مشروبات لعلاج الإمساك للكبار

مشروبات لعلاج الإمساك للكبار جميعها يعمل على تليين البطن، حيث يوجد العديد من المشروبات التي تساعد في التقليل من آلام البطن وتشنجاتها، بالإضافة إلى أنها تقوم بالتخفيف من الالتهابات التي تصيب القولون والأمعاء، بالإضافة إلى أن تلك المشروبات تساهم في تعزيز عملية الجهاز الهضمي، ومن خلال موقع زيادة سنعرض لكم أفضل وأهم المشروبات لعلاج الإمساك للكبار.

مشروبات لعلاج الإمساك للكبار

تساعد المشروبات كثيرًا في التخلص من مشكلة الإمساك عند الكبار وخاصًة المشروبات التي تم إعدادها من الأعشاب، حيث تقوم تلك المشروبات بمد الجسم بكميات كبيرة من الماء مما يحافظ على رطوبة الجسم.

كما تقوم تلك المشروبات بتليين البطن وتنشيط حركة الجهاز الهضمي مما يقلل من الإمساك ويجعله يمر بشكل أسهل مما سبق، وفي السطور التالية سنعرض لكم أفضل وأهم المشروبات لعلاج الإمساك للكبار.

اقرأ أيضًا: مشروبات تساعد على الاسهال وعلاجه من المنزل

مشروب الزنجبيل لعلاج الإمساك

يعد الزنجبيل من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك للكبار والذي ينتج بسبب المعاناة من سوء الهضم، حيث يقوم الزنجبيل بتحسين عملية الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنه يقلل من التهاباته وتهيجه، ويمكن إعداده من خلال طريقة بسيطة وسهلة.

مكونات التحضير:

  • عدد 2 ملعقة كبيرة من بشر الزنجبيل.
  • كوب واحد من الحليب.
  • ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
  • مقدار ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة الناعمة.

خطوات طريقة التحضير:

  1. نقوم بوضع الحليب على نار هادئة حتى يغلي لمدة 7 دقائق.
  2. نضع بشر الزنجبيل مع الحليب على النار، ومن ثم نتركه 5 دقائق إضافية.
  3. نضع القرفة الناعمة على مزيج الحليب والزنجبيل، ونقلب جيدًا حتى يمتزجوا معًا.
  4. نقوم بترك الخليط حتى يبرد، ومن ثم نقوم بتصفية مزيج الحليب والزنجبيل والقرفة.
  5. ينبغي أن يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم مرة في الصباح ومرة في المساء قبل النوم.

شرب البقدونس لعلاج الإمساك لدى الكبار

يعد البقدونس من أكثر الأعشاب الشائعة والتي تدخل في صناعة المشروبات لعلاج الإمساك للكبار، حيث يقوم البقدونس بالتقليل من مشاكل الجهاز الهضمي بالإضافة إلى أنه يساعد في تنشيطه، كما يعمل البقدونس على تلين المعدة ويمكن الاستفادة منه من خلال خطوات بسيطة وفعالة.

مكونات التحضير:

  • حزمتين من البقدونس.
  • عدد 2 كوب كبير من الماء.
  • ثمرة من الليمون.

خطوات طريقة التحضير:

  1. نقوم بوضع الماء على النار حتى يغلي لمدة 10 دقائق.
  2. نزيل الماء من على النار، ونضع البقدونس في الماء.
  3. نترك البقدونس منقوع في الماء لمدة لا تقل عن 3 ساعات.
  4. نقوم بسكب البقدونس في الكوب ونقوم بوضع عصير الليمون عليه.
  5. يجب أن تناول هذا المشروب يوميًا، مرة في الصباح على معدة فارغة، ومرة في المساء قبل النوم.

مشروب الكمون لعلاج الإمساك

إن مشروب الكمون من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك للكبار، حيث إن الكمون يتضمن على العديد من الفوائد والخواص فهو يقوم بتلين المعدة وتهدئتها، وجعل الإمساك يمر بشكل ميسر أكثر من خلال تنشيط الجهاز الهضمي، كما يمكن إعداده مع الليمون ليصبح مذاقه لذيذ.

مكونات التحضير:

  • عدد 2 ملعقة كبيرة من الليمون.
  • ثمرة من الليمون الطازج.
  • ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
  • كوب ونصف من الماء كبير.

خطوات طريقة التحضير:

  1. نقوم بوضع الماء على النار في وعاء ليغلي لمدة تبلغ حوالي 10 دقائق.
  2. نضع الكمون مع الماء ونتركهم على النار لمدة 5 دقائق إضافية.
  3. نقوم بتقطيع الليمون إلى شرائح دائرية صغيرة.
  4. نضع العسل الأبيض مع مغلي الكمون والماء.
  5. نقوم بإضافة شرائح الليمون للخليط.
  6. نترك الخليط مغطى لمدة ليلة كاملة.
  7. نقوم بتناول هذا المشروب كل يوم في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرةً.

شرب الليمون لعلاج الإمساك للكبار

يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يجعله من أهم المشروبات التي تساعد في التخلص من السموم التي تتواجد في جسم الإنسان.

ذلك بالإضافة إلى أنه يعد من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك للكبار، ويمكن تناوله من خلال وضعه في الطعام والشوربة أو من خلال تناوله كمشروب بخطوات بسيطة وسهلة.

مكونات التحضير:

  • كوب ونصف كبير من الماء.
  • ثمرتين من الليمون الطازج.
  • ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
  • أعواد نعناع.

خطوات طريقة التحضير:

  1. نقوم بوضع الماء على النار في وعاء لمدة تبلغ حوالي 10 دقائق حتى يغلي.
  2. نقوم بعصر الليمون ووضعه مع الماء في القدر، ومن ثم تركه يغلي 4 دقائق إضافية.
  3. نضع أعواد النعناع الطازجة.
  4. نترك المشروب حتى يهدأ، ثم نقوم بسكبه في الكوب.
  5. نقوم بإضافة العسل الأبيض لليمون لتحليته.
  6. يمكن أن يتم تناول هذا المشروب بارد من خلال وضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
  7. يجب أن يتم تناول مشروب الليمون كل يوم على الريق في الصباح لتتمكن من التخلص من الإمساك.

مشروب الينسون لعلاج الإمساك

إن مشروب الينسون من أهم المشروبات لعلاج الإمساك للكبار، حيث يقوم الينسون بالعمل على تليين الأمعاء والتسهيل من عملية الهضم، بالإضافة إلى الينسون يقوم بالتقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي.

كما يقوم الينسون أيضًا بالتخفيف من الالتهابات التي تصيب المعدة والقولون فهو كالمهدئ، ويمكن الاستفادة منه من خلال تناول كوب من الينسون مرة في الصباح ومرة في المساء قبل النوم.

مشروب الشبت لعلاج الإمساك للكبار

إن الشبت من ضمن أفضل المشروبات الصحية العشبية، حيث إنه يقوم بالعمل على تهدئة البطن والتقليل من الالتهابات التي تتعرض لها، بالإضافة إلى أنه من أبرز المشروبات لعلاج الإسهال للكبار وتليين المعدة، ويمكن إعداده من دون أخذ وقت طويل.

مكونات التحضير:

  • كوب من الماء كبير.
  • حزمة أو حزمتين من الشبت.
  • ثمرة من الليمون.
  • أعواد النعناع.

خطوات طريقة التحضير:

  1. نضع الماء على النار لمدة لا تقل عن حوالي 8 دقائق ليغلي.
  2. نقوم بتقطيع حزمة الشبت إلى قطع صغيرة جدًا.
  3. نضيف البقدونس إلى الماء المغلي.
  4. نقوم بتقطيع الليمون شرائح.
  5. نضع الليمون مع الماء والشبت.
  6. نضيف أعواد النعناع إلى الخليط.
  7. نترك الشبت منقوع في الماء طوال الليل.
  8. نقوم بتصفية الخليط من الرواسب.
  9. يجب أن تناول هذا المشروب كل يوم صباحًا.

اقرأ أيضًا: علاج الامساك المزمن بالاعشاب بطرق مفيدة آمنه

مشروب الحلبة لعلاج الإمساك

تساعد الحلبة في تليين المعدة وتهدئتها من أي التهابات، فهي من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك للكبار، بالإضافة إلى أنه طعمها رائع على عكس المشروبات الأخرى، وطريقة إعدادها سهلة وبسيطة.

مكونات التحضير:

  • ملعقتين كبيرتين أو ثلاثة من حبوب الحلبة.
  • كوب كبير من الحليب.
  • ملعقة من العسل الأبيض.
  • عدد 2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحون الناعمة.

خطوات طريقة التحضير:

  1. نقوم بوضع كوب الحليب على النار حتى يغلي.
  2. نطحن الحلة حتى تصبح ملمسها ناعم.
  3. نقوم بإضافة الحلبة إلى الحليب ونقلبها جيدًا حتى يمتزجوا.
  4. نضع القرفة إلى خليط الحليب والحلبة ونقلبها جيدًا معه.
  5. نقوم بسكب الخليط في كوب، ومن ثم نضع عليه العسل الأبيض للتحلية.
  6. يتم تكرار هذه الخطوات كل يوم حتى يتم تليين المعدة والتخلص من الإمساك.

عصير البرتقال لعلاج الإمساك

يساعد مشروب البرتقال في تليين البطن وعلاج الإمساك للكبار، كما يحتوي البرتقال على العديد من العناصر الغذائية كفيتامين سي وفيتامين ج، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة من الماء والألياف التي تساعد تحفيز حركو الجهاز الهضمي، وطريقة إعداده سهلة للغاية.

مكونات التحضير:

  • عدد 2 ثمرة من البرتقال.
  • 2 ملعقة كبيرة من السكر أو العسل الأبيض حسب الرغبة.
  • نصف كوب كبير من الماء.

خطوات تحضير الطريقة:

  1. نقوم بتقشير البرتقال وعصره.
  2. نضع البرتقال في الخلاط ونسكب فوقه الماء.
  3. نقوم بإضافة العسل الأبيض أو السكر.
  4. نقوم بخلط المزيج جيدًا حتى يصبح كقوام العصير.
  5. يجب أن يتم تناول مشروب البرتقال فهو يعد من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك للكبار.

عصير التفاح وعلاج الإسهال للكبار

إن مشروب التفاح من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك للكبار، فهو يتضمن على نسبة كبيرة من الألياف بالإضافة إلى أنه يتضمن على المعادن والعديد من الفيتامينات مما يجعله مساهمًا في احتفاظ الماء في البراز وتهيل حركة الجهاز الهضمي، ويمكن أيضًا إعداد بطريقة سهلة وفعالة.

مكونات الطريقة الأولى:

  • 2 ثمرة من التفاح الطازج.
  • كوب واحد كبير من الماء.
  • ملعقتين من العسل الأبيض أو السكر حسب الرغبة.
  • مطحون الشمر.

خطوات طريقة التحضير الأولى:

  1. نقوم بتقشير التفاح، وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
  2. نضع قطع التفاح في الخلاط.
  3. نقوم بإضافة الماء إلى التفاح في الخلاط.
  4. نضيف السكر أو العسل ومطحون الشمر.
  5. نخلطهم جيدًا معًا.

مكونات التحضير للطريقة الثانية:

  • عدد 2 ثمرة كبيرة من التفاح.
  • 3 ملاعق كبيرة من الزبادي.
  • كوب من الحليب كبير.
  • عدد 2 ملعقة من السكر أو العسل الأبيض.

خطوات طريقة التحضير للطريقة الثانية:

  1. نقوم بتقشير التفاح وتقطيعه على قطع صغيرة.
  2. نضع التفاح في الخلاط.
  3. نقوم بإضافة الزبادي، ومن ثم الحليب إلى الخلاط نمزجهم جيدًا.
  4. نضيف السكر أوى العسل الأبيض إلى الخليط.
  5. نخلط الخليط جيدًا في الخلاط ثم نقوم بسكبه في الكوب.
  6. يجب تناول مشروب التفاح هذا يوميًا للحصول على النتيجة المرغوب فيها.

عصير العنب لعلاج الإمساك للكبار

يعد العنب من الفاكهة التي تتضمن على كميات كبيرة من الماء، وهو من أبرز المشروبات لعلاج الإمساك لدى الكبار، بالإضافة إلى أنه يحتوي على السوربيتول، مما يسهل مرور البراز، كما أن العنب يعد من العصائر ذات المذاق الرائع.

مكونات التحضير:

  • نصف كيلو من العنب الطازج.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  • عدد 2 ملعقة من العسل الأبيض أو السكر.
  • كوب صغير من الماء.

خطوات طريقة التحضير:

  1. نقوم بغسل العنب جيد جدً.
  2. نضع العنب في الخلاط.
  3. نضيف الزنجبيل إلى العنب، بالإضافة إلى الماء.
  4. نخفق المكونات في الخلاط.
  5. نقوم بإضافة السكر أو العسل للخليط، ونخفقه مرة أخرى جيدًا.

اقرأ أيضًا: أفضل علاج للقولون من الصيدلي

عصير الكمثرى لعلاج الإمساك

تتضمن فاكهة الكمثرى على نسبة كبيرة من الألياف، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مواد تساعد في تنشيط حركة الجهاز الهضمي والتقليل من الالتهابات، وعلاج الإمساك الذي يعاني منه الكبار، بالإضافة إلى أنن طعمها لذيذ.

مكونات التحضير:

  • عدد 2 ثمرة من الكمثرى.
  • ملعقة واحدة كبيرة من الليمون.
  • سكر أو عسل أبيض.
  • كوب كبير من الماء.

خطوات طريقة التحضير:

  1. نقوم بتقطيع فاكهة الكمثرى ووضعها في الخلاط.
  2. نضع الماء مع الكمثرى ونخلطهم جيدًا.
  3. نقوم بإضافة السكر أو العسل والليمون، ومن ثم نخلط.
  4. يتم تقليب المشروب جيدًا ثم تناوله يوميًا في الصباح والمساء.

يمكن القول بأن المشروبات العشبية هي أفضل مشروبات لعلاج الإمساك للكبار، فعناصرها الغذائية تضمن ذلك.

قد يعجبك أيضًا