مشروب للتخسيس سريع المفعول يساعد الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية المختلفة من أجل التخلص من الوزن الزائد خلال فترة زمنية قصيرة، وذلك يكون بجانب ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
لذا يقدم لكم موقع زيادة مشروب للتخسيس سريع المفعول وعرض طرق التحضير بشكل مفصل، وذلك من خلال السطور القادمة.
مشروب للتخسيس سريع المفعول
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلات الوزن الزائد المختلفة، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض والمضاعفات، لذا يلجأ الكثيرون إلى اتباع الأنظمة الغذائية الخاصة.
بالإضافة إلى معرفة مشروب للتخسيس سريع المفعول، للمساعدة على فقدان الوزن، ويمكن ذلك من خلال الاطلاع على الفقرات التالية.
اقرأ أيضًا: رجيم أسبوعي سريع جدًا للبطن.. ومشروبات طبيعية للتخسيس
مشروب البقدونس للتخلص من الوزن الزائد
يعد البقدونس من أهم النباتات الطبيعية التي تساعد على فقدان الكثير من الوزن الزائدة، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المدرة للبول بالإضافة إلى خصائص مطهرة للجسم.
حيث إنه يعد من أهم المشروبات التي تساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم بالإضافة إلى إزالة السموم بطريقة آمنة وصحية، ويمكن تحضيره من خلال اتباع الطريقة التالية.
المكونات
- 5 ملاعق كبيرة من مفروم البقدونس الطازج.
- لتر من الماء الفاتر.
طريقة التحضير
- يتم في البداية وضع الماء في وعاء معدني مناسب في الحجم على نار متوسطة في درجة الحرارة، وتترك إلى أن تصل لمرحلة الغليان.
- يتم وضع مفروم البقدونس بداخلها ويترك منقوعًا لفترة من الوقت قد تصل إلى نصف ساعة تقريبًا، ومن ثم يتم تصفية خليط المكونات، ويصبح جاهز للتناول.
ينصح خبراء التغذية بتناول حوالي 3 كوب من مشروب البقدونس على مدار اليوم، وتستمر إلى 5 أيام أو أسبوع، وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة لفقدان الوزن الزائد.
مشروب خل التفاح لفقدان الوزن الزائد
أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن خل التفاح من أهم المواد الطبيعية التي تساعد على التخلص من دهون الجسم المتراكمة بشكل قوي وفعال، بالإضافة إلى قدرته الهائلة على التخلص من تراكم السوائل الزائدة بداخل مناطق الجسم المختلفة.
يعمل خل التفاح على التقليل من الشهية، بالإضافة إلى ضبط مستويات السكر في الدم، كما أنه يحفز من عملية الأيض الغذائي، لذا يصنف من ضمن المشروبات التي تساعد على فقدان الكثير من السعرات الحرارية للجسم.
كما أنه يقلل من نسبة الأنسولين في الدم، ويحسن من حركة الأمعاء، ويمكن تحضيره من خلال اتباع الطريقة التالية.
المكونات
- 6 ملاعق كبيرة من خل التفاح المركز.
- 3 كوب من عصير الجريب فروت.
طريقة التحضير
- يتم وضع كمية خل التفاح والجريب فروت في كوب واحد مناسب في الحجم، والعمل على مزج وخلط المكونات بشكل جيد مع بعضهم البعض.
- ينصح بتناول هذا المشروب قبل تناول الوجبات الغذائية الأساسية على مدار اليوم.
- يمكن أن يتم إضافة ملعقة من العسل الأبيض، وذلك من أجل التحسين من مذاقه وتناوله.
اقرأ أيضًا: هل الشاي الأخضر ينحف؟ اعرف فوائده للجسم وأهم استخداماته
مشروب القرفة والعسل للتخسيس بفاعلية
تحتوي القرفة على العديد من الفوائد الصحية والعلاجية للجسم، والتي من أهمها قدرتها على فقدان الوزن الزائد والسعرات الحرارية للجسم خلال فترة زمنية قصير، ويمكن ذلك من خلال اتباع الطريقة التالية.
المكونات
- 2 ثمرة من التفاح المقطع إلى شرائح صغيرة الحجم.
- 2 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
- 4 عود من القرفة.
- 4 كوب من الماء الفاتر.
- القليل من مكعبات الثلج صغيرة الحجم.
طريقة التحضير
- يتم في البداية وضع كافة المكونات السابقة ما عدا الماء والثلج، داخل وعاء مناسب في الحجم، ويترك منقوع لفترة من الوقت قد تصل إلى حوالي 24 ساعة كاملة.
- بعد مرور الوقت اللازم، يتم إضافة الماء ومكعبات الثلج إلى خليط المكونات والعمل على تناوله بشكل مباشر.
ينصح بتناول هذا المشروب بشكل يومي وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة لفقدان الوزن الزائد.
مشروب النعناع والليمون لفقدان الوزن الزائد
يعرف الليمون بقدرته الهائلة على التخلص من دهون الجسم المتراكمة والسعرات الحرارية الزائدة عن الحد، لذا من خلال تعرفنا على مشروب للتخسيس سريع المفعول نقدم لكم كيفية تحضير مشروب الليمون بالنعناع في المنزل لفقدان الوزن الزائد وذلك من خلال الآتي.
المكونات
- 4 ثمرات من الليمون الناضج الأخضر.
- 2 ثمرة من الليمون الناضج الأصفر.
- حزمة من أوراق النعناع الطازجة.
- 4 كوب من الماء الفاتر.
- مكعبات صغيرة الحجم من الثلج.
طريقة التحضير
- يتم تقطيع ثمرات الليمون وأوراق النعناع إلى شرائح وقطع صغيرة الحجم.
- يتم تحضير إبريق كبير الحجم ومناسب، وتوضع بداخله كافة المكونات السابقة، والعمل على خلطها ومزجها بشكل جيد.
- تترك المكونات منقوعة مع بعضها البعض لمدة لا تقل عن يوم كامل.
- بعد مرور الوقت اللازم، يتم تصفية الخليط بشكل جيد، ويتناول مباشرة، بإضافة مكعبات الثلج الصغيرة.
مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل لفقدان الوزن
في سياق تعرفنا على مشروب للتخسيس سريع المفعول، نجد أن الشاي الأخضر من أشهر المشروبات التي تعرف بكثرة فوائدها الصحية والعلاجية للجسم.
فضلًا عن أنه من أهم المشروبات التي تساعد على فقدان الكثير من الوزن الزائد خلال فترة زمنية قصير، وبالتالي نقدم لكم طريقة تحضيره في المنزل من خلال اتباع الطريقة التالية.
المكونات
- ملعقة كبيرة من مسحوق الشاي الأخضر.
- 2 شريحة من الزنجبيل المقطع.
- حزمة من أوراق النعناع الطازج.
- كوب من الماء الفاتر.
طريقة التحضير
- يتم في البداية وضع الماء الفاتر داخل وعاء مناسب في الحجم، ومن ثم يترك على نار متوسطة في درجة الحرارة إلى أن يصل لمرحلة الغليان.
- يتم إضافة كافة المكونات السابقة بداخل الماء المغلي، وتترك منقوعة لمدة لا تقل عن ربع ساعة تقريبًا.
- بعد مرور الوقت يتم تصفية المشروب بشكل جيد ويتم تناوله قبل الوجبات الغذائية الرئيسية بنصف ساعة على الأقل.
مشروب الزنجبيل والكمون للتخسيس
استكمالًا لما قد بدأناه من التعرف على مشروب للتخسيس سريع المفعول، نقدم لكم خلال السطور القادمة كيفية تحضير مشروب الزنجبيل والكمون لفقدان الوزن الزائد.
حيث يُعرف هذا المشروب بقدرته الهائلة على التخلص من الدهون والسعرات الحرارية المختلفة المتراكمة بداخل الجسم.
بالإضافة إلى مساعدته في الحفاظ على جهاز المناعة، وعلاج التهابات المفاصل والجسم دون اللجوء إلى تناول العقاقير الطبية، ويمكن تحضيره من خلال اتباع الطريقة التالية.
المكونات
- كوب كبير من الماء الساخن.
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة الناعمة.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل الناعم.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون الناعم.
- 2 شريحة من ثمرات الليمون الطازجة بالقشر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع مشروب الكركم والزنجبيل للتنحيف بسرعة
طريقة التحضير
- يتم وضع الماء داخل وعاء مناسب في الحجم على نار متوسطة في درجة الحرارة، وتترك إلى أن تصل لمرحلة الغليان.
- توضع كافة المكونات السابقة بداخل الماء المغلي، والعمل على تركها لفترة من الوقت قد تصل إلى ربع ساعة تقريبًا.
- بعد مرور الوقت، تتم تصفية خليط المكونات، ويتم تناوله بمقدار 3 مرات على مدار اليوم الواحد، وذلك قبل الوجبات الغذائية الرئيسية بحوالي 20 دقيقة.
- يمكن في هذه الوصفة أن يتم إضافة ملعقة من العسل الأبيض وذلك حسب الرغبة.
يبحث العديد من الناس عن مشروب للتخسيس سريع المفعول، لفقدان الوزن بشكل آمن وصحي، وعادة ما يكون المشروب محتويًا على المواد الطبيعية والأعشاب ذات التأثير الإيجابي على صحة الجسم.