ما هو الفرق بين مخزون الحديد والحديد في الجسم؟ يمكنك التعرف عليها عبر موقع زيادة ، حيث يعتبر الحديد هو من أهم العناصر الضرورية لصحة وسلامة الوظائف الحيوية في جسم الإنسان وهو له دور كبير في بقاء أجسامنا تعمل كما ينبغي لها، وفي مقالة اليوم سوف نتعرف على الفرق بين مخزون الحديد والحديد في الجسم.
ولا تتردد في قراءة المزيد حول: تجربتي في رفع مخزون الحديد في الجسم
عنصر الحديد في الجسم
يتم قياس مخزون الحديد من خلال قياس الفيريتين في الدم، ويجب الإشارة إلى أن الفيريتين هو ليس عنصر الحديد ولكن هو من البروتينات الموجودة في الجسم والذي يحتوي على الحديد.
بينما الحديد الذي يوجد في المصل هو يشير في الغالب إلى نسبة الحديد الحر في الدم.
ما هو الفرق بين مخزون الحديد والحديد في الجسم؟
- الفيريتين هو بروتين في الدم وهو بروتين التخزين الرئيسي للحديد، جنبًا إلى جنب مع الهيموسيديرين ,يعتبر الفيريتين مؤشرًا جيدًا على كمية الحديد المخزنة في جسمك.
- يمكن أن يحدد اختبار الدم الفيريتين ما إذا كانت مستويات الفيريتين منخفضة، والتي يمكن أن تكون علامة على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- يتم تخزين ما يقرب من ربع إجمالي الحديد في الجسم على شكل فيريتين، للفيريتين وظيفة حيوية في امتصاص وتخزين وإطلاق الحديد.
- يوجد معظم الفيريتين في الكبد ولكن يمكن أن يوجد أيضًا في الطحال ونخاع العظام والعضلات.
- لذلك فإن الفيريتين هو أفضل مؤشر على نقص الحديد، ومن خلال تقييم مستويات الفيريتين في الجسم، يمكنك تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص الحديد أو حتى ارتفاع مستوياته.
- إذا ظهر اختبار فيريتين خطر الإصابة بنقص الحديد، فقد يقترح الطبيب إجراء المزيد من الاختبارات، بما في ذلك اختبار الحديد نفسه.
أهمية مخزون الحديد في الجسم
- الفيريتين هو بروتين في الدم يخزن الحديد وهو مؤشر جيد على كمية الحديد الموجودة في الجسم.
- تعكس كمية الفيريتين الموجودة في الدم إجمالي كمية الحديد المتاحة للجسم للاستخدام في المستقبل حيث يطلق الفيريتين الحديد كما هو مطلوب من قبل الجسم للعديد من الوظائف بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء الجديدة.
- تشمل أعراض انخفاض مستويات الفيريتين التعب والضعف والدوخة وضيق التنفس والصداع.
- في حين أن أعراض المستويات العالية من الفيريتين تشمل التعب وآلام البطن وفقدان الوزن غير المبرر وآلام المفاصل والضعف.
- إذا لم تكن هناك ظروف صحية أساسية تسبب انخفاض مستويات الفيريتين، فإن تحسين نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الحديد وامتصاص الجسم للحديد.
كما أدعوك للتعرف على: كم يستغرق امتصاص الحديد في الجسم؟
نتائج تحليل مخزون الحديد
قد تختلف نتائج الاختبار حسب عمرك وجنسك وتاريخك الصحي والطريقة المستخدمة للاختبار وأشياء أخرى.
تكون النتائج معطاة بالنانوجرام لكل مليلتر (نانوغرام / مل) ويكون المعدل الطبيعي للفيريتين في مصل الدم هو:
- 20 إلى 500 نانوغرام / مل للذكور البالغين.
- 20 إلى 200 نانوغرام / مل للإناث البالغات، من 18 إلى 39 سنة.
- 12 إلى 263 نانوغرام / مل للإناث، 40 سنة فما فوق.
- 25 إلى 200 نانوغرام / مل لحديثي الولادة.
- 200 إلى 600 نانوغرام / مل في عمر شهر واحد.
- من 50 إلى 200 نانوغرام / مل في عمر 2 إلى 5 أشهر.
- 7 إلى 140 نانوغرام / مل للأطفال من سن 6 أشهر إلى 15 عامًا.
إذا كانت نتائجك أقل، فقد يعني ذلك أنك تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وقد تكون المستويات المنخفضة أيضًا بسبب بعض الأدوية حيث يمكن أن تسبب مضادات الحموضة مشاكل في الامتصاص، ويمكن أن تسبب الأدوية المضادة للالتهابات فقدان الدم في الجهاز الهضمي.
إذا كانت نتائجك أعلى، فقد يعني ذلك أن لديك:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- داء ترسب الأصبغة الدموية.
- مرض الكبد.
- الأمراض الالتهابية.
- السرطان، مثل اللوكيميا أو سرطان الغدد الليمفاوية أو سرطان الثدي.
- قد يكون لديك أيضًا مستويات أعلى إذا كنت تتلقى علاجًا ببدائل الحديد أو أجريت لك عملية نقل دم مؤخرًا.
كيف يتم إجراء اختبار مخزون الحديد؟
يتم إجراء الاختبار بعينة من الدم حيث تُستخدم إبرة لسحب الدم من وريد في ذراعك أو يدك.
يمكن أن يؤثر تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، بما في ذلك اللحوم والخضروات الورقية والبقوليات، أو تناول مكملات الحديد، والإكثار من شرب الحليب، والتبرع بالدم بشكل متكرر على نتائج الإختبار.
لست بحاجة للتحضير لهذا الاختبار ولكن يجب التأكد من إخبار الطبيب الخاص بك بجميع الأدوية والأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها ويشمل ذلك الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وأي عقاقير غير مشروعة قد تستخدمها حيث قد تؤثر على نتيجة التحليل بالسلب.
أعراض انخفاض مستويات مخزون الحديد
نظرًا لأن الفيريتين هو بروتين لتخزين الحديد، فإن انخفاض مستويات الفيريتين ليس سببًا لفقر الدم، وبدلاً من ذلك، فإن انخفاض مستويات الحديد هو سبب نقص الحديد أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
ومع ذلك، نظرًا لأن مستويات الفيريتين في الدم تتناسب طرديًا مع مخزون الحديد في الجسم، فإن الفيريتين يعد مؤشرًا جيدًا على الحالة الصحية للفرد.
يحدث نقص الحديد عادة بسبب المتطلبات المتزايدة أو الضغط على الجسم، على سبيل المثال:
- ممارسة رياضة عالية الأداء.
- نظام غذائي نباتي مع كمية محدودة من الحديد.
- الحمل.
- زيادة فقدان الدم مثل الحيض.
- حيث أن ما يصل إلى 20٪ من النساء في فترة الحيض يعانين من نقص الحديد وما يصل إلى 5٪ يعانين من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
اقرأ أيضاً للتعرف على: أعراض نقص الحديد في الجسم وعلاجه
ارتفاع مخزون الحديد
من الممكن أيضًا أن يحدث فائض من الحديد أيضًا حيث يستخدم اختبار الفيريتين مع اختبارات أخرى للتحقق من زيادة الحديد وهنا تؤخذ المستويات العالية من الفيريتين في الاعتبار عندما تكون مستويات الدم أكبر من 154 ميكروغرام / لتر.
أعراض ارتفاع مستويات مخزون الحديد
إحدى الحالات التي يمكن أن تنتج عن تراكم الحديد هي داء ترسب الأصبغة الدموية وهي حالة وراثية وتحدث على مدى سنوات عديدة حيث يتراكم الحديد ببطء في الجسم ويسبب أعراضًا مزعجة مثل:
- ضعف العضلات.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- آلام البطن.
- تساقط شعر الجسم.
- آلام المفاصل.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- قد يكون لدى النساء دورات غير منتظمة.
- قد يجد الرجال صعوبة في الانتصاب أو الحفاظ عليه.
- إذا تركت دون علاج، يمكن أن تلحق الضرر بالمفاصل وكذلك الأعضاء مثل القلب والكبد والبنكرياس.
تحليل الحديد
- يطلب منا إجراء تحليل الحديد في الكثير من الحالات المرضية، وهو تحليل يقيس نسبة الحديد التي توجد في الدم وليس في الجسم والهدف من هذا التحليل هو تشخيص نقص الحديد وأيضاً من أجل تشخيص مرض ترسب الأصبغة الدموية.
- يعتبر تحليل الدم هو التحليل الأساسي الذي يقوم بتشخيص أمراض معينة مثل الأنيميا.
- ننصح بإجراء تحليل الحديد في فترة الصباح، ويجب القول ان نسبة الحديد تكون أعلى لدى الرجال عن النساء.
- حيث يتراوح معدل الحديد الطبيعي في الدم إلى 65-176 ميكروغرام لكل ديسيلتر، وتصل إلى 50-170 ميكروغرام لكل ديسيلتر لدى النساء.
- وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع نسبة الحديد في الدم هو ليس أمر جيد في كل الأوقات حيث أن ارتفاع نسبة الحديد في الدم قد يكون مؤشر على الإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب الكبد، تسمم الحديد وتقص بعض فيتامينات الجسم مثل فيتامين ب.
- كما أن نقصان الحديد في الجسم قد يحدث بسبب الحمل أو بسبب غزارة الدورة الشهرية لدى النساء.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: أفضل طرق علاج نقص الحديد في الجسم طبيعيا وطبيا
ما هي أعراض نقص الحديد في الجسم؟
يمكن الشعور التنبؤ بأن الشخص مصاب بنقص الحديد إذا كان يعاني من الأعراض التالية:
- الصداع.
- التعب والشحوب.
- الضعف العام في الجسم.
- ورم في اللسان.
- ضربات القلب غير منتظمة.
- هشاشة وضعف في بنية الأظافر.
- ضيق التنفس والدوخة.
- ألم ووخز في الساقين.
الحديد في بلازما الدم
يرتبط الحديد في الدم في البلازما من خلال بروتين يطلق عليه اسم ترانسفيرين بنسبة واحد إلى اثنين بمعنى أن كل جزئ بروتين يحمل 2 جزئ من الحديد ويعمل على نقلهم إلى مكانهم المخصص لأداء وظائفهم، ويمكن القول أن الحديد في الجسم يوجد في 3 مواقع رئيسية:
- 60% في الهيموجلوبين الذي يعمل على نقل الأكسجين عبر الدم.
- 30% يكون مرتبط في الفيرتين ويعمل كمخزن للحديد الذي يوجد في الجسم.
- وهناك نسبة بسيطة مع الميوغلوبين الذي يستخدمه الجسم في العضلات.
وتجدر الإشارة إلى أن توزيع الحديد في جسم الإنسان يختلف حسب نسبة وجود الاضطرابات والاختلالات في بعض العناصر والمعادن الموجودة في الجسم.
ما هو الفرق بين مخزون الحديد المرتبط والحديد الحر في الجسم؟
يمكن القول أن الحديد المرتبط هو الحديد الذي يتم نقله من خلال بروتين مثل ترانسفيرين أو لاكتوفرين من أجل تحديد مكان توجه الحديد وفقاً لحاجة الجسم له مثل نخاع العظم للعمل على تكوين كرات الدم الحمراء والخلايا كما أنه يعمل على منع استخدام الميكروبات الضارة للحديد.
يمكن تحديد معدل الحديد من خلال قياسه ومقارنته ببروتين الترانسفرين ومعرفة معدل الارتباط وتأثير قدرته على حمل الحديد.
ننصحكم بزيارة مقال: 9 علامات تدل على نقص الحديد في الجسم وأهم الأطعمة الغنية بالحديد
وفي نهاية المقال نشير إلى ضرورة أن يكون لديك نظام صحي في الحياة بداية من الطعام حتى ممارسة الرياضة حتى يكون لديك معدلات طبيعية في عناصر الجسم، ونتمنى أن تكونوا قد استفدتم من مقالة الفرق بين مخزون الحديد والحديد في الجسم.