هل البرتقال يزيد الكحة؟ وما هي الفواكه التي تزيد من السعال؟ تعتبر الكحة من ردود الفعل التي يقوم بها الجسم حتى يتخلص من الأشياء التي تسبب تهيج في الممرات الهوائية، وبالرغم من أن الكحة تزعج الكثير من المرضى خاصةً الأطفال، إلا إنها ضرورية للصحة العامة.
لذا سوف نتعرف من خلال موقع زيادة على كافة المعلومات التي تتعلق بإجابة سؤال هل البرتقال يزيد الكحة؟
هل البرتقال يزيد الكحة
يتساءل الكثير من الأشخاص عن إجابة سؤال هل فاكهة البرتقال تُزيد السعال؟ وذلك كي يتجنبوا تناوله عند الإصابة بالسعال، والإجابة هي أن البرتقال لا يُسبب زيادة الكحة، بل هو من الفواكه التي تُفيد في علاج الكحة.
ذلك لاحتوائه على حمض الستريك، ولكن يفضل عدم الإفراط في تناوله، حتى لا يُسبب حدوث نتيجة عكسية، هكذا نكون قد جاوبنا على سؤال هل البرتقال يزيد الكحة أم لا، وسوف نتعرف على أهم الفوائد التي تجعل من البرتقال علاج للسعال.
اقرأ أيضًا: علاج الكحة الناشفة المستمرة بالأعشاب الطبيعية
فوائد البرتقال للسعال
بعد أن تعرفنا على جواب سؤال هل البرتقال يزيد الكحة أم لا؟ سوف نتعرف على الفوائد التي يحتوي عليها البرتقال، والتي لها دور كبير وفعال في علاج السعال، إليكم هذه الفوائد فيما يأتي:
- يعمل البرتقال على تعزيز صحة الجسم بشكل عام، وعلى علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وذلك لاحتوائه على فيتامينc.
- يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين أ، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة وعلى الحديد والألياف الغذائية أيضًا، كما أنه غني بالكالسيوم، وغني أيضًا بحمض الستريك المفيد للكحة.
- يساعد البرتقال على طرد البلغم، بالإضافة إلى مساعدته على تنظيف الحنجرة.
- يساهم البرتقال في خفض درجة الحرارة.
أطعمة ومشروبات لعلاج الكحة
استكمالًا لعرض الرد على سؤال هل يؤدي تناول البرتقال إلى تفاقم الكحة؟ سوف نقدم إليكم أفضل المشروبات والأطعمة التي تساعد في معالجة السعال، وذلك من خلال السطور التالية:
- الثوم: يعتبر الثوم من المواد الطبيعية التي يتم استخدامها كطارد للبلغم، وهو يعتبر من الأطعمة التي تقوي مناعة الجسم بشكل عام، حيث يحتوي الثوم على مضادات حيوية طبيعية مضادة للفيروسات.
- الليمون: يعتبر الليمون من الأعشاب التي لها خصائص تساعد على تنظيف الفيروسات من الجسم بشكل عام، ويعمل بشكل خاص على التخفيف من أعراض الكحة.
- أوراق الجوافة: تعمل أوراق الجوافة على تهدئة الجهاز التنفسي، وتستخدم كعلاج للنزلات الشعبية والكحة الشديدة بشكل سريع.
- العرقسوس: يساهم العرقسوس في طرد البلغم وترطيب الحلق، ولكن ذلك عند استخدامه كعصير.
- الزعتر: يعتبر الزعتر من النباتات التي تساعد في معالجة أمراض الجسم بعد تنقيتها، كما يتم استخدامه لعلاج السعال وطرد البلغم.
- العسل: إن إضافة العسل الأبيض على المشروبات الساخنة من الأشياء التي تزيد من فاعلية تأثير هذه المشروبات في علاج الكحة، كما يمكن إضافة العسل على الماء الدافئ لعلاج السعال وطرد البلغم.
- الزنجبيل: يعتبر من المشروبات التي لها فاعلية كبيرة في التخلص من الكحة، وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للفيروسات.
- الينسون: يعتبر الينسون من النباتات العطرية التي يتم استخدامها كملطف، بالإضافة إلى أنه يتم تناوله في حالات البرد، وذلك لأنه يساعد على علاج الكحة وطرد البلغم.
- الماء والملح: إن الغرغرة بالماء الدافئ والملح، يساعدان في التخفيف من حدة الكحة ومقاومتها.
- الجزر: يعتبر الجزر من الخضروات التي تساعد في تنقية الصدر والجهاز التنفسي، وبالتالي يعمل على معالجة السعال وطرد البلغم.
- البابونج: هو نبات له رائحة تُشبه التفاح، ويساعد على تهدئة البرد والكحة وسيلان الأنف.
المأكولات والمشروبات التي تزيد السعال
في إطار عرض إجابة سؤال هل البرتقال يزيد الكحة؟ يجب معرفة أن هناك العديد من الأطعمة التي تحفز السعال، وتزيد من إفراز البلغم، والتي يجب تجنبها عند الإصابة بالسعال، إليكم هذه المأكولات فيما يلي:
الأغذية التي تحتوي على مواد كيميائية
إن الأطعمة المعلبة التي تحتوي على مواد ضارة تؤدي إلى الإصابة بمرض الربو، وهذه الأطعمة تتمثل في: السلطات المعلبة الجاهزة، بالإضافة إلى اللحوم المصنعة.
خاصةً المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والصودا والشاي، كل هذه المشروبات التي يجب عدم تناولها لدى الأشخاص المصابين بالكحة، لأنها تؤدي إلى جفاف الحلق، كما أنها تعمل على زيادة إدرار البول، وبالتالي يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء.
اقرأ أيضًا: علاج الكحة عند الأطفال وقت النوم
الأطعمة المُصنعة والجاهزة
إن الأطعمة السريعة التي يتم تصنيعها وتكريرها تحفز من الكحة بشكل كبير، وهذه الأطعمة تتمثل في المخبوزات والمعكرونة البيضاء والوجبات المعلبة السريعة والحلويات والخبز الأبيض.
لذا يجب على المصاب بالسعال الابتعاد عن تناولها، ويمكن استبدالها بالأطعمة الكاملة، والتي تتمثل في المخبوزات التي يتم تصنيعها من حبوب القمح، والخبز الأسمر فإنها تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي، وتُمكن الجسم من مكافحة العدوى والتعافي من الكحة.
تجنب تناول الأطعمة المسببة للحساسية
هناك بعض الأدوية التي من شأنها أن تزيد من أعراض الربو، والكحة، وهذه الأطعمة تتمثل في: المحار، والبيض، والمكسرات، والخميرة، والأسماك البحرية.
عدم تناول الحليب
عدم تناول الشخص المصاب بالكحة للحليب، وذلك لمنع زيادة إنتاج المخاط في الجهاز التنفسي وفي الحلق وكذلك الرئتين، لأن الحليب يحتوي على البروتين الذي يعمل على تحفيز إنتاج كميات زائدة من المخاط في الأمعاء.
طرق الوقاية من الإصابة بالكحة
في ظل طرح الإجابة عن سؤال هل البرتقال يساعد على علاج السعال؟ سوف نتعرف على طريقة الوقاية من الإصابة بالسعال، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
- الاهتمام بالتغذية الجيدة الصحية التي يحتاج إليها الجسم.
- يجب على الشخص تجنب التعرض للهواء البارد بشكل مباشر.
- يجب على الشخص ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحرص على التجديد الدائم لهواء البيت.
- يجب الحرص على الإكثار من تناول الفواكه خاصةُ البرتقال.
- ينبغي عدم التعرض للتغير الجوي المفاجئ، مثل الخروج من الجو الحار للبارد.
- التدفئة الجيدة خلال فصل الشتاء، عن طريق ارتداء الملابس الثقيلة المناسبة للجو.
- تغطية الفم جيدًا بمنديل خلال العطس أو الكحة، وذلك لحماية الآخرين من الرذاذ الخارج من الفم، والذي قد يصيب الأخرين بالعدوى.
- يجب عدم استخدام الأدوات الشخصية للأخرين، مثل المناشف أو الأطباق.
- يجب الحرص على غسل اليدين بانتظام، خاصة قبل لمس الفم أو العين أو الأنف.
وصفة تبخير البرتقال لعلاج الكحة
بالرغم من أن قيامنا بتسخين البرتقال يؤدي إلى تدمير فيتامين c، إلا أن الملح الذي نستخدمه في هذه الوصفة قد يساعد على تحرير مركبات الفلافونويد التي تعمل بدورها على علاج الكحة، وسوف نتعرف على طريقة تحضير هذه الوصفة من خلال التالي:
مكونات وصفة البرتقال للسعال
- ثمرة واحدة من البرتقال.
- نصف ملعقة من الملح.
طريقة عمل الوصفة
- يتم نقع ثمرة البرتقال بماء مالح لمدة حوالي 20 دقيقة.
- نقوم بإزالة شريحة من السطح العلوي لثمرة البرتقال، سمكها تقريبًا 2 سم، حتى يصبح شبيه للغطاء.
- نقوم بعمل عدة ثقوب في السطح العلوي باستخدام شوكة طعام.
- يتم وضع الملح على الجزء السفلي من البرتقالة كي يتغلغل إلى الداخل.
- يجب تغطية ثمرة البرتقال بالجزء الذي تم قصه منها، وتُوضع في إناء حجمه مناسب.
- يتم وضع وعاء البرتقال في إناء أخر يحتوي على ماء يغلي، يجب الحرص على ألا يتسرب الماء إلى داخل وعاء البرتقالة ويمسها، ثم يتم تغطية الوعاء الكبير.
- تُترك البرتقالة حتى تتبخر خلال فترة زمنية تتراوح من 15 – 20 دقيقة كحد أدنى، ويتم تقديمها دافئة للشرب.
اقرأ أيضًا: كيف أوقف الكحة المستمرة
هل البرتقال يزيد الكحة أم لا؟ يعد هذا السؤال من الأسئلة الشائعة التي يتم طرحها من قبل مرضى الربو والكحة أو من قبل الأمهات اللواتي يعاني أطفالهن من مرض الكحة.