اضرار زيادة فيتامين د فيتامين د هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والتي تعتبر من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، والتي تعرف أيضًا بإسم فيتامين أشعة الشمس، حيث يقوم الجسم بتصنيعه بشكل طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس كما أنه يتوفر في العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية، ولكن ما هي اضرار زيادة فيتامين د هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
اضرار زيادة فيتامين د
- قبل التعرف على اضرار زيادة فيتامين د في الجسم تجدر الإشارة أولًأ إلى فوائد ذلك الفيتامين العديدة.
- حيث يعتبر فيتامين د أحد أهم الفيتامينات المهمة التي تساعد فيما يلي:
- الحفاظ على صحة الجسم.
- تقوية العظام والعضلات.
- وبالتالي فإن نقص ذلك الفيتامين بالجسم قد يكون ضارًا بالصحة، حيث أن ذلك النقص قد يتسبب في التالي:
- آلام العضلات والعظام وضعفها.
- الكساح عند الأطفال.
- هشاشة العظام لدى الكبار.
- وبالرغم من فوائد فيتامين د العديدة إلى أن هنا العديد من اضرار زيادة فيتامين د على الجسم.
- حيث يؤدي ارتفاع مستوى فيتامين (د) في الجسم إلى حدوث تسمم بفيتامين (د)، والذي يُطلق عليه أيضًا فرط فيتامين (د).
- تعتبر تلك الحالة من الحالات النادرة، ولكنها قد تكون خطرة، حيث تنتج تلك الحالة عادةً بسبب تناول جرعات عالية من مكملات فيتامين (د)، وليس من النظام الغذائي.
- وذلك لأن معظم الأطعمة المدعمة بفيتامين د لا تحتوي على كميات كبيرة من هذا الفيتامين.
- بالإضافة إلى أن تلك الحالة لا تحدث بسبب التعرض لأشعة الشمس، حيث أن الجسم يعمل على تنظيم كمية فيتامين د الذي يخلقها نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
- كما أنه من الممكن أيضًا أن تسبب بعض الأدوية التي يتناولها الشخص ارتفاع في مستوى فيتامين د في الدم، ومن أهم الأمثلة على تلك الأدوية ما يلي:
- الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، مثل الثيازيد.
- أدوية لعلاج أمراض القلب، مثل الديجوكسين.
- العلاج بالأستروجين.
- تناول مضادات الحموضة لفترات طويلة.
- استخدام عقار أيزونيازيد الذي يستخدم في علاج مرض السل.
- تشمل اضرار زيادة فيتامين د بعض الحالات الأيضية المختلفة، مثل:
- فرط فيتامين د وفرط كالسيوم الدم.
- بالإضافة إلى فرط كالسيوم البول وفرط فوسفات الدم.
اضرار زيادة فيتامين د على الأطفال
- من النادر حدوث زيادة في فيتامين د عند الأطفال، ولكنها قد تحدث نتيجة إعطائهم جرعات عالية من مكملات فيتامين د.
- لذلك ينصح الخبراء بفحص مستوى فيتامين د في الدم عند الأطفال بشكل دوري وخاصة الأطفال الذين يتناولون هذه المكملات لفترات طويلة.
- كما يجب الانتباه في حال إذا ظهرت أي من أعراض زيادة فيتامين د مثل:
- قلة الشهية.
- فقدان الوزن.
- الشعور بآلام في البطن.
- الإمساك.
- القيء.
- كما تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد دراسات كافية حول سلامة الاستخدام طويل الأمد من مكملات فيتامين (د) على الأطفال، وما زالت هناك حاجة للمزيد من الدراسات التي يجب القيام بها لمعرفة ذلك، خاصة للأطفال الرضع.
يرشح لك موقع زيادة الإطلاع على المزيد من المعلومات حول قراءة تحليل فيتامين د وأعراض نقصه والأسباب وما هي أهميته من خلال الرابط التالي: قراءة تحليل فيتامين د وأعراض نقصه والأسباب وما هي أهميته
اضرار زيادة فيتامين د على الكلى
- تتمثل اضرار زيادة فيتامين د على الكليتين في قدرة الكالسيوم الزائد في مجرى الدم على الارتباط بالفوسفات، مكونًا بلورات يخزنها الجسم في في أنسجته اللينة.
- يمكن أن تسبب تلك الحصوات تلف في مختلف الأنسجة والأعضاء بالجسم، اعتمادًا على موقعها وحجمها وعددها.
- عادة ما تكون الكلى هي العضو الأكثر عرضة بشكل خاص لرواسب الكالسيوم بسبب دورها في تصفية وتنقية الدم، كما أنها تحتوي على العديد من الممرات الصغيرة التي قد تترسب فيها تلك الحصوات.
- قد يؤدي ترسب تلك الحصوات في أنسجة الكلى إلى الإصابة بحالة الكلس الكلوي، وقد يتسبب الشكل الشديد من تلك الحالة في تلف الكلى بشكل دائم، مما يؤدي في النهاية إلى حدوث الفشل الكلوي.
- ومن بين أهم الأعراض التي قد تظهر في الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى:
- الغثيان.
- القيء.
- الحمى والقشعريرة.
- آلام شديدة في المعدة.
- آلام شديدة في جوانب الظهر أو منطقة الفخذ، بما في ذلك منطقة الخصيتين عند الرجال.
- كما وجدت مراجعة تضمنت عددًا من الدراسات نشرت في عام 2015 أن استهلاك كميات هائلة من فيتامين د، أي حوالي 3600000 وحدة دولية، لفترة تتراوح من شهر إلى 3 أشهر، يسبب بعض الأسباب. الآثار الجانبية التي تشمل:
- تلف الكلى الشديد.
- لذلك ينصح بتوخي الحذر الشديد عند تناول مكملات فيتامين (د) لتقليل خطر الإصابة بهذه الحالة.
للمزيد من المعلومات حول أخطر أعراض نقص فيتامين د وأهم أسباب نقص فيتامين د في الجسم يمكنك النقر على الرابط المرفق: أخطر أعراض نقص فيتامين د وأهم أسباب نقص فيتامين د في الجسم
اضرار زيادة فيتامين د على الحامل
- يؤدي فرط مستويات فيتامين د في الجسم إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم والبول، أو ما يعرف بحالة فرط كالسيوم الدم وفرط كالسيوم البول.
- أثناء فترة الحمل عادة ما يزيد امتصاص الكالسيوم في الأمعاء الدقيقة عند الام. لذلك في بعض الأحيان قد يؤدي تناول الاطعمة التي تحتوي على الكالسيوم بالإضافة إلى مكملات الكالسيوم إلى حدوث فرط في كالسيوم الدم بشكل مؤقت.
- ولكن في بعض الأحيان قد لا تسبب تلك الحالة ضررًا، وذلك لأن عظام المرأة الحامل عادة ما تكون بحاجة ماسة إلى الكالسيوم.
- وحتى الآن لم تسجل أي مشاكل صحية ناتجة عن تناول الكالسيوم مع فيتامين د خلال فترة الحمل.
يمكنك الحصول على المزيد من المعلومات حول أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء وفوائده ومصادر الحصول عليه عن طريق الرابط المعلن: أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء وفوائده ومصادر الحصول عليه
أعراض زيادة فيتامين د بالجسم
- بعد التعرف على اضرار زيادة فيتامين د بالجسم إليك عزيزي القارئ بعض الأعراض التي تدل على زيادة ذلك الفيتامين بالجسم.
- حيث يمكن أن يؤدي وجود المستويات المفرطة من فيتامين د في الجسم إلى زيادة مستويات الكالسيوم في الدم ، مما يؤدي إلى فرط كالسيوم الدم، والتي تشمل أعراضه ما يلي:
- التعب والإرهاق العام.
- فقدان الشهية.
- العطش الشديد.
- فقدان ملحوظ في الوزن.
- زيادة الرغبة في التبول.
- الإصابة بالجفاف.
- الإصابة بالإمساك.
- الانفعال والعصبية.
- الإصابة بطنين في الأذن.
- الوهن العضلي الشديد.
- استفراغ وغثيان.
- ارتباك.
- الإصابة بدوار.
- ارتفاع ضغط الدم.
- عدم انتظام ضربات القلب.
يرشح لك موقع زيادة الإطلاع على المزيد من المعلومات حول حبوب فيتامين د ما هي فوائدها وأضرارها والكمية الموصي بها من خلال الرابط التالي: حبوب فيتامين د ما هي فوائدها وأضرارها والكمية الموصي بها
مضاعفات زيادة مستوى فيتامين د بالجسم
تعتبر تلك المضاعفات هي المرحلة الأكثر خطورة من تأثير اضرار زيادة فيتامين د على الجسم، وتتمثل تلك المضاعفات فيما يلي:
- فرط الكالسيوم في الدم.
- التعرض لنوبات قلبية وعدم انتظام بضربات القلب.
- الإصابة بهشاشة وآلام في العظام.
- الإصابة بالجفاف.
- الإصابة بالتهاب البنكرياس.
- الإصابة بتلف في الرئة.
- كما يمكن أن تحدث بعض المضاعفات الأخرى الأكثر شيوعًأ مثل:
- تكون حصوات في الكلى.
- الإصابة بالكلاس الكلوي.
- الإصابة بالعديد من أمراض الكلى المزمنة.
- الإصابة بتكلس في المفاصل والأنسجة الموجودة حول المفاصل.
علاج زيادة فيتامين د في الجسم
يشمل علاج زيادة فيتامين د التوقف عن تناول هذا الفيتامين وتقليل استهلاك الكالسيوم. أما حالة فرط كالسيوم الدم الناجم عن وجود تسمم بفيتامين د فتعالج بالطرق التالية:
- تجنب استهلاك أي مصادر خارجية لفيتامين د.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الكالسيوم والفوسفور.
- إعطاء المريض بعض السوائل التي لا تحتوي على عنصر الكالسيوم عن طريق الوريد.
- إعطاء مدرات البول للمساعدة في إخراج الكالسيوم من الجسم.
- استخدام بعض الأدوية في علاج تسمم فيتامين د المتمثلة في التالي:
- دواء الكالسيتونين.
- الهرمونات القشرية السكرية.
- دواء البايفوسفونيت.
قدمنا لكم في هذه المقالة اضرار زيادة فيتامين د بشكل عام، واضرار زيادة فيتامين د على الأطفال، واضرار زيادة فيتامين د على الكلى، واضرار زيادة فيتامين د على الحامل، وأعراض زيادة فيتامين د بالجسم، ومضاعفات زيادة مستوى فيتامين د بالجسم، وتعرفنا على كيفية علاج زيادة فيتامين د في الجسم.