التخلص من البلغم نهائيا بالأعشاب هناك الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من البلغم إما عن طريق الأعشاب أو عن طريق الأدوية، ولكن يفضل البعض اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية، لذا عبر موقع زيادة في مقالة اليوم سوف نتعرف على كيفية التخلص من البلغم نهائيا بالأعشاب.
اقرأ أيضًا: طرق التخلص من البلغم نهائيا
أسباب تكون البلغم
قبل التطرق إلى طرق التخلص من البلغم نهائيا بالأعشاب، من المهم أن نتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى تكون البلغم في الجسم ومنها ما يلي:
1. التدخين
يعتبر التدخين هو من أهم الأسباب إلى تؤدي إلى ارتفاع نسبة البلغم في الجسم، حيث أن الكثير من الدارسات الحديثة قد أشارت إلى تأثير التدخين بصورة سلبية على الجسم وعلى الصحة العامة والجهاز التنفسي بصورة خاصة.
حيث يمكن القول أن أغلب الأشخاص المدخنين يعانوا من كثرة الكحة والبلغم في الصدر، وفي بعض الحالات المتقدمة قد يعاني المريض من نزول الدم مع الكحة.
ويكون لون البلغم لدى الشخص المدخن هو أخضر أو أصفر، لذا من المهم جداً بالنسبة للمريض ان يبتعد عن التدخين وفي أسوء الظروف يقوم بالتخفيف من معدل التدخين اليومي، وهذا من أجل التخفيف من خطر التعرض لأمراض الرئة والصدر.
2. الربو
الكحة المصحوبة بالبلغم تنتج في الكثير من الأحيان عن الإصابة بمرض الربو، وهنا يعاني المريض من الحساسية الشديدة عن التعرض للكثير من المثيرات مثل الغبار أو العطور وغير ذلك.
3. التليف الكيسي
هو واحد من الأمراض التي تحدث بسبب العوامل الوراثية، وعند التعرض لهذا المرض فإن المصاب يحدث لديه تأثير كبير على الخلايا التي تقوم بإفراز المخاط وبالتالي تزيد كمية المخاط ولزوجته، وهو الأمر الذي يؤثر على القصبة الهوائية، وبعدها يعاني المريض من مشاكل في دخول أو خروج النفس من الرئة.
4. التهاب الشعب الهوائية
هو من أهم الأسباب التي تؤدي على حدوث الكحة وخاصة الكحة الجافة أو المصحوبة بالبلغم، ويكون لونها مائل إلى الأخضر أو الأصفر، وفي بعض الحالات قد يكون البلغم في الجسم مصحوب بنزول الدم.
5. التهاب الرئة
الالتهاب الرئوي هو من الأمراض التي تتسبب في حدوث مشكلة الكحة الجافة التي تحدث مع البلغم، وينتج هذا المرض بسبب التهاب شديد في الحويصلات الهوائية نتيجة العدوى الفطرية أو البكتيرية، وهذا المرض يستمر لفترة حوالي بضع أسابيع قبل التحسن.
اقرأ أيضًا: كيف التخلص من البلغم
التخلص من البلغم نهائيا بالأعشاب
يمكن التخلص من البلغم نهائيا بالأعشاب كما يمكن الاعتماد على أدوية السعال أو ما يعرف باسم المقشعات، والتي لها دور كبير في في طرد البلغم من الجسم والمساعدة في تطهير مجرى التنفس من المخاط العالق به، وهذه الأعشاب لها دور كبير أيضاً في علاج نزلات البرد والسعال، ومن أهمها ما يلي:
1. اليانسون
يعتبر اليانسون هو من أهم الأعشاب التي لها دور كبير في التخلص من الكثير من الأمراض التنفسية، حيث أنها تعمل على القضاء على العدوى الناتجة عن البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات.
ويمكن الاعتماد على اليانسون الدافئ في التخلص من البلغم وطرده خارج الجسم، من خلال إضافة الأعشاب بعد غسلها إلى الماء الدافئ وتصفيته ثم شربه.
2. العرقسوس
وفقاً لبعض الدراسات الحديثة التي أشارت أن العرقسوس يلعب دور هام في طرد البلغم من الجسم، وهذا نظراً لأنه يحتوي على عناصر هامة تعمل على تخفيف شدة المخاط والبلغم من الجهاز التنفسي.
ولكن من الجدير بالذكر إلى ضرورة استخدام الأعشاب بحذر شديد حيث أنها قد لا تلائم البعض، حيث يجب أن تمتنع الحامل عن تناول كمية كبيرة من العرقسوس، أي أنه يحذر عليها أن تتجاوز ما يزيد عن 250 جرام في الأسبوع.
حيث أن هذا يؤدي إلى تعرضها لخطر الإجهاض والولادة المبكرة، كما يجب أن تبتعد المرأة المرضعة أيضاً عن تناول العرقسوس حيث أنه لا توجد دراسات كافية حول مدى أمان استخدامه من قبل المرضعة.
كما أن الاستهلاك المفرط للعرقسوس يؤدي إلى اضطراب في معدل ضغط الدم، حيث يتسبب في زيادته عن معدله الطبيعي، كما أنه قد يؤدي إلى انخفاض في نسبة البوتاسيوم في الجسم.
3. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على كمية كبيرة من العناصر المضادة للأكسدة والتي لها دور هام في التخلص من البكتيريا والجراثيم من الجهاز التنفسي، وهو الأمر الذي يسهل من عملية طرد البلغم من الجسم.
وهو أيضاً يعمل على تهدئة الشعب الهوائية وهذا إذا كان المريض مصاب بالتهاب الحلق أو نزلة برد قوية.
4. الليمون
يعتبر من العناصر المضادة للبكتيريا في الجسم، كما أنه يحتوي على نسبة كافية من فيتامين سي الذي له دور فعال في التخلص من البلغم وطرده من الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت السمسم للكحة والبلغم والسعال
5. الكركم
يعتبر الكركم من أهم الأعشاب التي لها دور كبير في تعزيز مناعة وصحة الجسم، كما أنه يساعد على تخفيف التهاب الجسم ويحفز الجسم على مقاومة البكتيريا، ويقلل من حدة الألم وهو الأمر الذي يساعد على سرعة التخلص من البلغم.
ويمكن تناوله بمفرده أو إضافة كمية من العسل أو الفلفل الأسود على كوب ماء دافئ.
6. النعناع والبابونج
يساعد النعناع والبابونج على طرد البلغ من الجسم، وهذا بسبب العناصر الهامة التي تحتويها هذه الأعشاب.
7. المريمية
هي من أهم الأعشاب التي لها دور هام في تخفيف تراكم البلغم على الصدر، وهو الأمر الذي يعود بالنفع على الجسم كله.
8. الزعتر
الزعتر هو من الأعشاب الهامة التي تساعد على التخلص من تشنج القصبة الهوائية وهو الذي يحدث بسبب العدوى التنفسية، وبالتالي يعتبر الزعتر من الأعشاب الهامة للتخلص من البلغم.
اقرأ أيضًا: ما هي أسباب البلغم في الحلق
نصائح هامة للتخلص من البلغم
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من البلغم بصورة نهائية، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
1. الابتعاد عن المواد التي تهيج الصدر
مثل الكيماويات والعطور والعديد من الملوثات التي توجد في الهواء وتسبب هياج في الجهاز التنفسي والحلق وهو الأمر الذي يدفع الجسم إلى إنتاج المزيد من المخاط.
2. الابتعاد عن بعض أنواع من الأطعمة
وخاصة تلك التي تسبب ارتجاع مرئي، حيث أن مرض ارتجاع المريء يسبب تحفيز الجسم على إنتاج المزيد من المخاط والبلغم.
3. إبقاء الرأس مرفوع لأعلى
حيث أن النوم على وسادة عالية يساعد في التخفيف من حدة تجمع المخاط والبلغم في الجهاز التنفسي للمريض.
4. الإكثار من شرب الماء والسوائل
حيث يجب العلم أن البقاء ساعات طويلة بدون شرب الماء يؤدي إلى كثافة المخاط ويصبح أكثر سمكاً وهو الأمر الذي يصعب من عملية طرده من الجسم، وننصح بضرورة تجنب الإفراط في مشروبات الكافيين مثل القهوة.
5. اتباع العادات الصحية
تناول الطعام الصحي، والقيام بممارسة الرياضة والنوم لفترة كافية خلال المساء، والابتعاد عن أي ضغط نفسي أو عضوي وهو من العوامل التي تلعب دور هام في تقوية مناعة الجسم، هذا بالإضافة إلى الابتعاد عن التدخين.
اقرأ أيضًا: أعشاب لطرد البلغم من الرئتين
وفي نهاية مقالة التخلص من البلغم نهائيا بالأعشاب، نشير إلى أن الحلول العشبية هي حلول مؤقتة، وإذا لم تؤتي بأي نتيجة تذكر من المهم اللجوء إلى الطبيب والحصول على استشارة واتباع الأدوية التي يصفها لك الطبيب، ونتمنى لكل مريض الشفاء بإذن الله تعالى.