تجارب البنات مع قهوة لينجزي السوداء للتخسيس وحرق الدهون يمكن الاستفادة منها لكل من يرغب في فقدان وزنه، ونظرًا إلى أن نقصان الوزن من الأمور الهامة التي يجب الاهتمام بها فسنحرص اليوم من خلال موقع زيادة على عرض التجارب المختلفة لقهوة لينجزي.
تجارب البنات مع قهوة لينجزي السوداء للتخسيس وحرق الدهون
هناك مجموعة من التجارب التي يمكن الاستعانة بها كتجارب البنات مع قهوة لينجزي السوداء للتخسيس وحرق الدهون، وهذه التجارب تتمثل فيما يلي:
- تروي أحد الفتيات تجربتها لتقول إنها مع قهوة لينجزي كانت لا تعاني من أي تعب أو حرمان، وكانت تداوم على تناول هذه القهوة من فنجان إلى ثلاثة فناجين وذلك قبل الوجبات بنصف ساعة، وبناءً على ذلك وجد أنها تساهم في التقليل من وجود أي تكتلات دهنية في الجسم، علاوة على أنها عملت على كبح الشهية.
- قالت فتاة أخرى أنها منذ أن قامت بشرب قهوة لينجزي أصبحت لا تشعر بالجوع بين الوجبات كما أنها تمكنت من الانقطاع عن تناول الطعام بكميات كبيرة، كما أنها خسرت حوالي 9 كيلو من وزنها في فترة أقل من شهر وقامت بخسارة وزن أكثر مع مرور الوقت والمداومة على تناولها.
- تحدثت فتاة أخرى بشأن تجربتها مع قهوة لينجزي وقالت إنها على الرغم من حبها الشديد للمكرونة والأرز والنشويات المختلفة تمكنت من خسارة وزنها والسبب في ذلك يرجع إلى أنها كانت تتناول فنجان من القهوة قبل كل وجبة وبالتالي كانت تتناول كميات صغيرة من تلك الوجبات.
- الجدير بالذكر أن كل التجارب السابقة أجمعت أنه من الضروري أن يتم تناول كميات مناسبة من الماء وذلك بكميات كبيرة وذلك للحفاظ على الجسم من التعرض إلى الجفاف أو أي مضاعفات أخرى، لذا من الأفضل أن يتم تناول ما يقرب من 3 لتر من الماء العذب يوميًا مع تقسيم هذه اللترات على فترات متساوية.
- من الممكن أن يتم استبدال حصة من حصص الماء في عمل الديتوكس أو شرب الليمون بجانب قهوة لينجزي وهذا يزيد من حرق الدهون أيضًا تبعًا لما روته أحد الفتيات التي خضعت لتجربة قهوة لينجزي السوداء.
اقرأ أيضًا: أضرار قهوة لينجزي الماليزية
مكونات قهوة لينجزي السوداء
في إطار التعرف إلى تجارب البنات مع قهوة لينجزي السوداء للتخسيس وحرق الدهون، سنوضح في النقاط التالية مكونات هذه القهوة:
- تحتوي على حمض الكلوروجينيك الذي يساهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.
- تحتوي على فطر الجاندويرما.
- نسبة قليلة من الكافيين، ونسبة من الإسبرسو.
- الجدير بالذكر أن القهوة تحتوي على 200 مادة غذائية أخرى يمكن الاستفادة منها.
طريقة تحضير قهوة لينجزي
هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها من أجل التمكن من تحضير قهوة لينجزي، وهذه الخطوات تتمثل فيما يلي:
- إحضار كوب من الماء وسكر وعسل (للتحلية وهذا على حسب الرغبة) مع كوب من القهوة.
- يتم وضع كمية من الماء على النار لتغلي تمامًا ويتم وضع القهوة بها وتترك حتى تغلي تمامًا.
- في النهاية عليك وضع السكر والعسل أو لا وذلك على حسب الرغبة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس
فوائد قهوة لينجزي
في إطار عرض تجارب البنات مع قهوة لينجزي السوداء للتخسيس وحرق الدهون، نجد أن هناك مجموعة من الفوائد الهامة التي يمكن الحصول عليها عند تناول قهوة لينجزي وهذه الفوائد تتمثل فيما يلي:
- تعمل على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
- لها دور كبير في كبح الشهية وخسارة الوزن.
- تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة المتنوعة التي تعمل على الحد من آلام العظام والمفاصل والعضلات.
- تعمل تلك القهوة على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم لما تحتوي عليه من حمض الكلوروجينيك، ولذا تعتبر مناسبة لمرضى السكر.
- تساعد على التخلص من الإرهاق والتعب بالإضافة إلى قلة التركيز.
- تعمل على تعزيز المناعة.
- تمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة.
- تحافظ على الأسنان من التسوس.
- تناسب جميع الأعمار.
- يكون لها دور في المحافظة على نقاء البشرة وتوحيد لونها.
- تحمي الكبد من التليف.
- لها دور في الحد من آلام الصداع.
مميزات قهوة لينجزي
بعد أن أشرنا إلى تجارب البنات مع قهوة لينجزي السوداء للتخسيس وحرق الدهون، سنوضح في النقاط التالية مميزات قهوة لينجزي المتعددة والتي يمكن للإنسان الاستفادة منها:
- يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية بالإضافة إلى البروتين.
- غني بفطر الجانوديرما والذي يتواجد في الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان أيضًا ويتسبب في إزالة جميع السموم من الجسم.
- تحتوي القهوة على كمية صغيرة من كريمة الخضار قليلة الدسم والتي تحتوي على نسبة قليلة من السكر وكمية قليلة من الكافيين أيضًا.
- الجدير بالذكر أن هذا النوع من القهوة يعتبر من أفضل وأنقى أنواع البن البرازيلي الذي يتم إنتاجه وفق بعض المعايير الخاصة.
- لا تحتوي القهوة على أي مواد حافظة أو ملونات ونكهات الصناعية، فهي قهوة عالية النقاء ولا تحتوي على أي منتجات ألبان أيضًا.
- تحتوي القهوة على نكهة خاصة تميزها عن باقي أنواع القهوة.
- غنية بـ 25% من الكافيين وهذه النسبة قليلة جدًا إذا تم مقارنتها بأنواع القهوة الأخرى، ويعمل الكافيين على زيادة عملية التمثيل الغذائي وزيادة مستويات الطاقة وتجعل جسم الإنسان نشط، والجدير بالذكر أن الوقت الذي يزداد طاقة الإنسان يقل الجوع وخاصةً بالنهار.
- السعرات الحرارية للقهوة قليلة وجدًا والسبب وراء ذلك يرجع لعدم احتوائها على السكر أو الدهون.
- في حالة أن تتنازل القهوة بعد الطعام يكون للقهوة دور في إبطاء عملية إنتاج الجلوكوز وبالتالي تقليل إنتاج الخلايا الدهنية.
- لهذه القهوة تأثير على الببتيدات المعوية والتي يقوم الجسم بإفرازها بصورة طبيعية ويمكنها التحكم في الجوع وبالتالي تعمل على كبح الشهية.
أضرار قهوة لينجزي
على الرغم من أن القهوة تحتوي على العديد من المميزات والفوائد إلا أن هناك بعض الأضرار التي من الممكن أن تتسبب بها، وهذه الأضرار تتمثل فيما يلي:
- قد تتسبب في احتباس الماء لدى الكثير من الناس مما يجعلهم يشعرون بالألم.
- من الممكن أن تتسبب القهوة في الشعور بالقلق والإرهاق وذلك بسبب تناول كميات كبيرة منها.
- تناولها بصورة كبيرة يتسبب في حدوث مشكلة في النون.
- من الوارد أن تتسبب القهوة في الإصابة بهشاشة العظام، والسبب وراء ذلك يرجع إلى أن القهوة تمتص الكالسيوم الموجود في الجسم وبالتالي تكون سبب في تقليل قوة العظام وزيادة هشاشتها وخاصةُ عند الإفراط في تناولها.
- تشير بعض الدراسات إلى أن هذه القهوة من الممكن أن تتسبب في حدوث نزيف للشخص، ولهذا فيشير بعض الأطباء أن من الأفضل عدم تناول أكثر من كوب قهوة إلا باستشارة من الطبيب.
- قد تصيب الإنسان بمتلازمة القولون العصبي والذي تتسبب في الإسهال أحيانًا.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل القهوة بالليمون للتخسيس
سعر قهوة لينجزي في الدول العربية
في النقاط التالية نعرض سعر القهوة في بعض الدول العربية:
- في السعودية سعرها 37 ريال.
- أما في الإمارات فسعرها 34 درهم.
- بالنسبة للأردن فسعر القهوة بها 8.25 دينار.
تناول قهوة لينجزي للتخسيس من العادات الصحية والمفيدة، وذلك لأنها لا تقتصر على إنقاص الوزن فقط بل تمنح الجسم العديد من المميزات والفوائد الأخرى، ولكن يجب استشارة الطبيب حول تناولها لما تسببه من أضرار في بعض الأحيان.