البكاء بدون سبب في علم النفس له تفسير مختلف عن ما يعتقده البعض، حيث يتعرض الإنسان إلى لحظات وفترات في حياته يكون فيها حزين وقد يبدأ بالبكاء بدون سبب والكثير منا قد تعرض للحظات من الاكتئاب كان يظن أنها لن تمر ولكنها مرت بفضل الله واليوم سنتكلم عن البكاء بدون سبب في علم النفس، لذا أدعوك للتعرف على المزيد عبر موقع زيادة .
ننصحك بزيارة مقال: أسباب عدم القدرة على البكاء و اضرار البكاء على الصحة
البكاء بدون سبب في علم النفس
- إن البكاء بدون سبب في علم النفس فيه كلام كثير يوضح الأسباب وكيفية الخروج من هذه الحالة الصعبة التي قد تصبح مزمنة عند بعض الناس الذين لا يستطيعون الخروج منها بسرعة ولا يحاولون إيجاد المساعدة ممن حولهم.
- إن البكاء بدون سبب منتشر بكثرة وقد نجده عند النساء أكثر من الرجال ولكن في المجمل فكلا الجنسين قد يتعرضان لتلك الحالة النفسية السيئة التي تضعهم في وضع غير مريح.
- قد تنهمر دموع الإنسان بدون سبب في أي وقت ولذلك أسباب كثيرة منها مشاعر الحزن أو السعادة وفي الغالب تكون تلك المشاعر شديدة وليست بالبسيطة لذلك تسبب البكاء بشكل واضح وقد تستمر إذ لم يتغلب عليها الإنسان سريعًا.
- قد يحدث ذلك بسبب الضحك الشديد، فجميعنا قد تعرضنا لهذه الحالة عندما نكون وسط أصدقاءنا ونبدأ بالضحك نجد أن الضحك أصبح هستيرياً الشكل ومعدي بشكل حرفي وستجد أنك لا تستطيع التوقف عن الضحك وبالتالي تفرز الدموع.
الأسباب الممكنة للبكاء
هناك الكثير من الأسباب التي يمكن أن نجدها تؤدي إلى البكاء المفاجئ، وسنقوم بتوضيح بعضًا منها لتوضيح لك الحالة التي يمكن أن تضعك في وضع البكاء الشديد، من أبرز الأسباب التعب الشديد:
1_ الحالة النفسية
- قد تكون في حالة نفسية عادية ليست الحزينة أو السعيدة، ولكن قد يكون تعبك الجسماني سبب في البكاء، فقد يتعرض الشخص لضغط شديد في عمله ومع الإرهاق اليومي تجده يريد البكاء ينفس عن نفسه.
2_ الإرهاق
- الإرهاق قد يدخل صاحبه في مزيج مختلف من المشاعر التي تجد طريقها نحو الاختفاء بالتنفيس عنها عن طريق البكاء، فتجد أن دموعك قد انهمرت بسهولة ودخلت في موجة من البكاء الشديد غير المبرر في نظرك.
- وبالطبع فهذا النوع من البكاء نجده يظهر بشدة عند النساء وخاصة في أوقات تقلب الهرمونات الداخلية في جسد المرأة، وأكثر هذه الأوقات هي فترة الدورة الشهرية.
3_ الهرمونات
- في كل شهر تحدث الدورة الشهرية عند المرأة لفترة محددة تتراوح من يومين لأسبوع وفي هذه الفترة تختلف نسب الهرمونات في جسدها وتبدأ بالشعور بمشاعر مختلفة من التعب والألم والحزن.
- ومع كل تلك المشاعر المتداخلة تجد المرأة نفسها ضعيفة وتشعر بالحزن والاكتئاب طوال الوقت الأمر الذي يجعلها تقابل أي حدث في حياتها أياً كان بصورة سلبية وحزينة قد تدفعها إلى البكاء للتخلص من هذا الشعور.
4_ الاكتئاب
- وبالطبع قد يصاب الناس بالاكتئاب البحت كمرض يؤدي بهم إلى الانعزال والحزن والخوف من حالهم ومستقبلهم أو حتى حاضرهم وذلك يؤدي إلى ضغط نفسي شديد يدفع المصاب بالاكتئاب إلى البكاء للتنفيس نوعا ما عن نفسه.
- قد يسبب الاكتئاب نوبات مختلفة من البكاء التي لا تنتهي ويجد الشخص نفسه أمام بكاء لا سبب له ولا يستطيع التغلب عليه.
اقرأ من هنا: بحث عن الضغوط النفسية وحلول فعّالة في علاج الضغوط النفسية
التوتر وعلاقته بالبكاء
- يتعرض معظم الناس إلى التوتر الذي تختلف شدته من شخص لآخر، ولكن مع اختلاف الشدة إلا أنه قد يدخل الشخص في نوبة من البكاء بسبب شخصيته سريعة التوتر أو تداخل التوتر مع أمر نفسي أخر يضيف إلى الطين بلة.
- ومع التوتر قد تجد سبب أخر للبكاء وهو الألم، أي شخص يشعر بالألم بسبب أي مرض قد يحاول التغلب على الشعور بالحزن الذي يصحب المرض بالبكاء للتنفيس قليلًا عن نفسه.
- وتجد أن البكاء يحدث تبعًا لشدة المرض أو الجرح الذي يتعرض له المريض ويتوقف مع توقف الألم والمسبب الرئيسي له.
- وقد يكون الأمر أبسط من ذلك فقد يحدث بكاء مفاجئ ليس لسبب نفسي ولكن بسبب دخول شيء في العين، فبعد دخول أي شيء في العين تقوم العين بتطهير نفسها بإفراز الدموع من الغدد المختلفة وتمريرها لإزالة أي شيء.
- تقوم الدموع الموجودة على العين والقرنية بإزالة الشيء الذي دخل إلى العين في طريقها إلى خارج العين وخاصة عند دخول رموش العين تقوم الدموع بأخذ الرمش إلى خارج العين مع الدموع الخارجة.
- وقد يحدث بالطبع عند النساء بعد الولادة لا لسبب إلا الاكتئاب فهناك متلازمة قد تحدث بعد الولادة تسمى اكتئاب ما بعد الولادة، ويحدث بسبب التغيرات التي تحدث في جسد المرأة وهرموناتها وكذلك شكلها.
- وقد تستمر حالة اكتئاب ما بعد الولادة إلى ستة أشهر بعد الولادة حتى تختفي الأثار التي تدفع المرأة إلى البكاء.
يمكنك التعرف بنفسك على أسباب: الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب وكيفية التخلص منه بعدة طرق
البكاء ورأي علماء النفس
- يرى علماء النفس أن الإنسان بطبعه قد يطرأ عليه الكثير من التغيرات النفسية بشكل يومي وليس حتى على فترات طويلة، في التغيرات قد تحدث في اليوم الواحد أكثر من مرة ونجد ذلك في الإناث أكثر من الذكور.
- ولكن بالطبع النفس البشرية أكثر مرونة وتستطيع الخروج من أي حالة نفسية بسهولة ويسر طالما أنها ليست بسبب مرض نفسي أو مرض عضوي يحتاج إلى استشارة الطبيب وأخذ المريض للعلاج النفسي والكيميائي.
- والأطفال كذلك سريعي البكاء بدون سبب وهذه هي فطرتهم وقد يكون هناك سبب بالطبع مثل الأكل أو النوم أو الحمام أو بالطبع وجود ألم ومرض أدى بالطفل إلى البكاء.
- كما أن الغدد الدمعية عند النساء تحتوي على إفرازات أكثر من الرجال لذلك تجد أن قدرتهم على البكاء أكبر وتحدث بشكل أسرع.
- ولو تم مقارنة حالات الحزن والبكاء المفاجئ والكثير عند المرأة والرجل سنجد أنه إذا قام الرجل بالبكاء مرة شهريًا ودخل في حالة الحزن الشديدة بدون سبب سنجد أن ذلك يحدث بالنسبة المرأة خمس مرات شهريا مقارنة بالرجل.
هل ترغب في التعرف على: ما هو الاكتئاب؟ وأنواع الاكتئاب وأسباب الإصابة بالاكتئاب وطرق علاج مرض الاكتئاب
البكاء وعلاقته بالفطرة
- إن البكاء هو خبرة سيكولوجية فطرية موجودة في الإنسان ونجدها تنشأ معه منذ صغره وهي رد الفعل الطبيعي على أي حدث مؤلم أو محزن في حياة الإنسان فهو يقوم بالدفاع عن صحته النفسية بالتنفيس عنها بالبكاء.
- وقد خلق الله هذه الفطرة فينا منذ بدأ البشرية فقال الله تعالى “أَنَّهُ هُوَ أَضْحَكَ وَأَبْكَى، وَأَنَّهُ هُوَ أَمَاتَ وَأَحْيَا، وَأَنَّهُ خَلَقَ الزَّوْجَيْنِ الذَّكَرَ وَالْأُنثَى” سورة النجم الآية 43-45.
- ومع أن البكاء سمة غير مقبولة عند الرجال وخاصة في دولنا العربية، فيجب على الرجل أن يكون هو الأقوى وألا يظهر حزنه وانكساره على عكس النساء، إلا أنه يجب عليه أن ينفس عن نفسه ولا يحرج بسبب ذلك فهي فطرة الإنسان.
- إن البكاء صفة عالمية يتعرض لها الإنسان في كل بقاع الأرض وهي الصفة الخاصة بالحزن والضعف والانكسار، فإذا رأيت أحدهم يبكي في أي وقت لا تتوانى أن تساعده وتوفر له الدعم الذي يمكن أن يخرجه من حالته النفسية السيئة.
- وتذكر أن البكاء لا يعيب صاحبه فلا تضع نفسك في ضغط نفسي لا داعِ له وأخرج مكنونات قلبك عن طريق البكاء.
ننصحك بزيارة مقال: كيف أخرج من الاكتئاب في وقت قصير
في نهاية رحلتنا مع البكاء بدون سبب في علم النفس، نؤكد على إن البكاء سمة عالمية منتشرة في كل بقاع العالم وهناك الكثير من الأسباب لها وبالطبع قد نجد أنه لا سبب لها في بعض الأحيان واليوم وفرنا لكم معلومات كافية عن البكاء بدون سبب في علم النفس.