أضرار كو إنزيم كيو 10 ليست كثيره فهي آمنة بدرجة كبيرة عند الاستخدام، ولكن لها بعض الآثار الجانبية التي تفرض على المصابين ببعض الأمراض أن يحصلوا عليها بنسب محددة حتى لا يتعرضوا للخطر.
لذا فسيصحبكم موقع زيادة عبر جولة قصيرة لنتعرف سويًا من خلالها على أضرار كو إنزيم كيو 10، كما سنتطرق لعرض أسباب انخفاضه في الجسم، والمحاذير التي يحظر استخدامه بها، ليس ذلك وحسب بل سنتطرق أيضًا لتوضيح المصادر التي يمكن الحصول عليه منها، كل ذلك وأكثر ستجده خلال السطور التالية.. لنتابع.
أضرار كو إنزيم كيو 10
يعد كو إنزيم كيو 10 نوع من مضادات الأكسدة التي ينتجها جسم الإنسان بشكل طبيعي وتنخفض مع مرور الزمن والتقدم في العمر وسنعرض لكم فيما يلي أضرار كو إنزيم كيو 10النادرة التي قد تصيب عدد طفيف من الناس:
- قد يسبب كو إنزيم كيو 10 الشعور بالغثيان.
- في حالات نادرة قد يسبب الأرق لدى بعض الأشخاص.
- من الممكن أن يتسبب في الإسهال عند بعض الأفراد.
- كما ان له رد فعلي تحسسيي على عدد نادر من الأفراد “كالاحمرار والتورم والطفح جلدي”.
- يعد الدوار من الأعراض الجانبية لذلك الإنزيم.
- قد يظهر على الأفراد حساسية من الضوء.
- كما قد يحدث فقدان للشهية.
- الشعور بألم في البطن بالجزء العلوي.
- قد يسبب عدد من المشاكل حال استخدامه مع بعض الأدوية مثل ” أدوية السكر ومانعات التجلط “.
يمكنك الاضطلاع على: افضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن وكيفية تناولها
متى يحذر استعمال كو إنزيم كيو 10؟
بعد أن تعرفنا على أضرار كو إنزيم كيو 10 والتي هي أضرار طفيفة نادرة الحدوث، سنعرض لكم فئات الأفراد التي لا يجب أن يتناولوا هذا الدواء وهم:
- يحذر على مرضى الفشل الكلوي استعمال هذا الدواء لأنه يعمل على زيادة إنزيمات الكبد والكلى.
- تجنب تناول الدواء للحامل، وكذلك خلال فترة الرضاعة؛ حيث إنه لا توجد دراسات توضح مدى تأثيره على الأم والجنين.
- كما يحذر تعاطيه للأطفال فقد يؤثر بشكل سلبي على صحتهم ويفضل استبداله بالغذاء الصحي.
- الحساسية المفرطة من أحد مكونات الدواء.
تفاعلات كو إنزيم كيو 10 مع الأدوية
إن دواء كو إنزيم كيو 10 يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية ويقلل من تأثيرها؛ لذا يجب توخي الحذر في حالات تناوله مع الأدوية التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- في حالة تناول أدوية مضادات التجلط مثل “كومادين -جانتومين – وارفارين” مع كو إنزيم كيو 10 قد يزداد خطر الإصابة بالتجلط.
- كذلك يجب توخي الحذر عند تناوله مع أدوية مرض السكر المختلفة؛ لأنه يعمل على خفض السكر بالدم.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مادة تحتوي على كو إنزيم كيو 10 بجانب أدوية السرطان؛ حيث إنه لا يتوافق معها.
- كذلك يعمل كو إنزيم كيو 10 على تقليل فعالية أدوية خفض الكوليسترول.
- يرجى استشارة الطبيب عند تناوله بالتزامن مع أدوية الضغط مثل “حاصرات بيتا”.
يمكنك الاضطلاع أيضًا على: أفضل مكمل غذائي لتضخيم العضلات وعوامل بناء العضلات
ما هو كو إنزيم كيو 10؟
يعد كو إنزيم كيو 10 مكمل غذائي هام يحتاجه الجسم، فهو أحد مضادات الأكسدة التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي عندما تنخفض مستوياتها نتيجة لعوامل الزمن، ويلجأ الإنسان لتعويضها من خلال الكبسولات والمكملات الغذائية المتوفرة وسنعرض لكم أهم المعلومات عنه فيما يلي:
- إن كو إنزيم كيو 10 ينتمي إلى عائلة كيمائية قريبة وشبيهة بفيتامين” كينون”، ورمز كيو يعني أنه ينتمي لفئة كينون، أما الرقم 10 فهو عدد الوحدات للرمز الكيميائي المركب.
- يعتبر من المكملات الغذائية المضادة للأكسدة الهامة لصحة الأنسجة، ويفرز الجسم تلك المادة بشكل طبيعي ورغم انه يوجد في جميع أعضاء الجسم لكنه موجود بصورة أكبر في القلب والرئتين والكلى.
- عندما تنخفض مستوياته بالجسم مع تقدم العمر أو عند الإصابة بأمراض القلب المختلفة يتم تناوله في صورة دواء.
- يتوافر في الصيدليات على هيئة كبسولات وحقن وريدية وكذلك حبوب.
- آمن عند الاستخدام وله أثار جانبية طفيفة نادرة الحدوث كما ذكرنا فيما سبق.
- لتحقيق النتائج المرجوة منه يجب أن يتم تناوله لمدة 8 أسابيع أو حسب وصف الطبيب، كما يفضل تناوله أثناء الوجبات وليس بعدها.
أسباب انخفاض كو إنزيم كيو 10
رغم أن عامل تقدم العمر والشيخوخة هو السبب الرئيسي لنقص كو إنزيم كيو 10 إلا أن هناك أسباب أخرى بجانبه تسببت في نقص الإنزيم سنعرضها فيما يلي:
- قد يتسبب سوء التغذية في نقص الإنزيم بجسم الإنسان.
- يؤدي نقص فيتامين ب6 وعدد من الفيتامينات الأخرى لانخفاض الإنزيم بالجسم.
- استعمال دواء ستاتين أحد مذيبات الدهون؛ حيث إن انخفاض ذلك الإنزيم يعد أحد آثاره الجانبية.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تصيب خلايا تجديد الطاقة ” الميتوكوندريا”.
- وجود عيوب جينية خاصة بتكوين الإنزيم في الجسم.
- أن يكون الجسم قد قام باستهلاكه بشكل كبيرة نتيجة للأمراض المختلفة.
يمكنك الاضطلاع أيضًا على: افضل مكمل غذائي للاطفال
مصادر كو إنزيم كيو 10
إن كو إنزيم كيو 10 لا يذوب في الماء بل يذوب في الدهون، وبإمكانك أن تجده في بعض مصادر الغذاء، ولكن بنسب ضئيلة جدًا؛ لذا لا يمكن تعويض نقصه في الجسم بالغذاء فقط بل عن طريق تناوله كمكمل غذائي، وسنعرض لكم أهم مصادره فيما يلي:
- يوجد كو إنزيم كيو بصورة طبيعية في الأسماك الدهنية مثل ” السلمون – الماكريل”.
- كما يمكن تواجده في اللحوم والزيوت النباتية، وكذلك البيض.
- قد يوجد أيضًا في بعض أنواع الخضروات مثل “البروكلي”.
فوائد كو إنزيم كيو 10
بعد أن عرضنا لكم أضرار كو إنزيم كيو 10 سنتحدث عن فوائده الكثيرة للقلب والجلد والمناعة واللثة وغيرها، الأمر الذي جعل البعض يطلق عليه أكسير الحياة، ومن ضمن فوائده:
- يقي من أمراض القلب كما أنه أثبت فاعليته للمصابين بذلك المرض؛ حيث قلت نسبة الوفاة بينهم بنسبة 31%.
- يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، وكذلك خفض ضغط الدم لدى مرضى السكر “النوع الثاني”.
- يقلل من حدة وعدد نوبات الصداع النصفي.
- يعمل على تقليل أعراض الشيخوخة وكذلك الزهايمر ولكنه ليس علاج مستقل بذاته لتلك الحالات.
- يعمل على رفع القدرة المناعية لدى مريض الإيدز، كما يدعم الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض.
- قد يستخدم كجيل للأسنان لعلاج أمراض اللثة.
- يعمل على التخفيف من أعراض الشلل الرعاش “باركنسون” عند تناوله بتركيزات عالية.
- يساعد على رفع معدلات الخصوبة عند الرجال والنساء؛ حيث إنه يحفز تكوين البويضات والحيوانات المنوية مما يزيد القدرة على الإنجاب.
- يعمل على رفع كفاءة الأداء الحركي للجسم ويمده بالنشاط؛ لذا ينصح بتناوله للرياضين وكذلك للتخسيس.
- يعمل على تخفيف تجاعيد البشرة وآثار الشيخوخة، كما يقي من الآثار الضارة للشمس عند استخدامه موضعيًا.
- يقي الجسم من الإصابة بسرطان القولون والثدي.
- يعمل على إبطال أثر أدوية خفض الكوليسترول الضارة.
يمكنك الاضطلاع أيضًا على: افضل مكمل غذائي لمرضى السكر
طريقة استخدام كو إنزيم كيو 10
حتى يتم الاستفادة من إنزيم كو إنزيم كيو 10 ينصح بتناوله بطريقة صحيحة، والتي سنعرضها لكم فيما يلي:
- إن كنت من مرضى القلب فينصح بتناول كمية ما بين 20 إلى 150 مللي جرام يوميًا، ولكن يفضل استشارة الطبيب المعالج لأن الجرعة قد تختلف من شخص إلى آخر.
- يفضل تناول الإنزيم بشكل مستمر ولا تظهر نتائجه الفعالة إلا بعد مرور أسبوعين إلى ثمانية أسابيع.
- يفضل استعمال علامات تجارية معروفة ومضمونة؛ حيث إن كثير من العلامات الغير معروفة تضع جرعات قليلة من الإنزيم.
يمكنك الاضطلاع أيضًا على: افضل مكمل غذائي للرجال
بذلك نكون قد أوضحنا لكم أضرار كو إنزيم كيو 10، كما تطرقنا لذكر عدد من الفوائد التي يتمتع بها، والطريقة الصحيحة لاستخدامه، ليس ذلك وحسب بل تطرقنا أيضًا لتوضيح المصادر التي يمكن الحصول عليه منها، والأسباب التي تؤدي لانخفاضه في الجسم، ونتمنى أن نكون قد قدمنا لكم الإفادة المرجوة.