تجربتي مع الحلبة للقولون كانت بالصدفة ولحسن الحظ فكانت فعالة للغاية لعلاج القولون الذي بإمكاننا أن نطلق عليه مرض العصر، نعم فهو القولون العصبي الذي لا يوجد بيتًا واحدًا يخلوا من الإصابة به، وأنا كنت منهم وفي موضوعنا هذا سوف أحكي لكم تجربتي مع الحلبة للقولون من خلال موقع زيادة.
تجربتي مع الحلبة للقولون
ذات يوم أصبت بألم شديد في البطن، وبعض الأعراض الأخرى سأقوم بعرضها عليكم بعد قليل، وذهبت إلي الطبيب وكان تشخصيه للحالة أنني مصاب بالقولون العصبي فوصف لي العديد من الأدوية، ولكنها كانت لا تؤثر، وإذا خففت الألم فذلك يكون بنسبة بسيطة ولفترة قصيرة.
يومًا ما وبالصدفة وجدت الحل في الوصفات الطبيعية والتي قد تتلخص في الحلبة، حيث لها العديد من الفوائد ليس فقط في علاج القولون، والتي سوف أعرضها فيما يلي:
- تساعد على حماية الجسم من التعرض للمزيد من الأمراض
- تقلل من جفاف وتجاعيد البشرة
- تساعد في علاج التهاب الحلق ومشاكل ضيق التنفس
- تعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الجسم
- تقي الجسم من الإصابة بمرض النقرس
- تساهم في تخفيف الاضطرابات التي تصيب المعدة
- تنشط الجهاز العصبي، وتساعد على تقليل التشنجات العصبية التي يتعرض لها
- تمنع سقوط الشعر، كما أنها تعالج بعض مشاكل فروة الرأس كجفاف الشعر والصلع
- غنية بالفيتامينات وتعد مصدر للمعادن مثل: الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم
- تساهم في علاج مشاكل القلب والسمنة
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد شرب الحلبة يوميًا
فوائد الحلبة للقولون العصبي
للحلبة فوائد عديدة في علاج القولون العصبي فيما يلي سنعرض عليك بعض هذه الفوائد التي تتمثل في:
- تخفف الألم بنسبة كبيرة جدًا.
- تجعل القولون يعمل بشكله الطبيعي دون حدوث أي خلل؛ وذلك لأنها غنية بالكثير من العناصر كالبروتينات والألياف والتي تعمل على تحسين صحة القولون العصبي.
- لها إمكانية كبيرة في الوقاية من الإصابة بسرطان القولون.
- تعمل على تقليل الإفرازات المخاطية الناتجة عن القولون العصبي.
- تعمل على خروج البراز من الجسم بشكل طبيعي، مما يقلل من التعرض للإمساك.
- تعتبر ملين جيد للأمعاء، وكذلك التخلص من المشاكل الموجودة بالمعدة.
- تخلص الجسم من الغازات، وتساعد علي علاج التقلصات.
- حين تتناول وجبة دسمة فالحلبة تقلل من حدوث عسر الهضم.
طريقة عمل الحلبة لعلاج القولون
من تجربتي مع الحلبة للقولون أنصحك أن تقوم بشرائها من العطارين الموثوق فيهم وفي منتجاتهم فجودة الحلبة مهمة؛ لكي تستفيد بفوائدها.
- قم بغسل الحلبة جيدًا، ثم ضعها مع الماء على نار هادئة لمدة من خمس لعشر دقائق؛ كي تغلي جيدًا
- قم بتصفيتها باستخدام المصفاة
- اشرب منها كوب يوميًا
هذه الطريقة حينما انتظمت عليها ثلاث مرات أسبوعيًا شعرت براحة أكبر بكثير فيما يتعلق بأعراض القولون، ثم مع الوقت أصبحت أتناولها بعد الوجبات الدسمة، أو حينما أشعر ببوادر تعب.
القيمة الغذائية للحلبة
دعني أقول لك القيمة الغذائية للحلبة إذا كنت ممن يتبعون حمية غذائية، فكل 100 غرام من بذور الحلبة تحتوي على سعرات حرارية بمقدار 323 سعر حراري و58 غرام من الكربوهيدرات و23 جرام من البروتينات و6 غرام من الدهون و25 غرام من الألياف.
مع العلم أنه قد تزاد النسب حين إضافة سكر أو عسل أو حليب أو أي شيء من هذا القبيل.
اقرأ أيضًا: فوائد الحلبة المطحونة مع العسل
أضرار الحلبة
من تجربتي مع الحلبة للقولون أدركت أن رغم الفائدة العظيمة للحلبة إلا أن هناك بعض المحاذير التي يجب الحظر منها عند استخدام الحلبة والتي تتمثل في:
- في حالات مرضى السكري قد يكون للحلبة تأثير على مستويات السكر في الدم، والإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى هبوط حاد في نسبة السكر في الدم.
- الحلبة غير محببة للأطفال؛ فكثرة استخدامها غير ملائم لهم، وقد يحدث رائحة غير عادية لدى الأطفال.
- يجب توخي الحذر وعدم استخدام الحلبة أثناء الحمل؛ فهي منشطة للرحم، وقد تؤدي إلى الإجهاض أو ولادة مبكرة.
- هناك بعض الأدوية قد تؤثر الحلبة على عملها كالأدوية المضادة للتخثر مثل: الأسبرين والوارفرين.. فقد تؤدي الحلبة إلى بطء عملهم، فتؤدي إلى الإصابة بكدمات ونزيف، وكذلك بعض أدوية علاج السكري كالأنسولين فتناول الحلبة مع هذه الأدوية قد يحدث خلل عند عملهما سويًا وقد يؤدي إلى حدوث هبوط حاد لمستويات السكر بالدم.
هناك أيضا بعد الأضرار البسيطة التي قد تسببها الحلبة مثل:
- تسبب رائحة غير جيدة للبول والتعرق
- في بعض الأحيان تسبب حساسية تؤدي إلى حدوث سعال، واحتقان في الأنف
- أحيانًا قد تسبب الإسهال
وصفات طبيعية أخرى لعلاج القولون
ليست الحلبة هي الوصفة الطبيعية الوحيدة التي تساهم في علاج القولون؛ فهناك أيضًا الكثير من الأشياء الطبيعية التي تساعد في علاج القولون ومنها:
- بذور الشمر؛ فهو فعال في إدارة البول والقضاء على الغازات، ويؤدي إلى الشعور بالراحة، ويحسن من أداء الجهاز الهضمي، فيمكن مضغه على الريق يوميًا أو تناوله مغلي
- الزنجبيل؛ فهو يحتوي على مواد لاذعة كالجنجرول، هذه المواد مفيدة لعلاج التهاب المعدة، كما يعمل الزنجبيل علي علاج الانتفاخ وتطهير المعدة.. فقط تضيف القليل من الزنجبيل المبشور إلى ماء مغلي بمقدار كوب، ثم تقوم بتغطيته لخمس دقائق، ويمكنك تحليته بالقليل من عسل النحل، وتضيف إليه عصير الليمون.
- بذور الكتان، حيث يمكنك إضافتها على طبق السلطة أو أي طعام آخر، فهي تخفف من الغازات و تُهدئ المعدة، وتقلل من الانتفاخ المصاحب للقولون.
- العسل الأسود، حيث تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود على الريق يوميًا قد يحميك من أمراض كثيرة، وتساعد على التخلص من مشاكل القولون.
- اليانسون؛ فتناوله مغليًا قد يساهم بصورة كبيرة في تهدئة المعدة، ومنحها الشعور بالراحة، ويخلصك من الغازات.
- النعناع؛ فمضغ أوراق النعناع أو تناوله مغلي قد يكون له دور فعال في التقليل من تشنجات المعدة والمرارة، وهو أيضًا علاج سريع للتخلص من آلام القولون.
بعد أن قدمت لك تجربتي مع الحلبة للقولون يجب عليك أن تتأكد من إصابتك بالقولون وذلك من خلال معرفة أعراضه.
اقرأ أيضًا: أضرار شرب الحلبة يومياً
أعراض القولون العصبي
البعض قد يصف نفسه بمريض قولون عصبي وهو لا يعلم بالأعراض الحقيقية للقولون، وفيما يلي سنعرض عليك بعض هذه الأعراض:
- عند تناولك أنواع معينة من الطعام قد تسبب لك هياج
- الشعور بالانتفاخ والامتلاء
- غالبًا ما يصاحب البراز مخاط
- ألم شديد في البطن
- شعور المريض بالقلق والاكتئاب
- إمساك أو إسهال أو الاثنين بالتناوب بينهم
إذا تم تشخصيك بالقولون العصبي يجب ألا تعتمد بشكل قاطع على الوصفات الطبيعية؛ فهناك حالات قد يكون الأمر أكبر من مجرد قولون عصبي، وتصل إلى قولون عصبي حاد قد يسبب سرطان القولون، ومن هذه الأعراض:
- فقدان القدرة على البلع
- حدوث نزيف في المستقيم
- الإصابة بفقر الدم
- التقيؤ بشدة
- الفقدان الشديد للوزن
نصائح للتخلص من أعراض القولون
في النهاية أود أن أقدم لك بعض النصائح الحياتية التي يجب أن تتبعها خلال يومك؛ كي تنعم بصحة أفضل خلال إصابتك بالقولون:
- أن تمارس الرياضة بشكل منتظم
- تتجنب الأطعمة المسببة للغازات
- أن تتناول المزيد من السوائل يوميًا
- تركز على تناول الأغذية المليئة بالألياف الغذائية المفيدة
اقرأ أيضًا: تجارب شفاء من القولون العصبي
الأدوية وحدها لا تكفي، وأيضا الوصفات الطبيعية لا تكفي، عليك أن تضع لحياتك نظامًا صحيًا متوازنًا؛ كي يساعدك على حماية جسمك، ومقاومة العديد من الأمراض.. هذه كانت تجربتي مع الحلبة للقولون، ونأمل دومًا إفادتكم.