أضرار حمض الفوليك لغير الحامل كثيرة ويجب الانتباه لها حتى لا تحدث بعض المضاعفات التي تزيد الوضع سوءًا، حيث إن حمض الفوليك يؤثر بالسلب على متناوله إذا تناوله بإفراط دون الالتزام بالجرعات المحددة، وعلى الجانب الآخر نجد أن نقص حمض الفوليك يستتبع أضرار أخرى، ومن خلال موقع زيادة سوف نتعرف على كافة المعلومات التي تخص أضرار حمض الفوليك لغير الحامل.
أضرار حمض الفوليك لغير الحامل
حمض الفوليك يساعد على تحسين الأنسجة الموجودة بالجسم لأنه المسؤول الرئيسي عن تكوين خلايا الدم الحمراء، ونقص حمض الفوليك من الجسم له العديد من الأضرار ومن أهم هذه الأضرار:
1– التفاعل السلبي مع بعض الأدوية
عند تناول بعض الأدوية مع حمض الفوليك فهذا يؤثر بالسلب على الشخص، ويجب الرجوع للطبيب لاستشارته في الجرعات المناسبة حتى لا يتفاعل حمض الفوليك بالسلب مع الدواء، من الأدوية التي يتفاعل معها حمض الفوليك:
- معظم المضادات الحيوية.
- دواء علاج التشنجات.
- احتواء الدواء على الزنك.
- أدوية الجهاز الهضمي.
- دواء علاج الأورام.
اقرأ أيضًا: الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي
2– زيادة المشكلات الصحية
عند تناول حمض الفوليك من الممكن أن يؤدي ذلك في بعض الحالات إلى حدوث مشكلة صحية، على سبيل المثال:
- من الممكن الإصابة بالملاريا إذا تم تناول حمض الفوليك مع مكمل الحديد لتقوية الجسم، وهي من أخطر أضرار حمض الفوليك لغير الحامل.
- احتمالية الإصابة بالتشنجات عند تناول حمض الفوليك، وخاصًة عندما يكون الشخص مصاب بالتشنجات منذ فترة فهي تزيدها بشكل مستمر.
يوجد بعض المضاعفات للمرأة غير الحامل عند تناولها لحمض الفوليك، وتعتبر من أهم الآثار الجانبية لتناول حمض الفوليك.
- كثرة الغثيان التي تشعر به المرأة غير الحامل.
- فقدان الشهية وعدم القدرة على تناول الطعام في كثير من الأحيان.
- الشعور بطعم سيء داخل فم الشخص وهو من أبرز أضرار حمض الفوليك لغير الحامل.
- كثرة احمرار الوجه بشكل مبالغ فيه.
- وجود انتفاخات في البطن وخروج الغازات على عكس الطبيعي والمعتاد.
- من الممكن تورم الشفاه والحلق وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي
- وجود طفح جلدي على مناطق في الجسم.
- حدوث بعض المشاكل في الكبد.
- الكثير من المشاكل الجلدية المفاجئة.
اقرأ أيضًا: هل حمض الفوليك يساعد على تنشيط المبايض
أضرار نقص حمض الفوليك
في إطار الحديث عن أضرار حمض الفوليك لغير الحامل نشير إلى أنه عند نقص حمض الفوليك يكون له عدة آثار جانبية على الجسم، تتضح فيما يلي:
- التعرض للإصابة بالأنيميا الحادة.
- تورم الفم والشفاه والتهابات اللسان.
- مشاكل الجهاز الهضمي وصعوبة امتصاص الجسم للغذاء.
- هشاشة العمود الفقري وضعفه.
- الإصابة ببعض نوبات الاكتئاب.
- تساقط الشعر بشكل سريع.
- حدوث بعض مشاكل صحية في القلب.
- التورم المفاجئ لأجزاء معينة في الجسم.
- ضعف عظام الجسم لنقص هذا الحمض بداخله قد يؤدي إلى الإرهاق الدائم.
أضرار زيادة حمض الفوليك
عند تناول كميات كبيرة من حمض الفوليك يحدث بعض المضاعفات، ويختلف الضرر على حسب الكمية التي تم تناولها، حيث:
- ضعف الجسم بشكل عام وعدم القدرة على القيام بالمهام.
- الشعور بالإرهاق.
- عدم التركيز وشرود الذهن الكثير من الوقت.
- من الممكن أن تؤدي الزيادة في تناول جرعات حمض الفوليك إلى تلف الأعصاب.
- تنميل أجزاء كثيرة من الجسم ما يؤدي إلى إعاقة الحركة.
- عند تناول حمض الفوليك بجرعات كبيرة يؤدي إلى فقد السيطرة على الأعصاب.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد حمض الفوليك؟
نصائح لتجنب أضرار حمض الفوليك
حتى يتم تجنب حدوث أضرار عند تناول جرعات حمض الفوليك نذكر أن هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها عند استخدامه:
- تناول جرعات محددة من حمض الفوليك لعدم الإفراط في تناوله أو نقصه في الجسم عن الحد المطلوب.
- عند تناول الأدوية مع حمض الفوليك يجب استشارة الطبيب حتى لا تحدث مشاكل صحية ناتجة عن تناوله مع بعض أنواع العقاقير الطبية.
- إذا كان الشخص يعاني من المشكلات الصحية والتي منها النوبات التشنجية يجب مراجعة الطبيب قبل تناول جرعات حمض الفوليك.
- عند ملاحظة بعض الأعراض والمضاعفات بعد تناول حمض الفوليك يجب الرجوع إلى الطبيب لحل هذه المشكلة.
حمض الفوليك له العديد من الأضرار في حالة النقص أو الإفراط، هذا للحالات المختلفة سواء في فترة الحمل أو غيرها، لذا يجب الحفاظ على الاعتدال في تناوله بالقدر المطلوب تبعًا للحالة.