أسباب تعب الحمل في الشهر السادس وأبرز مشاكله وأفضل طرق لعلاجها والتقليل من حدة الآلام التي تشعر بها المرأة في تلك الفترة سوف نقدمها لكم في موقع زيادة اليوم خاصة وأن تلك الفترة تسبق الثلث الأخير من الحمل، لذلك تتطلب من الحامل عناية خاصة حتى تنجب جنينها بأمان.
يمكنك الآن التعرف على المزيد من المعلومات حول مخاطر الشهر السادس من الحمل؟ والتغيرات التي تطرأ على الجنين
أسباب تعب الحمل في الشهر السادس وأبرز مشاكله
يبدأ الشهر السادس من الأسبوع 23 إلى الأسبوع 27، وفيه يختفي تعب الشهور الأولي مثل القيء، الغثيان، الإجهاد، وتصبح المرأة أكثر نشاط وحيوية، بالرغم من أنه يعد من الشهور السهلة، إلا أن الحامل تعاني من بعض المتاعب به أبرزها ما يلي:
يمكنك الآن التعرف على المزيد من المعلومات حول أعراض الحمل في الشهر السادس بولد أو بنت ونصائح لحمل سليم
1- زيادة الحامل في الوزن
تحدث هذه الزيادة في كل الجسم، خاصة في محيط البطن، لأن الجنين يزداد حجمه، ويعتبر كامل في ذلك الشهر، ولديه الرئة، والأصابع وكل شيء، كما أنه قدراته على السمع تكون كبيرة بشكل واضح، ويعتبر هو من أكثر الشهور التي توضح الحمل لدى المرأة.
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على معلومات أكثر حول علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر السادس وأسبابها
2- انتفاخ القدم
تورم الأطراف مثل القدمين واليدين من أشهر أسباب تعب الحمل في الشهر السادس وأبرز مشاكله وقد يعوق ذلك المرأة عن القيام بأعمالها اليومية، نتيجة احتباس الماء والسوائل داخل الجسم، وزيادة حجم الجنين مما يجعله يضغط على جسم المرأة.
مع كثرة كمية الدماء المتدفقة من خلال الجسم، يزداد اتساع الأوردة، وتبرز بعض العروق حمراء اللون، وللحد من ذلك يتم إتباع النصائح التالية:
- عدم الاستمرار في الوقوف مدة كبيرة من الوقت.
- يفضل النوم على الجانب الشمال.
- إذا جلست لمدة طويلة من الوقت يفضل أن يكون جسمك ممتد.
- يجب وضع الأقدام على الأرض عند الجلوس، وعدم اتخاذ وضعية الرجل فوق الأخرى.
يرشح لك موقع زيادة قراءة المزيد من المعلومات حول كيف تكون حركة الجنين الذكر في الشهر السادس
3- اضطرابات النوم
تشعر المرأة بالأرق في هذا الشهر من الحمل، وتبدأ نفسية المرأة في الانخفاض بشكل تدريجي، وتصاب بالاكتئاب الشديد ويجب استشارة الطبيب المتابع لحالتك إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة لحل الأمر.
نوصي بالاطلاع على معلومات أكثر عن 3 تجارب مع نقص ماء الجنين في الشهر السادس
4- الرغبة في تناول كمية أكبر من الطعام
- هذه الفترة تشعر الأم الحامل برغبة شديدة في تناول قدر أكبر من الطعام، نتيجة كبر حجم الجنين، واكتمال باقي أجزاء جسمه، لتوفير الطاقة اللازمة للأم للقيام بنشاطاتها اليومية وكذلك نمو جنينها.
- يجب على الأم مراعاة أن تكون هذه الأطعمة مفيدة، وتعزز نمو الجنين، وعدم الإفراط في الكمية التي يتم تناولها، و تناول الحبوب الكاملة بدل من الأطعمة المقلية وعالية السعرات الحرارية.
4- الشخير
- يحدث اضطرابات هرمونية للمرأة طوال فترة الحمل، مما يؤثر على كفاءة عمل أجزاء الجسم المختلفة، ويكون سبب في الشخير أثناء النوم، بسبب أن الأوعية الدموية تكون أكثر اتساعاً.
- يزداد معدل هرمون البروجسترون والأستروجين لدى الأم الحامل، ويحدث انتفاخ للأغشية المخاطية مما يؤدي إلى حدوث احتقان وشخير.
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على معلومات أكثر حول الشهر السادس من الحمل كم أسبوع
5- أوجاع الظهر والحوض
تكون مصاحبة هذه الآلام لزيادة وزن المرأة الحامل، مما يشكل حمل على منطقة الظهر والحوض، لذلك يجب على المرأة اتخاذ وضعيات أكثر راحة أثناء القيام والجلوس.
يرشح لك موقع زيادة قراءة المزيد من المعلومات حول الشهر السادس من الحمل
6- نزيف اللثة
هذه الحالة يصاب بها حوالي 50% من الحوامل، وهذا أمر طبيعي نتيجة اضطراب الهرمونات، لأن مع اندفاع تدفق الدم في أجزاء الجسم المختلفة، يحدث تحسس اللثة وتنزف.
نوصي بالاطلاع على معلومات أكثر عن الطعام المسموح والممنوع للطفل في الشهر السادس للدكتور محمد رفعت
7- زيادة حجم الثدي
يزداد حجم الثديين في تلك الفترة لأن طبيعة جسم المرأة تجهزها لاستقبال مولودها وإرضاعه بشكل طبيعي.
يمكنك الآن التعرف على المزيد من المعلومات حول قلة حركة الجنين في الشهر السادس أسبابها وأعراضها
8- نمو الشعر بصورة أكبر
الحمل بوجه عام يزيد الهرمونات التي تجعل الشعر ينمو بصورة أسرع، سواء كان ذلك في شعر الرأس أو أجزاء الجسم المختلفة.
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على معلومات أكثر حول علاج الكحة للحامل في الشهر السادس بالأعشاب الطبيعية
9- الصداع
يحدث لدى العديد من الحوامل الشعور بالصداع خلال هذا الشهر من الحمل، خاصة إذا لم ترتاح هذه المرأة بالقدر الكافي، وإذا كان هذا الألم يمنعك من القيام بنشاطاتك اليومية، يمكنك استشارة طبيبك لوصف أحد المسكنات المناسبة.
يرشح لك موقع زيادة قراءة المزيد من المعلومات حول هل ممكن يتغير نوع الجنين بعد الشهر السادس وأهم الفحوصات لهذا الشهر
10- الإمساك والشعور بحرقان في المعدة
- عندما يرتفع معدل هرمون البروجيسترون في هذا الشهر من الحمل، تكون مشاكل المعدة والجهاز الهضمي أكثر وضوحاً، بسبب ضعف عضلات المريء في تلك الفترة، مما يسبب الحرقان.
- تصاب بعض الحوامل بالإمساك الناتج عن الضغط تحميل الرحم على الأمعاء، مما يعوق قيامها بوظيفتها.
نوصي بالاطلاع على معلومات أكثر عن الوزن الطبيعي للجنين في الشهر السادس بالأسابيع
11- الشعور بحركات الجنين
تكون حركات طفلك في هذا الشهر واضحة بصورة أكبر، لذلك يجب عدم القيام بحركات عنيفة ومفاجئة، حفاظاً على سلامة الجنين وسلامتك.
يمكنك الآن التعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة لرفع الجنين من الحوض في الشهر السادس وأسباب نزول الجنين في الحوض
12- متاعب أخرى تشعر بها المرأة
لا تقتصر أسباب تعب الحمل في الشهر السادس وأبرز مشاكله على ما سبق ذكره فقط، فهناك صعاب ومتاعب أخرى تعيشها المرأة أثناء هذا الشهر من الحمل مثل ما يلي:
- الرغبة في حك الجلد نتيجة كبر حجم البطن عكس المعتاد.
- الدوخة التي تنتج عن سرعة سريان الدم إلى الرحم.
- الاستياء من بعض الروائح.
يرشح لك موقع زيادة قراءة المزيد من المعلومات حول وزن الجنين في الشهر السادس وهل هناك ضرر في حال زيادة الوزن؟
مخاطر الشهر السادس من الحمل
بعد معرفة أسباب تعب الحمل في الشهر السادس وأبرز مشاكله يجب على المرأة الحامل أن تأخذ الاحتياطات اللازمة حتى تتفادى حدوث بعض المخاطر السيئة، التي تؤثر بالسلب على صحتها أو صحتها جنينها، من ضمنها ما يلي:
- الإصابة بسكر الحمل الذي يكون مؤقتاً لفترة من الوقت، لكن بالرغم من ذلك فإنه قد يسبب ضرر للام أو الطفل، ويؤثر على نموه إذا لم يتم التحكم في معدله من خلال الطعام، والدواء.
- فقر دم الأم الحامل وهذا يحدث لعدد كبير من السيدات، إذا لم يتم الحرص على تناول أقراص الحديد بصورة يومية، وهذا يعرضها لخطر النزيف أثناء عملية الإنجاب، وقد يستمر معها هذا المرض إلى ما بعد الولادة.
- زيادة معدل ضغط الدم في الجسم وأوجاع الرأس المصاحبة له، مما يجعل المرأة تكون معرضة للإصابة بتسمم الحمل، الذي يمثل خطر على حياتها هي والطفل.
- النساء التي تحمل في عمر متقدم تكون أكثر عرضة من غيرها للإصابة بمشاكل الحمل المتنوعة، مثل النزيف، أو الولادة المبكرة، لذلك يجب على الأمهات التي تحمل في سن متأخر أن تكون أكثر حرصاً من غيرها، وتأخذ القسط الكافي من الراحة الذي تحتاجه.
- إذا تعرضت المرأة قبل ذلك إلى الإجهاض قبل ذلك أو تسمم الحمل، أو النزيف وغيرها من المشاكل المعروفة لدي الحوامل، قد يحدث لها ذلك مرة ثانية إذا لم يتم أخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب ذلك.
يمكنك الآن التعرف على المزيد من المعلومات حول تطور الجنين في الشهر السادس ونصائح هامة
نصائح للحامل في الشهر السادس
بعد معرفة أسباب تعب الحمل في الشهر السادس وأبرز مشاكله يكون هناك بعض الإرشادات يجب على الأم الحامل إتباعها حتى تجتاز هذه الفترة بنجاح مثل ما يلي:
- البعد عن الأطعمة المملحة، والمخللات حتى لا يزداد تورم أطرافها.
- تجنب ارتداء أي ملابس ضيقة واستبدالها بأخرى أوسع حتى تكون أكثر راحة أثناء الحركة.
- تدليك الظهر حتى تقل الأوجاع التي تشعر بها الحامل في هذا التوقيت.
- عمل بعض التمارين الرياضية التي تناسب الحمل.
- تنوع العناصر الغذائية التي تتناولها المرأة خلال اليوم، وعدم التركيز على نوع معين، والحرص على الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- متابعة الحمل وعمل السونار الخاص به من حين إلى أخر للاطمئنان على صحة الجنين ومعدل نموه.
- عمل التحاليل والفحوصات التي تظهر ما إذا كان هناك نقص في معدل بعض العناصر الغذائية في الجسم أم لا.
- البعد تماماً عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- الحرص على تناول المكملات الغذائية التي يعطيها لك الطبيب المتابع لحملك.
- النوم بالقدر الكافي.
- عدم تناول أي أطعمة معلبة أو تحتوي على مواد حافظة.
نوصي بالاطلاع على معلومات أكثر عن أعراض الولادة المبكرة في الشهر السابع وأسبابها وطرق الوقاية منها
كيفية التعامل مع أوجاع البطن في الشهر السادس
أوجاع البطن تعد واحدة من أسباب تعب الحمل في الشهر السادس وأبرز مشاكله لكن يتم التخلص منها من خلال القيام ببعض العلاجات المنزلية التالية:
- أخذ قسط كافي من الراحة والنوم بالقدر الكافي.
- الاستحمام بماء فاتر للحد من أوجاع البطن.
- تناول قدر كافي من الماء.
- الحركة بخفة وبصورة تدريجية حتى لا تشعر المرأة بالألم.
يرشح لك موقع زيادة قراءة المزيد من المعلومات حول هل الصيام يؤثر على الحامل في الشهر السابع
لقد قمنا في هذه المقالة بالتعرف على أسباب تعب الحمل في الشهر السادس وأبرز مشاكله، وكيفية التعامل مع أوجاع البطن في الشهر السادس، وقدمنا نصائح للحامل في الشهر السادس، وتعرفنا على مخاطر الشهر السادس من الحمل.