أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الثلاثين ترجع دائمًا لأسباب صحية تلم بالسيدة تؤدي إلى انقطاع نزول الطمث أو الدورة الشهرية لها في تلك السن المبكرة، وتلك الأسباب تختلف من سيدة لأخرى وقد ترجع لوجود عيوب خلقية في بعض الحالات، وفيما يلي عبر موقع زيادة سوف نتعرف على مزيد من التفاصيل.
أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الثلاثين
- قد يؤدي تناول الفتاة أو السيدة المتزوجة لبعض أنواع الأدوية وخاصة أدوية الاكتئاب والعلاج النفسي، وكذلك التعرض للعلاج الكيميائي إلى انقطاع الدورة الشهرية في عمر الثلاثين.
- بعض الأمراض بالرحم كتكيس المبايض أو متلازمة المبيض، مما ينتج عنها اضطراب بإفراز الهرمونات وخاصة هرمون البروجستيرون والأستروجين، فزيادة إفراز تلك الهرمونات له تأثير سلبي على الغدة النخامية مما يسبب انقطاع الدورة الشهرية.
- النحافة الزائدة أو ما يسمى بالنهام التي ربما تعاني منه بعض السيدات، قد يكون واحد من أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الثلاثين، فهذا يؤدي إلى ضعف الجهاز الصماوي وانقطاع الطمث.
- الجهد الزائد الذي قد تتعرض له بعض السيدات، خاصة اللاتي يمارسن نشاط رياضيًا كلاعبات أنواع الرياضات المختلفة، ربما هذا المجهود يؤثر على انتظام الدورة الشهرية ويقلل دهون وطاقة الجسم.
- أورام الغدد أو البرولاكتيني، مما يحدث خلل بإفرازات هرمونات الغدد خاصة الجنسية.
- عند تناول أدوية خاصة بعلاج أمراض الرحم المختلفة، مثل عمليات الكشط والتوسيع للرحم أو عمليات الولادة القيصرية، وكذلك الأورام ومتلازمة أشرمان مما تسبب وجود ندبات بالرحم التي توقف عملية استبدال بطانة الرحم وتحدث نزيف أثناء الدورة الشهرية.
- فقد البويضات في عملية الإباضة الأولى أو وصول السيدة سن اليأس مبكرًا مما يكون واحد من أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الثلاثين.
- عيوب خلقية مثل وجود نقصان في تكوين أجزاء الرحم، مما يجعل الرحم ضعيف ولا يقوم بوظيفته الطبيعية.
- انسداد المهبل مما يمنع نزول تجمعات دم الدورة الشهرية في مواعيدها.
- خلل هرمون الحليب الناتج عن قصور في الغدة الدرقية الذي يؤثر بالسلب على الغدة النخامية وهرمون الحليب الناتج منها.
يرشح لك موقع زيادة قراءة: أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين وأسبابه وعلاجه
أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الثلاثين
عادة يسبق انقطاع الطمث انخفاض شديد في الهرمونات وفي حالة عدم نزول الحيض لمدة عام كامل، فهذا يكون بداية انقطاع الدورة الشهرية:
- تتغير طبيعة الدورة الشهرية قبل انقطاع نزول الدورة الشهرية تمامًا، فمن الممكن أن تقل أو تزيد، وكذلك عدم انتظام مواعيدها الطبيعية وزيادة الفترة بين الحيضتين لتصل إلى شهرين.
- إفراز هرمون البروجسترون يقل كثيرًا ويصبح جدار الرحم أكثر سماكة مما يتسبب في غزارة الدورة الشهرية على غير طبيعتها.
- قد تشعر السيدة بارتفاع في درجات الحرارة والتصبب بالعرق فترات متقطعة ربما تتراوح مدتها من دقيقة إلى خمسة دقائق، وتحدث تلك الحالات في فترات الليل، وتلك الأعراض لا تكون واحدة بل تختلف من سيدة لأخرى.
- حدوث جفاف بالمهبل وتزيد سماكته، وهذا من الأعراض الأساسية لانقطاع الطمث، وربما تشعر السيدة بحرقان وحكة والشعور بآلام أثناء عملية الجماع.
- تشعر بعض السيدات بحدوث اضطرابات النوم، فالأعرض السابقة الذكر تؤثر بشكل كبير على التمتع بنوم هادئ ومتواصل، ولابد من عدم تجاهل اضطرابات النوم إذا كانت تحدث بصورة كبير ومزعجة.
- الاضطراب النفسي والقلق والتوتر، كل ذلك يكون نتيجة التغيرات الهرمونية بجسد المرأة والتي تجعلها حادة الطبع ومتقلبة المزاج.
- ربما تزيد حالات النسيان، وتقل كتلة العظام بالنسبة للسيدة مع انقطاع الدورة الشهرية، وتصبح عرضة أكثر لهشاشة العظام.
- تقل الرغبة الجنسية لدى السيدات والشعور بالانزعاج وحالات الإعياء.
- حدوث سلس البول خاصة عند حالات الضحك الشديد أو البكاء الشديد والعطس والكحة.
- عدم انتظام نسبة كوليسترول الدم.
اقرأ أيضًا من هنا: أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية وعلاجها وأضرارها
مراحل انقطاع الدورة الشهرية
تتم حالة انقطاع الدورة الشهرية من خلال ثلاث مراحل تحدث على وتيرة بطيئة، تتمخض تلك المراحل على مشاعر والاضطرابات نفسية عديدة للمرأة، وتلك المراحل هي:
- مرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية، وهي مرحلة ما قبل سن اليأس وفي تلك الفترة بإمكان المرأة أن تحمل.
- مرحلة انقطاع الدورة الشهرية، وهي مرحلة سن اليأس، وتعني مرور عام بالكامل دون نزول دم الدورة الشهرية، وتحدث بها الأعراض التي تحدثنا عنها من قبل.
- المرحلة الثالثة وهي تأتي بعد التيقن من انقطاع الدورة الشهرية والوصول لسن اليأس، ووجود أي دم أو نزيف لابد من استشارة الطبيب فورًا.
لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: أسباب نزول كتل دم أثناء الدورة الشهرية ومتى يلزم التوجه للطبيب
وصفات طبيعية لعلاج انقطاع الدورة الشهرية
يواجه جسد المرأة حالة من لنقص والحساسية الكبيرة ونقص بعناصر غذائية بالجسم وخلل في الهرمونات وكل ذلك من أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الثلاثين، لذا سوف نتحدث عن وصفات طبيعية تفيد الجسم في تلك المرحلة:
- نبات الكوهوش الأسود أو ما يسمي بالإنجليزية Black-Cohosh، والجزء المستخدم من ذلك النبات هو الجذور، والكوهوش الأسود مفيد في حالات الهبات الساخنة التي تزامن فترة انقطاع الطمث، لا يكون لنبات الكوهوش الأسود أي تأثير إيجابي على الهرمونات ولكن يعزز الحالة المزاجية ويعالج جفاف المهبل.
- البطاطا البرية الحلوة، لها نفس تأثير هرمون الأستروجين على الجسم، وتلك النبتة تعالج الالتهابات وحالات التشنجات وحدوث التقلصات.
- من ضمن سمات النبتة الطبية موازنة الهرمونات وضبط الحالة النفسية والمزاجية ومعالجة الروماتيزم.
- البرسيم الأحمر، يحوي هذا النبات الفيتويستروبنزات الذي له خواص فعالة في مقاومة أعراض انقطاع الدورة الشهرية، ويخفف ارتفاع درجة الحرارة التي تصاحب الهبات الساخنة بتلك المرحلة.
- نبات الميرمية، وهو يحفز هرمون الأستروجين بالجسم، ويقاوم البكتيريا وله خواص مطهرة ويق من حدة التعرق، ويجعل الدورة الشهرية منتظمة،
كما ندعوك للتعرف على مزيد من المعلومات من خلال: كتمة وضيق تنفس قبل الدورة الشهرية (أسبابها وعلاجها)
نصائح بعد انقطاع الدورة الشهرية
- بعد انقطاع الدروة الشهرية، يقل رغبة المرأة في العلاقة الحميمة، ولكن ينصح الخبراء بممارسة العلاقة الحميمية بصورة منتظمة بعد سن اليأس، فهو خير وسيلة لتتغلب السيدة عن المشكلات النفسية والبدنية، ويمنحها الثقة في قدرتها على التغلب على تلك المرحلة.
- المحافظة على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية من خلال إتباع نظام غذائي صحي غني بجميع بالفيتامينات والبروتينات اللازمة للجسم.
- ممارسة الرياضة وشرب كميات كبيرة من المياه بصورة يومية، فالرياضة تنشط الدورة الدموية وتحافظ على نشاط الجسم وتزيد قدرته على قيامه بوظائفه الحيوية.
- المواظبة على تناول الأدوية الخاصة بأي أمراض قد تعاني منها المرأة في تلك الفترة مما يساعدها على المحافظة على صحتها وعدم تدهور حالتها الصحية.
- البعد عن مسببات القلق والتوتر النفسي، والحرص على إيجاد بيئة هادئة ومريحة بعيدة عن أي ضغوطات أو مسببات للانفعال.
- تقل نسبة الكالسيوم بالعظام بعد انقطاع الدورة الشهرية لذا على السيدات الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالكالسيوم في تلك المرحلة مثل الألبان والبيض.
- التعرض لأشعة الشمس بصورة كافية ودائمة، فأشعة الشمس تمنح الجسم الإحساس بالسعادة والتغلب على التوتر النفسي.
- تكون السيدات بعد انقطاع نزول الدورة الشهرية أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا، لذا على السيدة في تلك المرحلة الاهتمام يتناول الأغذية التي تمد الجسم بالحديد ومتابعة نسبة هيموجلوبين الدم المسئولة عنه كرات الدم الحمراء.
- الامتناع عن شرب المشروبات الغنية بالكافيين، وتجنب التدخين.
- الإقلال من كمية الملح الموجودة بالطعام بقدر الإمكان وتجنب الأكلات المملحة.
- المحافظة على اكتساب الجسم للوزن المثالي.
ويمكن التعرف على مزيد من التفاصيل من خلال: أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات وكيفية علاجها
الدورة الشهرية أو الطمث لها دور كبير في الحفاظ على صحة المرأة، ورغم الآلام بتلك المرحلة إلا أن لابد للسيدة أو الفتاة الوقوف على أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الثلاثين للمحافظة على صحة وسلامة الجسم.