علامات نزول الجنين في الحوض تُعد من أكثر الأمور الهامة بالنسبة إلى النساء والتي تثير القلق خاصةً في الشهور الأخيرة من الحمل، حيث إنه مع اقتراب انتهاء الثلث الأخير من الحمل يبدأ الجنين في التحرك والآن سنتحدث عن كل شيء يتعلق بالجنين في تلك المرحلة من خلال موقع زيادة كما سنعرض لكم علامات نزول الجنين في الحوض، وذلك من خلال السطور التالية.
علامات نزول الجنين في الحوض
من العلامات التي قد تظهر في الثلث الأخير من الحمل هي نزول الجنين في الحوض استعدادًا لعملية الولادة.
الجدير بالذكر أنه يُقصد بنزول الجنين هو تحرك رأس الجنين إلى أسفل الحوض، ويختلف الوقت الذي يبدأ فيه الجنين بالنزول من امرأة لأخرى، فيمكن أن ينزل الجنين عند بعض النساء الحوامل في بداية الولادة أو قبلها بساعات محدودة، كما يحدث ذلك للبعض منهن قبل بضعة أسابيع من الولادة فتكون العلامات كالآتي:
- تبدأ البطن في التغير، فتنخفض لأسفل بشكل ملحوظ، وهذا بسبب وضعية الجنين الجديدة.
- تنتهي مشكلة التنفس والحموضة في تلك الوضعية، وتظهر مشاكل أخرى مثل: الشعور بثقل الحركة وألم في الظهر واضح.
- كثرة التبول وهذا يرجع إلى سبب ضغط الجنين على مثانتك بشكل كبير في تلك الفترة، وقد تعانين أيضًا من مشكلة ألم في الحوض أو الشرج.
- الإحساس بحركة الجنين بأسفل بطنك بشكل كبير.
- زيادة في الإفرازات المهبلية.
- الشعور بضغط في عضلات الحوض؛ مما يسبب صعوبة في الحركة.
- قد يسبب ضغط رأس الجنين على أربطة الحوض، ألم في منطقة الحوض.
- الشعور بالجوع الشديد بعكس فترة الحمل السابقة، وهذا بسبب ابتعاد الجنين عن المعدة، فأصبح من السهل تناول الطعام الآن، وقد تقل مشكلات الحمل التي كنتي تعانين منها في الفترة السابقة.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: هل يمكن معرفة نوع الجنين في الأسبوع 12
وضعيات تساعد على نزول الجنين في الحوض
بعدما شرحنا علامات نزول الجنين في الحوض، فتجدر الإشارة إلى أنه في حالة إن لم تشعري بنزول جنينك إلى منطقة الحوض حتى نهاية الأسبوع ال36 من الحمل، فيمكنك في تلك الحالة مساعدة الجنين في أخذ الوضعية المناسبة ليستعد للولادة كما سنرى في التالي:
- قُومِ بزيادة نشاطك البدني، كالمشي السريع و القيادة وغيرهم من الأنشطة التي تحفز الجنين على النزول في الحوض.
- تجنبِ وضع ساق على ساق، فالجلوس بتلك الوضعية يمنع الجنين من النزول، فعليكِ الجلوس مع فرد ركبتيك إلى الأمام لتحفيز جنينك على التحرك إلى أسفل.
- الجلوس القرفصاء قد يساعد على فتح الحوض ونزول الطفل للحوض، كما يزيد ذلك من قوة العضلات.
- ركزي في النوم على الجانب الأيسر، وأيضًا ضعي وسادة بين الركبتين.
- في حالة أن عملك يتطلب الجلوس ساعات طويلة، فعليكِ أخذ فترة راحة منتظمة كل 30 دقيقة، كما عليكِ بتحريك جسدك وقدميك.
- إن كنتِ تستطيعين السباحة، فستكون رائعة في مساعدة طفلك على النزول إلى الرحم وأخذ وضع الولادة.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: شكل كيس الجنين الذكر في الشهر الثاني بالصور
كيف تتعاملين مع نزول الجنين إلى الحوض
في حالة إن شعرتِ بعلامة أو أكثر من تلك التي قد ذكرناها سابقًا، فعليكِ استشارة طبيبك فورًا ومتابعة التطورات، كما يجب تحديد موعد تقريبي للولادة، ففي حالة نزول الجنين إلى الحوض قبل الأسبوع الثلاثون يكون هذا مؤشر على حدوث ولادة مبكرة.
تجدر الإشارة إلى أنه مع اقتراب موعد الولادة ونزول رأس الجنين إلى الحوض، يجب عليكِ الابتعاد عن الضغوط النفسية والجسدية لصحة وسلامة جنينك وللمساعدة على ولادة سهلة.
عدم نزول رأس الجنين إلى الحوض
ليس من السهل معرفة السبب الدقيق لعدم نزول الجنين إلى الحوض؛ إلا أن هناك بعض الأسباب التي عادةً ما تكون محتملة، ولا تقتصر الأسباب على ما سنذكره، كما أنه في حالة وجود سبب من تلك الأسباب لا يعني إن الجنين لن يتحرك ويكون رأسه في الحوض، وتتعدد أسباب عدم نزوله ومنها ما سنشير إليه من خلال السطور المقبلة.
تشوهات الرحم
عادةً ما يكون شكل الرحم كثمرة الكمثرى، كما يكون شكله أجوف، إلا أن بعض النساء قد يكون الرحم لديهن مختلف، أو قد يتواجد به تشوهات، وتُكتشف عند فحص الحوض أو بالموجات فوق الصوتية خلال الحمل أو قبل الحمل، غالبًا تكون تشوهات منذ الولادة وقد تتطور لاحقًا لأسباب عديدة، كالتئام جرح خاصةً إذا كان جرح ناتج عن عملية الولادة القيصرية، أو قد يكون بسبب الأورام الليفية، أو حدوث التهاب في الرحم شديد، مما لا يعطي المساحة الكافية للرحم، لكي يتمكن الجنين من الالتفاف.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أسباب توقف نبض الجنين وكيف تتعاملين معها
موقع المشيمة
في حالة أن كانت المشيمة تغلق عنق الرحم، فقد لا يتمكن الجنين من الالتفاف في تلك الحالة، أو في حالة تتواجد المشيمة منخفضة أو موجودة في جدار الرحم بالأعلى.
حجم السائل في الكيس السلوي
في حالة أن كان السائل السلوي قليلًا حول الجنين، فسيجعل هذا من الصعب تحركه، أما في حالة وجود السائل السلوي كثير حول الطفل فسيتمكن من التنقل والتحرك بحرية أكثر حتى موعد الولادة.
عيوب خلقية في الطفل
بعض مشكلات الجهاز العصبي المركزي قد تتسبب في حالات نادرة لعدم قدرة الجنين على الحركة لإنزال رأسه لأسفل الحوض، وفي بعض الحالات الأخرى قد يتسبب قصر الحبل السري في عدم تحرك الجنين بحرية داخل الرحم.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: متى يتحرك الجنين في بطن أمه وكيف؟
حمل التوائم
في تلك الحالة لا يتمكن أحد الأجنة من الالتفاف أو التحرك؛ بسبب ضيق المساحة المتواجد بها بداخل الرحم.
توجد بعض العوامل التي تزيد من احتمالية عدم نزول رأس الجنين في الحوض، ومنها ما سنتناوله فيما يلي:
- توجد احتمالية لعدم نزول رأس الجنين إلى الحوض، فقد يسبب هذا الولادة المبكرة، فمثلًا يوجد 25% من الأطفال الذين تتم ولادتهم في الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل، قد يولدون في وضع الجنين رأسه إلى أعلى وقدميه إلى أسفل، ولكنها تنخفض إلى نسبة 10% لدى الأطفال الذين يولدون بعد الأسبوع الرابع والثلاثون.
- إذا كان أحد الأبوين قد وُلد بوضعية الرأس لأعلى والقدميين لأسفل.
- في حالة إنجاب لطفل سابق لم تنزل رأسه في الحوض.
- التدخين في فترة الحمل.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: دقة السونار في تحديد نوع الجنين
طرق لنزول رأس الجنين للحوض
في حالة عدم وجود علامات نزول الجنين في الحوض، فستكونين بحاجة إلى إجراء عملية قيصرية، إلا أن هناك بعض الطرق التي بإمكانك تجربتها لإنزال رأس الجنين إلى الحوض وهي كالتالي.
الزيوت
لم تُثبت هذه الطريقة علميًا، إلا أن بعض النساء كانوا قد قاموا بتجربتها وقالوا أنهن استطاعوا إنزال رأس الجنين إلى الحوض، مثل: دهن زيت النعناع على البطن لتحفيز الجنين على الالتفاف بنفسه، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي زيت عطري؛ للتأكد من أنه أمن على الجنين والأم.
قلب جسم الأم
تعتبر تلك الطريقة إحدى الطرق الشائعة في تحفيز الجنين على نزول رأسه إلى الحوض، إذ تقومين بقلب جسمك بطرق مختلفة، مثل: الوقوف على يديك في المسبح، أو وضع وسادة بين فخذيك لتحفيز الجنين على التحرك والالتفاف، وتجدر الإشارة إلى أنه يجب ألا تقومي بتلك الحركات بمفردك ودون تلقي المساعدة من شخصٌ ما.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: في أي اسبوع يمكن معرفة نوع الجنين بالسونار
تأرجح الأم على اليدين
قومِ بالتأرجح على يديكِ وركبتيك مع رفع أردافكِ إلى أعلى رأسكِ، ولا تقومي بتلك الحركة بمفردك، فيجب تواجد شخص ذو خبرة معكِ.
إمالة الحوض
قومي بتجربة تمرين إمالة الحوض لمدة 5 دقائق مرات عديدة باليوم الواحد.
الموسيقى
قومي بتشغيل بعض الموسيقى وتقريب الجهاز أسفل البطن ليتبعها الجنين.
الخضار المجمد
قومي بلف كيس من الخضار المجمد، مع مراعاة وضعه في منشفة نظيفة وضعيه أعلى بطنكِ، حيث يقول بعض الخبراء إن شعور جنينك بالبرد سيشعره بعدم الراحة؛ مما سيجعله يتحرك إلى الأسفل.
كنا قد قدمنا لكم في السطور السابقة بعض المعلومات حول علامات نزول الجنين في الحوض، كما شرحنا لكم العوامل التي قد تؤثر على عدم نزول الجنين، وعرضنا بعض الطرق التي قد تساعدك على تغيير وضعيته وذلك في حالة عدم نزول الجنين، ونتمنى ان نكون قد قدمنا لكم الإفادة والنفع.