحسين اضطراب الحالة المزاجية المصاحب لانقطاع الطمث.
- تناول الأدوية التي تحتوي على هرمون DHEA، أو كما يسمى بهرمون الشباب ولكن بمعدل خفيف، لأن الإفراط في استخدامه يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي.
نصائح للنساء في سن الأربعين
لا يصبح الحديث حول أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين مكتمل الجوانب، من دون أن نقوم بتقديم بعض النصائح للنساء اللاتي قد بلغن سن اليأس، حتى يتمكن من التعامل مع هذه المرحلة من العمر، وتلك النصائح تتلخص في:
- الالتزام بحمية غذائية صحية وسليمة؛ لتعويض الجسم عما فقده من خصائص طبيعية، نتيجة لانقطاع الطمث وتغير الهرمونات.
- ممارسة النشاط الرياضي بمعدل منتظم.
- الرجوع إلى الطبيب المختص في أمراض النساء؛ لمتابعة أي عرض قد يطرأ على الصحة الجنسية أو التناسلية.
- البعد عن العوامل المسببة للضغط النفسي والتوتر، لكونهما يتسببان في تضاعف أعراض انقطاع الطمث.
- استخدام الأدوية المانعة للحمل؛ لكونها تقلل من إفرازات الدورة الشهرية المكثفة، بالإضافة لكونها مثبطة للتقلصات القوية، التي تصاحب الدورة الشهرية المضطربة في سن الأربعين.
- الحرص على تناول المكملات الغذائية.
سن اليأس المبكر
إن بلوغ سن اليأس أو مواجهة أعراضه في عمر مبكر، لا يتعلق بالأسباب التي سبق وذكرناها أي أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين، وإنما تواجه بعض النساء أو الشابات، مشكلة اضطراب الحيض أو انقطاعه لعدة أسباب مختلفة، ومنها:
- إجراء عمليات استئصال الرحم دون المبايض.
- تعرض المرأة المصابة بالسرطان إلى العلاج الكيميائي بالإضافة إلى تعرض منطقة الحوض إلى الإشعاع.
- الإفراط في التدخين.
- العامل الوراثي.
- تناول الأدوية الخاصة بالعلاج النفسي.
- الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد التكيسات.
- بذل المجهود بصورة مبالغ فيها.
- الإصابة بقصور ما في عمل الغدة الدرقية.
- إصابة الرحم بالتندبات.
- ممارسة الرياضات العنيفة.
- الإصابة بفشل في الإباضة الأولى.
- الإصابة بانسداد في المهبل.
الكشف عن سبب انقطاع الحيض وتشخيصه
على كل الأحوال سواءً كانت عوامل اضطراب الحيض، هي أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين، أو كان انقطاع الطمث يرجع إلى مسببات أخرى، فعلى كل سيدة واجهت مشكلة مفاجئة متمثلة في اضطراب الدورة الشهرية أو انقطاعها، أن تتوجه إلى الطبيب المختص للكشف عن السبب، وهذا يتم من خلال:
- عمل اختبار تحفيز هرمون البروجستين.
- عمل اختبار تصويري للجهاز التناسلي.
- عمل تصوير باستخدام الرنين المغناطيسي.
- عمل أشعة مقطعية محوسبة.
- إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية.
- إجراء فحص باستخدام المنظار؛ للاطمئنان على حالة الرحم من الداخل.
- عمل اختبار للحمل.
- إجراء فحوصات نسائية شاملة.
- عمل فحص جسدي تقليدي شامل.
- إجراء تحاليل للدم مثل تحاليل هرمونات الغدة الدرقية، والمعدل الطبيعي لعملها.
اقرأ أيضًا: حكم نزول الدم بعد سن الخمسين
الوقاية من اضطراب وانقطاع الطمث
كما توجد أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين، لا يمكن التحكم فيها لكونها أمرًا طبيعيًا خلقه الله في كل امرأة، توجد على الجانب الآخر أسبابًا لاضطراب وانقطاع الحيض يمكننا التحكم بها للوقاية من الإصابة بأعراضها، ومن تلك الطرق في الوقاية:
- الحفاظ قدر المستطاع على اتزان معدل ضغط الدم في الجسم.
- العمل على تقوية العظام من خلال الأدوية، والمكملات الغذائية والطعام الصحي.
- منح الجسم قدر كافي من الراحة.
- ممارسة الرياضة بمعدل متوسط ليس بضعيف أو بعنيف.
- البعد كل البعد عن مسببات الضغط النفسي.
بعد توضيح أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين، يبقى على كل امرأة أن تتقبل تلك المرحلة من العمر، بكل ما يصاحبها من أعراض لأنها فطرة خلقنا عليها.