مشروبات تنزل الدورة تعد الدورة الشهرية من أصعب الفترات التي تمر على النساء والفتيات، وخلال هذه الفترة تعاني النساء من الكثير من الاضطرابات النفسية والجسمانية، وخاصةً في حالة عدم نزول الدورة الشهرية في الميعاد المحدد لها، لذا في هذا المقال عبر موقع زيادة سوف نقدم لكم مشروبات تنزل الدورة.
هل تعلم ما هي اعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم والمشاكل التي تتعلق بالدورة الشهرية؟، يمكنك التعرف عليها عبر مقال: اعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم والمشاكل التي تتعلق بالدورة الشهرية
مشروبات تنزل الدورة
هناك من يعاني من صعوبة نزول الدورة الشهرية مع اقتراب موعدها، وخلال هذه الفترة تعاني النساء كثيراً من ألم في البطن والظهر، ويلجأ البعض إلى تناول بعض الأدوية المسكنة وغيرها من الأدوية من أجل تنزيل الدورة، لكن على الجانب الآخر هناك بعض المشروبات والأعشاب التي تنزل الدورة الشهرية ومنها:
اقرأ ايضًا من هنا عن أهمية ودور اختبار الحمل المنزلي بعد عملية الحقن المجهري عبر موضوع: اختبار الحمل المنزلي بعد الحقن المجهري
1ـ البقدونس
يعد البقدونس من النباتات الرائعة التي لها القدرة على تنظيف الرحم وتنظيم نزول الدورة الشهرية في موعدها، وهذا يرجع إلى احتواء البقدونس على العديد من المواد الغذائية الهامة ومضادات الأكسدة، ويتم تناول البقدونس كالآتي:
1ـ المكونات
- نصف حزمة من البقدونس الطازج.
- كوبان كبيران من الماء البارد.
2ـ طريقة التحضير
- نحضر الخلاط الكهربائي ونقوم بتقطيع البقدونس إلى قطع صغيرة ثم نقوم بوضعه في الخلاط.
- بعد ذلك نقوم بإضافة الماء إلى الخلاط ونخلط البقدونس مع الماء جيداً إلى أن نحصل على عصير وقوام مناسب.
- بعد نقوم بتناول كوب من هذه المشروب يومياً كل صباح.
- من الممكن القيام بتناول البقدونس المغلي أيضاً فهو له نفس المميزات السابقة، ويتم غلي القليل من البقدونس في الماء ثم نتناوله وهو دافئ.
2ـ القرفة
تعد القرفة من أكثر المشروبات المشهورة التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية وتعزز من تدفق الدم في الجسم، كما أنها تحسن من صحة الجهاز التناسلي للمرأة عن طريق تنظيم الهرمونات في الجسم، ويتم تناول القرفة بأكثر من طريقة ومنها:
1ـ المكونات
- ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
- كوب من اللبن الحليب.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
2ـ طريقة التحضير
- الخطوة الأولى نقوم بتسخين اللبن جيداً.
- ثم نقوم بإضافة القرفة المطحونة إلى اللبن ونقلبها جيداً.
- بعد ذلك نقوم بتحلية اللبن بعسل النحل الطبيعي وإذا لم يتوفر من الممكن التحلية بملعقة من السكر.
- ويتم تناول هذا المشروب مرة واحدة في الصباح.
هناك بعض السيدات قد تشعر بأعراض الحموضة في المعدة أثناء فتيرة الحمل، لذا اقرأ ايضًا من هنا علاج سريع للحموضة عند الحامل عبر موضوع: علاج سريع للحموضه عند الحامل والوجبات الغذائية المساعدة على ذلك
3ـ الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بأنه غني بالعناصر الغذائية المتعددة والألياف أيضاً التي لها تأثير فعال على تنظيم الدورة الشهرية في الجسم، كما أن الزنجبيل يساعد على تنزيل الدورة الشهرية المحبوسة ويتم تناوله عن طريق إتباع الطريقة التالية:
1ـ المكونات
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
- كوب من الماء.
2ـ طريقة التحضير
- أولاً نقوم بغلي الماء ثم نضيف إليه الزنجبيل المبشور ونتركه يغلي قليلاً مع الماء.
- بعد ذلك نرفع الزنجبيل من على النار ونضعه في كوب مناسب ونترك حتى يبرد قليلاً.
- ثم نقوم بإضافة عسل النحل إلى كوب الزنجبيل ونقلبه جيداً.
- ثم يتم تناول مشروب الزنجبيل وهو دافئ.
- ويتم تناول مشروب الزنجبيل من أجل تنظيم الدورة الشهرية ومن أجل تسريع نزولها أيضاً وتخفيف الألم الناتج عنها.
4ـ الكركم
يتميز الكركم بأن له القدرة على تنظيم الدورة الشهرية ويسرع من نزولها، وهذا يرجع إلى احتواء الكركم على العناصر الغذائية الهامة، كما أن الكركم لا يقتصر على تنظيم الدورة الشهرية بل ينظم هرمونات الجسم أيضاً، ويتم تناول مشروب الكركم عن طريق اتباع الطريقة التالية:
1ـ المكونات
- كوب كبير من اللبن الحليب.
- ربع ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل المطحون.
2ـ طريقة التحضير
- أولاً نقوم بغلي كوب اللبن جيداً.
- ثم نقوم بإضافة الكركم إلى اللبن الحليب ونقلبه جيداً.
- بعد ذلك نقوم بإضافة عسل النحل إلى كوب اللبن بالكركم ونقلبه حتى يذوب العسل تماماً.
- يتميز هذا المشروب بأنه يخفف من تشنجات الدورة الشهرية والألم الناتج عنها.
5ـ الكمون
يعد الكمون من أفضل المشروبات المتنشرة التي تساعد على تسريع نزول الدورة الشهرية، كما أنه على التخلص من الانتفاخ والغازات التي تكثر مع اقتراب الدورة الشهرية، ويتم تناول الكمون عن طريق اتباع الطريقة التالية:
1ـ المكونات
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكمون.
- كوب من الماء.
2ـ طريقة التحضير
- نقوم بغلي كوب من الماء.
- ثم نقوم بإضافة الكمون إلى الماء ونتركه ليلة كاملة حتى نحصل على منقوع الكمون.
- في اليوم التالي نقوم بتناول المشروب في الصباح.
ولا يفوتك التعرف على كيفية علاج التنفس عند الحامل في الشهور الأولى عبر موضوع: ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى
مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم
- هناك العديد من المشروبات الرائعة التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية وتساعد على تنظيف الرحم أيضاً، ونجد أن الكثير من النساء تبحث عن هذه المشروبات كثيراً من أجل الشعور بالراحة والتخلص من الألم والانتفاخ الناتج عن الدورة الشهرية.
- على الجانب الآخر تخاف الكثير من النساء من أن تكون هذه المشروبات تسبب الإجهاض، لكن أشار العديد من الأطباء بأن هذه المشروبات صحية لا خوف منها لكن يوجب بعض المشروبات التي يجب تجنب تناولها خلال فترة الحمل واستشارة الطبيب قبل تناولها.
أهم المشروبات التي تساعد على تنظيف الرحم ونزول الدورة الشهرية
1ـ الزنجبيل
قد ذكرنا لكم سابقاً عن فوائد الزنجبيل لتنزيل الدورة الشهرية، والآن نقدم لكم معلومات أكثر حيث أن الزنجبيل يساعد على زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الرحم، كما أنه يخلصه من السموم المتراكمة فيه وفي الجسم بالكامل، لذا يفضل تناول كوب من الزنجبيل من أجل تنظيف الرحم وتنشيط الجسم.
2ـ العليق
- يعد العليق من الأعشاب المميزة التي لها استخدامات متعددة وفوائد رائعة للجسم، ونجد أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، كما أنه يعزز من صحة الجهاز التناسلي، وينشط الرحم أيضاً.
- نجد أن العليق الأحمر كان يستخدم منذ القدم من أجل تقليل النزيف والانتفاخ الذي يصيب المرأة بعد عملية الولادة ومن أجل استرجاع الوضع الطبيعي للرحم، ويساعد العليق على تقليل النزيف خلال فترة الدورة الشهرية وأيضاً تنظيف الرحم.
هل هناك علاقة بين وجود البلغم ونوعية الجنين؟، سؤال قد واجهنا أثناء رحلتنا مع الحمل وبحث العديد من السيدات عنه، لذا قد جمعنا لك كل ما يتعلق بهذا الموضوع وكيفية التخلص منه عبر مقال: البلغم عند الحامل بنوع الجنين وكيفية التخلص منه في المنزل
مشروبات تنزل الدورة بغزارة
هناك بعض المشروبات التي تنزل الدورة الشهرية بغزارة، وتساعد على تقليل التقلصات والألم الناتج عنها، وتساهم هذه المشروبات في تنظيف الرحم بشكل فعال، ومن هذه المشروبات:
1ـ الجرجير
يساعد الجرجير على نزول الدورة الشهرية بغزارة ويتم تناوله كالآتي:
1ـ المكونات
- نصف حزمة من الجرجير الطازج.
- كوب كبير من الماء.
2ـ طريقة التحضير
- نقوم بغسل الجرجير جيداً ثم نضعه في الماء لكي يغلي.
- وعندما يغلي الجرجير مع الماء قليلاً نرفعه من على النار ونتركه حتى يبرد قليلاً، ثم نقوم بتناول الماء الخاص به.
إليك المزيد عن طريقة الحمل السريع بعد الدورة عبر موضوع: طريقة الحمل السريع بعد الدورة ومرحلة الطمث وكيف يتم الحمل ؟
2ـ الزعتر والينسون والحبهان
يساعد هذا الخليط الرائع غزارة الدورة الشهرية ويتم تحضيره كالآتي:
1ـ المكونات
- ملعقة كبيرة من الزعتر.
- ملعقة كبيرة من الحبهان المطحون.
- ملعقة كبيرة من اليانسون.
- خمس ملاعق كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
2ـ طريقة التحضير
- نقوم بخلط جميع المكونات السابقة معاً جيداً.
- ثم نقوم بتناول ملعقة من هذا الخليط ثلاثة مرات في اليوم.
من الأمور المحيرة بعد الدورة الشهرية هو كيفية اكتشاف الحمل، ولذا يمكنك الآن التعرف عليها عبر مقال: متى تظهر علامات الحمل؟ وكيف تكتشف بعد الدورة؟
في النهاية نكون قد قدمنا لكم الكثير من مشروبات تنزيل الدورة، ونتمنى أن نكون قد افدناكم بهذا المعلومات.