هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة والصداع وهي من أكثر الأعراض التي تسبب قلق للكثير، حيث توجد علاقة قوية بين ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم والإصابة بالدوخة والصداع والتي تسبب في الإصابة بتصلب الشرايين والتي ينتج عنها النوبة الدماغية للفرد وأيضاَ بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج الكولسترول تسبب دوخة أو صداع ولكن بطريقة غير مباشرة لذلك يجب المتابعة مع الطبيب، وهذا ما سنتناوله من خلال موقع زيادة.
أعراض الدهون الثلاثية
في واقع الأمر لا يوجد أعراض محددة لها علاقة بارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ولكن من الممكن أن تظهر بعض من العلامات التحذيرية التي تجيب على سؤال هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة بالتحديد عندما ترتفع بنسبة كبيرة في الجسم ومن ضمن الأعراض هي:
1-الأورام الصفراء
هي عبارة عن تراكم الرواسب الدهنية تحت الجلد وتختلف في حجم الرواسب التي توجد تحت الجلد وشكلها في منها صغير الحجم أو يصل عرض الأورام إلى 7.5 سنتيمتر ولها لونان اللون الأصفر أو البرتقالي وذلك يدل على ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم كما أنها تتركز في أماكن معينة في الجسم مثل اليدين و الركبتين وأيضاَ منطقة الكوعين وجوف العين في حالات معينة كما أن تراكم الدهون تحت الجلد لا يشكل خطر كبير حيث يختفي مع انخفاض نسبة الدهون الثلاثية التي توجد في الدم.
2-التهاب البنكرياس الحاد
في تلك الحالة يشعر الفرد ببعض من الأعراض المرتبطة بها مثل الشعور بألم في البطن مع غثيان وتقيؤ وارتفاع معدل التنفس ويرتفع مستوى دقات القلب توجد بعض الدراسات التي تدل على أن الكحول جدير بأنه يسبب كل تلك الأعراض وأيضاَ يعمل على ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
أقرأ أيضا : رمز الدهون الثلاثية في التحليل وما هي أسباب وعلاج الدهون الثلاثية وخطورتها
المستوى الطبيعي للدهون الثلاثية
من الممكن معرفة مستوى الدهون الثلاثية الموجودة في الدم عن طريق تحليل عينة من الدم في تلك الحالة لابد من الشخص أن يكون صائم اليوم بالكامل قبل أن يتم فحصه وسحب العينة وفي واقع الأمر لابد من التحقق من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية كجزء من تحليل نسبة الكوليسترول في الدم ويوجد ثلاث أنواع من النسب المختلفة للدهون الثلاثية وهي:
1-المستوى الطبيعي
في تلك الحالة يكون نسبة الدهون الثلاثية الموجودة في الدم أقل من 150 مليجرام/ ديسيلتر.
2-الحد الفاصل المرتفع
يكون نسبة الدهون الثلاثية في تلك الحالة تتراوح بين 150ـ 199 مليجرام/ ديسيلتر.
3-المستوى المرتفع
في تلك الحالة يكون مستوى الدهون الثلاثية ما بين 200 و499 مليجرام/ ديسيلتر.
4-المستوى المرتفع جداَ
يوجد حالات يرتفع فيها مستوى الدهون الثلاثية في الدم أعلى من 500 مليجرام/ ديسيلتر.
حيث تنقاس مستويات الدهون الثلاثية من خلال تحليل الدم الذي يطلق عليه الملف الشخصي للدهون كما يجب على كل شخص يزيد عمره عن 20 سنة فحص الدهون كل خمس سنوات بعد سحب العينة ترسل للمعمل لكي يتم فحصها حيث يحتوي الملف الشخصي للدهون على مستوى كل من الدهون الثلاثية والكولسترول الكلي والنافع المقصود البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكولسترول الجيد وأيضاَ البروتين الدهني قليل الكثافة يطلق عليه الكولسترول الضار.
أقرأ أيضا: نظام غذائي لمرضى الكوليسترول والدهون الثلاثية وأسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول
الأسباب الرئيسية لارتفاع الدهون الثلاثية
من ضمن الأسباب الرئيسية في ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية هو تناول الأطعمة المشبعة بالدهون الثلاثية بنسب عالية جداَ بالإضافة إلى قلة ممارسة الرياضة والحركة مع السمنة المفرطة وأيضاَ الأسباب الوراثية كما يوجد بعض الأعراض الجانبية التي يستخدمها الفرد من ضمنها
- الأدوية المميعة للدم.
- الأدوية التي تستخدم للأشخاص المصابين بمرض الإيدز.
- الأدوية المقوية للمناعة.
- بعض من الأدوية الستيرويدية.
- الأدوية الريتينويدات.
مضاعفات ارتفاع الدهون الثلاثية
حيث يؤدي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم إلى الكثير من المخاطر من ضمنها تصلب الشرايين أو تعمل على زيادة سمك جدار الشريان ذلك يزيد من نسبة الإصابة بالأزمات القلبية أو السكتة الدماغية ومن الممكن أن يصاب الشخص بالتهاب حاد في البنكرياس نتيجة ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم وأيضاَ ذلك يعتبر مؤشر بالإصابة بأمراض أخرى مختلفة مثل الإصابة بنوع أخر من مرض السكر الذي يشتهر بضعف السيطرة عليه ذلك يدل على انخفاض في مستوى هرمونات الغدة الدرقية وأيضاَ أمراض في الكبد وحالات وراثية نادرة جداَ.
علاج ارتفاع الدهون الثلاثية
يرتبط علاج الدهون الثلاثية بتحسين الفرد من أسلوب الحياة واتباع الأنظمة الغذائية الصحية عن طريق تنفيذ تلك الطرق.
1-التخفيف من الوزن
ذلك من خلال اتباع نظام غذائي يتركز على مبدأ تقليل السعرات الحرارية المرتفعة وتجنب تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والحلويات وأيضاَ الخبز ويتميز النظام الغذائي بقلة الدهون وقلة الكربوهيدرات والسكر مع الامتناع تماماَ عن شرب الكحول والأطعمة الدهنية والدسمة بالتحديد الأطعمة الجاهزة والتقليل من المقالي والكربوهيدرات وأيضاَ دهن الخروف وغيرها.
2-ممارسة الرياضة وزيادة النشاط الرياضي
تعتبر الرياضة من الأمور ذات تأثير قوي في الدهون الثلاثية لذلك ينصح الكثير من الأطباء ممارسة الرياضة أربع أيام كل أسبوع لمدة لا تقل عن نص ساعة في اليوم وأيضاَ المشي للعمل بدلاَ من المواصلات وصعود الدرج كل يوم بدلاَ من استخدام المصعد وغيرها من الأشياء التي نستخدمها بشكل يومي تسهل علينا الحفاظ على صحتنا.
3-اختيار الدهون الصحية
تحتوي بعض الأطعمة على نسبة من الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي لذلك لا يستطيع الفرد تجب تلك الأطعمة بشكل نهائي لذاك الهدف هو اختيار الأطعمة التي تحتوي على دهون غير مشبعة والأطعمة الطبيعية التي تفيد الجسم يوجد بها دهون صحية ومفيدة.
أنواع الدهون الثلاثية
يوجد ثلاث أنواع من الدهون مختلفة حسب نوع الحمض الدهني خاص بها وهم:
1-الدهون المشبعة
تعتبر الدهون المشبعة من أسباب ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وهي دهون مضرة لذلك ينصح الكثير من الأطباء تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة بنسبة كبيرة مثل الزبدة والجبن والمثلجات والحليب كامل الدسم واللحوم الغنية بالدهون حيث يحتاج الجسم من الدهون المشبعة 105 فقط كل يوم حتى لا تتجاوز نسبة الدهون بشكل عام في الجسم.
2-الدهون الأحادية غير المشبعة
تفيد الدهون الأحادية غير مشبعة الجسم بدلاَ من تناول الدهون المشبعة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكولسترول الذي يضر الجسم كما أن الأطعمة التي تتكون من الدهون الأحادية هي زيت الفول السوداني وزيت الزيتون وزيت السمسم وزيت الكانولا والأفوكادو كل تلك الزيوت مفيدة للجسم حيث ينصح بها الأطباء.
3-الدهون المتعددة غير المشبعة
تعمل على ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم فهي مضرة جداَ للجسم كما أنها توجد في الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميغا 3 والأميغا 6 التي توجد في الأسماك وأيضًا الزيوت النباتية.
أقرأ أيضا: نظام غذائي لمرضى الكوليسترول والدهون الثلاثية وأسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول
الفرق بين الدهون الثلاثية والكولسترول
أنواع الدهون التي توجد في الدم، الدهون الثلاثية تتكون عند هضم وكسر الدهون التي توجد في الطعام مثل اللحوم ومنتجات الألبان والزيوت الطهو بالإضافة إلى أنها تعمل على تخزين السعرات الحرارية الغير مستخدمة وتعمل على توفير الطاقة للجسم أما عن الكولسترول الذي يوجد في الدم يستخدم في بناء الخلايا والكثير من الهرمونات التي توجد في الجسم.
وفي النهاية تعرفنا معًا على هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة حيث ترتفع نسبة الدهون الثلاثية في جسم ذلك نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة مثل الزبدة والزيوت المختلفة