علاج الشخير من الصيدلية دائمًا ما يتوافر في الأسواق بشكل دائم، فهو يوجد في جميع الصيدليات المحيطة بمنزلك، فقد أصبح اليوم الأمر سهلًا للتغلب على الشخير؛ نظرًا لإن الأمر يسبب الإزعاج لكثير من الناس، فسنعرض اليوم من خلال موقع زيادة علاج الشخير من الصيدلية.
علاج الشخير من الصيدلية
هناك حوالي ستة طرق متوفرة ويمكن العثور عليها بكل سهولة، وتسهم في علاج الشخير من الصيدلية، وهذه الوسائل متمثلة فيما يلي:
اقرأ أيضًا: أفضل طرق علاج الشخير طبيعيًا في البيت
1- بخاخ أسونور لعلاج الشخير
هو أحد البخاخات التي يتم استخدامها لكي تحد من عملية الشخير المؤثرة على الناس خلال فترة نومهم، ويرجع ذلك إلى أن بخاخ أسونور يحتوي على العديد من المميزات والخصائص التي يتم من خلالها معالجة الشخير بشكل سهل ويسير.
تحتوي هذه البخاخة على العديد من المميزات المتمثلة فيما يلي:
- منع الشخير طوال الليل لما يسببه من إزعاج للشخص نفسه ولباقي أفراد الأسرة.
- ضغط سبراي أسونور على عضلات الحلق للحنجرة، وهذه تعتبر أهم ميزة به، وذلك يؤدي إلى فتح الجهاز التنفسي الذي يسهم في التخلص من الشخير طوال فترة النوم.
- الحد من الشخير أثناء الليل بحوالي ثمانون بالمئة بالنسبة لحدوثه قبل ذلك.
- لا يوجد أي آثار جانبية لتناوله أو ـضرار ناتجة عن إيقاف تناوله.
- يستخدم لفترات طويلة دون الحاجة لتبديله أو استخدامه ولا يوجد ضرر في هذا.
- لا طعم ولا رائحة للبخاخ ويستخدم بطريقة طبيعية وبسيطة.
2- البخاخ الأنف لعلاج الشخير
يعتبر الشخير ناتج من احتقان الأنف الشديد، وبخاخ الأنف أحد البخاخات التي تعالج الازدحام والتهيج الحادث في الأنف، كما إنها تنظف الممرات الأنفية التي تتواجد مع رذاذ ملحي.
يتم استخدم البخاخ من خلال الرش في الأنف مع الإمالة البسيطة للرأس، وذلك حتى يتم تدفق السائل إلى الأنف مرة أخرى، والقيام بذلك مع كل فتحة أنف.
3- الوسادة الذكية لمنع الشخير
هناك وسادة جديدة تسمى باسم potio pillow والتي تمتلك العديد من التقنيات ومستشعرات للنوم، وطرق لتحديد ومراقبة ضغط النوم، والتي يتم من خلالها الكشف عن مكان رأس الشخص.
قامت الشركة المصنعة للوسادة بالجمع بين أمرين هامين الأول هو مراقبة صوت الشخير والثاني هو القيام بضبط موضع الرأس خلال فترة النوم والذي يتم دون إفاقة الشخص النائم.
في حالة مراقبة التنفس الثقيل يتم اتصال الجهاز مع الوسادة والتي تقوم بتضخيم أكياس الهواء داخلها مما تسهم في ضبط موقف رئيس المستخدم، وبدوره تقوم بعدل موضع الرأس والرقبة للشخص، كما إنها تحسن من تدفق الهواء خلال الأن وتقليل الشخير.
4- جهاز CPAP لعلاج الشخير
هو الجهاز الذي يعمل على الضغط الهوائي المستمر والذي يسمى بـ Continuous Positive Airway Pressure واختصاره CPAP، وهذا الجهاز من الطرق الفعالة للتخلص من الشخير أثناء النوم.
هذا الجهاز يتم استخدامه من خلال ارتداء قناع هواء يتم ضغطه في الأنف؛ مما يسهم في بقاء مجال الهواء مفتوح وهذا سيمكن الشخص من التغلب على الشخير في وقت قصير.
يقوم الطبيب بالتوصية على استخدام هذا الجهاز في الكثير من الأوقات وذلك للتقليل من عملية التنفس الانسدادي الحادث أثناء فترة النوم.
5- الأجهزة الفموية للتخلص من الشخير
تمتلك الأجهزة الفموية التأثير القوي في المحافظة على مجاري الهواء مفتوحة مما يسهل من عملية التنفس أثناء النوم.
6- شريط الأنف وموسع الأنف الخارج لعلاج الشخير
يوجد بعض الشرائط اللاصقة التي تستخدم في المساهمة لزيادة مساحة ممر الأنف، والذي يجعل التنفس أكثر فعالية وبالتالي التقليل من عملية الشخير أثناء النوم، ومن الممكن أيضًا أن يتم استخدام موسع للأنف أو شريط لاصق يتم وضعه أعلى الأنف من الخارج.
اقرأ أيضًا:أسباب الشخير عند الأطفال وما هي أفضل الطرق لعلاجه
طرق التغلب على الشخير
بعد أن أوضحنا علاج الشخير من الصيدلية، سنوضح الآن بعض العادات والسلوكيات التي ستتغلب على الشخير في حالة ممارسها، كما إن من الممكن أن تقوم باستشارة الطبيب في حالة إذا كان الأمر يشكل لك الإزعاج.
أما في حالة إذا كان الأمر بسيطًا ولا يشكل لك أي إزعاج فعليك اتباع بعض الطرق التي ستسهم في التخلص من أعراض الشخير المزعجة، ومن هذه الطرق ما يلي:
1- استخدام أدوات الانف يؤثر على الشخير
من خلال عرضنا لطرق علاج الشخير من الصيدلية عرضنا لزقات تتوافر في الصيدلية يتم وضعها فوق الأنف، وذلك للمساعدة على التنفس بصورة سليمة، والتي قد تسهم في التخلص من الشخير تمامًا.
كما إن من الممكن أن تقوم باستخدام موسع لأنف والذي يتم وضعها على أطراف الأنف لتسهل عملية التنفس.
2- معالجة أمراض الحساسية تقلل من الشخير
في حالة إذا كنت تعاني من حساسية شديدة في الأنف أو الصدر فقد ينتج عنها انغلاق لمجرى التنفس، مما يؤدي إلى الإصابة بالشخير، وذلك يرجع إلى اضطرار التنفس من الفم فتزداد نسبة الشخير.
3- التخلص من الوزن الزائد يمنع الشخير
في حالة تناول حصص طعام يقل حجمها عن عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تتناولها في اليوم الواحد فعليك بالحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، واستشارة أخصائي تغذية في تسهيل عملية التخسيس وتنظيمها.
4- رفع السرير لمنع الشخير
عليك تجربة رفع السرير أثناء النوم، والتي تصل إلى مجرد سنتيمترات بسيطة من ناحية الرأس، والتي تجعل مستوى الرأس أعلى من مستوى باقي السرير.
يسهم ذلك في التخلص من عملية الشخير والسماح بدخول الهواء إلى الصدر بكميات أكبر، وبالتالي الحفاظ على فتح المجاري التنفسية طوال الوقت.
5- النوم على جانب واحد للتخلص من الشخير
من الممكن أن يكون النوم على الظهر أو البطن سببًا في تحرك اللسان في الفم مما يتسبب في غلق الفم بشكل كبير، وهو الأمر الذي يعيق حركة الهواء خلال الحلق.
في هذه الحالة يكون النوم على جانب واحد من أحد الجانبين هام في التخلص من الشخير، حيث إنها حالات لا يتم فيها تحريك للسان، وبالتالي لا يتم إعاقة حركة الهواء من خلال الحلق ووصولها إلى مجرى التنفس.
6- تأثير تناول المهدئات قبل النوم على الشخير
في حالة إذا كنت تحرص على تناول المهدئات قبل النوم، وشعرت بالشخير فعليك باستشارة الطبيب الذي قام بالتوصية على تناول هذه المهدئات، حتى يتمكن من معرفة ما هي تأثيرات المهدئات على الشخير.
7- التخلص من عيوب الأنف الخلقية
هناك بعض العيوب الخلقية التي يولد الإنسان بها، والتي منها الإصابة بانحراف الأنف مما يسبب له التعرض لخلل في بناء الأنف
من الممكن أن يؤثر هذا الانحراف على عملية دخول الهواء وخروجه، كما إن من الممكن أن يقوم الشخص بفتح فمه خلال فترة النوم وذلك لكي يتمكن من التنفس بشكل مريح له، وهذا هو العامل الأكبر المسبب لعملية الشخير؛ التنفس من الفم.
ولذلك يعتبر من الضروري أن يقوم الشخص بالذهاب إلى الطبيب لكي يقوم بإصلاح العيب الخل المؤثر على عملية التنفس، من خلال إجراء عملية جراحية.
8- الراحة والنوم العميق للحد من الشخير
عليك الحرص على النوم بشكل هادئ طوال الليل وذلك للتمكن من التغلب على الشخير، ويعتبر النوم بشكل متقطع من أهم العوامل التي تزيد من عملية الشخير أثناء النوم.
9- الإقلاع عن التدخين والشخير
ممارسة التدخين واحدة من أسوأ العادات التي من الممكن أن يقوم بها إنسان، حيث إنها تدمر كل شيء في الجسم بصورة عامة، وتؤثر بشكل واضح على الجهاز العصبي.
كما إنها تؤثر بشكل خاص على الشخير ويزيد منه، لذلك عليك الإقلاع عن التدخين لكي تتمكن من المحافظة على صحتك وتقليل الشخير أثناء النوم.
أسباب الشخير
بعد أن عرضنا طرق علاج الشخير من الصيدلية، سنوضح ماهي الأسباب التي أدت إلى الإصابة بالشخير أثناء النوم، ووجد أن هذه الأسباب تتمثل في الآتي:
- الزيادة في الوزن.
- الاضطرابات الحادثة في الأنف والفم.
- عدم الاكتفاء من النوم وقلة الشعور بالراحة.
- صعوبة التنفس التي تصل إلى حد الانقطاع اثناء النوم.
- وضعية النوم الخاطئة.
- تشريح الفم، حيث إن من الممكن أن تجد انخفاض وارتخاء في الحنك مما يسهم ف يضيق التنفس الهوائي، والذي يمتلكه الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بسبب وجود أنسجة إضافية من جهة الخلف للحلق.
- تناول المشروبات الكحولية بكثرة.
- التدخين.
في بعض الأوقات يعتبر الشخير من المؤشرات الخطيرة التي يجب التعامل معها بشكل جاد، للاطمئنان على الحالة الصحية للشخص ومعرفة إذا كان يعاني من أمراض خطيرة أم لا، لذلك عرضنا فيما سبق طرق لعلاج الشخير من الصيدلية.
أعراض الشخير
في إطار الحديث عن علاج الشخير من الصيدلية، سنوضح ما هي الأعراض التي تصاحب الإصابة بالشخير، حيث إن الشخير من الأمراض الدالة على اضطرابات النوم، وانقطاع النفس الانسدادي.
فيوجد بعض الأعراض التي تحدث مع الشخير والتي تدل على ضرورة زيارة الطبيب لتشخيص الحالة ومن هذه الأعراض ما يلي:
- التوقف المؤقت عن تنفس خلال فترة النوم.
- الإفراط في النوم خلال النهار.
- الصعوبة في التركيز.
- الإصابة بآلام في الرأس.
- الاختناق الليلي أو انقطاع النفس لبضعة دقائق.
- قلة الشعور بالراحة خلال النوم.
- الالتهابات التي تلاحظها في الحلق عند الاستيقاظ من النوم.
- الإصابة بآلام شديدة في الصدر طوال الليل.
- إزعاج من ينامون معك في الغرفة بصوت شخيرك المرتفع.
- في حالة أن يصاب الأطفال بالشخير ستجد أن ظهر عليهم ضعف في الانتباه والمشاكل السلوكية بالإضافة إلى ضعف الأداء الدراسي.
المضاعفات الناتجة من الشخير
عليك اتباع طرق علاج الشخير من الصيدلية، وذلك لتجنب حدوث المضاعفات الناتجة من الشخير والتي تتمثل في:
- الإحباط الزائد والغضب المتكرر.
- التركيز بصعوبة.
- الإقبال على النوم بشكل كبير.
- زيادة احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، وكذلك أمراض القلب بما فيها السكتة القلبية.
- التعرض لخطر كبير من حوادث السيارات في حالة قلة النوم، والذي تزداد كل يوم عن الأخر.
- تزايد حدوث المشاكل السلوكية، والتي تتمثل في العدوانية وبعض مشكلات التعليم للأطفال الناتجة من انقطاع النفس لانسدادي أثناء الليل.
الحالات المعرضة للإصابة بالشخير
في إطار الحديث عن علاج الشخير من الصيدلية، سنوضح ما هي أكثر الحالات عرضة للإصابة بالشخير، حيث إن يوجد العديد من الحالات التي أشهرها ما يلي:
- التاريخ المرضي للعائلة يعتبر من العوامل الأساسية لإصابتك بالشخير أو توقف النفس الانسدادي خلال فترة النوم.
- تناول المشروبات الكحولية من الأسباب التي تؤدي إلى تفاقم الشخير، حيث إنه يرخي عضلات الحلق مما يزيد الأمر خطورة.
- حدوث تضييق في الممرات الهوائية أو في حالة كبر اللوزتين أو بعض الزوائد الأنفية لتي تضيق الممر الهوائي، تكون سببًا في الإصابة بالشخير.
- السمنة المفرطة وزيادة الوزن من أهم الأسباب التي تسهم في الشخير لديك، وبالتالي الإصابة بتوقف النفس الانسدادي أثناء النوم.
- تعتبر الرجال أكثر عرضة للشخير من لنساء أو الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم.
اقرأ أيضًا: علاج الشخير أثناء النوم ب 3 خطوات بسيطة
هل يجب زيارة الطبيب عند تفاقم الشخير؟
اهتم بزيارة الطبيب في حالة إذا كنت تعاني من الأعراض التي تم ذكرها في السابق، والتي تشير إلى أن الشخير الذي تعاني منه له علاقة ارتباط قوية ووثيقة بانقطاع التنفس، والإصابة بقطع النفس الانسدادي النومي.
عليك الاهتمام باستشارة الطبيب في حالة إذا كان طفلك يعاني من انقطاع نفس انسدادي نومي، والذي من الممكن أن ينتج من مشاكل الأنف والحلق والتهاب اللوزتين وتضخمهما بجانب إصابته بالسمنة المفرطة.
هذه العوامل كلها تؤثر على مجرى التنفس مما يصيب الطفل بانقطاع النفس الانسدادي ولذا يجب عليك الذهاب إلى الطبيب واستشارته في العلاج.
يعتبر الشخير واحد من أكثر الأشياء إزعاجًا للشخص الذي يعاني منه، ولذا يبحث العديد من الأشخاص عن علاج الشخير من الصيدلية، والذي يمكن العثور عليه بكل سهولة.