شرب زيت السمسم على الريق ، مما لاشك فيه أن للزيوت الطبيعية فوائد عظيمة فمنها ما هو له تأثير في علاج الكثير من الامراض ومنها ما يستخدم لاغراض تجميلية ومنها ما له روائح ميزة من ابداع الخالق ومنها ما يشترك في واحد أو أكثر من هذه الوظائف, فزيت السمسم له فوائد كثير للصحة بصفة عامة وزيادة الوزن ويتميز بالشهرة الواسعة ومن أكثر الزيوت مبيعا عند العطارين,حيث يتم استخدامه في عدة مجالات الطبية منها والتجميلية إلى جانب استخدامه في مجال الصناعة.
زيت السمسم
يعد زيت السمسم من الزيوت التي تستخلص من نبات السمسم، وهي زيوت طبيعية لها استخدامات و فوائد صحية مختلفة, ويعد زيت السمسم من اقدم الزيوت المعروفة في العالم، حيث زرع منذ أكثر من 3000 سنة.
وذلك في المناطق المشهورة بالحرارة العالية كدول شرق آسيا.
وهناك الكثير من أنواع السمسم، ولكن يعتقد أن المحاصيل التي نعرفها حتى الآن قد نشأت في الهند وانتشرت إلى آسيا.
ويمكن التعرف على معلومات عن فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم والآثار الجانبية من تناول عشبة الزنجبيل أضغط هنا: فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم والآثار الجانبية من تناول عشبة الزنجبيل
ويعد أكبر منتج السمسم هي دولة بورما حيث تنتج حوالي 720،000 طن من السمسم في السنة ويليها الهند ثم الصين ثم اثيوبيا واخيرا الصومال, وتظهر الدراسات العلمية الحديثة استخدامات متعددة لزيت السمسم خاصة للشعر والبشرة ويعطي نكهة مميزة للطعام , كما انه غني بالدهون الغير مشبعة المفيدة للجسم ولصحة القلب والتخلص من الكولسترول الضار حيث أن ربع كوب يوميا يعتبر مفيد لصحة القلب ويفيد في وجع القدمين حيث يقوم بتدليك القدمين قبل النوم وله العديد من الفوائد نوضحها بالتفصيل.
فوائد زيت السمسم
- يعد من أحد المواد الطبيعية المحتوية على عنصر الزنك الذي له فعالية على تقوية جهاز المناعة ونضارة البشرة وتقوية الشعر والأظافر ويساعد على تقوية العظام.
- يستخدم كمنظف للفم حيث يقلل من عدد البكتيريا في الفم ويساعد في آلام الأسنان.
- يعتبر من المواد الطبيعية الفعالة للتخلص من الامساك لانه يساعد على تليين الامعاء بأخذ ملعقة صباحا واخرى مساءا.
- يحتوي علي مضادات الاكسدة التي تحارب الجذور الحرة فهي تسبب اضرار الخلايا والحمض النووي والبروتينات تؤدي للاصابة ببعض الامراض مثل السرطان إذ إن مضادات الاكسدة لها الفضل في محاربة اي جسم غريب يدخل جسم الإنسان والتخلص منه كما أنها تحارب الشيخوخة لذلك لابد من نظام غذائي صحي يحتوي علي مضادات الاكسدة.
- يساعد علي تنقية الهواء , حيث يستخدم لطهي الاطعمة من دون الضرر بالهواء لانه يحتوي على نقطة احتراق عالية.
- يعطي نكهة مميزة حيث يستخدم في العديد من المطابخ , المطبخ الصيني والهندي.
- يستخدم مع الجروح.
- يستخدم زيت السمسم في علاج الكحة طبقا لدراسة أجريت على أمراض التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد.
- يستخدم زيت السمسم للاطفال حيث يساعد في الحصول على الطاقة والدهون الصحية والكالسيوم و يحمي من تسوس الأسنان ويحمي الكبد من بعض الأمراض منها التهاب الكبد الوبائى ويحتوي على فيتامين K المهم للاطفال بعد عمر سنة.
لا يفوتكم التعرف على معلومات عن فوائد كريم الكولاجين للبشرة ومختلف فوائده وأضرار نقصانه في الجسم أضغط هنا: فوائد كريم الكولاجين للبشرة ومختلف فوائده وأضرار نقصانه في الجسم
فوائد زيت السمسم للشعر
- زيت السمسم له العديد من الفوائد على الشعر حيث يعمل على زيادة نمو الشعر وإبقاء فروة الرأس صحية.
- يحتوي بفيتامين e و B , وبعض المعادن منها المغنيسيوم والكالسيوم ويساعد علي تقوية الشعر من الجذور وسوف نوضح العديد من فوائد زيت السمسم للشعر
- يمنع ظهور لون الشعر الرمادي ، ويحافظ على اللون الطبيعي للشعر لمدة كبيرة, وله فاعلية خاصة مع الشعر الأسود حيث يساعد على غمقان اللون اكثر مما يؤدى الى قلة ظهور اللون الأبيض للشعر وخاصة كبار السن.
- يعزز من نمو الشعر, حيث يعمل على انتظام الدم في الفروة ، ويساعد على تغذية اطراف الشعر .
- يحافظ زيت السمسم على الشعر من الاشعة الضارة للشمس وتهدئة حرارة الشمس وايضا من التلوث بدهنه علي الشعر.
- يحمى زيت السمسم من بعض الأمراض ومن الجفاف من خلال خلطه مع بعض المواد وتطبيقه على الشعر لمدة زمنية معينة.
- يعزي فروة الراس من الأعماق وبالتالي حماية الشعر من التلف وتلميع الشعر ونعومته.
- يساعد علي إنبات وكثافة الشعر.
فوائد زيت السمسم للبشرة
مع انتشار التلوث المواد الكيمائية في اغلب مستحضرات التجميل فإنه لابد لنا من الرجوع للطبيعة من أجل شباب دائم ومن اجل تحسين بشرتنا حيث لابد من استخدام الكثير من المواد الطبيعية , هي لا تعطي مفعولا في أول الأمر ولكن مع الاستمرار عليها تعطي نتائج ممتازة مع الوقت ومن هذه المواد الطبيعية الممتازة زيت السمسم حيث له العديد من الفوائد ومنها الآتي:
- زيت السمسم له فاعلية في التخلص من البكتريا ويمنع التهاب البشرة حيث يتم فرك الوجه بالقليل من زيت السمسم وبالتالي نتخلص من هذه البكتريا.
- يساعد علي الحفاظ علي بشرة صحية نضرة لأن من خواص زيت السمسم لزوجته فيستطيع التغلغل في أعماق البشرة والاستفادة الكبيرة من مكونات الزيت الرائعة.
- يجعل البشرة ناعمة ذات حيوية ويخلصها من الجفاف.
- يساعد زيت السمسم على تقليل التجاعيد بما يحتويه من مضادات اكسدة تستطيع محاربة الشيخوخة.
- يساعد على التئام الجروح لانه يحتوي علي فيتامينات ومعادن ومواد ضرورية.
يمكن التعرف على معلومات عن السعرات الحرارية في البطاطس المقلية والفوائد الصحية للبطاطس أضغط هنا: السعرات الحرارية في البطاطس المقلية والفوائد الصحية للبطاطس
فوائد شرب زيت السمسم على الريق
- ينظم زيت السمسم معدّل الجلوكوز الذي يوجد في الدم، الأمر الذي يجعل هذا الزيت مفيداً كثيرا لمرض السكري بأنواعه سواء الاول او الثاني.
- يضبط ضغط الدم ، ويقيّ من ارتفاعه، حيث أنه يخفض من أكسدة الدهون في الدم، ولذلك ينصح من لديهم انخفاض ضغط الدم يمنع تناوله
- مدر طبيعي للبول.
- يستخدم في علاج مشاكل الفم،والأسنان، ويساعد على حماية اللثة من الالتهاب، و وينظف الفم من الميكروبات , وينظف الفم من البكتيريا العقدية التي التي تكون البلاك.
- يساعد في حماية الكلى من الأمراض ، وخاصّة الأمراض الناتجة عن العقاقير ، ويمنع تكون الحصوات.
- يحمي صحة القلب من الأمراض ، ،ويمنع تصلب الشرايين والاوعية الدموية.
- يقضي على الاكتئاب ويساعد في الحصول علي الراحة
- يستخدم في الوقاية من الأمراض السرطانية وخاصة البنكرياس.
- يساعد في علاج البواسير.
- يعطي الجسم النعومة والرطوبة.
- يساعد على خسارة الوزن .
- طارد للبلغم
- يحمي الشعر والبشرة ويحافظ عليهم.
- الوقاية من الامراض وخاصة الامراض المزمنة مثل السكرى والامراض السرطانية.
- يعطي للشعر لمعاناً ، ويزيد من كثافة وقوة الشعر، ويرطّب فروة الرأس، ويقضي على القشرة، لذلك يدخل في ممنتجات العناية بالشعر، ويمنع ظهور الشيب.
- يمنع التجاعيد.
- يطرد البلغم.
- يحرق الدهون، لاحتوائه على الأحماض الأمينيّة المساعدة على خسارة الوزن
بعد أن تعرفنا على الفوائد المتعددة لزيادة السمسم التى وهبنا الله بها فإننا لابد أن نعيد النظر في تجنب استخدام المواد الكيميائية والإفراط بها لما لها من آثار جانبية على المدى القريب والبعيد وإعادة النظر في استخدام المواد الطبيعية والرجوع الطبيعة بكل اشكالها وتوسيع استخدام العلم الحديث والدراسات الحديثة في إجراء العديد من التجارب على هذه المواد لاثبات فعالياتها لكي يتوجه الناس لاستخدامها في هذا العصر المليء بالأمراض والملوثات بسبب استخدام هذه المواد الكيميائية الضارة بالبيئة و استخدامهم للمواد الطبيعية الصديقة للبيئة وزيادة الوعي لديهم من خلال البرامج التليفزيونية واو بعض الحملات الخاصة بمديريات الصحة والزراعة.