مشروبات لعلاج تقلصات المعدة تقوم بعلاج التقلصات وتطهير المعدة تمامًا من أي سموم، وتختلف المشروبات والأعشاب باختلاف سبب الألم، فتتعدد مشاكل المعدة.. وقد تكون مؤشر لمرض أخر.
لذلك نظرًا لأهمية الموضوع سنعرض أهم مشروبات لعلاج تقلصات البطن من خلال موقع زيادة، مع عرض كافة التفاصيل والمعلومات الخاصة بكل مشروب.
مشروبات لعلاج تقلصات البطن
إذا كنت تعاني من تقلصات في البطن وتريد أن تعالج هذا الأمر بواسطة الطب البديل، فيمكنك أن تلجأ إلى مشروبات لعلاج تقلصات البطن، حيث سنعرض لك منها الكثير لتختار ما يناسبك:
اقرأ أيضًا: انتفاخ البطن والغازات بعد الرقية
النعناع
تتعدد استخدامات النعناع، فهو الأكثر شهرة في علاج تقلصات المعدة وتطهير رائحة الفم، ولكن الغير معروف عنه أنه يحتوي على المنثول، الذي يعمل كمضاد لتشنجات عضلات البطن والجهاز الهضمي، كما أنه يستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز العصبي حيث يقوم بتهدئة النفس.
الهال
الهال من أشهر التوابل في قارة آسيا، ويضاف لكافة الأطعمة خاصة الهندية، لأنه يعمل كمضاد للتشنجات، ويدخل في كثير من علاجات المعدة والجهاز الهضمي.
ذلك لأنه يفرز زيوت طبيعية عندما تدخل إلى جوف البطن تقضي على كافة السموم، كما أنه يهدئ المعدة والأمعاء وعسر الهضم، ويقضي على الانتفاخات ويحل مشاكل الإمساك والجهاز التناسلي.
الهندباء
هو عشب به الكثير من القيم الغذائية الكبيرة التي تحتوي على الريبوفلافين والزنك، وحمض الاسكوربيك البروتين والكاروتين وفيتامين ب والحديد والفوسفور، كما أن هذا العشب يعرف بتنقيته للدم وزيادة للتبول، حيث يقوم بتطهير الكبد من السموم.
فهو يحسن الهضم ويطهر الجهاز اللمفاوي داخل الجسم، ويمنع حدوث التقلصات وآلام البطن والمعدة ويزيد من حمض الهيدروكلوريك، ويستخدم في تعزيز داء المعدة والكبد والمرارة، ويطرد الغازات وينشط الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء.
عشب الزنجبيل
هو أحد الأعشاب العلاجية المفيدة للمعدة ويقوم بعلاج القيء والغثيان، ويمكن استخدامه بأكثر من طريقة، عن طريق الشرب أو بشره ووضعه على الطعام، ويعد من أفضل العلاجات المقاومة للانتفاخات المتسببة في الغازات، كما أنه يتميز عن الأدوية الطبية لأنه لا يسبب النعاس.
الخزامي (اللافاندر)
نحصل على الفوائد من خلال استنشاقه أو تناوله، حيث يحمي الخزامي المعدة من التقرحات، وله عدة أثار مسكنة ويساعد في علاج الإمساك والإسهال، ويخفف من تشنجات الرحم أثناء فترة الحيض.
مشروب الشمر
يؤثر الشمر بطريقة إيجابية على آلام البطن العلوية إذا تناولناه كمشروب أو بمفرده أو على شكل زيت، كما توصل العلماء إلى أن الشمر لديه عدة فوائد تقوم بوقاية الإنسان، فهو يقلل من حالات تلف المعدة، ويزيد من نشاط أجهزة الجسم، كما يعمل كمضاد للأكسدة ويقلل بيروكسيد الدهون.
ماء الأرز
تساعد ماء الأرز في تخفيف تقلصات المعدة والمغص، وطريقة تحضيرها تتمثل فيما يلي:
- غسل كوب من الأرز جيدًا.
- نقوم بغلي ستة أكواب من المياه مع إضافة الأرز لهم.
- نتركهم على النار لدقائق دون تغطية.
- عندما يصبح الأرز لينًا قليلا نقوم بفصله عن الماء حتى تبرد.
- نقوم بإضافة ملعقة من العسل لماء الأرز ثم نتناولها.
خل التفاح
يسهل خل التفاح عملية الهضم ويخلص المريض من المغص، ويهدئ المعدة.. ويمكن استخدامه عن طريق إضافة قطرات من خل التفاح إلى كوب ماء، لكن علينا قبل استخدام الوصفة استشارة الطبيب المختص في هذا الأمر، لنعرف ما هي أفضل مشروبات لعلاج تقلصات البطن.
الزعتر
يقضي على آلام البطن والمعدة والانتفاخات والتهابات الدودة الطفيلية، ويحسن من عملية الهضم، وإذا تم استخدامه بشكل مستمر يقلل من ألم القولون العصبي المزمن، وتشنجات والأمعاء والمغص.
الروزماري
يتميز برائحته الجميلة ويقوم بتعزيز أداء الجهاز الهضمي ومفيد للمعدة ويزيل السموم، ويحفز الكبد ويخفف من عسر الهضم وانتفاخات البطن، ويستخدم لفتح الشهية.
اقرأ أيضًا: التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون
البيكنج صودا
يتميز البيكنج صودا أنه متوفر في كل منزل، ويقوم بعلاج تقلصات المعدة ويمكن تناوله مع كوب من الماء.. حينها سيقضي على الآلام في بضع دقائق لا أكثر.
البابونج(Chamomile)
هو أكثر الأعشاب أمانًا لأنه يهدئ الغشاء المخاطي داخل الجهاز الهضمي، كما أنه يحتوي على عدة خصائص مضادة للالتهابات وتشنجات المعدة والأمعاء.
يقلل من حدوث حرقة المعدة وانتفاخات البطن، ويسهل عملية الهضم ويقضي على التوتر والقلق الذي ينتج عنه مرض القولون المزمن، ويتم علاج تقرحات المعدة تمامًا به.
الليمون وصودا الخبز
تساعد الصودا في علاج خلل توازن الحموضة بالجسم، وتخليصه من الانتفاخات والغازات الزائدة، كما أن الليمون يعمل كمضاد للأكسدة لمحاربة مكروبات المعدة والسموم، ذلك لأنه غني بفيتامين ج، وطريقة تحضير هذه الوصفة هي:
- نضيف إلى عصير الليمون ملعقة من صودا الخبز وملعقة صغيرة من الملح.
- نقوم بتسخين كمية كافية من الماء ثم نضيف إليها هذا المزيج.
- ننتظر عدة دقائق حتى يندمج الخليط مع الماء على النار ثم نشربه.
الحلتيت Asafetida))
يحتوي نبات الحلتيت على مضادات لتشنجات البطن والمغص الناجم عن عسر الهضم والغازات، ويمكن تناوله بهذه الطريقة وهي: إضافة ملعقة من الحلتيت إلى كوب من الماء الدافئ ونخلطهم جيدًا، حيث إن كل هذه مشروبات لعلاج تقلصات البطن وتطهيرها.
علاج تقلصات البطن
هناك عدة علاجات وطرق تساعد في التخلص من التقلصات ومغص البطن، ومن أشهر هذه الطرق ما يلي:
- الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، حيث تؤثر على راحة البطن وتزيد من آلام البطن.
- أخذ قسط من النوم والراحة حتى تتحسن أعضاء الجسم وتعيد تنشيط أدائها.
- الابتعاد عن استخدام المسكنات، خاصة الاسبرين أو مضادات التهابات المعدة مثل اللاستيرويدية
Nonsteroidal anti-inflammatory medicines
التي تتسبب في تهيج وتقلص المعدة.
- تناول كثير من المياه والسوائل بوجه عام، حتى نتجنب الإصابة بالجفاف، وتجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين والمياه الغازية.
- تناول عدة وجبات بأحجام قليلة على مدار اليوم كله، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على شطة حارة أو فلفل حار.
كما علينا البحث حول معرفة أكثر النباتات والأعشاب فاعلية في مشروبات لعلاج تقلصات البطن.
الأطعمة المفيدة للمعدة
بعدما عرضنا مشروبات لعلاج تقلصات البطن، سنعرض الأطعمة التي تساعد وتعالج تقلصات المعدة، فتتعدد أنواع الفواكه وعناصرها الغذائية المفيدة في علاج تقلصات المعدة، فهي تتمثل في:
تناول التفاح
يحتوي على مركب البكتين الذي يساعد في عملية الهضم ويقي الإنسان من الإمساك، كما أن هناك عدد كبير من الأطباء ينصحون بتناول ثمرة تفاح يوميًا لتعزز من رفع المناعة، وفرز البكتيريا المعوية، كما أن هذه الثمرة تحميه من أمراض القلب وتعمل على تنظيم مستوي الدهون وترفع من معدلات الحرق.
تناول الموز
الموز له عدة خصائص وفوائد كما يحتوي على مضاد للحموضة، ويقلل من حدوث القرح المعوية لاحتواء الموز على ألياف، ويرفع نسبة سكر الدم ويقي الجسم من الإصابة بالإمساك، حيث إنه ينظم سوائل الجسم ومفيد للقلب، ويحتوي أيضًا على البوتاسيوم.
تناول البطاطا
تحتوي البطاطا على العديد من الفيتامينات مثل البيتاكاروتين وفيتامين ب وج والبوتاسيوم، وهي تعالج انتفاخات القولون المزمنة وتعزز من أداء عملية الهضم، كما أنها تدخل في علاج الروماتويد وآلام المفاصل.
الخضروات الورقية
تساعد الخضروات الورقية في علاج تقلصات المعدة، وتمد الجسم بالطاقة والحيوية وتجعله أكثر نشاطًا، مثل الجرجير والخس.
الشوفان
يعالج مشاكل القولون ويخلص الجسم من حالة الإمساك والإسهال الحادة، كما أنه يتم استخدامه لعلاج اضطراب الأعصاب ويحد من حدوث تقلصات ومغص في المعدة.
تناول البطاطس
تعد من أهم الخضروات التي تعمل على تغذية الجسم لاحتوائها على الحديد وفيتامين ب والكثير من المعادن والبوتاسيوم، كما أنها غنية بالألياف، لذلك تساعد في تحسين وتنشيط الجهاز الهضمي والمناعي، وتخفف من آلام القولون.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم البطن بعد الأكل مباشرة
استشارة الطبيب
عندما يتطور الأمر وتزداد تقلصات وآلام المعدة يجب التوجه للطبيب، لمعرفة سبب الألم وكيفية علاجه وهل له علاقة بمرض أخر أم لا، واستشارته في العلاجات المنزلية وفوائدها وأضرارها في عدة حالات، ويجب الذهاب للطبيب في الحالات التالية:
- ظهور أعراض مثل الغثيان وارتفاع درجة الحرارة والإمساك والقيء.
- زيادة الألم عن الحد الطبيعي وعدم تحسن الحالة، ويكون الألم مرتكز في مكان ثابت داخل البطن.
- عندما تكون الأعراض غير منتظمة وحادة.
نتعرض لكثير من الأمراض والوعكات الصحية، لذلك علينا معرفة الوصفات الطبيعية المتوفرة في كل منزل، حتى نستطيع علاج أنفسنا بطريقة أكثر سهولة.