تتعدد اسباب الشعور بالبرد المفاجئ والرعشة المفاجئة حيث يعاني كثير من الأشخاص من انخفاض درجة حرارة الجسم، البرودة المفاجئة التي قد تكون مستمرة، ولا تحدث البرودة المفاجئة أو القشعريرة المفاجئة نتيجة انخفاض درجة حرارة الجسم فقط، لكنها قد تحدث بسبب ارتفاع درجة الحرارة، قد يشعر الكثيرين بالبرودة المفاجئة في فصل الصيف وفي الشتاء، وفي هذا المقال عبر موقع زيادة سوف نتعرف على معلومات تفصيلية حول اسباب الشعور بالبرد المفاجئ وطرق العلاج.
اسباب الشعور بالبرد المفاجئ
لا تقتصر اسباب الشعور بالبرد المفاجئ على ارتفاع أو انخفاض درجة الحرارة فقط، لكن هناك العديد من الأسباب الأخرى مثل:
- قد تحدث البرودة المفاجئة بسبب ممارسة بعض التمارين الشاقة، وبذل مجهود عنيف، وقد يكون ذلك مصحوبًا بالدوخة والغثيان.
- الإكثار من تناول الأطعمة غير الصحية التي قد تؤدي إلى نقص العناصر المغذية للجسم.
- قد تحدث الرعشة أو البرودة المفاجئة بسبب زيادة إفرازات الدوبامين في الجسم، حيث يحدث ذلك نتيجة الشعور بالسعادة أو القلق.
- الإصابة بالسعال أو نزلات البرد، حيث قد يؤدي ذلك إلى شعور ببرودة مستمرة حتى يتم علاج السعال ونزلات البرد.
- التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وقد ينتج عن ذلك الإصابة بضربات الشمس، والتي قد تؤدي بدورها إلى الشعور بالبرد المفاجئ.
- حدوث خلل في الجهاز العصبي أو الإصابة بمرض عصبي مثل مرض باركنسون.
- الشيخوخة أو التقدم في العمر، والذي يؤدي إلى انخفاض معدلات التمثيل الغذائي، وبالتالي انخفاض درجة حرارة الجسم.
- حدوث اضطراب في مخ الإنسان بسبب التعرض للكدمات أو الحوادث أو حدوث خلل في بعض هرمونات المخ.
- إصابة الغدة الدرقية بالقصور أو النشاط الزائد، والذي يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم، وبالتالي الشعور بالبرودة المفاجئة.
- الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات.
- الحمل قد يكون سبب في الشعور بالبرد، لأنه يؤدي إلى اضطراب الهرمونات داخل جسم الحامل.
- حدوث اضطراب في الحبل الشوكي، مما يؤدي إلى تغير درجة حرارة الجسم.
- إصابة عضلات الجسم بالترهل، مما يؤدي إلى نقص الطاقة التي تساعد على تدفئة الجسم.
- الشعور بالجوع أو عدم تناول الطعام لفترات طويلة، وبالتالي نقص الطاقة اللازمة للجسم.
اسباب الشعور بالبرد المفاجئ أثناء النوم
هناك العديد من اسباب الشعور بالبرد المفاجئ خاصًة أثناء النوم، حيث أنها قد تحدث بسبب الإصابة بمرض ما أو غيرها من الأسباب، من اسباب الشعور بالبرد المفاجئ أثناء النوم ما يلي:
- الإصابة بأمراض السرطان مثل: سرطان الدم أو إصابة الغدد الليمفاوية بالتورم.
- الإصابة بالتهابات في الشعب الهوائية أو في الزائدة الدودية.
- انخفاض معدلات حرق الدهون في الجسم خاصًة أثناء الليل.
- الإصابة بأحد أمراض الشعيرات الدموية خاصًة في اليدين والقدمين، مثل: مرض رينودز.
- انخفاض مستوى السكر في الدم عن المستوى الطبيعي له، حيث يقوم السكر بتوفير الطاقة اللازمة لتدفئة الجسم.
- الإصابة بفقر الدم والأنيميا، والذي يؤدي إلى اضطراب في نسبة الأكسجين الذي يساعد على إنتاج الطاقة.
- الإصابة بالتصلب في الشرايين، حيث أنه من الأمراض الشائعة لدى كبار السن.
- انخفاض مستوى ضغط الدم، مما يؤدي إلى الشعور ببرودة في أطراف الجسم.
- انخفاض نشاط بعض الأجهزة داخل الجسم، خاصًة في فترة الليل أكثر من النهار.
- الإصابة بالتهاب في الأمعاء أو التهابات المفاصل.
- الإصابة بمرض الإيدز أو بتعفن الدم أو حدوث مشاكل في الكليتين.
- حدوث مشاكل في الأذن أو الإصابة بالالتهاب الرئوي.
تعرف على فوائد البردقوش للحمل بتوأم وللجسم ةللنساء وطريقة تحضير البردقوش للرحم من خلال قراءة المقال التالي: فوائد البردقوش للحمل بتوأم وللجسم ةللنساء وطريقة تحضير البردقوش للرحم
اسباب الشعور بالبرد في منطقة الظهر
يعاني بعض الأفراد من البرد المفاجئ في الظهر، خاصًة منطقة أسفل الظهر، والذي قد يكون مصحوبًا بألم شديد أو الصداع.
إليك أبرز اسباب الشعور بالبرد المفاجئ في منطقة الظهر:
- الإصابة بمرض ما في الجهاز التنفسي، والذي قد يسبب مشاكل في منطقة الظهر منها الشعور بالبرد.
- ارتداء ملابس خفيفة في فصل الشتاء، وقد يؤدي ذلك إلى تعرّض منطقة الظهر إلى الرطوبة الزائدة، وبالتالي الشعور بالبرد المفاجئ.
- الإصابة بالإنفلونزا أو احتقان اللوزتين الشديد، والذي قد يؤثر على منطقة أسفل الظهر.
- انخفاض نسبة عنصر الكالسيوم في الجسم، حيث أنه قد يسبب برودة في الظهر والعظام.
- التعرّض المستمر للطقس البارد، والذي قد يؤثر على العمود الفقري، ويؤدي إلى آلام في الظهر.
- حدوث تغير مفاجئ في درجة حرارة المكان أو الغرفة.
ما هي أدوية وعلاج التهاب الحلق من الصيدلية؟ وما هي كيفية التعامل معه؟ هذا ما سوف نتعرف عليه في هذا المقال بالتفصيل تفضلوا بالمتابعة ادوية علاج التهاب الحلق من الصيدلية وفي البيت وكيفية التعامل معه
اسباب الشعور بالبرد في الصيف
قد تشعر بالبرد في فصل الصيف برغم ارتفاع درجة الحرارة، إلا أن ذلك له أسباب عديدة منها:
- عدم أخذ قسط كافي من النوم، حيث يؤدي ذلك إلى حدوث خلل في الجهاز العصبي، وبالتالي اضطراب درجة حرارة الجسم.
- الإصابة بمرض السكري، حيث أنه يؤثر على الأعصاب ويؤدي إلى الشعور بالبرد.
- انخفاض نسبة فيتامين B12 المسئولة عن توفير الأكسجين اللازم للجسم.
- انخفاض كمية الدهون المتراكمة في الجسم خاصًة لدى النساء، مما يجعلهن أكثر تعرّضًا للشعور بالبرد مقارنة بالرجال.
- اتباع نظام غذائي قاسي خالي من البروتينات والأحماض والفيتامينات اللازمة للجسم، وكذلك فقدان الشهية.
- الإكثار من تناول المشروبات العشبية دون استشارة الطبيب المختص.
- الجلوس أمام أجهزة التكييف، بعد تشغيلها مع خفض درجة حرارتها.
- دخول أجسام غريبة إلى الجسم أو الإصابة بالتسمم، مما يؤثر على جهاز المناعة، ويؤدي إلى الشعور بالبرد.
- ارتداء الملابس المبللة أو الرطبة لفترات طويلة.
- حدوث خلل في الرئة أو في وظائف القلب.
- حدوث قصور أو خلل في الغدة النخامية، مما يؤدي إلى الشعور بالبرد والإصابة بالأنيميا.
- التدخين: لأنه يؤدي إلى منع توزيع الدم في الجسم بشكل طبيعي.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم، والذي قد ينتج عنه برودة الجسم وخاصًة الأطراف.
- الإكثار من تناول المنبهات والمشروبات الغنية بالكافيين، لأنها تحفز انقباض الأوعية الدموية، وزيادة الشعور بالبرد.
- انقطاع الطمث لدى النساء: لأنه يسبب كثير من الأعراض منها الشعور بالبرد.
كما نرشح لكم المزيد من خلال: أفضل علاج للزكام من الصيدلية وأعراض الزكام ونزلات البرد
طرق علاج الشعور بالبرد المفاجئ
إليك بعض النصائح التي تساعدك على علاج البرد المفاجئ أو المستمر:
- استشارة الطبيب المختص عند الشعور بالبرد الدائم أو عند اتباع نظام غذائي.
- التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الالتزام بارتداء الملابس الثقيلة والقفازات عند التعرّض للطقس البارد.
- تناول الخضراوات الطازجة والفواكه التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة.
- الحرص على تدليك القدمين واليدين، حيث يحفز ذلك نشاط الدم في الجسم.
- تغطية الجسم جيدًا أثناء النوم، وعند تشغيل أجهزة التكييف.
- تناول القليل من السكريات خاصًة في حالة الإصابة بانخفاض نسبة السكر في الجسم.
- الإكثار من تناول الماء والعصائر الطازجة المحلاة بقليل من السكر، ويُفضل تناولها بدون إضافة السكر.
- تناول الطعام الغني بفيتامين C، حيث يساعد على علاج السعال ونزلات البرد.
- ممارسة الرياضات البسيطة التي تساعد على الحركة بشكل مستمر، وبالتالي تؤدي إلى رفع درجة الحرارة داخل الجسم والوقاية من البرد.
- تجنب الكحول، وكذلك التدخين.
- تناول أدوية تساعد على علاج الأنيميا وتنظيم نسبة الأكسجين في الدم، وذلك بعد استشارة الطبيب.
- عدم التعرّض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
- تناول المكملات الغذائية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.
- تناول مشروبات صحية دافئة أو الحساء الدافئ، مما يساعد على تدفئة الجسم، وتقليل احتمالية الإصابة بنزلات البرد.
- الالتزام بتناول الوجبات الرئيسية، ويمكن إضافة وجبات خفيفة بينهم.
- تناول الأدوية التي تساعد على تنظيم إفراز الهرمونات في الجسم، وبالتالي تنظيم درجة الحرارة داخل الجسم.
- وضع اليدين والقدمين في الماء الدافئ، حيث يساعد ذلك على التدفق الطبيعي للدم داخل الجسم، كما يساعد على الاسترخاء. لا يُنصح بذلك لمرضى السكري أو الأعصاب.
- النوم لساعات كافية أثناء الليل، كما يُنصح بنوم القيلولة خاصًة للحامل.
- الابتعاد عن أماكن التجمعات أو الازدحام، حتى لا تُصاب بالأمراض المعدية.
ونرشح لكم أيضًا قراءة: ما الفرق بين كورونا ونزلة البرد العادي؟ أعراضهم وفترة الحضانة
وبهذا نكون قد وفرنا لكم اسباب الشعور بالبرد المفاجئ وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.