هل الأكل منتهي الصلاحية يؤثر على الجنين، تتعرض له بعض السيدات عندما لا تلتفت إلى تاريخ انتهاء صلاحية هذا الطعام، وخاصة على العبوات التي يتم عليها تدوين الصلاحية، ولكن هذا النوع من الطعام يسبب الكثير من المشاكل الصحية، وخاصة بعد تناول الطعام بيوم يمكن أن يؤدي إلى تعرض جسم المرأة الحامل إلى البكتيريا الضارة التي تسبب لها الكثير من الأعراض مثل الالم والإسهال والغثيان.
وعندما تكون هناك فترة طويلة على انتهاء الصلاحية في هذه الأطعمة الغذائية، نجد أن مذاقها متغير ورائحتها كريهة، ومن الممكن أن تظهر على المرأة الحامل أعراض التسمم الغذائي، والتي من أهمها القيء والغثيان والاسهال وتشنجات المعدة و القشعريرة والحمى.
هل الأكل منتهي الصلاحية يؤثر على الجنين
تقدم الكثير من السيدات الحوامل على تناول الطعام المنتهي الصلاحية دون أن يعلموا أنه يسبب لهم تسمم غذائي، بالإضافة إلى الشعور الفظيع الذي يمر بهم خلال قضاء وقت في المرحاض، فلابد أن يكون هناك حذر وحرص على التعرف على تاريخ انتهاء صلاحية الأطعمة التي يتم تناولها، حتى لا تتعرض النساء الحوامل إلى الأخطار التي من الممكن أن تصيبها أو تصيب جنينها، يجب أن تضع الحامل سلامتها وسلامة جنينها أمام عينيها، وتتأكد من جميع أنواع الأطعمة التي تتناولها أنها غير منتهية الصلاحية، وأنها صالحة إلى الأكل، وأن يكون لديها حرص على التعرف على المعلومات التي تفيد ها والقواعد العامة التي تتعلق بسلامتها الغذائية والصحية.
ومن هنا يمكنكم قراءة موضوع علاج الاسهال عند الرضع بعمر شهرين وأسبابه وعلاماته: علاج الاسهال عند الرضع بعمر شهرين وأسبابه وعلاماته
كيف تعلم الحامل أن الطعام أمن
على الرغم من أن هناك تاريخ انتهاء الصلاحية على الكثير من أنواع الأطعمة، ولكن هناك عدة عوامل يمكن من خلالها أن تعرف السيدة الحامل على أن هذه الأطعمة سليمه أو منتهية الصلاحية، فهناك العلامات التي تشير إلى فساد الأطعمة، والتي تجعلنا تجنب هذه الأطعمة تماماً، فلابد أن تحرص على تناول الأطعمة التي لا توجد بها أي نوع من العلامات التي تشير إلى تلفها، وتعد الرائحة الكريهة والعفن من أهم العلامات التي تظهر على الأطعمة المنتهية الصلاحية.
الإرشادات التي تخص سلامة الأطعمة الغذائية التي تتناولها الحامل
- الأسماك
لابد أن تبتعد السيدة الحامل عن تناول الأسماك ذات الرائحة الكريهة والغير طازجة أو التي تفوح منها الروائح الخفيفة مثل رائحه الملح، لأنها يكون من المتوقع فسادها.
- اللحوم
السيدة الحامل يجب أن لا تتناول قطعة اللحم التي يغطي سطحها الطبقة التي تظهر عليها العديد من الألوان التي تدل على أنها فاسدة، لأن البكتيريا تتكاثر في قطع اللحم الفاسدة بشكل سريع جداً، وليس من الضروري أن تكون قطع اللحم الفاسدة ذات اللون الرمادي، وإنما من الممكن أن يكون لونه أحمر، ولكن تظهر عليها مظاهر تلفه.
- البضائع المعبأة
لابد أن تهتم السيدة الحامل بشكل كبير جداً بشكل العلبة للبضائع المعلبة، فعندما تجد أن العلبة منفوخة يعني أن المحتوى الداخلي لهذه اللعبة قد فسد، وأنه مليء بالكثير من أنواع البكتريا التي من الممكن أن تسبب لها تسمم غذائي فمن الممنوعة أن تفتح مثل هذه العلب أو تناول الأطعمة التي تتواجد بداخلها، وتتعرض بعض علب الأطعمة الغذائية إلى هذا الأمر بسبب وجود الثقوب الدقيقة التي سمحت بدخول الأكسجين إلى العلبة.
- البطاطا
النساء الحوامل لابد أن يكون لديهم حرص شديد عند تناول البطاطا، حيث أن المناطق التي تحت جلد البطاطا، والتي تعرض إلى اللون الأخضر بسبب تعرض البطاطا إلى أشعة الشمس تعد من المناطق الخطيرة صحيا على الحامل، إذا الأمر إلى تناول هذه البطاطا، لابد أن يتم إزالة هذه الأجزاء من ثمرة البطاطا، بالإضافة إلى أن البطاطا تتعرض إلى الفساد عندما تصبح قشرتها مجعدة، وتأخذ الملمس الإسفنجي أو تظهر عليها بعض البقع التي تدل على العفن.
- المنتجات الغذائية بشكل عام
السيدة الحامل لابد أن تبتعد عن الفواكه والخضروات التي تبدأ قشورها في التجعد، بالإضافة إلى شرائح الشيبس التي تصبح مثل المطاط، والتي تظهر عليها درجة من اللزوجة.
- الطعام المجمد
هناك الكثير من مظاهر فساد الأطعمة المجمدة، وأهميتها البقع البنية التي تميل إلى الرمادي في حين تلاحظ الحامل هذا الأمر على اللحوم المجمدة، فمن الأرجح أن هذه الأطعمة تعرضت إلى الفساد، أو ربما زال عنها التجمد، وتم إعادة تجميدها مرة أخرى، ولهذا لابد أن تبتعد عنها تماماً، لأنها تعرضت إلى الأكسجين وبالطبع ملمسها سوف يكون خشناً أو بشعاً.
ومن هنا سنتعرف علي موضوع طريقة إخراج الغازات من البطن وأسباب الغازات ومعرفة الأطعمة التي تسببها: طريقة إخراج الغازات من البطن وأسباب الغازات ومعرفة الأطعمة التي تسببها
الأطعمة التي يجب على الحامل تجنب تناولها بعد انتهاء تاريخ صلاحيتها
- التوت الطازج
تعتمد السيدات الحوامل على الفواكه الطازجة مثل الفراولة والتوت البري وغيرها من الأنواع، لأنها تمده بالعناصر الغذائية الهامة جداً خلال فترة الحمل وأهمها الفيتامينات، ولكن عندما تتعرض الفواكه إلى الطفيليات تبدأ الثمار في أن تكون لينة، وتصاب بالعفن وعندما نجد أن ثمار الفواكه أصبحت رطبة، فمن الأفضل عدم تناولها، ولهذا ينصح الأطباء السيدات الحوامل بأن تحفظ الثمار في الثلاجة إذا كانت لم تتمكن من تناولها في نفس اليوم.
- اللحوم
لابد أن تعرف السيدة الحامل عن على الكثير من المعلومات عن مدة صلاحية اللحوم، وخاصة اللانشون لأنه من الأنواع الصغيرة الصلاحية، وخاصة عندما يتعرض إلى الهواء لفترات طويلة من الوقت، ولهذا لابد أن تأخذ حذرها حتى لا تصاب بأنواع البكتيريا الضارة التي تضر بالأم والجنين، ومن أجل سلامة المرأة الحامل لابد أن تقوم دائماً بعملية الطهي الجيد للأطعمة من خلال درجات الحرارة المناسبة التي تمكن من قتل جميع المسببات للأمراض، ومن الأفضل أن تتخلص الحامل من اللحوم إذا لم يتم تناولها بعد 5 أيام من شرائها.
- أنواع الجبنة اللينة
تميل الكثير من السيدات الحوامل إلى تناول أنواع الجبن العديدة في خلال فترة الحمل حتى تحصل على عنصر الكالسيوم، ولكن هناك بعض المواد السامة في الجبن اللينة، وخاصه عندما تتعرض إلى التلف، فلابد أن يكون هناك حرصاً على التخلص من أنواع الجبن إلا أنه بعد مدة سبعة أيام من شرائها.
- الكرنب أو الملفوف
يعتبر الكرنب من العناصر الغذائية المفيدة للحامل، ولكن في نفس الوقت يسمح بوجود البيئة الدافئة والرطبة التي تجعله يتعرض إلى الكثير من أنواع البكتريا الضارة للجسم، فهو يفسد قبل انتهاء تاريخ الصلاحية له، فإذا كانت السيدات الحوامل تعانين من ضعف المناعة، فمن الأفضل أن تتجنب تناول هذا النوع من الأطعمة أو تتناوله مباشرة بعد شرائه.
- الخضروات الورقية
تعتبر من المصادر الغذائية الضرورية والهامة والتي تحرص السيدات الحوامل على تناولها سواء تم حفظها بعد تقطيعها، ولكنها تبقى رطبة فترة طويلة من الوقت، ولهذا لابد أن تتأكد السيدة الحامل أنها تم تخزين هذه الخضراوات الورقية بالشكل الصحيح، لأن نتناولها بعد سوء التخزين يسمح بوجود البكتيريا الاشتراكية القولونية التي تصيب المرأة الحامل، وربما تنتقل هذه البكتيريا إلى الجنين.
ولا يفوتكم قراءة موضوع أضرار القهوة على الحامل وما هو تأثيرها: أضرار القهوة على الحامل وما هو تأثيرها
سبل وقاية المرأة الحامل من تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية
هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يمكن تقديمها إلى السيدات الحوامل حتى لا تتعرض إلى تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- لابد أن تتحقق الحامل من صلاحية الأطعمة قبل أن تقوم بتناولها.
- الأطعمة التي يتم طهيها لابد أن تعمل على طهيها بالشكل الجيد، وتقوم بغسلها وخاصة الفواكه والخضروات.
- الاهتمام بغسل اليدين قبل الأكل وبعده، والاعتماد على المطهرات والمعقمات حتى لا تنتقل البكتيريا إلى معدة الحامل.
- لابد أن تمتنع الحامل عن تناول الأطعمة التي تباع في الشارع أو المطاعم الغير موثوق فيها، حتى لا تعرض حياتها إلى الخطر.
أضرار تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية على الحامل والجنين
هناك الكثير من الأضرار التي تعرض لها الحامل وجنينها عندما تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية ومن أهم هذه الأضرار:
- تشعر الحامل بالتعب الشديد والإرهاق.
- تعاني المرأة من الكثير من الآلام وخاصة في البطن، بالإضافة إلى وجود التقلصات الجديدة التي من الممكن أن تسبب الضرر على الجنين.
- الشعور بالدوار والدوخة مع وجود الآلام الشديدة في العضلات وخاصة عضلات البطن.
- التعرض إلى ارتفاعات كبيرة في درجة الحرارة، وربما تصل إلى الانتفاضة بالشكل المتكرر بدون أسباب، وهذا الأمر يكون خطير جداً على الطفل، وربما يؤدي درجات الحرارة المرتفعة جداً إلى إسقاط الجنين.
- التعرض إلى الغثيان والإسهال المتكرر.
وللتعرف علي موضوع هل المشروبات الباردة تضر الحامل وما تأثيرها: هل المشروبات الباردة تضر الحامل وما تأثيرها
علاج تناول المرأة الحامل للأطعمة المنتهية الصلاحية
إذا تناولت المرأة الحامل الأطعمة المنتهية الصلاحية، لابد أن تقوم ببعض الخطوات السريعة والتي من أهمها:
- تشفي الكثير من الحالات دون أن تذهب إلى الطبيب، ولكن إذا استمرت أعراض تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية مثل الغثيان أو القيء لفترة طويلة من الوقت تصل إلى يومين، لابد أن تتوجه السيدة الحامل في الحال إلى الطبيب المختص ليباشر حالتها.
- إذا تم إصابة السيدة الحامل بالأعراض الشديدة التي تنتج عن تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية، لابد من الذهاب إلى المستشفى، وعمل التحاليل الدورية التي تحدد خطورة الإصابة والعلاج المناسب.
- يقوم الطبيب المختص بكتابة الأدوية التي تساعد الحامل على قتل الفيروسات والبكتيريا التي سببت لها هذه الأعراض، عندما تناولت الأطعمة المنتهية الصلاحية، ولابد أن تلتزم الحامل بالراحة التامة لفترة من الوقت، وتناول الأطعمة الصحية أو الطازجة فقط.
- هناك بعض الحالات تكون صعبة جداً، وتحتاج إلى الرعاية الطبية المتخصصة عندما تصاب المرأة الحامل بالجفاف بعد الإسهال الشديد والتقيؤ، فأنها يتم متابعتها بشكل كامل، وتقديم العديد من وسائل علاجها حتى يعود جسمها كما كان.
متى يصبح تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية أمن على السيدات الحوامل
الأطعمة المنتهية الصلاحية تصبح أمنة على الحامل عندما تكون مدة صلاحيتها منتهية، ولكنها لا تظهر عليها أي نوع من الأعراض أو البكتريا أو الفيروسات أو الجراثيم التي تسبب الأضرار على الحامل والجنين.
العلاجات المنزلية لأعراض تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية
- الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب التي يمكنها أن تعالج المشاكل التي تعاني منها الحامل في الجهاز الهضمي، عندما تتعرض إلى تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية، فكل ما عليها هو أن تضيف بعض القطرات من عصير الزنجبيل إلى ملعقة من العسل وتناولها حتى تقلل من الآلام التي تعاني منها في المعدة.
- أوراق الريحان
تعتبر من الأنواع الممتازة لعلاج الحلق، كما أنها تعالج جميع المشاكل التي تعاني منها المعدة عندما تتعرض إلى البكتيريا بسبب الأطعمة المنتهية الصلاحية، وكلما على الحامل هو أن تقوم بعصر بعض أوراق الريحان، وتضيفها إلى ملعقة من العسل ويتم تناوله في الحال.
- عصير الليمون
يعتبر من أفضل أنواع العلاجات المنزلية الشهيرة جداً التي يمكنها محاربة البكتيريا والسيطرة عليها، وخاصة أن الليمون له الخصائص الحمضية التي تقتل البكتريا، وتحمي الحامل من التعرض إلى عوامل التسمم الغذائي بسبب تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية.
- بذور الكمون
يمكن أن تعتمد الحامل على بذور الكمون ووضعها في الحساء الخاص بها، أو تضعها في الماء الذي تتركه على النار ليغلي فترة من الوقت، وتقوم بشرب هذا المشروب ويقلل من الالتهابات التي تتعرض لها المعدة والتشنجات التي تعاني منها بسبب تناول الأطعمة الفاسدة.
- الموز
يعتبر من المصادر الغنية بالبوتاسيوم، والذي يمكنه أن يقلل من انتخابات المعدة، ويقلل من آثار التسمم الغذائي الذي يصيب المعدة المرأة الحامل بسبب تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية، وكل ما عليك هو ان تهرس بعض الثمرات من الموز مضافاً إليها شرائح التفاح، فتحارب جميع الأعراض.
- أوراق النعناع
يعتبر من العناصر الغذائية الغنية الخصائص المميزة للشفاء، ومن أفضل أنواع العلاجات المنزلية التي تعالج التسمم الغذائي للحامل وخاصة عندما تعاني الحامل من التقلصات في المعدة يمكنها أن تحصل على بعض قطرات من عصير النعناع، ويضاف إلى كوب من الشاي.
ونرشح لكم قراءة موضوع اضرار الكابتشينو على الحامل وما هو البديل له: اضرار الكابتشينو على الحامل وما هو البديل له
ومن هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا وأوضحنا لكم هل الأكل منتهي الصلاحية يؤثر على الجنين وكيف تعلم الحامل أن الطعام أمن والإرشادات التي تخص سلامة الأطعمة الغذائية التي تتناولها الحامل وأضرار تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية على الحامل والجنين والعلاجات المنزلية لأعراض تناول الأطعمة المنتهية الصلاحية.