علاج نقص الدوبامين بالاعشاب

تحرير: عمرو في 5 مارس 2023

علاج نقص الدوبامين بالاعشاب والطب البديل وأسباب ذلك النقص والأعراض التي يتم التعرض لها إثر هذا النقص كل هذا وأكثر سوف نعرضه لكم في هذا المقال المقدم لكم من موقع زيادة، فالدوبامين هو الهرمون المسؤول عن السعادة، ويعتبر من أحد الناقلات العصبية التي تطلقه الخلايا المتواجدة في المخ، ونقص ذلك الهرمون ليس بالشيء الهين، ومع ذلك يوجد العديد يصابون به كما يوجد الكثير من الطرق العلاجية الطبية وكذلك العشبية من أجل علاج نقصه أو زيادته.

علاج نقص الدوبامين بالاعشاب

إذ نتحدث عن علاج نقص الدوبامين بالاعشاب فإننا نقول هنا أنه يمكن لبعض الأعشاب الطبيعية أن تعزز وتزيد من نسبة هرمون الدوبامين في الجسم إن تم الاستمرار عليها لفترة طويلة بعض الشيء، وفيما يلي سوف نعرض بعض العلاجات النباتية الخاصة بزيادة نسبة الدوبامين:

المكسرات لعلاج نقص هرمون الدوبامين

يمكن أن تعزز المكسرات من هرمون الدوبامين نظرًا لما تحتويه من أحماض أمينية عديدة والتي تقوم بزيادة إفراز هرمون الدوبامين في جسم الشخص.

الشوفان لعلاج نقص هرمون الدوبامين

يمكن زيادة معدل الدوبامين عن طريق تناول الشوفان نظرًا لما يحتويه من نسبة مرتفعة من الألياف.

خبز القمح لعلاج نقص هرمون الدوبامين

يمكن أن يتناول الشخص الحبوب الكاملة من حبوب القمح حتى تعمل على المحافظة على وجود النسبة المعتدلة للزنك في الجسم والذي يقوم بدوره على تحفيز الدوبامين في الجسم كما يقوم بتحسين حالة الشخص المزاجية.

الفول الصويا لعلاج نقص هرمون الدوبامين

يمكن للشخص القيام بزيادة نسبة الدوبامين في منطقة المخ من خلال حرصه على تناول فول الصويا بصورة معتدلة وكافية بجانب تناول مشتقاته والتي تحتوي على الأحماض الأمينية.

نبتة الميقونة لعلاج نقص هرمون الدوبامين

يمكن للشخص تقوية نسبة الدوبامين في الجسم من خلال تناول نبتة تسمى نبتة الميقونة الشهوانية والتي تحتوي على مصادر طبيعية من جزيء الدوبامين، وقد أثبتت بعض الأبحاث أن نبتة الميقونة الشهوانية في غاية الفاعلية كأدوية لعلاج مرض باركنسون ولزيادة مستوى هرمون الدوبامين في الجسم.

الفاصوليا لعلاج نقص هرمون الدوبامين

تعد الفاصوليا مصدرًا طبيعيًا لليفودوفا، والتي أشارت بعض الأبحاث إلى إمكانية استخدامها لعلاج داء باركنسون وسوف يساعد ذلك في زيادة نسبة هرمون الدوبامين المتواجد في الجسم.

مكملات غذائية لعلاج نقص الدوبامين

علاج نقص الدوبامين بالاعشاب يمكن أن يكون بتلك الأعشاب المجففة والتي ستجد أنها طبيعية تمامًا إن كانت تنتجها شركات عالمية ذات ثقة، وهذه الأعشاب المجففة تعرف باسم المكملات الغذائية.. هناك بعض المكملات الغذائية الطبيعية التي يمكن معالجة نقص الدوبامين في الجسم من خلالها وفي السطر التالية سنعرض لكم بعض من تلك المكملات الغذائية

الجنكة بيلوبا لعلاج نقص الدوبامين

تعد الجنكة بيلوبا نباتًا متواجدًا في دولة الصين وقد تم استخدامه لعديد من السنوات لعلاج الحالات الصحية بأنواعها، وقد أثبتت بعض الدراسات أن تناول تلك النبتة على المدى الطويل يقوم بزيادة معدل الدوبامين في الجسم، وبالتالي المساعدة على تحسين كفاءة الذاكرة والتحفيز.

الشاي الأخضر لعلاج نقص الدوبامين

يحتوي الشاي الأخضر على أحماض أمينية تؤثر مباشرةً على المخ وبذلك يمكن أن تزيد الناقلات العصبية في المخ ومن ضمنهم ناقلات الدوبامين.

زيت السمك لعلاج نقص الدوبامين

زيت السمك يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية والتي تم إثبات وجود تأثيرات لها كمضادات للاكتئاب وتتعلق بتحسين الصحة العقلية والنفسية وبذلك يمكن أن تزيد من معدل الدوبامين في الجسم بجانب معالجة الاكتئاب وغيرها من الأمراض النفسية.

الجينسنغ لعلاج نقص الدوبامين

هناك بعض الأبحاث التي أثبتت أن الجينسنغ يساعد في زيادة معدل الدوبامين في الجسد.

علاج نقص الدوبامين بأدوية طبية

بعد الحديث عن علاج نقص الدوبامين بالاعشاب نتطرق الآن إلى الحديث عن علاج نقص الدوبامين بالأدوية الطبية.. حيث يتم في العادة وصف العلاج بحسب حالة المريض وتشخيص الطبيب له ولكن هناك بعض الأدوية التي يكثر وصفها حين يكون الشخص مصابًا بنقص هرمون الدوبامين في الجسم وهي:

يمكن أن يصف الطبيب للمصاب بعض الأدوية التي تحتوي على مادة التيروزين.
يمكن أن يصف بعض المكملات والفيتامينات من أجل تحفيز نسبة الدوبامين في جسم الشخص.
من الممكن أن يصف بعض المحفزات التي تقوم بتحفيز الدماغ ومن أمثلة ذلك النوع من المحفزات هو دواء ريتالين.
قد يصف الطبيب مكملات غذائية تحتوي على الماغنيسيوم.
قد يصف الطبيب مكملات كالأوميجا 3.
في حالة أن الحالة قد تم تشخيصها بإصابتها بإحدى الأمراض العقلية أو النفسية مثل الفصام أو الاكتئاب فممكن أن يصف الطبيب أدوية تساعده على التخلص من الأعراض التي يعاني منها ومن ضمن تلك الأدوية مثبتات المزاج التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية للشخص أو أدوية مضادات الاكتئاب.

نبذة عن الدوبامين

يؤثر إفراز الدوبامين على جميع أنظمة جسم الإنسان كما يؤثر على وظيفتها، ويتحكم في وظائف المخ التي تتعلق بالتركيز والنوم والحالة المزاجية، ولذلك إذا حدث نقصًا لهرمون الدوبامين يمكن أن يتعرض بعض المصابين للإصابة بمشاكل وأمراض عصبية بالإضافة إلى الأمراض النفسية.

ما هو الدوبامين

يعتبر الدوبامين مادة من المواد الكيميائية التي توجد في جسم الإنسان بصورة طبيعية، كما يعد هرمون الدوبامين ناقل عصبي، حيث أنه يقوم بإرسال الإشارات العصبية من الجسم إلى الدماغ، ولذلك قد يطلق عليه البعض اسم الرسول الكيميائي.

ويتم إنتاج ذلك الهرمون في الدماغ ويعد مسئولًا عن الحالة المزاجية للشخص وكذلك عن شعور الشخص بالسعادة والتفاؤل ويقوم بتحسين سلوك الإنسان، ويعد هرمون الدوبامين هو المسئول الأول والأساسي عن الحركة والإدراك والتركيز، ولذلك حين يتعرض الشخص لنقص ذلك الهرمون في المخ قد يترتب عليه الشعور بالاكتئاب والحزن والعصبية بشكل دائم ومستمر.

ويطلق عليه البعض اسم هرمون المكافأة وذلك عائدًا إلى أنه المسئول عن المشاعر الإيجابية بشكل عام بجانب النشوة ولذلك فإن هرمون الدوبامين يلعب دورًا هامًا وأساسيًا في السيطرة على استجابات الشخص العاطفية والحركات التي يقوم بها الإنسان .

وظيفة هرمون الدوبامين

إن الشعور بالعواطف الإيجابية ليس سهلًا فالدماغ بحاجة إلى الكثير من أجل القيام بتلك العمليات الكيميائية، كما يشارك الهرمون في بعض الوظائف كالوظائف الحركية والوظائف الخاصة باتخاذ القرار بجانب الحالة المزاجية للشخص، ويرتبط ذلك الهرمون ببعض الاضطرابات كالاضطرابات النفسية والحركية.

علاقة الدوبامين بالإدراك

يسيطر الدوبامين المتواجد في المخ تحديدًا في الفصوص الأمامية على مرور المعلومات من مناطق في الدماغ إلى مناطق أخرى في الدماغ، ويقوم الدوبامين بالتأثير على الإدراك العصبي كالانتباه والذاكرة.

علاقة الدوبامين بالحركة

يلعب هرمون الدوبامين دورًا هامًا في الحركة، فتوجد منطقة تدعى منطقة العقد القاعدية تقوم بتنظيم قدرة واستطاعة الجسم على الحركة وتعتمد وظيفة المنطقة المذكورة بكمية إفراز الدوبامين.

علاقة الدوبامين بالهضم

إن علاقة الدوبامين بعملية الهضم من أكثر العلاقات الجسدية حيرة ويصعب فهمها بعض الشيء، ولكن من المعروف أن لهرمون الدوبامين دور مهم في تنظيم عملية إفراز الأنسلولين الموجود في البنكرياس، وكذلك يؤثر على الأمعاء الدقيقة والقولون، وله دور في حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بأي نوع من أنواع القرح.

علاقة الدوبامين بالنوم

إن الغدة الصنوبرية هي التي تقوم بتنظيم النوم والاستيقاظ لدى الشخص، فتقوم باستقبال بعض الإشارات من العين ومن ثم تترجمها الناقلات العصبية (ومنها الدوبامين) إلى إشارات تقوم بإفراز هرمون يسمى الميلاتونين وهو المسئول عن شعور الشخص بالرغبة في النوم.

علاقة الدوبامين بالذاكرة

إن هرمون الدوبامين يساعد كثيرًا على تحسين عمل وكفاءة الذاكرة من خلال قشرة الفص الجبهي الموجودة في المخ، وعند حدوث أي خلل في إفراز الهرمون يؤدى ذلك إلى حدوث خلل في قدرة الذاكرة على العمل بكفاءة.

علاقة الدوبامين بإفراز البرولاكتين

من المعروف أن هرمون الدوبامين بمثابة مثبط أساسي لعملية إفراز هرمون البرولاكتين من خلال الفص الأمامي للغدة النخامية، ويتم إفرازه من منطقة تتواجد تحت المهاد ويتم إطلاقه داخل الأوعية الدموية الخاصة بها، وتقوم بدورها ووظيفتها في تغذية الفص الموجود في الأمام والمتواجد في الغدة النخامية.

إقرأ أيضًا: أفضل مستشفى لعلاج الإدمان في مصر وكيفية التواصل معها

الدوبامين والإدمان

إن الكوكايين يؤثر بطريقة ما على إعادة امتصاص هرمون الدوبامين، حيث يقوم بحجب عملية النقل المتعلقة بالدوبامين إلى سائر أنحاء الجسد، وبناءًا على ذلك يرتفع مستوى الدوبامين في المخ.

إفراز هرمون الدوبامين

يعد هرمون الدوبامين هرمونًا عصبيًا ويتم إفرازه من خلال عدة مناطق متفرقة من داخل المخ وتعمل الغدة النخامية على إفراز ذلك الهرمون، كما يعد الدوبامين بمثابة مثبط لهرمون يدعى البرولاكتين أو ما يعرف بهرمون اللبن والذي يتم إفرازه عن طريق الفص الأمامي الموجود في الغدة النخامية، وهناك مناطق معينة مسئولة عن إفراز بعض الناقلات العصبية.

يتم إنتاج هرمون الدوبامين في منطقتين أساسيتين:

المنطقة الأولى يطلق عليها المادة السوداء وهي منطقة متواجدة في الدماغ المتوسط، والدوبامين الذي ينتج في تلك المنطقة يساعد على تنشيط حركة الجسد، وبالتالي في حالة تلف أو موت الخلايا الموجودة بها قد يتم ترجمة ذلك الحدث على أنه صعوبة التحكم في الحركة أو يمكن الإصابة بمرض ما مثل مرض باركنسون أو شلل الرعاش.
أما المنطقة الثانية تدعى المنطقة السقفية البطنية، والدوبامين الذي يتم إنتاجه من تلك المنطقة لا يقوم بتحفيز النشاط الحركي، وتقوم تلك المنطقة بإفراز الدوبامين حين يتم الحصول على مكافأة ما، أي حين يقوم الشخص بعمل أو ممارسة شيء يحبه كتناول طعام يحبه أو القيام بنشاط محبب إلى الشخص فيؤدى ذلك إلى الشعور بالفرح والنشوة وذلك ما يطلق عليه المكافأة.

أسباب نقص هرمون الدوبامين

إن نقص الدوبامين قد يعود إلى العديد من الأسباب كما قد يتعلق نقصه ببعض الحالات المرضية الطبية وعلى سبيل المثال مرض الباركنسون وكذلك مرض الاكتئاب وشلل الرعاش أو أن يكون النقص عائدًا إلى انخفاض الكمية التي يصنعها الدوبامين، والجدير بالذكر أن هرمون الدوبامين ينتشر في 4 مسارات أساسية في المخ مثله كمثل باقي الأنظمة الموجودة في جسم الإنسان.

هناك الكثير من الأسباب التي يترتب عليها نقص هرمون الدوبامين وفيما يلي سوف نعرض بعض من تلك الأسباب:

نقص نسبة الماغنيسيوم في جسم الإنسان.
تناول أدوية قد تعمل على تخفيض معدل الهرمون كالأدوية المضادة للاكتئاب الثلاثي.
نقص نسبة فيتامين ب في الجسم.
إصابة الشخص بداء باركنسون الذي يقوم بدوره بتخفيض معدل الدوبامين.
قد تؤدى مشاكل الغدة الدرقية إلى اضطرابات في الهرمونات ومن تلك الهرمونات هرمون الدوبامين.
تناول بعض الأطعمة الغير صحية والتي تكون مليئة بكثير من الدهون والسكريات، حيث تقوم تلك الأطعمة بإنقاص الدوبامين تدريجيًا.
تناول الشخص للمواد المخدرة.
قلة البروتينات المتواجدة في الجسم.
نقص نسبة فيتامين د.
الإصابة بالسمنة حيث أن الشخص إذا كان يعاني من مرض السمنة يكون وقتها أكثر عرضة إلى نقص هرمون الدوبامين.
الإصابة ببعض الأمراض الصحية كالنفسية والعصبية مثل أن يكون الشخص مصابًا بانفصام الشخصية أو مصابًا بالذهان أو يشعر بالحزن والاكتئاب الشديد أو مصابًا بمرض شلل الرعاش.

أعراض انخفاض نسبة الدوبامين

هناك بعض العلامات التي تعد دليلًا قويًا على نقص الدوبامين في جسم الإنسان، وفيما يلي بعض من تلك الأعراض:

عدم قدرة الشخص على التركيز بشكل جيد.
إصابة الشخص بالرعشة والانتفاضة في الأطراف.
إصابة الشخص بمتلازمة توريت.
إصابة الشخص بمرض نفسي كانفصام الشخصية.
تعرض الفرد للهلوسة والأوهام.
تفكير الفرد بأفكار انتحارية أو الرغبة في إيذاء نفسه.
الإحساس بعدم الثقة في النفس.
الإحساس بعدم القدرة على التوازن واضطرابات الحركة.
انخفاض معدل الرغبة الجنسية.
الشعور بالذنب والقلق الدائم.
الشعور بالاكتئاب والحزن الشديد بدون أسباب صريحة.
إحساس الشخص باليأس والإحباط بشكل عام.
إصابة الشخص بالعصبية الزائدة عن الحد الطبيعي وتقلب المزاج المستمر.
شعور الشخص بالحزن باستمرار والبكاء بدون وجود أي سبب يذكر.
نقص الوعي الذاتي.
عدم القدرة على الكلام بسهولة وكذلك الحركة.
اضطراب كفاءة الجهاز الهضمي.
قد يصاب الشخص بتشنجات في العضلات باستمرار.
عدم قدرة الفرد على النوم بالرغم من الشعور بالنعاس، بالإضافة إلى الشعور الدائم بالأرق والتعب.
صعوبة في التركيز بشكل عام.
انخفاض نسبة الحماس لدى الشخص.
الشعور بآلام والأوجاع المستمرة.
إصابة الشخص بالإسهال.
إيجاد صعوبة في تناول الطعام.
إصابة الشخص بارتجاع المريء.
قد يتم فقدان الوزن أو زيادته (اضطراب في الوزن).
الشعور بالوهن.
التعرض لالتهاب رئوي بصورة متكررة.

تشخيص نقص الدوبامين

لا يوجد طريقة يمكن معرفة مستوى الدوبامين منها مباشرة ولكن يوجد بعض الطرق الغير مباشرة التي يمكن من خلالها اكتشاف نقص الدوبامين في الجسم وهي من خلال إجراء بعض الفحوصات التي تتعلق بالخلايا العصبية، ويتوجب على الطبيب أثناء فترة التشخيص أن يراعي بعض الأشياء الهامة.

فيجب على الطبيب معرفة إن كان الشخص المصاب يعاني من مرض ما في السابق، ومعرفة تاريخه الطبي بجانب التاريخ العائلي لمعرفة إن كان أحد من أفراد عائلته كان مصابًا بذلك من قبل ومعرفة نوع نمط الحياة الذي يتبعه ذلك الشخص.

كما يتوجب معرفة إن كان مريضًا بأي نوع من أنواع الأمراض النفسية كالاكتئاب أو الذهان وحينها سوف يقوم الطبيب بوضع نظام علاج خاص بالحالة ووصف أدوية طبية من شانها أن تخفف من الاكتئاب وأن تزيد من الدوبامين في الجسم.

إقرأ أيضًا: اسباب الشعور بالبرد المفاجئ وطرق العلاج الآمنة

نصائح لزيادة الدوبامين

هناك بعض النصائح التي يتوجب على من يعاني من نقص الدوبامين معرفتها جيدًا والحرص على الالتزام بها، بالإضافة إلى وجود بعض الأطعمة التي من الواجب تناولها لمن يعاني من نقص الدوبامين في الجسم وفي الجدول الآتي أهم النصائح لزيادة الدوبامين:

ر	نصائح لزيادة نسبة هرمون الدوبامين
1	الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم لرفع الدوبامين بشكل طبيعي.
2	عدم تناول الكافيين بشكل مفرط وبالتالي عدم تناول الكثير من القهوة أو الشاي.
3	عدم تناول الكثير من السكريات لأنها تعمل على حدوث اضطرابات في الكيمياء المتواجدة في الدماغ.
4	الحرص على تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على مادة التيروسين كالتفاح أو البطيخ أو الموز أو اللبن أو الكرز أو الفول أو الفلفل أو اللوز.
5	الحرص على تناول فيتامينات تحتوي على مواد يمكنها أن تعالج الاكتئاب مثل فيتامين ب.
6	تناول الأطعمة التي تحتوي على ماغنيسيوم.
7	كثرة التأمل والتركيز حيث يساعد ذلك على رفع معدل الدوبامين.
8	ممارسة الرياضة بشكل منتظم كالجري أو ممارسة السباحة، حيث تقوم الرياضة بتحفيز هرمون الدوبامين.
9	الحرص على تقليل التوتر والعصبية.
10	ممارسة العلاج الطبيعي من أجل معالجة تشنج العضلات.
11	الذهاب إلى زيارة الطبيب النفسي.
12	التعرض إلى أشعة اشمس بشكل كافي.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال المقدم لكم من موقع زيادة، والذي قد عرضنا فيه كيفية علاج نقص الدوبامين بالاعشاب الطبيعية، كما عرضنا بعض المعلومات الخاصة بهرمون الدوبامين من وظائف وأهمية، وقدمنا أسباب نقصه وما الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب، كما عرضنا طرق علاجه عن طريق العلاج الطبي، ووضحنا بعض النصائح من أجل زيادة نسبة هرمون الدوبامين في الجسم، ونتمنى أن نكون قد أفدناكم.