هل فيتامين e يطول الشعر وكيفية الحصول عليه واستخدامه وفوائده سوف نقدمها عبر موقع زيادة ، حيث ان فيتامين e من أكثر الفيتامينات فائدة للجسم وذلك بفضل مكوناته التي تعمل على علاج الكثير من المشكلات.
ومن ضمن فوائد فيتامين e علاج المشكلات المتعلقة بالبشرة والشعر ولكن هل فيتامين e يطول الشعر؟.
اقرأ أيضا: أين يوجد فيتامين e بكثرة
فيتامين E
ما هو فيتامين (e) ؟ هو أحد أنواع الفيتامينات الضرورية للجسم حيث يحتوى على مضادات الأكسدة، ويكون كذلك قابل للذوبان في الدهون مما يجعل الجسم يقوم بتخزينه داخل الخلايا الدهنية ومن مميزاته التالي:
- يساعد الجسم على الحد من الإصابة بالالتهابات.
- يقلل من ظهور جذور الجسم الحرة.
- يزيد من وقاية الجسم ضد الأمراض المناعية.
- يساعد على صحة الجلد.
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
اقرأ أيضا: فوائد كبسولات فيتامين E للشعر والبشرة
هل فيتامين e يطول الشعر
هل فيتامين e يطول الشعر يعتبر من أكثر الأسئلة تداول بين النساء وذلك بسبب معاناتهم من مشكلة تساقط الشعر، والإجابة أن فوائد فيتامين e للشعر متعددة ومن ضمنها تطويل الشعر وتتلخص فوائد فيتامين e للشعر في النقاط التالية:
1_ منع تساقط الشعر
أجريت دراسة علمية تؤكد على أن استخدام فيتامين e على فروة الشعر بشكل منتظم يعمل على تحفيز نمو الشعر، وذلك بفضل قدرته على التخلص من البكتريا والفطريات الضارة التي تتراكم على فروة الرأس فتتسبب في تساقط الشعر.
2_ إعادة توازن زيوت الشعر
من المعروف أن الشعر يقوم بإفراز عدد من الزيوت فاستخدام فيتامين e على الشعر يمنع إفراز الزيوت الزائدة عن حاجة فروة الرأس، ويساعد كذلك على توفير البيئة المثالية لنمو الشعر عن طريق حبس الرطوبة داخل فروة الرأس.
3_ إكساب الشعر اللمعان
بسبب العوامل الخارجية مثل التعرض للشمس أو استخدام المنتجات الكيميائية على الفروة بكثرة يتعرض الشعر إلى الجفاف والهيشان، ولذا يمكن استخدام فيتامين e للتخلص من هيشان الشعر وإكسابه اللمعان والحيوية.
4_ تحفيز الدورة الدموية
استخدام فيتامين e على فروة الرأس يساعد على تحفيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر وتنشيط الدورة الدموية، وذلك لمساعدة البصيلات على إنبات الشعر وتطويله.
اقرأ أيضا: فوائد فيتامين e للبشرة والشعر
كيفية استخدام فيتامين e على الشعر
بعد أن تعرف على فوائد فيتامين e للشعر يمكن استخدام الفيتامين على الشعر بعدة طرق، وذلك من خلال الوصفات التالية:
1_ ماسك لتطويل الشعر
بفضل ماسك فيتامين e الفعال يمكن علاج مشكلة هيشان الشعر الجاف.
المكونات
كبسولات فيتامين e.
طريقة الاستخدام
- نحضر إناء نظيف ونبدأ في كسر كبسولات فيتامين e لتفريغ الزيت منها.
- نبدأ في تدليك فروة الرأس بالزيت.
- سيبدأ فيتامين e في تنشيط الدورة الدموية لزيادة تدفق الدم وتحفيز نمو بصيلات الشعر.
- يترك الزيت على الشعر لمدة يوم.
- ثم يغسل الشعر باستخدام الماء والبلسم.
- يفضل استخدام هذه الكبسولات مرتين في الأسبوع.
2_ وصفة فيتامين e لتطويل الشعر
هل فيتامين e يطول الشعر؟ الإجابة نعم من خلال وصفة فيتامين e لتطويل الشعر.
المكونات
- ملعقة كبيرة من فيتامين e.
- كوب من الزبادي.
- 1/4 كوب من حليب جوز الهند.
- ملعقتين من الحبة السوداء.
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
طريقة الاستخدام
- نحضر وعاء ونبدأ في إضافة المكونات مع خلطها جيداً حتى نحصل على القوام المتجانس.
- نقوم بغسل الشعر باستخدام الشامبو.
- نضع الخليط على الشعر المبلل مع تدليك فروة الرأس جيداً.
- يترك الخليط على الشعر لمدة حوالي 30 دقيقة.
- ثم يغسل الشعر باستخدام الشامبو والماء الفاتر مع التأكد من غسل الشعر جيداً للتخلص من الزيوت.
- للحصول على نتائج فعالة لابد من استخدام هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.
3_ وصفة فيتامين e لتكثيف الشعر
من فوائد فيتامين e القدرة على تنشيط الدورة الدموية لتحفيز بصيلات الشعر الميته على إنبات الشعر، وذلك يساعد في علاج مشكلة تساقط الشعر.
المكونات
- كبسولات فيتامين e.
- معلقة من زيت الأفوكادو.
- ملعقتين من زيت جوز الهند.
طريقة الاستخدام
- نحضر إناء ونضيف المكونات ونبدأ في التقليب حتى نحصل على القوام المتجانس.
- نضع هذا الخليط على الشعر المبلل مع تدليك فروة الرأس جيداً.
- نضع الخليط لمدة 15 دقيقة.
- ثم نغسل الشعر بشكل جيد عبر استخدام الشامبو والبلسم.
- يمكن أن نكرر هذه الوصفة مرتين خلال الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
اقرأ أيضا: فوائد فيتامين e للبشرة والشعر
منتجات فيتامين e لتطويل الشعر
كما ذكر أن فوائد فيتامين e متعددة وخاصاً للبشرة والشعر ويوجد العديد من المنتجات الخاصة بفيتامين e للتطويل الشعر، ومن ضمن هذه المنتجات التالي:
1_ منتج Olympian Labs
هو أحد المنتجات الخاصة بفيتامين e ومن مميزات هذا المنتج التالي:
- مكون من 60 كبسولة مرنة داخل علبة زجاجية للحفاظ على الكبسولات من التفاعل مع أي عوامل خارجية.
- مكونات المنتج 100% من فيتامين e.
- يخلو تماماً من أي مواد صناعية ولا يحتوي كذلك على مادة الجلوتين.
- يتكون من الماء وزيت النخيل والجليسرين ليساعد على ترطيب الشعر.
- يعمل على تحفيز بصيلات الشعر.
- يزيد من حيوية الشعر ويكسبه المظهر الصحي.
- يصلح استخدام الكبسولات على الوجه للتخلص من التجاعيد وعلامات تقدم السن.
- من أهم مكونات هذا المنتج فول الصويا الذي يعرف بفوائده الرائعة للشعر.
طريقة الاستخدام
- يفضل تناول كبسولة واحدة بعد كل وجبة للحصول على أفضل النتائج.
تحذيرات حول منتج Olympian Labs
- الأشخاص الذين يستخدمون مكملات غذائية لابد من استشارة الطبيب قبل استخدام كبسولات Olympian Labs ، وذلك لمنع حدوث تفاعل بين المواد الفعالة للمكملات الغذائية ومكونات المنتج.
- لابد من الاحتفاظ بالمنتج بعيداً عن متناول الأطفال.
- وضع الكبسولات داخل مكان جاف.
2- منتج Nature’s Bounty, Optimal Solutions
واحد من أفضل منتجات فيتامين e التي تساعد في علاج الكثير من مشكلات البشرة والشعر، ومن مميزات هذا المنتج التالي:
- المنتج مكون من كبسولات هلامية وعددها 150 كبسولة.
- المنتج يحتوي على عدد من المكونات المفيدة مثل المواد مضادات الأكسدة وفيتامين e وحمض الهيالورونيك وفيتامين c.
- الكبسولات تخلو تماماً من أي مواد تسبب حساسية لفروة الرأس مثل الحليب والجلوتين والسكريات والقمح أو أي مواد حافظة.
- من أهم مكونات هذا المنتج مادة الجليسرين النباتي وفول الصويا و الليسيثين الصويا والجيلاتين.
- يساعد على اكساب الشعر اللمعان والحيوية المطلوبة.
- يعمل على تطويل الشعر وزيادة كثافته.
- يعالج مشكلة تساقط الشعر.
طريقة الاستخدام
- يفضل استخدام هذه الكبسولات للأشخاص البالغين بحد أقصى 3 كبسولات.
تحذيرات حول منتج Nature’s Bounty, Optimal Solutions
- لا يفضل استخدامه للأشخاص الأقل من 18 عاماً قبل استشارة الطبيب.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية الخميرة لا يفضل استخدامهم كبسولات Nature’s Bounty, Optimal Solutions.
- منع تناول جرعة زائدة حتى لا يحدث تسمم.
- الاحتفاظ بالكبسولات بعيداً عن متناول الأطفال.
- خلال فترة الحمل يمنع تناول هذه الكبسولات حتى لا يتعرض الجنين إلى أي أضرار صحية.
اقرأ أيضا: فوائد سيروم فيتامين E
3- منتج Morfose Ossion
أحد منتجات فيتامين e التي تساعد على تطويل الشعر ومن مميزات هذا المنتج التالي:
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين e.
- من ضمن مكوناته زيت الأرغان.
- يساعد الشعر على التخلص من الهيشان.
- يعمل على تقوية الشعر وتغذيته.
- يمنع تساقط الشعر وحمايته من التالف.
- يتميز برائحة لطيفة.
- يكسب الشعر النعومة واللمعان.
4_ منتج Grandeur
هل فيتامين e يطول الشعر نعم باستخدام هذا المنتج الذي يتميز بالتالي:
- علاج مشكلة الشعر الجاف.
- يساعد على تطويل الشعر.
- يقلل من تساقط الشعر ويعمل على ترطيبه.
5_ منتج QSPP Vitamin E Serum
باستخدام هذا المنتج يمكن التخلص من عدة مشكلات كالتالي:
- التخلص من مشكلة تساقط الشعر.
- الحد من جفاف الشعر.
- القضاء على مشكلة الهيشان والتقصف.
مصادر فيتامين e
بعد أن قمنا بالإجابة عن سؤال هل فيتامين e يطول الشعر يمكن تزويد الجسم بفيتامين e من خلال تناول عدد من الأطعمة، وذلك للأشخاص الذين يتخوفون من استخدام منتجات طبية من الأطعمة الغنية بفيتامين e التالي:
- أنواع المكسرات مثل اللوز.
- الخضراوات مثل البروكلي والسبانخ والطماطم وأنواع الفلفل المختلفة والهليون والبنجر والخردل.
- اللحوم الحمراء.
- المأكولات البحرية مثل الجمبري وسمك السلمون والاخطبوط والقواقع البحرية وسمك القد.
- الأفوكادو.
- الفواكه مثل المانجو والكيوي والتوت الأسود والبرقوق والكرز الأسود والزيتون والمشمش.
- أنواع من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في طهي الطعام مثل زيت عباد الشمس وزيت الزيتون واللفت والبنجر.
اقرأ أيضا: استخدامات زيت فيتامين e للبشرة والشعر
وبذلك نصل إلى ختام مقالنا ونكون قد قمنا بالإجابة عن سؤال هل فيتامين e يطول الشعر وذكرناً أفضل منتجات فيتامين e لتطويل الشعر.